 Remedii naturiste:

-Coenzima Q10;
-Omega-3, Omega-6 sau Omega-9;
-ulei de semințe de in;
-ceaiuri: ceai verde, de hibiscus, păpădie, mentă, roibus, ghimbir.

Alimente care trebuiesc reduse (ai voie, dar in cantitate mai mica):
-alcool
-galbenus
-lactate
-carne

 Ce sa manaci: (alimente bogate in fibre)

Fulgi ovaz Citrrice ( grepfrut, cacao
mandarine, portocala)
fructe suplimente de fibre Linte
orez usturoi
fasole Cartofi dulci praz
somon broccoli varza
Macrou, sardine conopida Paine integrala,
cereale, paste, taitei
(tot integrale)
Hering morcov Ulei masline ( de pref.
extravirgin) , soia,
canola, susan
pastrav orz Ulei floarea-soarelui
ton migdale
Carne slaba de vita nuci
Iaurt degresat-putina fistic
grasime
Mozzarella partial Nuci pecan
degresata
ricotta Alune de padure
Oua (putin galbenus) caju
vinete SOIA
avocado Ciocolata neagra

X Ce sa nu mananci:
prajeala ulei de cocos (uleiuri vegetale mezeluri
saturate)
piele de pui produse de patiserie rinichi, ficat de pui/porc
carne grasa de porc, vita cipsuri, biscuiti sarati fructe de mare
untura/unt produse congelate manacare procesata
lapte cu multe grasimi uleiuri vegetale hidrogenate semipreparate congelate