(Gardner, 1993)https://www.edituradiana.ro/blog/8-tipuri-de-inteligenta.

html

• Domulescu&Matei, 2017, p. 17)

• Rosenblum, D. G., Lewis, M., (2009), Dezvoltarea emoțională în adolescență, din Adams G.R.,
Berzonsky, M., Psihologia adolescenţei. Manualul Blackwell, Polirom, Iaşi, pp. 305-327.
• ema dezvoltării abilităţilor de comunicare şi intelegenţeiemoţionale a
• adole
• scenţilor este abordată intens în cercetările de ultimă oră ale specialiştilor i din
•  
• 2
• diferite arii geografice (Adams G. R., Berzonsky M. D., Bradberry T., Briers St., Chabot
M.,Chabot D., Corcos
• G., D’Ambra G., Ekman P., Elias M.J., Faber A., Favez N., Favre D.,
• Friedlander B.S., Gendron B., Gouin-
• Dйcarie T., Hein S., Hochschild A. R., Lafortune L.,
• Mendeuse F., Mehrabian A., Mikolajczak M., Rogers C. R., Rousseau N.,
Stein S.J.,Tobias S.E.; etc.Πn Republica Moldova s-au î
• nregistrat cercetări ale emoţionalităţii umane
• de
• către savanţii autohtoni
• Baxan Iu.,
• Coroi О. , Silistraru N. Losоi E
• ., etc

1. BIRCH, A. Psihologia Dezvoltării, din primul an de viață până în perioada adultă. București:
Editura Tehnică, 2000. 311 p. ISBN 973-31-1442-1. 2. DAVID, D. Tratat de psihoterapii cognitive
şi comportamentale. laşi: Editura Polirom, 2006. 379 p. ISBN 973-46-0491-0. 3. GOLEMAN, D.
Inteligenţa emoţională. Bucureşti: Editura Curtea Veche, 2001. 424 p. ISBN 973-8120-67-5. 4.
HALLIWELL, Ed. Mindfulness. Cum să trăiești bine dând dovadă de atenție. Bucureşti: Editura
Act şi Politon, 2016. 225 p. ISBN 978-606-913-102-2. 35 5. MAURICE, E.; TOBIAS, S.;
FRIEDLANDER, B. Inteligenţa emoţională în educaţia copiilor. Bucureşti: Editura Curtea Veche,
2012. 272 p. ISBN 973-8356-69-5. 6. PREDA, V. Terapii prin mediere artistică. Cluj-Napoca:
Editura Presa Universitară, 2003. 151 p. ISBN 973-610-l94-0. 7. RACU, IG.; RACU, Iu. Psihologia
dezvoltării. Chișinău: Centrul Editorial-poligrafic al USM, 2013. 211 p. ISBN 978-9975-71-478-5.
8. ROCO, M. Creativitate și inteligență emoțională. Iași: Editura Polirom, 2001. 248 p. ISBN 973-
683-654-1. 9. SCHIOPU, U.; VERZA, E. Psihologia Vârstelor, ciclurile vieții. București: Editura
Didactică și Pedagogică, 1997. 508 p. ISBN 973-30-5798-3. 10. STEIN, J. S.; BOOK, E. H. Forța
inteligenței emoționale. București: Editura Allfa, 2003. 278 p. ISBN 973-8457-21-1. 11.
SZENTAGOTAI – TĂTAR, A.; DAVID, D. Tratat de Psihologie pozitivă. București: Editura Polirom,
2017. 321 p., ISBN 978-973-46-6905-9. 12. ȘTEFAN, C. A.; KALLAY, E. Dezvoltarea competențelor
emoționale și sociale la preșcolari: ghid practic pentru părinți. Cluj-Napoca: Editura ASCAR,
2010. 310 p. ISBN 978-973-7973-99-3. 13. VERZA, E.; VERZA, F. E. Psihologia vârstelor. București:
Editura Pro Humanitate, 2000. 271 p. ISBN 973-99734-4-2. 14. YEUNG, R. Dezvoltarea
inteligenței emoționale. București: Meteor Press, 2012. 142 p. ISBN 978-973-728-495-2.

•
https://tikaboo.ro/inteligenta-emotionala/
7. Gestionarea emoţiilor dificile, în special furia şi teama

Foloseşte butonul de pauză. Când începi să simţi că-ţi pierzi controlul, practică respiraţia conştientă
(inspiraţie precum mirositul unei flori, expiraţie precum suflarea într-o lumânare, cu timpul de expirare de
2 ori mai lung decât cel de inspirare), de mai multe ori.

De asemenea, poţi combina acest exerciţiu de respiraţie cu număratul până la 10-20, în funcţie de cât este
nevoie pentru a te calma.

Jocul Monopoly
Iată mai jos beneficiile concrete ale folosirii jocului, o dată pe să ptă mână :

 Dezvoltă încrederea în forţele proprii

 Creează un dialog intern constructiv
 Defineşte personalitatea
 Ne ajută la integrarea în grup
 Impulsionează empatia
 Dezvoltă inteligenţa socială
 Dezvoltă capacitatea de adaptare
 Dezvoltă calităţi de lider
 Creşte capacitatea de concentrare
 Dezvoltă capacitatea de cooperare
 Ajută la definirea obiectivelor personale
 Impulsionează creativitatea

"Desen proiectiv"

Toată lumea este invitată să efectueze 2 desene: "Sunt așa cum este" și "vreau să fiu". Performanța este
dată timp de 5 minute. Cifrele nu sunt semnate. Partea tehnică Imaginea nu este importantă.
Toate desenele sunt așezate împreună în centrul camerei. Arbitrar alege unul. Puneți-o astfel încât toată
lumea să poată fi văzută. Acum toți cei de la rândul ei spun că vede în figură - nu o descriere formală, ci
sentimentele sale de la desen: cum, în opinia lui, o persoană care sa străduit să se vadă că el ar dori să se
schimbe în sine. Toate virajele exprimate. În același timp, autorul desenului nu se declară el însuși. După
ce toată lumea a cheltuit, puteți încerca să determinați cine este autorul imaginii. Apoi, autorul se declară,
spune că dorea să-și exprime desenul, notează replica care la plăcut cel mai mult. Astfel, toate desenele
sunt discutate.

La discutarea, observați căruia interpretările au plăcut autorii imaginii.

https://wordwall.net/ro/resource/29155587/joc-de-intercunoa%C8%99tere
Roata autocunoastere: Ma pricep la …., Reusitele mele sunt …..