MINISTERUL APĂRĂRII AL REPUBLICII MOLDOVA

ACADEMIA MILITARĂ A FORŢELOR ARMATE

«ALEXANDRU CEL BUN”

CATEDRA COMUNICAȚII ȘI INFORMATICĂ

REFERAT
TEMA: Primul ajutor în caz de enrtorse, luxații, întimderi
musculare.

Realizat:

student Covalenco
Roman

Conducător:

Colonel Cîrlan

Chişinău

2023
Cuprins:
Pag 1-3......... primul ajutor în caz de intorse

Pag 3-5.......... primul ajutor în caz de întinderi musculare

Pag 5-6........ primul ajutor în caz de luxații

Primul ajutor în caz de entorse .

În caz de entorsă, pacientul simte o durere, apoi începe să apară edemul urmat de
apariţia echimozelor şi imposibilitatea de a merge normal cu membrul respectiv
Entorsa reprezintă o leziune de ţesut moale, a tendoanelor şi ligamentelor, care suferă o
întindere sau chiar o ruptură. Cel mai des se întâmplă în urmă unei mişcări de inversiune
sau eversiune a acesteia. Dr. Tarek Nazer, chirurg Ortopedie Traumatologie, specializat în
Medicină sportivă şi biomecanica genunchiului, Preşedintele Asociaţiei Europene de
Artroscopie şi Chirurgie minim invazivă, explică câte grade are o entorsă şi ce măsuri de
prim ajutor se impun.
2
Câte grade de entorse avem?
Entorsele pot fi împărţite în trei grade:

 gradul I – atunci când pacientul suferă o mică întindere a ligamentelor însoţită de un uşor edem
local;
 gradul II – când se produce o întindere mai puternică sau ruperea parţială a ligamentelor cu
apariţia edemului şi a unei zone de echimoză locală şi durere la atingerea zonei afectate;
 gradul III – este caracterizat prin ruperea completă a ligamentelor, cu edem şi echimoze avansate
şi imposibilitatea de sprijin pe membrul afectat şi durere fără a atinge zona respectivă.

Entorse – semne şi simptome

Primele simptome apar când persoana îşi dă seama că a făcut o mişcare greşită sau a suferit un
traumatism local. Pacientul simte o durere, apoi începe să apară edemul (umflătură) urmat de
apariţia echimozelor şi imposibilitatea de a merge normal cu membrul respectiv. De asemenea,
se poate auzi o pocnitură, în cazuri de entorse avansate.

Imediat ce pacientul resimte un disconfort, ar trebui să nu mai calce pe membrul afectat şi să

recurgă la aplicaţii locale reci, pentru a reduce din apariţia edemului în zona respective, să ţină
piciorul ridicat şi să se prezinte la medic pentru consultaţie şi tratament complet.
Medicul va examina pacientul după ce efectuează o anamneză atentă şi va palpa zona afectată
pentru a stabili gravitatea leziunii. De asemenea, se vor efectua examene imagistice precum
radiografii şi ecografie sau rezonanţă magnetică nucleară (RMN), în funcţie de simptome.

Care sunt măsurile de prim ajutor în caz de entorsă?

Oprirea imediată a activităţii pe care o desfăşurăm şi aplicarea tehnicii RICE (Rest, Elevation,
Compresion, Ice). După ce oprim activitatea fizică, piciorul trebuie ridicat deasupra nivelului
inimii pentru a reduce riscul de apariţie a edemului local. Se aplică o faşă elastică cu o tensiune
mică, nu foarte mare pentru a nu opri circulaţia sanguină, şi se aplică local gheaţă învelită într un
prosop pentru a reduce riscul de edem şi aparţia echimozelor. Este recomandat ca în cel mai scurt
timp să ne prezentăm la cel mai apropiat spital pentru o evaluare completă efectuată de către un
medic specialist.

Tratament şi recuperare în caz de entorsă

În funcţie de gradul de afecţiune diferă şi metodele de tratament. În gradele mai uşoare va fi
suficientă purtarea unei faşe elastice însoţită de repaus parţial şi gheaţă aplicată local, poziţia
proclivă a piciorului, tratament antialgic şi antiinflamator local şi oral, timp de 10 zile. În
cazurile avansate este necesară imobilizarea gleznei în atelă gipsată pentru o perioadă de 7-10
zile, pentru a permite reducerea edemului şi leziunilor ligamentare, necesitatea unei perioade de
repaus pentru a grăbi vindecarea protejând ţesuturile de mişcări.

În cazurile mai grave, unde există şi instabilitate articulară din cauza rupturii grave a
ligamentelor care susţin glezna, este necesar tratamentul chirurgical. Operaţia constă în sutură
sau reconstrucţia ligamentelor afectate, însă în această ultimă fază se ajunge foarte rar.

3
Sfatul medicului: Nu neglijaţi această problemă de sănătate! În orice tip de leziune/entorsă a
gleznei, nu ezitaţi să cereţi mereu sfatul unui medic specialist pentru o evaluare şi un examen
local complet!

