Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Listă Gânduri Adaptative ADP

    Încărcat de

    CabinetPsihoterapieLudmilaFluture
    12 vizualizări1 pagină

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    12 vizualizări1 pagină

    Listă Gânduri Adaptative ADP

    Încărcat de

    CabinetPsihoterapieLudmilaFluture

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 1

    În momentul în care apare un nou ATAC DE PANICĂ, îmi repet

    în minte următoarele gânduri:

    1.SUNT DOAR SIMPTOME CARE VOR


    TRECE!
    2.SUNT PERFECT SĂNĂTOS!
    3.IMPORTANT ESTE SĂ-MI CONTINUI
    TREABA PE CARE O FAC!
    4.ALEG SĂ CRED CĂ TOTUL ESTE BINE
    DIN PUNCT DE VEDERE FIZIC!
    5.SUNT ÎN SIGURANȚĂ, SENZAȚIILE
    VOR PLECA, AȘA CUM AU VENIT!

    S-ar putea să vă placă și