1) Framantatul definitie si tehnica

Framantatul consta in prinderea muchilor i a altor tesuturi profunde, ridicarea

lor cand este posibila si stoarcerea lor prin comprimare sau prin presiune pe planul
profund osos.
Tehnicile de excutie a framantatului:
- framantatul in cuta, circular si serpuit
- framnatatul in rindea
- framantatul cu pumnii
- framantatul prin rularea muschilor
- framantatul intre marginile cubitale ale mainilor

2) a. Rulatul se executa in principal pe membre, mainile maseurului prinzand

segmentul respectiv intre fetele palmare, cu degetele intinse i se deplaseaza
ritmic, alternativ, de jos in sus, pe cele doua planuri paralele. Rularea muschilor
se executa intre cele doua planuri dure, reprezentate de mainile maseurului si
planul osos profund.
Efectul acestui procedeu se bazeaza pe o buna relaxare musculara si nervoasa
din partea subiectului, relaxare ce este imbunatatita prin aceasta manevra. Rulatul
este folosit frecvent in sport, dupa eforturi fizice intense, sub forma de automasaj,
in pauzele din cadrul competitiei sau antrenamentului, cat si dupa acesta.
b. Funciile pielii
- funcia senzorial a pielii
- funcia de aprare a pielii
- funcia de producere a fanerelor ( par + unghie )
- functia de secretie
- functia de termoreglare

3) Contraindicatiile masajului
- afectiuni cutanate: parazitare, infectioase, inflamatorii, plagi postraumatice
- afectiuni acute febrile
- afectiuni inflamatorii osoase si osteoarticulare
- tuberculoza
- afectiuni cardiovasculare acute: angina pectorala, infarct miocardic, tulburari
de ritm, insuficienta cardiaca, hipertensiune arteriala
- afectiuni pulmonare acute
- afectiuni ale tubului digestiv
- manifetari hemogripare
- boli psihice in care masajul nu este indicat