TESTUL 

DE ATITUDINE ALIMENTARĂ (EAT-26)

Indicați un răspuns pentru fiecare întrebare

1 - Am o frica groaznica de a ma ingrasa *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
2 - Când mi-e foame evit să mănânc *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
3 - Mă gândesc la mâncare cu îngrijorare *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
4 - S-a întâmplat să mănânc cu o pofta enormă, simțindu-mă incapabil să mă opresc *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
5 - Am obiceiul de a mărunti mâncarea *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
 De ceva timp
Rareori
Nu
6 - Sunt foarte atent la valoarea calorică a alimentelor pe care le consum *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
7 - Evit in special alimentele cu continut mare de carbohidrati (pâine, paste, dulciuri) *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
8 - Simt că alții ar dori să mănânc mai mult /mai putin*
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
9 - Uneori vomit după ce mănânc *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
10 - Mă simt foarte vinovat după ce am mâncat *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
 De ceva timp
Rareori
Nu
11 - Dorința de a fi mai slab mă preocupa
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
12 - Fac exerciții fizice intense pentru a arde calorii *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
13 - Alții cred că sunt prea slab/gras*
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
14 - Sunt îngrijorat că am grăsime pe corp *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
15 - Petrec mai mult timp decât alții mâncând *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
 De ceva timp
Rareori
Nu
16 - Evit alimentele dulci (ciocolata, inghetata, tort, prajituri )
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
17 - Mănânc alimente dietetice(legume, fructe cereal, carne, peste, branzeturi)
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
18 - Simt că mâncarea îmi domină viața *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
19 – Pot sa am un mare autocontrol față de mâncare și să imi domin foamea *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
20 - Simt că alții fac presiune pe mine să nu mănânc asa des/mult *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
 De ceva timp
Rareori
Nu
21 - Petrec prea mult timp și am prea multe gânduri despre mâncare *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
22 - Disper daca nu mananc dulciuri *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
23 - Mă angajez în programe de dietă *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
24 - Îmi place ca stomacul meu să fie plin *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
De ceva timp
Rareori
Nu
25 - Îmi place să încerc alimente noi *
Tot timpul
Foarte des
De multe ori
 De ceva timp
Rareori
Nu
REZULTAT

CANCELLA
Reguli de punctare
Întotdeauna = 3 puncte;
 Foarte des = 2 puncte; 
Adesea = 1 punct; 
Uneori = 0; 
Rareori = 0;
 Niciodată = 0.

Elementul 25 este inversat:

niciodată = 3,
rar = 2,
uneori = 1. 

Scorul total se obține prin adăugarea punctajelor itemilor individuali.

 
Dacă rezultatul este mai mic de 20 , nu sunteți expus riscului de a avea o tulburare de
alimentație.
Dacă este mai mare sau egală cu 20 , sunteți expus riscului de a avea o tulburare de
alimentație. Este recomandat să contactați imediat un specialist pentru o evaluare diagnostică
mai amănunțită

Testul de atitudine alimentară (EAT-26) este cel mai utilizat test din lume pentru a măsura simptomele și
preocupările caracteristice tulburărilor de alimentație și a fost ales de administrația Clinton pentru Programul
național de depistare a tulburărilor alimentare din 1998. EAT-26 a fost utilizat. în multe cercetări ca instrument
de screening pentru identificarea precoce a persoanelor cu tulburări de alimentație. Identificarea precoce a
tulburărilor poate duce la inițierea mai rapidă a tratamentului și, după cum au arătat unele cercetări, poate
îmbunătăți prognosticul tulburărilor de alimentație.
Studiile care utilizează EAT-26 pe femei adolescente sau adulte tinere indică faptul că aproximativ 5% dintre
femei obțin un scor egal sau mai mare de 20. Interviurile de diagnostic efectuate la subiecți cu scoruri egale
sau mai mari de 20 au arătat că o proporție mare prezintă o tulburare de alimentație. sau un „sindrom parțial”
caracterizat de unele, dar nu toate simptomele necesare pentru a diagnostica o tulburare de alimentație.
Interviurile cu persoane care au obținut un scor mai mic de 20 au constatat că EAT-26 produce puține negative
false (adică cei cu scoruri scăzute EAT-26 care au o tulburare de alimentație sau probleme grave de
alimentație și doresc să evite intervievarea).
Numai EAT-26 nu permite stabilirea unui diagnostic specific al unei tulburări de alimentație. Cu toate acestea,
cercetările au arătat că EAT-26 poate fi un instrument eficient de screening într-un proces de screening în
două etape în care indivizii care au un punctaj de 20 sau mai mult sunt supuși unui interviu de diagnostic de
către un specialist.
Dacă obții scoruri sub 20, este posibil să ai o tulburare de alimentație, așa că un scor mic nu trebuie folosit
pentru a evita solicitarea de ajutor profesional.
Dacă obțineți scoruri de 20 sau mai mult, nu vă panicați. Acest lucru nu înseamnă neapărat că aveți o tulburare
care pune viața în pericol, înseamnă doar că ar trebui să consultați un specialist pentru a evalua prezența unei
tulburări de alimentație și, eventual, a iniția terapia.
https://www.aidap.org/eating-attitude-test-26-item/