MINISTERUL EDUCAȚIE ȘI CERCETĂRII AL REPUBLICII MOLDOVA

Colegiul „Iulia Hasdeu” orașul Cahul

Instituția de aplicație: Școala primară „Alexandru Donici” or. Cahul

Proiect de scurtă durată

Educația fizică
Pași ritmici: de vals

Realizat: Buiuc Carina

Metodist: Ștefăniță Andrei__________
Mentor: Ujacov Angela __________ Nota:____
Cahul 2024
Data desfășurării: 29.02.2024
Clasa: a 2-a
Disciplina: Educație fizică
Unitatea de conținut: Ritmică și elemente de dans
Subiectul lecției: Pași ritmici: de vals
Tipul lecției: Lecția de formare a capacităților de dobândire a cunoștințelor;
Unități de competență: 2.7; 2.8;
Obiective:
O : . Elevii să mențină disciplina în cadrul lecției.
1

O : . Elevii să execute două exerciții la atenție corect și simultan.

2

O : . Elevii să reacționeze adecvat la pregătirea organismului pentru efort efectuând 5 – 6 exerciții

3 de mers și alergare.
O : Elevii să execute pașii de dans prin pași dezvoltați corect și ritmic .
4

O5 Elevii să fixeze pașii de dans corect după ritmul muzicii..

O6 Elevii să opereze corect în cadrul jocurilor.

Strategii didactice:
a) Forme de organizare: Individual, frontal, în perechi și în grup.
b) Metode şi procedee:
c) Mijloace didactice:
Bibliografie: 1.Curriculum la disciplina Educația fizică, clasele I-IV. Chișinău: MEC, 2019.
2.Ghidul de implementare a curriculumului Educație fizică, clasele I-IV. Chișinău: MEC, 2019.
Etapa și Dozarea Strategii didactice Indicații
durata ei efortului metodice:
Obiectivele operaționale Conținuturi didactice Forme de Metode și Mijloace
fizic Formații de
organizare procedee
lucru

Organizarea colectivului de elevi. În linie pe un

rând
O1. Elevii să mențină Anunțarea subiectului lecției.
disciplina în cadrul lecției. Verificarea echipamentului sportiv Conversația
și a stării de sănătate. 1 min
Frontală Clar și concis.
Exercițiu pentru captarea atenției.
1. Exercițiu
1- pas înainte cu piciorul stâng; 1-2 ori
O2. Elevii să execute două Elevii execute
2- alipirea piciorului drept; Frontal
exerciții la atenție corect păstrând
3-4- întoarcerea la dreapta; 1 min Demostrația
și simultan. formația în
5-6- un pas alăturat la dreapta;
Exersarea linie și
7-8- întoarcere la stânga;
Etapa 4-5 ori
coloană.
2. Exercițiu Practică
pregăti Întoarceri
Întoarcere la stânga, dreapta,
toare sincronice
stânga-împrejur.
12 mi
Variante de mers: În coloană
O3. Elevii să reacționeze -mers pe vârfuri; câte unul
adecvat la pregătirea -mers pe călcâie; 15-20 m înapoia
Coloană câte Cronometru
organismului pentru efort -mers pe partea interioară, ½ cerc celuilalt.
unul Efortul moderat. Fluier
efectuând 5 – 6 exerciții exterioară a tălpii piciorului; 15-20 m
Metoda repetării
de mers și alergare -mers ghemuit; 15-20 m Distanța 2 pași
-mers fandat; 3 min între elevi
-mers cu extensie și arcuire de ½ cerc
brațe;
15- 20 m
-mers cu exerciții de respirație.
 Subiectul lecției:

Etapa 1.Pași ritmici: vals

de bază
O4. Elevii să execute pașii Învățătorul le va prezenta elevilor
25 -
de dans prin pași pașii de vals. După care le va
28min
dezvoltați corect și ritmic. propune și elevilor să exerseze.
În cerc
Realizarea pașilor de dans vals (fără
muzica ) Elevii execută pașii
individual.
1. Un pas înainte cu piciorul
Elevii ascultă
drept.
atenți, apoi
2. Un pas lateral cu piciorul 3-4 rep Frontal Conversația
dau întrebări
stâng.
4-5 min Demonstrația
3. Un pas înapoi cu piciorul
stâng.
4. Un pas lateral cu piciorul
drept.
Învățătorul împarte clasa în perechi și
formează un semicerc. Elevii În perechi Explicație
exersează în perechi fără muzică.
3-4 min Demonstrație
Băieții vor realiza aceeași pași ca la
1-2 rep Repetare
proba individuală, dar fetele înapoi.

