Asertivitatea

Asertivitatea este o abilitate la care se face referire în mod regulat în formarea

abilităților sociale și de comunicare. A fi asertiv înseamnă să poți apăra drepturile tale
sau ale altora într-un mod calm și pozitiv, fără a fi agresiv. Persoanele asertive sunt
capabile să-și exprime punctul de vedere fără să îi supere pe ceilalți.

Deși fiecare acționează din când în când pasiv și agresiv, astfel de moduri de a
răspunde deseori rezultă din lipsa de încredere în sine și prin urmare, sunt moduri
inadecvate de interacțiune cu ceilalți.

Unii oameni s-ar putea lupta să se comporte asertiv din mai multe motive și să
constate că se comportă fie agresiv, fie pasiv.

Răspunsul într-un mod pasiv sau neasertiv tinde să însemne respectarea dorințelor
altora și poate submina drepturile individuale și încrederea în sine.

Mulți persoane adoptă un răspuns pasiv, deoarece au o mare nevoie de a fi plăcuți

de alții. Astfel de oameni nu se consideră egali pentru că acordă o pondere mai mare
drepturilor, dorințelor și sentimentelor celorlalți. A fi pasiv are ca rezultat eșecul de a
comunica gânduri sau sentimente și are ca rezultat faptul că oamenii fac lucruri pe
care chiar nu vor să le facă în speranța că le-ar putea plăcea altora. Acest lucru
înseamnă, de asemenea, că le permite altora să își asume responsabilitatea, să
conducă și să ia decizii pentru ei.

Crezi că poți găsi timp să fac curatenie in garaj astăzi?”

Un răspuns pasiv tipic ar putea fi:

„Da, o voi face după ce fac cumpărăturile, apoi am de dat un telefon importat si de
predat o lucrare!”

Un răspuns mult mai adecvat ar fi:

„Nu o pot face astăzi, deoarece am multe lucruri pe care trebuie să le fac”.
Persoanele care raspund in mod contrant pasiv ajung să se simța inferiore. Cauzele
care stau la baza comportamentului pasiv sunt adesea slabă încredere în sine și
stima de sine, care aduc sentimentele de subevaluare, creând un cerc vicios.

Comportamentul agresiv insa nu ia în considerare punctele de vedere sau

sentimentele altor persoane. Cei care se comportă agresiv vor arăta rareori laudă
sau apreciere față de ceilalți.

Există o gamă largă de comportamente agresive, inclusiv grăbirea cuiva în mod

inutil, ignorarea cuiva sau nerespectarea sentimentelor altuia.

Abilitățile interpersonale bune înseamnă să fii conștient de diferitele moduri de

comunicare și de răspunsul diferit pe care fiecare abordare l-ar putea
provoca. Utilizarea unui comportament pasiv sau agresiv în relațiile interumane poate
avea consecințe nedorite pentru cei cu care comunicați.

Poate fi o experiență înspăimântătoare sau dureroasă pentru cineva sa i se

vorbească agresiv.

Dacă gândurile și sentimentele nu sunt exprimate în mod clar, daca nu suntem

onesti, acest lucru poate duce la faptul ca unele persoane sa manipuleaze pentru a-
și îndeplini dorințele. Manipularea poate fi văzută ca o formă ascunsă de agresiune,
în timp ce chiar si umorul poate fi agresiv.

"Am invatat ca este prea greu sa-ti dai seama unde sa tragi linie
intre a fi amabil, a nu rani oamenii si a-ti sustine parerile."
Octavian Paler