ENTORSE ȘI LUXAȚII

ENTORSA
Entorsa este o leziune cauzată de ruperea sau întinderea unui ligament sau mai multor ligamente ale
unei articulații, în urma unei mișcări bruste sau a unui traumatism.

Cauze
Principala cauză a entorselor este forțarea articulației dincolo de limitele fiziologice ale
ligamentelor.

Entorsele pot afecta:

• glezna;
• genunchiul;
• încheietura;
• degetele.
 MANIFESTĂRI

Entorsele care apar la nivelul gleznei și al genunchilor se pot manifesta prin urmatoarele
simptome:
• durere;
• umflarea rapidă;
• schimbarea culorii pielii;
• rigiditatea articulației;
• instabilitatea articulației.
 MOD DE PREVENIRE

• înainte de a face sport, fă câteva mișcări de încălzire.

• alege cu grijă suprafața de alergare.
• poartă încălțăminte adecvată și confortabilă.
• reducerea ritmului dacă apare durerea sau disconfort.
• evită sa duci greutăți.
• fă sport regulat.
• păstrarea unei forme fizice cât mai bune.
 LUXAȚIA

• O articulație este zona în care se întâlnesc două sau mai multe oase din corp.
• Luxația se produce atunci când oasele de la nivelul unei articulații se despart sau își modifică
poziția normală
• Aproape orice articulație de la nivelul corpului se poate luxa: 
• Articulația genunchiului; 
• Articulația șoldului;  
• Articulația gleznei; 
• Articulația umărului.
 CAUZELE LUXAȚIILOR

• Traumele suferite la nivelul unei articulații pot cauza producerea luxației. Accidentele de mașină sau accidentările specifice
sporturilor de contact, se numără printre cele mai comune cauze ale acestei probleme medicale.
• Însa luxațiile pot apărea și în timpul unor activități obișnuite, din cauza faptului că mușchii și tendoanele din jurul articulației
respective nu mai asigură același nivel de forță. Astfel de leziuni se produc mai ales in cazul persoanelor în vârstă, cu o
musculatura slăbită.

• Factori de risc pentru producerea luxațiilor

• persoanele de peste 65 de ani, deoarece pot cădea mult mai des; 
• Practicanții sporturilor de contact și sportivii care nu se încalzesc bine, înainte de realizarea unui antrenament sau de începerea unei
partide;
• conducătorii auto, motocicliștii, skaterii sau bicicliștii;
• persoanele care lucrează in medii riscante;
• copiii lasati nesupravegheați la locul de joaca;
 MANIFESTĂRI ȘI MOD DE PREVENIRE

• zona articulației se umflă și poate • utilizarea, în timpul mersului, a sprijinului oferit

de balustrade
deveni vânătă, roșie sau decolorată.
• purtarea echipamentului de protecție, în funcție de
• pierderea mobilității articulației; sportul practicat;

• dureri articulare la mișcare;  • purtarea de încălțăminte cu talpa ce asigură o

aderență optimă;
• senzație de furnicături;
• efectuarea sesiunilor de încălzire, înaintea oricărui
• amorțeala în jurul zonei afectate;  antrenament; 
• supravegherea celor mici în timpul orelor de
• deformare vizibilă la nivel local.
joacă.
VĂ MULȚUMESC!