OBOSEALA N MUNC PROBLEM DE BAZ A ERGONOMIEI

OBOSEALA N MUNC

1.
2. 3. 4. 5.

Definirea oboselii n munc

Manifestrile generale ale oboselii n munc Principalele forme de oboseal n munc Investigarea i msurarea oboselii n munc Prevenirea apariiei oboselii i atenuarea acesteia n timpul muncii

Organizarea Ergonomic a Muncii

1. Definirea oboselii n munc

Orice activitate desfurat mai mult timp fr ntrerupere sau ntr-un ritm relativ intens duce la apariia senzaiei de oboseal care, la fel ca alte senzaii (sete, foame etc.),

ndeplinete o funcie de protecie a organismului exteriorizat prin tendina spre inactivitate n scopul refacerii.

Oboseala fenomen fiziologic natural, inevitabil, obinuit sau normal care apare la orice om sntos. Oboseala nu este o stare patologic, nu este o boal, ci este o stare reversibil care n general cedeaz sau dispare prin odihn sau repaus i mai ales prin somn.

Oboseala fenomen psihosomatic generat de relaia omului cu mediu su natural sau social, n general, i cu viaa profesional n special.
Oboseala asociaz att un element subiectiv psihologic, ct i

un element obiectiv corporal.

Organizarea Ergonomic a Muncii

1. Definirea oboselii n munc

Pentru ergonomie, oboseala problem deosebit de important legat de:

evaluarea solicitrii n munc;

precizarea limitelor maxime ale oboselii n munc; stabilirea limitelor adaptabilitii funcionale a organismului; gsirea modalitilor de prevenire a apariiei oboselii i atenuarea acestuia; organizarea raional a regimului de munc i odihn. Rezolvarea acestor probleme permite meninerea capacitii de munc la un nivel ct mai ridicat, pe toat durata

schimbului de munc cu efecte pozitive asupra eficienei i eficacitii activitii desfurate.

Organizarea Ergonomic a Muncii 4

1. Definirea oboselii n munc

n teoria i practica managerial, oboseala continu s rmn destul de controversat deoarece: este definit ca o senzaie subiectiv legate de

procese psihice;

este redus la un fenomen local muscular sau

senzorial;

este apreciat ca un fenomen psihosomatic generat

de relaiile de via sau de munc;

este considerat ca un simptom al inadaptrii; este integrat n teoria general a stresului, stresul reprezentnd rspunsul organismului la orice fel de solicitare; este identificat doar cu scderea performanelor

obinute.

Organizarea Ergonomic a Muncii

1. Definirea oboselii n munc

Majoritatea specialitilor n domeniu consider c oboseala
care apare n urma desfurrii unei activiti de o anumit durat sau intensitate este un fenomen psihofiziologic sau psihosomatic complex, cu modificri n toate planurile (biochimic, fiziologic, psihic, endocrin), care se manifest prin

diminuarea temporar i reversibil a capacitii de munc, semnalnd totodat atingerea sau chiar depirea
limitelor de suportabilitate a solicitrii n procesul muncii.

Oboseala este considerat:

mecanism de aprare al organismului; semnal de alarm al epuizrii rezervelor funcionale

ale organismului uman; rspuns specific al organismului n munc; indicator al tulburrii mecanismelor de adaptare ale organismului uman; stare dezadaptiv sau disfuncional a omului n raport cu coninutul i natura activitii desfurate.
Organizarea Ergonomic a Muncii 6

2. Manifestrile generale ale oboselii n munc

Oboseala se manifest deosebit de complex i variat, funcie de:
factorii care i determin sau i favorizeaz apariia; organele afectate de relaiile omului cu mediul su (organele senzoriale, sistemul nervos, sistemul muscular etc.); factorii dependeni de coninutul muncii; gradul de solicitare n munc; de condiiile de munc sau de condiiile de mediu.

Principalele manifestri generale ale oboselii n munc Diminuarea efectiv a capacitii de munc se
exteriorizeaz prin scderea eficienei muncii n general i a productivitii muncii n special:
ncetinirea ritmului de munc, reducerea preciziei micrilor, creterea frecvenei erorilor sau a comenzilor greite, sporirea rebuturilor, scderea cantitativ a produciei, afectarea calitii etc.
Organizarea Ergonomic a Muncii

2. Manifestrile generale ale oboselii n munc

Apariia unor manifestri psihofiziologice sunt legate de modificrile diferitelor constante ale organismului, de modificrile unor praguri senzoriale sau de anumite modificri metabolice:
respiraia este accelerat, pulsul frecvent, consumul de oxigen crete, compoziia sngelui se modific, atenia se reduce, crete durata de realizare a reflexelor, apar reacii ntrziate sau blocaje ale reaciilor senzomotorii, apar unele reacii paradoxale n neconcordan cu stimulii, cnd la stimuli de mare intensitate omul rspunde cu reacii slabe, iar la semnale de intensitate redus cu reacii puternice, acuitatea vizual i auditiv scade, crete riscul de accidente prin perturbarea funcional a sistemului nervos etc.
Organizarea Ergonomic a Muncii 8

