Consecinţele unui regim

alimentar nesănătos

A realizat: Buga Nicoleta

Alegerea tipului de alimentaţie poartă o influenţă
foarte mare asupra relaţiilor interumane şi în
special cu propria persoană .
Alimentele nesănătoase spre exemlu fast-food,
dulciuri, băuturi carbogazoase şi altele îţi creează
stare de epuizare şi foame, pot provoca indigestie,
sete si poftă de alimente prea dulci ,prea
condimentate, sau sărate. Pe termen lung acestea
pot provoca apariţia acneei, cariilor dentare, kg in
plus, dificultăţi în mişcare şi nemulţumiri faţă de
propriul corp
De obicei consecinţele duc spre doua
extreme:
Anorexia
Obezitatea
 Anorexia
Adolescentii anorexici par a-si fi pierdut senzatia de foame sau pur si simplu o ignora, refuzand alimentatia. Anorexia nervoasa apare in general in
jurul varstei de 14-15 ani.

Printre simptomele acestei tulburari alimentare regasim:

refuzul de a-si mentine greutatea la nivelul adecvat varstei si inaltimii, considerand ca este excesiva
greutate cu aproximativ 15% mai mica decat normalul varstei
teama constanta de a nu fi obez, desi greutatea este normala sau mai mica decat normala
adolescentul are o imagine distorsionata despre forma si greutatea corpului sau
tanarul considera ca este obez sau ca unele parti ale corpului sunt prea mari, desi este mai slab decat ar fi normal la varsta sa
absenta a trei cicluri menstruale consecutive sau lipsa aparitiei menarhei (prima menstruatie)
purtarea mai multor randuri de haine, atat din cauza senzatiei de frig, cat si pentru a acoperi formele corpului
adolescentul se plange ca este „prea plin” sau a mancat prea mult, desi a mancat foarte putin.
Obezitatea
Adolescenții predispuși la obezitate sunt cei care consumă o cantitate prea mare de alimente dense din punct de vedere energetic
(hipercalorice – fast-food, produse de patiserie, dulciuri) și nu practică niciun sport sau alte forme de mișcare (petrec multe ore pe
canapea, urmărind filme, dar și la calculator sau pe telefon ori pe tabletă). De asemenea, adolescenții care au o rată metabolică
încetinită din cauze medicale sau au căpătat rezistență la insulină au un risc mai mare de obezitate.

Dacă obezitatea apare încă din adolescență, atunci tânărul este expus următoarelor riscuri pentru sănătate:
Hipertensiune arterială
Diabet de tip 2
Afecțiuni cardiace
Afecțiuni articulare
Probleme psihosociale
 Consecinţe
Petec mai puţin timp cu familia şi mai mult tmp cu semeni în afara casei
Tendinţa de a sări peste micul dejun din cauza sindromului "bufniţă de noapte"
Consumul frecvent de dulciuri şi băuturi carbogatoase.
Servesc mesele mai rar si inconsecvent, consumă mai mult grasimi nesănătoase
Experienţa dietelor sub influenţa mass-media
Unii dezvoltă anorexia sau bulimia
Mulţumesc pentru atenţie