Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Exercitii Sala

    Încărcat de

    Raifury
    2 vizualizări22 pagini

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    2 vizualizări22 pagini

    Exercitii Sala

    Încărcat de

    Raifury

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 22

    Exercitii Sala

    Partea de jos a pieptului

    Partea de sus a
    pieptului
    Mijloc Piept
    Piept
    Triceps
    Biceps
    Spate
    Umeri
    
    1 Singur Antrenament
    Trapez
    Picioare
    Luni Piept + Triceps
    Marti Spate + Biceps
    Mircuri Trapez + Umeri
    
    1 Singur Antrenament
    Joi Picioare
    Vineri Full Cardio
    Sambata Full Cardio
    Duminica Full Cardio

    S-ar putea să vă placă și