2. Manifestrile generale ale oboselii n munc

Apariia unor manifestri subiective apar unele senzaii de disconfort, unele modificri afective i de comportament, o anumit stare de slbiciune sau chiar unele stri depresive trectoare: dureri musculare i
articulare, senzaia de greutate a membrelor, tremurturi ale muchilor solicitai, creterea senzaiei de efort, ameeli, palpitaii, dureri abdominale i scderea poftei de mncare, emotivitate crescut, rigiditate sau irascibilitate, senzaii de tensiune, de conflict, frustrare sau nemulumire.

Alteori apare o tendin la somn (somnolen) sau senzaia de

slbiciune vizibil sau interiorizat, real sau imaginar.

Pot aprea strile de apatie, lipsa de interes i plictiseal, chiar

o anumit repulsie fa de genul de activitate desfurat.

Nu trebuie neglijat faptul c manifestrile subiective ale oboselii sunt influenate i de unele trsturi de caracter: frica de rspundere, simul datoriei, spiritul de competiie, nehotrrea, lenea etc.
Organizarea Ergonomic a Muncii 9

2. Manifestrile generale ale oboselii n munc

Factorii care determin instalarea oboselii pot fi dependeni de:
coninutul i natura activitii desfurate, particularitile psiho-fiziologice ale executantului, potenialul biologic al executantului, condiiile propriu-zise de munc, condiiile de mediu, condiiile generale de via.

Anumii factori ai oboselii (cei cu semnificaie individual), se afl n corelaie cu ritmul circadian al organismului senzaia de
descendent i n cea minim care inhib funciile vitale i scade vitalitatea i se atenueaz n faza ascendent i n cea maxim care stimuleaz funciile vitale i crete vitalitatea activitatea n condiii contrare celor natale este obositoare erori i accidente de munc.

oboseal este dependent i de faza bioritmic n care se afl executantul senzaia de oboseal se accentueaz n faza

Cunoaterea bioritmurilor individuale poate constitui o

baz tiinific pentru programele perioadelor de odihn.

Organizarea Ergonomic a Muncii

10

3. Principalele forme de oboseal n munc

Oboseala stare general cu caracter de sistem care se integreaz sau se proiecteaz asupra activitii organismului n totalitate. Dup natura solicitrilor organismului se disting: Oboseala fizic sau muscular fenomenul de diminuare a reaciei muchiului fa de o solicitare dup o activitate prelungit. Este o stare special n care ajunge muchiul dup o
activitate excesiv cnd se constat:
o slbire a capaciti sale funcionale, o diminuare progresiv a forei musculare (fora care ia natere n timpul contraciei i care este direct proporional cu intensitatea acesteia), o scdere a excitabilitii (capacitatea de a rspunde la aciunea stimulilor), o cretere a perioadei latente (intervalul de timp care se scurge din momentul n care s-a produs aciunea excitantului i pn ncepe contracia), o prelungire a perioadei de relaxare (timpul n care se face relaxarea muchiului i care ncepe dup ce s-a ajuns la scurtarea maxim).
Organizarea Ergonomic a Muncii 11

3. Principalele forme de oboseal n munc

Oboseala fizic:

se instaleaz cu precdere n activitile cu efort prelungit, se localizeaz i atinge intens. cea mai mare la nivelul sist. muscular, se resimte i asupra funcionrii aparatului respirator i cardiovascular.

n eforturile fizice de intensitate medie, mecanismul de apariie a oboselii este diferit de cel existent n condiiile de efort fizic intens i foarte intens, datorit echilibrului dintre aportul de oxigen i nevoia de oxigen a organismului, oboseala instalndu-se treptat, ntr-o perioad mai mare de timp.

Cantitatea de oxigen necesar muchilor pentru a putea s produc energia consumat - datorie de oxigen a organismului, care
este asigurat n perioada care urmeaz dup efectuarea efortului. Practic, timpul necesar achitrii datoriei de oxigen se

Mrimea datoriei de oxigen a organismului, variaz cu mrimea efortului efectuat. traduce n apariia senzaiei de oboseal, n ncetinirea ritmului de munc sau n ntreruperea procesului de munc consecine negative asupra eficienei activitii desfurate.
Organizarea Ergonomic a Muncii 12

3. Principalele forme de oboseal n munc

Oboseala fizic poate fi dinamic sau static, dup cum
efortul sau solicitrile musculare sunt dinamice sau statice.

