Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Istoria rezilienței
Termenul de reziliență a fost inventat de psihologul Emmy E. Werner
în 1973, care a realizat un studiu longitudinal pe o cohortă de copii
hawaiieni din medii socio-economice scăzute. Acești copii au crescut cu
părinți care sufereau de boli mintale sau alcoolism.
Werner a constatat că două treimi dintre copii au prezentat
comportamente distructive în adolescența ulterioară, inclusiv șomaj cronic și
consum de substanțe. În schimb, o treime dintre copii nu au prezentat
comportamente dezadaptative. În schimb, Werner a descris acești copii ca
fiind rezilienți, deoarece au folosit procese mentale și comportamente pentru
a se proteja de emoțiile negative și de factorii de stres.
(https://www.anahana.com/ro/mental-health/resilience)
Reziliența psihologică
Reziliența emoțională
Reziliența fizică
Reziliența comunității
Ce este reziliența psihologică?
Cercetătorii definesc reziliența psihologică ca fiind capacitatea de a face față
sau de a se adapta mental la incertitudine, provocări și adversitate. Uneori
este denumită „forța mentală”.
Moartea unui soț sau a unui partener de viață, de exemplu, este în mod
constant clasată în topul listelor de evenimente de viață stresante (Holmes &
Rahe, 1967). Cercetările recente au arătat că atunci când pierdem pe cineva
de importanță pentru noi printr-o moarte violentă, cum ar fi un accident
violent, sinucidere sau omucidere, pierderea poate fi chiar mai dureroasă și
prelungită, și implică adesea o combinație deosebit de spinoasă de simptome
de tulburare de stres posttraumatic (PTSD) și depresie neîntreruptă
(Kaltman & Bonanno, 2003; Zisook, Chentsova-Dutton, &Shuchter, 1998).
Este esențial să rețineți, totuși, că nu toată lumea reacționează la pierderi sau
pierderi traumatice în același mod. Cercetările disponibile indică faptul că,
la fel ca în cazul evenimentelor extreme de viață în general, oamenii variază
foarte mult în ceea ce privește durata și severitatea reacțiilor lor de durere.
Majoritatea oamenilor se simt anxioși, confuzi și foarte stresați în primele
câteva zile de la o pierdere majoră. Unii oameni îndoliați, de obicei între
10% și 20%, suferă de simptome cronice de stres și depresie ani de zile după
pierdere. Alții prezintă simptome acute timp de câteva luni sau mai mult și
apoi se recuperează treptat și se îndreaptă spre nivelul lor de bază de
funcționare pe parcursul a unul sau doi ani de doliu. Cu toate acestea, mulți
și, uneori, majoritatea oamenilor îndoliați vor avea tendința de a
experimenta doar scurt, scurt, reacţii de primejdie de scurtă durată şi reuşesc
să continue să funcţioneze la acelaşi nivel în timpul decesului ca înainte de
pierdere (Bonanno, 2004; Bonanno & Kaltman, 1999
Într-o mare măsură din cauza acestor ipoteze, până de curând s-a acordat
relativ puțină atenție ideii că mulți oameni ar putea fi cu adevărat rezistenți
la pierderi. Timp de decenii, cercetătorii în domeniul dezvoltării au
documentat prevalența rezistenței în rândul copiilor care cresc în
circumstanțe socio-economice caustice.
Și au existat studii izolate de rezistență în rândul adulților expuși la
evenimente potențial traumatice, în special lucrarea lui Rachman (1978). Cu
toate acestea, ideea că oamenii ar putea fi rezistenți la durerea caustică a
pierderii a fost rareori luată în considerare. Acest scenariu a început să se
schimbe abia la sfârșitul anilor 1990, ca cercetători dintr-o gamă largă de
discipline în științele sociale și discipline conexe de sănătate mintală
îmbrățișat doreavement ca un subiect important de studiu. Rezumând
această literatură, am argumentat că, deşi studiul rezistenţei este în curs de
apariţie, dovezile disponibile indică totuşi cel puţin trei concluzii clare şi
justificabile: rezistența la pierdere reprezintă o traiectorie distinctă și
separabilă empiric de cea asociată în mod normal cu recuperarea în timpul
decesului; rezistența la pierdere este mai răspândită decât este acceptată în
general în literatura laică sau profesională; și există factori multipli și uneori
neașteptate care informează rezistența la pierdere (Bonanno, 2004, în presă;
Bonanno, Papa, &O'Neill, 2001).
