FACULTATEA DE ȘTIINȚE ALE EDUCAȚIEI, ȘTIINȚE

SOCIALE ȘI PSOHOLOGIE

SEMINAR- MEDICINA MUNCII

Specializarea: Resurse Umane

Studentă: Chircioagă Mirela Ionela
Anul III
 1. Care sunt rolurile sistemelor cardiovascular și respirator în adaptarea organismului în
timpul muncii fizice?
Sistemele cardiovascular și respirator sunt esențiale în adaptarea organismului în timpul muncii
fizice. Rolurile lor includ:
Sistemul cardiovascular:
* Transportul oxigenului și a nutrienților către mușchi prin intermediul sângelui.
* Eliminarea deșeurilor metabolice din țesuturi prin intermediul sângelui.
* Menținerea echilibrului hidric și a presiunii sanguine pentru a asigura fluxul adecvat de sânge
către mușchi și alte organe.
* Reglarea temperaturii corpului prin vasodilatație și vasoconstricție.

Sistemul respirator:
* Furnizarea oxigenului către mușchi prin intermediul respirației.
* Eliminarea dioxidului de carbon și a altor deșeuri metabolice prin intermediul respirației.
* Menținerea echilibrului acido-bazic în corp prin eliminarea excesului de dioxid de carbon prin
respirație.
* Reglarea temperaturii corpului prin respirație și evaporare.
În timpul muncii fizice, nevoia de oxigen și nutrienți crește și producția de deșeuri metabolice se
intensifică. Sistemele cardiovascular și respirator trebuie să lucreze împreună pentru a asigura
aprovizionarea adecvată cu oxigen și nutrienți și eliminarea eficientă a deșeurilor metabolice
pentru a menține performanța fizică optimă și a preveni oboseala sau alte probleme de sanatate

2. Explicați bazele fiziologice ale oboselii musculare.

Oboseala musculară se referă la scăderea capacității mușchilor de a se contracta și de a
genera forță după o perioadă de activitate fizică intensă sau prelungită. Există mai multe baze
fiziologice ale oboselii musculare, care includ:
 Depleția de glicogen: Glicogenul este principala sursă de combustibil pentru mușchii
care se contractă. După o perioadă de activitate intensă, nivelurile de glicogen din
mușchi pot scădea, ceea ce duce la oboseală musculară și reducerea capacității de a
genera forță.
 Creșterea concentrației de lactat: În timpul activității fizice intense, procesul de producție
a energiei anaerobe poate duce la acumularea de lactat în mușchi. Creșterea concentrației
de lactat poate duce la senzația de durere musculară și la scăderea capacității de a genera
forță.
  Creșterea concentrației de ion hidrogen: În timpul activității fizice intense, mușchii pot
produce cantități mari de acid lactic și ion hidrogen, ceea ce poate duce la scăderea pH-
ului în mușchi. Aceasta poate duce la oboseală musculară și la scăderea capacității de a
genera forță.
 Stresul oxidativ: Activitatea fizică intensă poate duce la producția excesivă de radicali
liberi în mușchi. Acești radicali liberi pot provoca stres oxidativ, care poate afecta
capacitatea mușchilor de a se contracta.
 Leziuni la nivelul mușchilor și altor țesuturi: Activitatea fizică intensă poate duce la
micro-leziuni la nivelul mușchilor și altor țesuturi, ceea ce poate duce la senzația de
durere musculară și la scăderea capacității de a genera forță.
Toate aceste baze fiziologice ale oboselii musculare sunt interconectate și pot contribui la
scăderea capacității de a genera forță și la senzația de oboseală musculară după o perioadă de
activitate fizică intensă.