Masajul clasic

1.DEFINITIE:Prin masaj se intelege un grup de manipulari mecanice de tip manual sau

tehnic a partilor moi (musculare si tegumentare) in scop igienic , profilactic ,terapeutic si
recuperator

2.TIPURI DE MASAJ:
-masajul clasic -tehnici principale:netezirea ,frictiunea ,framantatul,tapotamentul
(baterea ) , vibratiile
-tehnici complementare (secundare):cernutul ,rularea , tractiunile ,scuturarile,ciupiri ,
geluiri , elongatii
-masajul reflex al tesutului conjunctiv

3.DESCRIEREA PRINCIPALELOR TEHNICI DE MASAJ SI EFECTELE DEASUPRA

TEGUMENTULUI
a.NETEZIREA:
-este o manevra pregatitoare si se intercaleaza intre celelalte manevre de masaj
-consta in neteziri sau alunecari usoare si ritmice
-se aplica cu fata palmara a mainilor
-se poate aplica si cu fata dorsala a mainilor (pieptene )
-se aplica si cu degetele apropiate sau departate intre ele
-cu o mana sau ambele maini
-cu o anumita apasare (presiune) si ritm variabil asemanator valurilor
-netezirea membrelor se face de la extremitati la radacina
-netezirea trunchiului se face de la gat si ceafa spre umeri si omoplati
-netezirea regiunii dorsale se face de sus in jos

EFECTELE NETEZIRII:
1.activarea circulatiei sanguine
2.activarea circulatiei limfatice
3.efecte vasomotorii
4.reduce contractura musculara
5.amelioreaza nevralgiile locale
6.produce sedarea durerii locale
7.produce efecte trofice asupra straturilor musculare
8.creste metabolismul bazal
9.elimina rezidurile toxice de metabolism
10.actiune miorelaxanta locala
b.FRAMANTATUL
1.Consta in prinderea muschilor intre police si palme si a tesutului subcutanat sub forma
de cuta
-cu ambele maini
-cu o singura mana
-miscari ondulatorii ritmice , succesive
2.Pe regiuni intinse (spate ) framantarea se executa prin :
-formarea cutei intre degete si radacina mainii
3.Pe membre framantatul se aplica cu mainile in cerc la acelasi nivel(bratara)
-se aplica etajat - brate antebrate , gambe
-cu o singura mana se framanta grupe separate de muschi
EFECTELE FRAMANTARII
1.actioneaza asupra tesuturilor musculare profunde
2.activeaza circulatia profunda
3.stimuleaza metabolismul local celular
4.creste elasticitatea musculara
5.elimina rezidurile toxice din metabolismul local
6.are efecte reflexe asupra receptorilor din tegument si subcutanate
7.efecte trofice crescute

c.BATEREA(TAPOTAMENTUL)
-consta in :lovituri usoare si ritmice aplicate pe tegument si subcutanat
Baterea se poate aplica:
-cu marginea cubitala a degetelor si mainii
-cu palma intinsa
-cu mana stransa CAUS
-cu mainile stranse in pumni
-cu fata antero-posterioara a mainilor
-este cel mai intens si stimulant procedeu
-loviturile se aplica la distanta mica una de cealalta
-ritmul de batere este vioi
-pe tesuturi dezvoltate loviturile sunt mai intense
-loviturile se efectueaza cu flexibilitate si mobilitate a pumnilor maseurului
-pe spate baterea se aplica perpendicular
-pe abdomen se aplica manevra de percutie (batere usoara cu varful degetelor )
-o tehnica speciala de batere este plescaitul -se aplica cu fata palmara a degetelor si
palmelor
EFECTELE BATERII
1.are actiune excitanta si stimulatore asupra musculaturii
2.reduce sensibilitatea nervilor periferici
3.creste tonusul muscular scheletic
4.stimuleaza contractia musculara
5.activeaza circulatia profunda intramusculara
6.are efecte trofice locale
7.este insotita de eritemul local

d.FRICTIUNILE
-constau in :apasarea tegumentului si tesuturilor cutanate pe planul profund
-tesuturile apasate se deplaseaza cu varful degetelor in sens circular si liniar
-frictiunile depind de elasticitatea degetelor aplicate
EFECTELE FRICTIUNII
1.produce actiune mecanica locala reflexa
2.creste elasticitatea si supletea tesuturilor
3.se activeaza circulatia locala
4.are efecte trofice locale
5.diminueaza sensibilitatea dureroasa
6.reduce contractura musculara si tendinoasa

e.VIBRATIILE
-sunt trepidatii fine si ritmice executate cu presiuni intermitente
-sunt executate uniform
Vibratiile se executa cu:
-varful degetelor
-cu fata palmara a degetelor intinse
-cu pumnul inchis
EFECTELE VIBRATIILOR
-mecanice locale
-reflexe
-calmante loco-regionale
relaxante

4.INDICATIILE SI CONTRAINDICATIILE MASAJULUI CLASIC

a. INDICATIILE MASAJULUI:
1.afectiuni ale aparatului locomotor:-reumatismale, neurologice, posttraumatice:
entorse,contuzii
2.afectiuni articulare,miozite celulita , nevrite ,contractura musculara ,hipotonii si atrofii
musculare
3.afectiuni ale aparatului cardio-vascular : staze venoase si limfatice cu edeme
circulatorii periferice
4.afectiuni dismetabolice :obezitate

b. CONTRAINDICATIILE MASAJULUI
-definitive : - afectiuni maligne
- eczeme
- supuratii
-plagi posttraumatice
- fragilitate capilara
- afectiuni acute febrile
- angina , IMA, HTA- netratata
- TBC - pulmonar