În semicerc
O5 Să fixeze pașii de dans
În perechi Boxă pentru
corect după ritmul Realizarea pasilor de dans cu muzică
Concurs muzică
muzicii. 7-8 min
1-2 rep
 Jocul ,,Mingea pe pod’’Se împarte
colectivul de elevi în echipe Elevii vor
E O6 Elevii să execute jocul fi așezați în șir câte unul , la distanță
dinamic,,Mingea pe de o jumătate de pas unul față de
T
pod,,conform regulilor de celălalt. Între echipe se păstrează un
A joc,cu comiterea unei interval de patru-șase pași. Primul elev
singure greșeli 4min
P din fiecare șir are o minge pe care, la Frontal Demonstrația Boxă muzicală
semnal, o ridică deasupra capului cu 4-5 rep
A Jocul didactic Cretă
ambele mâini și, printr-o extensie
ușoară a trunchiului, o dă celui din
spate. Mingea este astfel trecută până
la ultimul jucător. Acesta fuge cu ea,
D se așază în fața șirului și o transmite
din nou ”pe pod”
E

Jocul ,,Lac-mal”
O6 Elevii să execute
Se va forma un cerc din colectivul de
B jocul ,,Lac-mal,, respectând Demonstrația Cretă
elevi al clasei. La comanda
regulile jocului 4 min
A profesorului: Frontal Repetarea
-lac – elevii vor efectua o săritură pe 5-6 rep
Z două picioare înainte;
Ă -mal – elevii vor efectua o sărituri pe
două picioare înapoi.
25– Jocul va continua până ce rămâne
28min câștigătorul.

Demonstrația
Jocul „Căsuța iepurașului”
5-6 rep
O6 Elevii să execute Clasa se împarte în perechi. Se În cerc Repetarea
jocul,,Căsuța formează un cerc din perechi(perechile 4 min
În perechi
iepurașului,,conform stau în forma un elev în spatele
regulile jocului. celuilalt). Doi elevi vor conduce jocul,
adică unul va avea
sarcina să-l atingă pe celălalt, odată ce
elevul care aleargă îl atinge pe celălalt,
se vor schimba cu rolurile. Dar dacă
elevul care trebuie prins se va
poziționa în fața uneia dintre perechi,
se va schimba cu rolul cu elevul care
se află în spate.
Etapa de O9. Elevii să execute 1.Exercițiu
încheiere individual 1-2 exerciții de
P.i Stând picioarele depărtate brațele La aplecarea
8 min relaxare menite să scadă
jos. trunchiului, a
nivelul efortului fizic.
nu îndoi
T1- 2 extensii cu arcuri cu brațele sus;
2-3 ori Demonstrația genunchii
T3- 4 aplecarea trunchiului jos;
O10. Elevii să-și Repetarea
autoevalueze activitatea 2.Exercițiu
1 min Individual
efectuată la lecție printr- P.i Stând picioarele depărtate brațele
un exemplu concret. jos
2-3 ori Fișa de Inspirația pe
T1- 2 inspirație
autoevaluare pas, expirație
T4- 4 expirație pe gură.

Concluziile lecției.
Aprecierea elevilor mai activi la lecție.
Încurajarea elevilor mai puțin activi la În linie pe un
lecție. rând

Recomandări pentru activitatea Aprecierea

independentă.
1-2 min Frontal verbală
Repetarea prinderii și pasării mingii cu
Analiza
două mâini de la piept.
Observația