-Emoții- episod complex, multicomponent, creează disponibilitate de acțiune și au o cauză clară

-6 componente: ev cognitivă, experiența subiectivă, tendințele de gândire și acțiune, modif

interne(ale SNV), expresii faciale și reacții la emoție

Se unesc și formează emoția, nu fcț separat și se infl una pe alta

-dif intre emoții și dispoziții

Emoția are cauză clară, durează puțin și implică mai multe componente cele 6, ușor de împărțit
în categ dif

EMOȚIA ȘI EV COGNITIVĂ

-rel pers-mediu (situația obiectiva in care se regaseste o pers) nu prod emotie decat daca e
relevanta pentru pers=>ev cognitiva (poate fi si inconstienta)

-Teoria bifactoriala-emotiile rezulta din combinarea a doi factori-o stare initiala de activare
neexplicata si o explicatie cognitiva pentru aceasta activare

-atribuirea gresita a activarii- activarea fiziologica prelungita (ex: alergat) poate fi atribuita greist
situatiilor care apar dupa aceea, intensificand reactiile noastre la aceste circumstante.

-T. ev minimala (15 emotii si temele relationate ex sunt furios ca m a jignit cineva)-face referire
la sensul persoal

-T. dimensionale (se fol 6 dimensiuni-caract dezirabil al situatiei, cantitate de efort, siguranta
producerii, cantitatea de atentie pe care o oferim sit, gradul de control asupra sit, gradul de
control al fact non-umani)

-amigdala este implicata in ev automatizate

EMOTIA SI TRAIREA SUBIECTIVA

-trairea subiectiva e un rezultat al procesului de ev si orienteaza comp, decizia si procesarea info

-sentimentele sunt feedback pentru relevanta personala a circumstantelor (emotie negativa-furia-

ne da feedback ca e cv in mediu care e amenintator)
-sentimentele ne orienteaza comp si model de procesare al info prin impulsuri (tendinte de
gandire si actiune-furie--atac)

-suntem mai atenti la ev care sunt in concordanta cu sentimentele noastre

-emotiile pozitive extind baza de gandire si actiune si cele negative o restrang (bucuros-vreau sa
fac mai multe lucruri, trist-fac putine lucruri)

-emotiile pozitive amplifica resursele interioare (fizice, intelectuale, psihologice, sociale)

-T. extinde-si-cladeste – emotiile pozitive extind felurile noastre tipice de a gandi si actiona si
dezvolta resurse personale durabile

-sentimentele modifica ev si judecatile (memoria, invatarea si ev riscului)

EMOTIILE SI MODIFICARILE CORPORALE

-la emotiile negative, sist nervos simpatic pregateste corpul pentru o react rapida prin: cresterea
persiunii sangelui si ritmului cardiac, cresterea frecv respiratorie, dilatarea pupilelor, transipartia
creste mucozitatile/saliva se reduc, creste nivelul zaharului din sange, sangele se coaguleaza mai
repede, sangele e deviat catre creier intestine si muschi, piele de gaina

-emotiile pozitive au rol de a contracara efectele survenite in urma modif corporale in emotiile
negative

-perceptie viscerala – perceptia despre propria stare de activare

-cu cat perceptia viscerala e mai intensa, cu atat creste si intensitatea emotiei

-T. James-Lange – activarea sist nervos vegetativ diferentiaza emotiile (are limite: modif la niv
org int se prod prea lent pentru a constitui sursa emotiei, pot fi induse artificial deci nu prod o
emotie autentica, patternul activarii vegetative e asemanator intre emotii)

EMOTIILE SI EXPRESIILE FACIALE

-expr faciale au fct de comunicare (pt ca unele sunt universale) – se sustine teoria evoulita a lui
Darwin
-expr faciale pot influenta comp altora

-ipoteza feedback-ului facial – expr faciale contribuie la trairea emotiilor (le prod sau intensifica)

REACTIA LA EMOTII-REGLAREA EMOTIILOR

-se regleaza emotiile prin intensificare sau minimizare

-probleme de controlare a emotiilor la copii duce la probleme de adaptare in societate

-exista strategii de reglare (DIVERSIUNE-dezangajare/distragerea atentiei ANGAJARE-strategii

orientate spre afect si spre situatie)

-aceasta parte subliniaza ideea ca emotia e un proces care se desf si se modif in timp

-strategia inhibarii expr faciale mareste gradul de activare fiziologica (reevaluarea e mai ok)

-ruminarea amplifica emotiile negative in timp ce distragerea atentiei le reduce

EMOTIILE GENUL SI CULTURA

-emotiile subliniaza dif intre indivizi si grupuri

-intre genuri, dif este de exprimare a emotiei, nu neap de traire

-colectivismul si individualismul modeleaza trairile emotionale

AGRESIVITATEA

-T. psihanalitica a lui Freud – agresivitatea e o pulsiune (cand suntem frustrati este indusa o
pulsiune agresiva)

-la mamifere, patternurile agresive sunt controlate de cortex si sunt infl de experienta

-agresivitatea ca reactie invatata – patternurile de comp dezv de oameni ca react la ev din mediu
(sunt invatate atat direct cat si indirect)agresivitatea e doar una dintre manifestarile posibile ale
frustrarii, agresivitatea nu are proprietati de pulsiune

-catharsisul – eliberarea de o emotie prin trairea ei intensa

-agresiunea nu are un efect cathartic si nici nu e pulsiune