Reguli de igiena personala pentru copii

CINCULESCU MARIA ALESSANDRA

De când sunt mici celor mici le place să
exploreze și să descopere cât mai multe lucruri.
Această etapă face parte din procesul lor de
dezvoltare, iar tu în calitate de părinte trebuie să-
l sprijini la fiecare pas. Este important însă, să le
amintești că igiena personală este foarte
importantă pentru ei, pentru încrederea lor,
pentru sănătatea lor și pentru relații lor cu cei din
jur.

La fel ca și în cazul adulților, igiena este esențială și

pentru ei. În continuarea acestui articol îți vom explica pe
larg de ce este importantă igiena personala și cum îi
putem învăța toate aceste reguli de igienă personală
pentru copii, foarte ușor.
De ce este atât de importantă igiena personală la copii?

Nu trebuie să uiți că această etapă este complet nouă și necunoscută pentru el.
Astfel, înainte de a începe să-i impui reguli despre igienă personală și ce trebuie
să facă, asigură-te că îi explici acestuia de ce este importantă igiena și motivele
pentru care aceasta este atât de importantă.

Apelează la răbdare și explică-i pe larg și cât mai pe înțelesul lui. Iată câteva
argumente pe care le poți discuta cu cel mic:

• Igiena împiedică răspândirea germenilor și a bacteriilor care ne pot

îmbolnăvi.
• Ne îmbunătățește sănătatea și sistemul imunitar.
• Printr-o igienă corespunzătoare vom ține la distanță mirosurile neplăcute iar
interacțiunea cu alți oameni va fi plăcută, fără a le crea vreun disconfort
celorlalți.
• Igiena personală crește încrederea în sine.
Acestea sunt cele mai importante aspecte când
vine vorba de igiena personală. Un lucru este cert,
copilul trebuie să învețe aceste lucruri de când e
mic. Învață-i pe copii ritual minim de igienă din
primii ani de viață.

Iată un exemplu de joc care ți-ar fi de mare ajutor, dacă

cel mic a ajuns la această etapă:

Chiar și când sunt foarte mici, copiii înțeleg multe

lucruri și le asimilează în modul lor. Un ajutor în
aceasta etapă ar putea fi cărțile sau jocurile prin
care cei mici pot învăța mai multe lucruri despre
regulile de igienă.
 Cum le explici copiilor regulile de igiena personala?

Educarea copiilor cu privire la importanța igienei personale este cea mai bună metodă împotriva răspândirii,
germenilor, bacteriilor și a diferitelor boli.

Cel mic trebuie învățat că igeina personală trebuie să facă parte din viața de zi cu zi a fiecăruia dintre noi.
Sunt niște reguli pe care cu toții le urmăm pentru a fi sănătoși și fericiți.

Cea mai bună metodă de învățare a celor mici este prin puterea exemplului. Învață-i pe cei mici regulile de
igienă personală în ceea ce privește:

• spălatul pe mâini;
• igiena după folosirea toaletei;
• spălatul pe dinți;
• igiena corporală baie și duș;
• igiena unghiilor;
• igiena în colectivitate, școală/grădiniță.
 4 reguli de baza ale igienei personale pentru copii

Este important ca cel mic să înțeleaga de ce trebuie să facă aceste lucururi și de ce sunt importante pentru el.
Odată ce a înțeles acest lucru îi va fi mult mai ușor să le includă în activitățile de zi cu zi și să facă parte din
stilul lui de viață.

Iată 4 reguli de igienă personală la copii care nu ar trebui să lipsească din viețile acestora.

1. Spălatul pe mâini. Igiena mainilor

Aceasta acțiune poate fi o povară pentru cei mici până înțeleg exact de ce e bine să facă acest lucru. Ce bine
că s-au inventat tot felul de trucuri la care poți apela pentru a îi învăță pe cei mici aceasta regulă.