Activitile dinamice sau efortul muscular dinamic o succesiune periodic de contracii (ncordri) i de destinderi (relaxri) ale muchiului care acioneaz ca o pomp asupra circulaiei sanguine, asigurnd echilibru cardiovascular: cnd

muchiul se contract expulzeaz snge, iar cnd muchiul se destinde atrage snge ncrcat cu substane nutritive i oxigen, activnd n acest fel irigaia sanguin, inclusiv eliminarea reziduurilor o activitate dinamic de intensitate normal

executat ntr-un ritm corespunztor poate fi efectuat timp prelungit, oboseala instalndu-se mult mai greu.

n activitile statice, n cursul unor inactiviti sau al unor contracii musculare continue care se efectueaz fr alternane, deci fr relaxri, echilibrul cardiovascular este tulburat: vasele

sanguine sunt comprimate prin presiunea intern a esutului muscular, muchiul nu este irigat, reziduurile nu sunt eliminate, ci acumulate oboseala apare mult mai rapid.
Organizarea Ergonomic a Muncii 13

3. Principalele forme de oboseal n munc

Simptomele oboselii fizice sunt resimite la nivelul: sistemului muscular: dureri musculare i articulare, senzaia de

funciilor senzoriale, ale ateniei sau capacitii de memorare. Intensitatea oboselii fizice direct proporional cu intens., durata i frecvena efortului depus care determin oboseala.

greutate a membrelor, tremurturi ale muchilor solicitai etc.

Oboseala nervoas sau senzorial se exprim prin creterea pragului de excitaie, respectiv prin scderea excitabilitii receptrilor senzorial aflai n permanent stare de funcionare i supui diferiilor stimuli excitani sau factori de solicitare.
Oboseala vizual sau ocular apare ca urmare a solicitrii aparatului vizual datorit unui iluminat necorespunztor sau a unei munci ce solicit n special aparatul optic.
Se manifest prin: dureri de cap, iritaii oculare, lcrimare, ameeal, reducerea sensibilitii la contraste, ncetinirea percepiei,instabilitate psihic,creterea pericolului de accidentare, reducerea capacitii de munc, scderea eficienei muncii.
Organizarea Ergonomic a Muncii 14

3. Principalele forme de oboseal n munc

Oboseala vizual se definete prin: tulburarea sau diminuarea funciilor de baz ale vederii:

acuitatea vizual, sensibilitatea la contraste, viteza de percepie; micorarea cmpului vizual (partea mediului ambiant pe care o putem cuprinde cu vederea fr a ntoarce capul sau ochii).

Oboseala auditiv se definete prin creterea pragului audibilitii (intensitatea minim a sunetului recepionat de aparatul auditiv) i a timpului de revenire a pragului de audibilitate dup ncetarea stimulului.
Apare ca urmare a solicitrii analizorului auditiv din cauza desfurrii muncii n mediul zgomotos ndelungat. Deoarece timpul de recuperare (timpul de revenire a pragului sonor dup ncetarea stimulului) este proporional cu intensitatea stimulilor, dac intensitatea este prea mare, domeniul oboselii poate fi depit traumatism sonor leziuni ireversibile surditate.
Organizarea Ergonomic a Muncii 15

3. Principalele forme de oboseal n munc

Oboseala intelectual, mental sau cerebral.

Studiul acesteia trebuie s se extind asupra ansamblului de 24 de ore i s acopere condiiile diurne ale apariiei sale i condiiile nocturne ale restabilirii sale. Aceasta cu att mai mult cu ct nu exist un repaus mintal propriu-zis deoarece creierul este ntr-o activitate

permanent.

Repausul care terge oboseala mental acumulat pe parcursul zilei va interveni numai pe parcursul somnului.

Oboseala repetat (cronic) atrage dup sine: surmenajul, care este o stare patologic; uzura rapid a organismului, epuizarea i mbtrnirea.
Organizarea Ergonomic a Muncii 16

4. Investigarea i msurarea oboselii n munc

Metoda direct sau metoda testelor fiziologice i psihologice - d posibilitatea depistrii fenomenului de oboseal, ca urmare a dereglrii unor sist. funcionale, dereglare cauzat de exercitarea prelungit a unei activ.

Se apreciaz c: testele sau probele fiziologice au un grad mai mare de obiectivitate i de difereniere a mecanismelor, testele psihologice permit o cuprindere mai sintetic a unor funcii globale perceptuale i de performan. Un indicator fiziologic obiectiv de baz al reaciei organismului la efort este frecvena cardiac (frecvena pulsului): mrimea continu a frecvenei cardiace n cursul

schimbului de munc, dei intensitatea muncii nu se modific sau chiar scade indiciu de oboseal muscular. n timpul muncii sunt importante i variaiile tensiunii arteriale dau indicaii asupra instalrii fen. de oboseal: se admite c micorarea tensiunii indic apariia oboselii; creterea tensiunii minime cu o scdere concomitent a tensiunii maxime, indic oboseal accentuat.
Organizarea Ergonomic a Muncii 17

4. Investigarea i msurarea oboselii n munc

Un indicativ obiectiv al oboselii neuromusculare tremurul manual. Intensificarea tremurului, mai ales a amplitudinii micromicrilor, indic o dereglare a coordonrii motorii.