Până în prezent, nici un studiu empiric de la propriile noastre sau alte echipe
de cercetare nu a identificat încă simptomele durerii întârziate la mai mult
de câțiva participanți și aproape întotdeauna reprezintă doar 2% până la 3%
din eșantionul total (pentru recenzii, a se vedea Bonanno & Field, 2001;
Bonanno et al., 2002).
În probabil cea mai explicită examinare a ideii de durere întârziată, Nigel
Field și cu mine (Bonanno & Field, 2001) a examinat posibilitatea de durere
întârziată în rândul unui eșantion de persoane îndoliate conjugal care au fost
evaluate utilizând mai multe măsuri la mai multe momente de timp în primii
cinci ani de doliu. Mai exact, am definit operational si am comparat
conceptualizarea comuna a durerii intarziate ca o aparitie robusta a
simptomelor intr-o forma "la fel de proaspata si intensa ca si cum pierderea
tocmai ar fi avut loc" (Humphrey &Zimpfer, 1996, p. 152), dintr-o
perspectivă alternativă, pot apărea creșteri aleatorii ale simptomelor la unele
persoane care nu au evidențiat anterior creșteri ale simptomelor ca urmare a
unei erori de măsurare aleatorii. Chiar și cele mai fiabile instrumente de
măsurare includ o anumită variație de eroare (Nunally, 1978). Astfel, am
definit în mod operațional ideea tradițională de durere întârziată ca fiind
atunci când un participant îndoliat nu a arătat durere ridicată în primele luni
de doliu, dar apoi a arătat altitudini la una dintre evaluări ulterioare.
Deoarece perspectiva tradițională sugerează că durerea întârziată ar apărea
într-o manieră robustă, această viziune a prezis că creșterile întârziate ar fi
evidente în mai multe măsuri de rezultat din același moment.
Deși până la începutul secolului 21, puține studii au examinat direct această
întrebare, când Stacey Kaltman și cu mine (Bonanno & Kaltman, 2001) au
analizat dovezile disponibile, se părea că nu a fost deloc cazul; mai degrabă,
într-o serie de studii, proporția persoanelor îndoliate care au prezentat
niveluri relativ scăzute de depresie sau stres în urma pierderii a fost
întotdeauna aproape sau chiar a depășit 50% din eșantion. De exemplu, într-
un studiu recent care a examinat diferite niveluri de depresie în rândul
adulților cu probleme conjugale, aproximativ jumătate dintre participanții
îndurerați nu au reușit să arate chiar și o depresie ușoară (acești indivizi au
aprobat mai puțin de două elemente din lista de simptome DSM-IV) după
pierderea (Zisook, Paulus, Shuchter și altele, &Judd, 1997). Am constatat,
de asemenea, că acest lucru se întâmplă în propriile noastre studii în care am
definit în mod explicit o traiectorie a rezultatelor reziliente. Poate că cele
mai convingătoare dovezi pentru prevalența rezistenței provin dintr-un set
mare de date prospective din studiul Schimbarea Vieților Cuplurilor Mai
Vechi (CLOC). În primul nostru studiu, folosind aceste date (Bonanno et al.,
2002), am cartografiat variațiile simptomelor depresive în timp, începând cu
trei ani înainte de decesul soțului și continuând până la 18 luni după decesul
soțului. Am folosit mai multe abordări statistice diferite. Indiferent de
modul în care am examinat aceste date, aproape jumătate din eșantion a
arătat un profil stabil de suferință scăzută începând înainte de moartea
soțului, precum și relativ puține simptome de durere (de exemplu, dorința,
disperare) în timpul doliului. Ca și în studiile anterioare, modelul de stres
scăzut a fost din nou mai răspândit decât modelul de recuperare (vezi Figura
2.1) și nu a existat nicio dovadă de reacții de durere întârziate.
