Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
a activității publice
Seminar
Metodico-psihologic
,,Starea de bine a elevilor și cadrelor didactice în școală pe
timp de pandemie.,,
Profesor:
Grupul țintă: profesorii IPLTMSG
Scopul:aplanarea panicii dintre profesori și elevi în
legătură cu starea de pandemie.
Desfășurarea activității
22 Recomandări în diverse
situații,precum și cea pandemică
-Să vă supravegheați propriul
comportament
-Să menţine-ți conexiunea virtuală cu
grupul dvs. social
- Să cereți sfatul unui profesionist din
domeniul sănătăţii mentale
- Să lăsăm copiii să îşi trăiască
emoţiile şi să îşi accepte propriile
emoţii
- Să practicăm zilnic exerciţii de
respiraţie controlată
- Să adoptăm o rutină a somnului
- Să menţinem o alimentatie
echilibrată
- Să limităm timpul de expunere la
canalele de ştiri
-Să facem mişcare în aer liber sau
antrenamente zilnic
- Să practicăm exerciţii de meditaţie
mindfulness
- Să se concentrăm pe aspectele
pozitive ale vieţii.
25 Reține informare
-să tragi adânc aer în piept atunci când
primești un e-mail lung și tăios de la
un părinte supărat și să nu faci nimic
până când nu te simți tu pregătit să
raspunzi
-să ai încredere în competențele
proprii
Ești un profesionist, poartă-te ca
atare!
În zilele grele(de care toți avem parte),
putem uita cu ușurință să facem din
buna dispoziție o prioritate la cursurile
noastre.
Putem avea tendința de a ceda în fața
cererilor nerezonabile, de a îndemna
elevii să lucreze întruna, fără pauze,
fără a sărbători realizările elevilor.
Însă buna dispoziție este cea care ne
ajută să nu ne dăm bătuți și ar trebuie
să o transformăm într-o prioritate
indiferent unde predăm.
Anexa N1
Anexa N2
Anexa N3