Sub raport metodic: procedeele tremometrice mai simple de tipul dispozitivelor mecanice dau indicaii globale distincie ntre modificrile de amplitudine i de frecven.

asupra tremurturilor ample i a eventualei intensificri a tremurului fiziologic, fr s poat face

Procedeele moderne tremografice, de nregistrare a tremurturilor permit o reproducere i o estimare mult mai fidel a modificrilor de frecven, amplitudine i ritmicitate ce pot servi n obiectivizarea oboselii neuromusculare.
Valoarea informaiilor poate fi mrit dac n paralel se folosesc i alte teste ca: timpul de laten a reaciei motorii (intervalul dintre declanarea unui stimul i rspunsul unui motor), probe de dexteritate etc.
Organizarea Ergonomic a Muncii

18

4. Investigarea i msurarea oboselii n munc

prin trei fenomene: scderea amplitudinii contraciilor musculare, creterea duratei i pierderea ritmului lor, scderea frecvenei acestora. Pentru activitile cu component fizic preponderent
[kilocalorii/unitatea de timp (minut, or, schimb de munc)]

Studiul oboselii fizice sau musculare se utilizeaz i o metod mai veche ergografia se folosesc ergografe care permit nregistrarea unor curbe ale oboselii musculare. Ergograma nregistrare grafic a modificrilor fiziologice din procesul muncii i se efectueaz cu greuti de diferite mrimi i ritmuri de lucru diferite. Pe ergogram oboseala se manifest

criteriu obiectiv de msurare a intensitii efortului i a gradului de oboseal consumul de energie uman
muncile sunt clasificate n diferite categorii de oboseal. Determinarea oboselii nervoase testul oboselii vizuale. Metoda este folosit pt. urmrirea instalrii oboselii n activitile legate n special de solicitrile vizuale, mintale i emoionale.
Organizarea Ergonomic a Muncii 19

4. Investigarea i msurarea oboselii n munc

Metoda indirect sau metoda economic const n stabilirea unei corelaii ntre fenomenul de oboseal i volumul i calitatea produciei sau numrul accidentelor de munc, cu toate c aceti indicatori sunt influenai i de numeroi ali factori tehnicomateriali ai produciei.
Ofer informaii utile privind fenomenul de oboseal dac se fac eforturi pentru depistarea, izolarea sau

meninerea constant a acelor factori obiectivi sau subiectivi care nu-i determin sau nu-i favorizeaz apariia.

Organizarea Ergonomic a Muncii

20

4. Investigarea i msurarea oboselii n munc

Metoda chestionarelor i fielor permite analiza detaliat a perceperii subiective att a intensitii efortului, ct i a gradului de oboseal.
Prin elaborarea de chestionare difereniate pe profesiuni, metoda:

reactualizeaz investigrile subiective verbale sau comportamentale, permite investigarea comportamentelor subiective ale oboselii, prin includerea parametrilor motivaionali, psihosociali i emoionali legai de profesiune sau de mediul extraprofesional.
Trebuie avut n vedere faptul c evalurile subiective chiar

cuantificate, nu pot nlocui determinrile obiective ale strii de oboseal, constituind doar o completare a acestora.
Organizarea Ergonomic a Muncii 21

5. Prevenirea apariiei oboselii i atenuarea acesteia n timpul muncii

Oboseala este un fenomen natural inevitabil, normal, care apare la orice om sntos.
Nu este vorba de a suprima oboseala, ci de a nltura factorii care o grbesc, o accentueaz, o prelungesc apariia oboselii poate fi doar

amnat n anumite limite, iar dup ce a aprut poate fi atenuat.

Implicaiile oboselii:

asupra capacitii de munc, asupra eficienei i eficacitii activitii desfurate.

Prevenirea apariiei i atenuarea oboselii cerin de prim ordin a analizei sau proiectrii ergonomice a muncii.

Direcii principale de aciune: Analiza, organizarea sau proiectarea ergonomic a muncii

prin folosirea ansamblului de metode i tehnici adecvate

care s permit diagnosticarea factorilor de oboseal i aplicarea cerinelor i principiilor ergonomiei.

Stabilirea unui regim raional de munc i odihn s permit prevenirea apariiei oboselii, atenuarea acesteia i refacerea capacitii de munc.
Organizarea Ergonomic a Muncii 22