,,Factorii naturali și

factorii igienici-
mijloace importante în
educația fizică al
elevilor ciclului primar"
Elaborat:Mereuță Nicoleta
Profesor:Adomniță Serghei
 Mijloacele reprezintă instrumentele cu care se operează,se acționează în activitatea de
educație fizică. Principalii benefeciari ale mijloacelor sunt copiii, deoarece mijloacele
sunt selecționate și adaptate în funcție de particularitățile de vârstă, pregătire și nivelul
de ințelegere al elevilor.Selectarea, adaptarea și aplicarea corespunzătoare a mijloacelor
este realizată de către cadrul didactic pe parcursul procesului instructiv educativ.
Mijloacele, împreună cu metodele și procedeele metodice, formează conținutul activității
de educație fizică.
 Există două principale categorii de mijloace folosite în
educație fizică:
01
Mijloace specifice:
exercițiile fizice, jocurile de mișcare,
măsurile proprii luate pentru refacerea
capacității de efort, aparate și materiale
specifice care sunt create în domeniul
educației fizice;
02
Mijloace asociate:
factorii naturali de călire cu apa, aerul,
soarele; condițiile igienice; regimul corect
de efort și de odihnă; mijloacele
intelectuale, morale și estetice.

Călirea cu aerul
Aerul acționează favorabil
asupra organismului uman
prin intensificarea
metabolismului, întărirea
sistemului nervos și
îmbunătățirea activității
aparatului cardiovascular.
Deasemenea aerul solicită
într-o mare masură sistemul
termoreglator al
organismului.
Călirea
Călirea cu soarele Pentru a-si asigura
Călirea cu apa
Metoda de călire cu longetivitatea sportiva, cel
Procedurile de călire cu ce practica sportul trebuie
ajutorul soarelui diferă în
apa produc modificări
funcție de ceilalți factori sa renunte, la o serie de
evidente ale aparatului obiceiuri neigienice.In
climaterici. Este de
cardiovascular, ale acest sens, el trebuie sa
preferat practicarea călirii
aparatului respirator, evite fumatul, folosirea
cu ajutorul soarelui la
ale metabolismului și dopingului, excesul de
munte, dar mai ales la
ale sistemului alcool,regimul alimentar
mare, din cauza anumitor
termoreglator
caracteristicii climatice. incorect etc.
De mare importanță sunt condițiile
igienice, de aceea se recomandă ca
înainte, în timpul și după
desfășurarea activității să se
realizeze aerisirea, curățenia
spațiului de lucru, a materialului
didactic utilizat acestea
reprezentând cerințe obligatorii în
desfășurarea optimă a activității
de educație fizică.
OBIECTIVELE EDUCAȚIEI FIZICE PENTRU EDUCAȚIA
FIZICĂ A TINEREI GENERAȚII
-Favorizarea proceselor de creștere
armonioasă și de dezvoltare fizică;
-Prevenirea instalării și corectarea
deficiențelor de postură pentru întreg corpul
sau doar pentru anumite segmente ale
acestuia;
Dezvoltarea calitaților motrice, formarea și
perfecționarea deprinderilor și priceperilor
motrice;
-Stimularea interesului și a aptitudinilor pentru
practicarea diferitelor sporturi;
Formarea obișnuinței pentru practicarea
exercițiilor fizice în mod independent.
 Mulțumesc
pentru atenție!