RESVERATROL

Resveratrolul este un antioxidant polifenolic care se gaseste in plante, dar si in anumite alimente
sau bauturi. Cea mai mare cantitate de resveratrol este continuta de radacina plantei Polygonum
cuspidatum, originara din Japonia, dar care nu poate fi consumata in stare naturala.
Alte surse bogate in resveratrol sunt fructele de culoare inchisa, precum strugurii, murele, rosiile,
coacazele, afinele, merisorul, dar si arahidele si fisticul sau vinul rosu.

BENEFICIILE RESVERATROLULUI
Incetineste procesul de imbatranire - resveratrolul contine antioxidanti care neutralizeaza
radicalii liberi. In timp, acesti radicali liberi ataca celulele sanatoase in organism si accelereaza
procesul de imbatranire. Consumul de alimente bogate in resveratrol si/sau administrarea de
suplimente alimentare au efecte benefice asupra organismului si reusesc sa mentina tineretea
organismului.

Are efect anticancerigen - antioxidantii si fitonutrientii pot preveni aparitia cancerului.

Protejeaza sanatatea sistemului cardiovascular - datorita proprietatilor antiinflamatorii,

resveratrolul poate reduce riscul de afectiuni cardiovasculare ,diminueaza riscul de ateroscleroza
cheaguri de sange sau fibroza a miocardului.

Regleaza nivelul de insulina - resveratrolul reduce nivelulul zaharului din sange si il regleaza pe
cel al insulinei. Prin urmare, poate sa previna si sa amelioreze simptomele diabetului.

Scade nivelul tensiunii arteriale - datorita proprietatilor sale antioxidante, resveratrolul poate
ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Acesta ajuta la producerea oxidului de azot in organism,
care, la randul lui, determina relaxarea vaselor de sange si, implicit, scaderea tensiunii arteriale.

Protejeaza creierul– anumite studii sustin ca un consum moderat de vin rosu poate ajuta la
reducerea riscului de aparitie a bolilor degenerative cauzate de inaintarea in varsta. Resveratrolul
are proprietati antiinflamatorii si antioxidante si poate reduce oxidarea placilor de amiloid,
responsabile cu aparitia bolii Alzheimer. Totodata, reduce riscul de aparitie a bolii Parkinson.

Protejeaza sanatatea ficatului - resveratrolul are efecte terapeutice asupra ficatului, ajuta la
reducerea depozitelor de grasimi, prevenind astfel aparitia fibrozei sau a steatozei hepatice;

Protejeaza impotriva infectiilor - resveratrolul are proprietati antibacteriene si antiinflamatorii si

poate reduce simptomele anumitor infectii si iritatii ale pielii.
EFECTE ADVERSE, INTERACTIUNI MEDICAMENTOASE,DOZE
RECOMANDATE

Resveratrolul poate fi tolerat destul de bine de organism, in limita a cinci grame pe zi. Depasirea
dozelor recomandate poate determina aparitia starilor de greata si tulburarilor digestive.
Majoritatea suplimentelor contin intre 250 si 500 de miligrame de resveratrol, iar doza
recomandata poate sa difere in functie de fiecare persoana, luand in calcul varsta, istoricul
medical si medicatia pe care o administreaza.
Resveratrolul poate interactiona cu medicamentele anticoagulante sau cu antiinflamatoarele
nesteroidiene, existand riscul de aparitie a hemoragiilor.
In cazul unei interventii chirurgicale, se recomanda intreruperea administrarii de resveratrol cu
cel putin doua saptamani inainte de operatie.
Suplimentele cu resveratrol pot fi luate si de femeile insarcinate sau care alapteaza, dar numai in
cantitati mici si doar la recomandarea medicului