Trucul cu sclipici

Acest truc nu prea a dat greș, deci cu siguranță te va ajuta și pe tine. Acoperă-le mânuțele cu sclipici,
explicându-le că germenii sunt asemenea particulelor mici de sclipici și ca aceștia se pun pe orice lucru ar
atinge. Roagă-i să scape de tot sclipiciul prin spălarea mâinilor, spunându-le că este foarte important să scape
de tot sclipiciul invizibil mai ales înainte de masă sau după mersul la toaletă.
2. Spălatul pe dinți de 2 ori pe zi

Spălatul pe dinți poate fi o activitate plăcută pentru cei mici. Puteți alege să
aveți această activitate împreună pentru ca cel mic să înțeleaga mai ușor
importnța acesteia. Explică-le că spălatul pe dinți este important pentru a-i
menține sănătoși, mai ales atunci când ne plac dulciurile și bomboanele.

Transformă aceasta activitate în ceva distractiv, stranbați-vă în oglindă și

propune-i să imite un leu. Acesta va primi mult mai bine aceasta activitate.

Cât despre periuța de dinți alege una potrivită pentru el, poate una cu animalul
lui preferat sau în culorile lui preferate. Va fi nerăbdător să se spele iar și iar.

3. Igiena corporală baie și duș

Învață-l pe cel mic că dușurile și băița nu sunt numai o regula de igienă

personală, aceste sunt momente distractive și relaxante.

Învață-l de mic cu distracția la băiță și îți garantăm că o să-i placă. Poți apela
la diferite accesorii și jucării cu care acesta se poate juca pe parcursul băiței.
4. Igiena unghiilor

O altă regulă importantă din regulile de igienă personală

la copii este igiena unghiilor.

Copii își pun mai mereu mâna în gura, iar noi știm deja
că unghiile pot purta multe bacterii.

Acestea trebuie tăiate regulat și să fie cât mai scurte.

Dacă cel mic nu se simte confortabil când îi tai unghiile,

poți să pui muzică sau să-i cânți ceva, acesta trebuie să fie
cât mai degajat și relaxat. Dar cel mai important nu uita,
puterea exemplului funcționează și aici. Dacă cel mic va
vedea la alți membrii ai familiei cu siguranța va învăța și
el treptat.

Uite aici un set pentru igiena unghiilor într-o culoare și o

formă prietenoasă pentru cel mic.
 Reguli de igienă personală la școală

Când vine vorba despre igiena celui mic la școala lucrurile vor merge ușor și rapid dacă tu i-ai explicat deja
despre germani, bacterii și despre importanța igienei personale.

Dacă cel mic urmează acasă regulile de igienă personală și mai mai mult decât atât dacă acestea i-au intrat în
ritm, aceasta etapă va fi mult mai ușoară.

Pentru a vă fi mult mai ușor puteți face o planșă a igienei personale la școală din care nu ar trebui să lipească:

spălatul pe dinți de 2 ori pe zi, prima data dimineața înainte de școală.

spălatul pe mâini des. După utilizarea toaletei, înainte de a mânca, după joacă.
utilizarea unui servețel pentru a-și șterge nasul sau gurița ori de câte ori are nevoie.
Cu cât vor exersa mai mult aceste reguli atât acasă cât și la școală celor mici le va intra în ritm și le vor face de
fiecare dată. În calitate de părinte avem puterea de a educa și de a le arăta cum se face. Învață-i pe cei mici
regulile de igienă personală.
 Jocuri și ghicitori de învățare a igienei personale

Învățarea celui mic a regulilor de igienă

personală, poate fi un proces mai greu dar nu
imposibil. Pentru a-l învăța mai ușor pe cel mic
aceste reguli poți apela cu ușurință și la diferite
jocuri și ghicitori pentru ca întregul proces de
învățare să fie mai ușor.

Iată câteva exemple simple și pe placul celor

mici:

O serie de ghicitori care îl vor ajuta pe cel mic

să învețe mai jos. Vă veți distra de minune.
 BIBLIOGRAFIE:
https://www.drool.ro/blog/sfaturi-pentru-parinti/reguli-
de-igiena-personala-pentru-copii
SFARSIT!