Ghid de sănătatePrimul ajutorPrimul ajutor în diferite situații

Intindere musculara - primul ajutor

©Au
Durerile musculare sunt destul de frecvente si, de obicei, nu reprezinta un pericol.

Cel mai adesea, cauza o reprezinta tensionarea muschilor si exercitiile fizice prea intense,
ce suprasolicita o anumita grupa de muschi sau chiar mentinerea indelungata intr-o pozitie
incomoda. Cel mai frecvent, aceste intinderi apar la nivelul spatelui si al membrelor
inferioare.

Aceste crampe pot fi foarte dureroase si apar mai frecvent in timpul noptii.

In cazul in care va confruntati cu astfel de simptome, masati cu blandete zona. De

asemenea, exercitiile de intindere, initiate intr-un ritm mai lent, pot fi de mare folos pentru
a atenua duerile.

Primele masuri care trebuie luate

 Puneti imediat zona afectata in stare de repaus.
 Aplicati gheata sau comprese reci pe zona respectiva, pentru a preveni marirea de
volum.
 Dupa douazeci si patru de ore, puteti aplica comprese umede caldute pe zona
afectata.
 Daca aveti posibilitatea, ridicati zona contractata.

4
  Solicitati asistenta medicala, daca durerea este intensa si zona se mareste ca
volum.
 Luati ibuprofen sau orice alt antiinflamator eliberat fara prescriptie medicala,
pentru ameliorarea durerii

Trebuie sa apelati la ajutor medical de urgenta in urmatoarele situatii:

 dupa o zi sau doua, persoana nu-si poate misca membrul sau nu poate pune
greutate pe acesta
 zona intinderii este rece, palida sau are o culoare modificata
 zona este amortita sau prezinta furnicaturi
 apare o durere noua la nivelul zonei afectate
 persoana are nevoie de sfaturi despre cum sa-si foloseasca membrul afectat

Pentru a preveni intinderile musculare, incalziti-va bine inainte de exercitiile fizice. Realizati
o trecere graduala spre elemente mai complexe si faceti pauze intre elemente, pentru a
permite musculaturii sa se relaxeze.

Primul ajutor in caz de… luxatie

Luxatia reprezinta deplasarea permanenta a doua extremitati osoase ale unei articulatii din pozitia
initiala. In general, aceasta se produce in urma unui soc puternic sau din cauza unei miscari bruste,
rapide, anormale.
De asemenea, luxatia poate aparea in timpul activitatilor intense ale sportivilor, cum ar fi alergatul
sau sariturile.
Durerea poate fi resimtita si la 2-3 ore dupa accidentare
De obicei, luxatiile se produc la glezna, genunchi, cot, mana sau incheietura mainii. In momentul
accidentarii, se poate auzi o pocnitura, urmata de durere, fie imediat, fie la doua-trei ore de la
incident. Luxatia este des intalnita, indiferent de varsta, cauzata de alunecare, cadere sau, pur si
simplu, de o miscare gresita a articulatiei.
Imobilizati articulatia cu o fasa elastica
Atunci cand are loc accidentarea, este important sa va pastrati calmul pentru a putea acorda primul
ajutor persoanei in cauza. In primul rand, nu o trageti de picior sau de brat, iar daca s-a lovit la
genunchi, asigurati-va ca acesta este in flexie, pentru a permite relaxarea tendonului lui Achile.
Asadar, pana ajunge la medic, imobilizati sau sustineti articulatia cu o fasa elastica, avand grija sa
nu strangeti prea tare. De asemenea, aplicati pe zona afectata comprese reci sau chiar gheata
aproximativ 15-20 de minute, dar sub nicio forma nu masati locul cu probleme.

5
Primul ajutor la domiciliu
Puteti verifica singuri, acasa, daca arterele si nervii au avut de suferit in urma unei lovituri la
incheietura mainii. Asadar, palpati baza incheieturii, in spatele degetului mare, pentru a afla daca
pulsul arterial se simte, sau apasati varfurile degetelor de la maini timp de cateva secunde. Daca
atunci cand le dati drumul acestea se albesc si in trei secunde revin la culoarea initiala, inseamna ca
totul este in regula. In cazul luxatiei la cot, puteti verifica forta musculara prin atingerea acestuia si
a bratului cu mana opusa. Daca simtiti amorteala, se recomanda consultul medical de urgenta.

Comcluzie: luxațiele, entorsele, întinderele sau rupturile musculare sunt un fenomen destul de
întâlnit în lumea militară, fin cauza efortului suprasolicitat, acești factori sunt ireversibili.
Cunoașterea primului ajutor este o obligațiune primă a fiecărui militar, care poate salva viața,
păstra mobilitatea, viteza de deplasare a unui militar sau chiar de a decide soarta luptei.

6
Bibliografie: Cunoștințe proprii; obiectul de traumatisme sportive.