Într-un alt set de studii, am definit rezistența utilizând comparația
normativă. În termeni simpli, comparația normativă în aceste studii a
implicat
compararea nivelului simptomelor psihologice într-un eșantion îndoliat cu
nivelul simptomelor psihologice într-un eșantion comparabil de persoane
căsătorite; adică persoane căsătorite de aproximativ aceeași vârstă, sex, sex,
și statutul economic ca popor îndoliat. Se presupune în mod obișnuit că
literalmente toate simptomele psihologice observate după moartea unei
persoane dragi trebuie să facă parte din reacția de durere; adică, trebuie să fi
apărut ca răspuns la pierdere. Cu toate acestea, este posibil ca cel puțin
unele dintre simptomele observate să fi apărut ca răspuns la stresul mai
general care uneori însoțește schimbări majore cum ar fi pierderea, cum ar fi
noi probleme financiare sau un grad aparent copleșitor de aranjamente
logistice. De asemenea, este posibil, totuși, ca nivelurile scăzute ale
simptomelor psihopatologice să apară ca parte a stresului normal și a
tensiunii vieții de zi cu zi și să nu aibă nimic de-a face cu pierderea.
Majoritatea adulților sănătoși din când în când vor avea simptome similare.
De exemplu, oamenii se îngrijorează de finanțe, de performanța copiilor lor
la școală sau de performanțele lor la locul de muncă. Astfel, stresul normal
al vieții de zi cu zi poate și adesea duce la perioade scurte de insomnie sau
nervozitate sau tulpina temporar capacitatea sistemului nostru imunitar,
astfel încât să experimentăm simptome fizice ușoare.
Întrebarea este într-adevăr una de grad, și aceasta este exact întrebarea
adresată de compararea normativă a oamenilor îndoliați și a oamenilor
neîndurerați.
Într-un studiu, am măsurat simptomele individuale din interviurile clinice
structurate într-o probă de vârstă mijlocie la patru și 18 luni după pierdere și
într-un eșantion de aparent normal, sănătos, adulți căsătoriți de vârstă
mijlocie (Bonanno, 2005). Acest studiu a arătat că eșantionul căsătorit a
avut, în medie, aproximativ un simptom psihologic actual și jumătate și că
intervalul normal de variație a acestor simptome pentru eșantionul căsătorit,
calculată ca media eșantionului plus o abatere standard, a fost de patru
simptome. Cu alte cuvinte, o persoană medie sănătoasă căsătorită ar putea
prezenta patru simptome psihologice. Când am comparat acest nivel de
simptome cu eșantionul îndoliat, ambele probe fiind potrivite pentru vârstă,
sex și statut economic, peste jumătate (52%) proba îndurerată a rămas în
același interval de simptome atât la patru luni de la deces, cât și la 18 luni de
la deces. Cu alte cuvinte, mai mult de jumătate din eșantionul îndurerat nu a
prezentat o suferință psihologică sau o reajustare mai mare decât un grup
comparabil de persoane sănătoase căsătorite.
Adaptare Flexibilă
La nivel abazic, ti pare evident că mulți dintre aceiași factori care
promovează dezvoltarea sănătoasă la copiii expuși la circumstanțe
nefavorabile ar stimula, de asemenea, rezistența la adulții confruntați cu
pierderi. Cu alte cuvinte, caracteristicile și factorii care promovează în
general sănătatea ar fi, de asemenea, probabil recrutați în serviciul de a face
față extremelor adversității. Acești factori ar include, de exemplu, variabile
situaționale sau contextuale, cum ar fi relațiile de susținere, precum și
variabilele individuale de diferență legate de dispoziția personalității.
CONCLUZIE
În mod clar, există mult mai multe despre subiectul rezilienței în timpul
doliului. Pentru că am ignorat atât de mult timp funcționarea rezistentă, este
încă un fenomen relativ prost înțeles. Un imperativ evident este să înveți
cum rezistența sau factorii care informează ti pot varia în funcție de diferite
tipuri de pierderi. O altă cale importantă demnă de explorare ar fi
modalitățile prin care indivizii rezistenți experimentează cele mai timpurii
săptămâni și luni de doliu, o perioadă pentru care avem perspective clinice.