Efectele oboselli

asupra
sistemului
nervos
Prezentare de:
Ripanu Codrin-Constantin
Penisoara Luca Ioan
– Ne confruntam adesea cu starea de
oboseala si e foarte important sa
stim daca aceasta este un simptom
al stilului de viata solicitant sau
ascunde probleme de sanatate mai
grave. In ziua de azi, nu am fi prea
departe de adevar daca am numi
oboseala un „fenomen“. Pare a fi un
factor constant al existentei noastre
si este un rezultat al solicitarii
permanente la care suntem supusi
aproape zilnic. Oboseala este o stare
fizica si mintala, caracterizata prin
lipsa de energie si motivatie.
Perceputa ca o stare generala de
slabiciune, ea poate fi cauzata de un
efort fizic sau intelectual intens.
„Mi-e somn“ nu e acelasi lucru cu
„sunt obosit“. Chiar daca, asa cum
vom vedea, calitatea si cantitatea
somnului sunt strans legate de
starea de oboseala, somnolenta e o
cu totul alta stare care se
caracterizeaza printr-o nevoie
frecventa de somn.
 Scăderea performanței cognitive:
Obosirea poate Obosirea poate duce la dificultăți în
concentrare, luarea deciziilor și rezolvarea
avea numeroase problemelor.

efecte asupra Creșterea iritabilității: Persoanele obosite

pot deveni mai iritabile și mai sensibile la s
sistemului tres, deoarece sistemul lor nervos este supr
asolicitat.
nervos, inclusiv:
Tulburări ale somnului: Obosirea excesivă
poate perturba somnul și poate duce la
insomnie sau la o calitate scăzută a
somnului, ceea ce poate agrava și mai mult
starea de oboseală.
Depresie și anxietate: Obosirea cronică
poate crește riscul de dezvoltare a
tulburărilor de sănătate mintală, cum
ar fi depresia și anxietatea.

Slăbirea răspunsului la stres:

Persoanele obosite pot avea un
răspuns mai scăzut la situații
stresante, ceea ce poate afecta
capacitatea lor de a face față cu
eficiență stresului.

Creșterea sensibilității la durere:

Obosirea poate crește sensibilitatea la
durere, ceea ce poate face mai dificilă
gestionarea disconfortului fizic.
Este important să acordați atenție
oboselii și să vă odihniți
corespunzător pentru a menține
sănătatea sistemului nervos și a
întregului organism.