http://sanoteca.

md/pacienti/tineri-%C8%99i-adolescen%C8%9Bi/reguli-de-igien%C4%83-
pentru-adolescen%C8%9Bi-care-i-protejeaz%C4%83-de-boli

Ințelegerea despre igiena generală și cea intimă este destul de diferită, de la o persoană la
alta. În general, termenul de igienă este asociat cu „spălatul” sau ceva care ne menține
sănătoși. Este adevărat, însă când discutăm despre igienă ne referim la practici zilnice care ne
permit să ne menținem sănătoși.
Igiena cuprinde multe aspecte care încep cu igiena personală (spălarea corpului, curățirea
hainelor, alimentația sănătoasă, menținerea unui regim echilibrat între odihnă și mișcare),
continuă cu igiena locuinței (curățenia, iluminarea și aerisirea), terminând cu igiena muncii și
igiena mentală.

Iată câteva practici de igienă personală:

 Spălați frecvent corpul și mâinile în special, iar după folosirea toaletei – obligatoriu
 Spălați dinții cel puțin de două ori pe zi
 Purtați lenjerie curată
 Mențineți hainele curate și plăcut mirositoare
 Nu mâncați cu mâinile murdare
 Acoperiți gura cu o batistă atunci când tușiți sau strănutați
 Nu băgați degetele în nas
 Nu atingeți fața cu mâinile murdare
 Nu roadeți unghiile
 Păstrați curățenia acolo unde locuiți, dar și unde să petreceți timpul liber

Igiena corporală:
Corpul:
 Spălarea zilnică cu apă și săpun diminuează pericolul apariției erupțiilor pe piele,
elimină transpirația și mirosurile neplăcute.
Părul:
 În funcție de grăsimea părului, se recomandă spălarea de două – trei ori pe
săptămână
Fața:
 Spălarea este obligatorie de cel puțin două ori pe zi
 Evitați să spargeți coșurile, pentru că altfel veți infecta zona și veți provoca apariția
acneei
Dinții:
 Pentru a menține cavitatea bucală curată trebuie să spălați dinții de cel puțin două ori
pe zi, iar dacă este posibil după fiecare masă – dejun, prânz, cină. Dacă nu este posibil,
este bine să clătiți gura cu multă apă.
Este important ca fiecare adolescent să știe că periuța de dinți, pieptenele,
unghiera sau forfecuța pentru manichiură, aparatul de ras, batista, prosopul,
slipul – toate sunt obiecte proprii și nu trebuie împrumutate!

http://www.itsybitsy.ro/reguli-de-aur-igiena-personala/

Reguli de aur in igiena personala

Vremea schimbatoare, praful din casa si de afara si interactiunile cu diverse persoane pe

parcursul unei zile aduc microbi. De aceea, micutii au nevoie sa invete cateva reguli de igiena
de baza si cum sa le aplice.
Chiar daca acasa pastrezi constant curatenia, bacterii noi apar mereu. In plus, copilasul tau
mai si iese afara, fie in parc, fie la scoala sau la gradinita. De fapt, din momentul in care
micutul tau intra in prima sa comunitate (gradinita), se expune automat la microbii altor
copii – fac schimb de jucarii, se joaca prin curte, se pupa etc.
Ce poti face? Nu ai cum sa il veghezi pe cel mic in fiecare moment si nici nu trebuie. De
asemenea, nici nu trebuie sa pici in extrema „curateniei absolute” sau a ipohondriei. Cert este
ca nu ai cum sa previi chiar orice raceala sau viroza.
Totusi, ai o solutie la indemana pentru a-l invata pe copilul tau sa se protejeze singur: invata-l
cateva reguli de igiena personala. Un copilas curat va fi intotdeauna mai sanatos!
Incepi prin a-i explica si a-i arata cum sa se ingrijeasca, dar, incetul cu incetul, lasa-l pe el sa se
descurce singur. Astfel, pe masura ce va creste, va invata importanta unei igiene corecte, atat
pentru el insusi, cat si pentru cei din jur.
 Ne spalam pe maini

Prima regula, din care provin si celelalte, este spalatul pe maini cu apa si sapun. Prin manute
se iau cele mai multe bacterii. De exemplu, atunci cand cel mic tocmai a venit din parc si,
odata ajuns acasa, primul lucru pe care il face este sa manance niste biscuiti. De aceea, este
esential sa il inveti pe copilas cum si cand sa se spele pe maini.
In primul rand, este bine daca spalarea dureaza cam 15-30 de secunde. Pentru a
„cronometra” activitatea, iti propun sa il inveti un cantecel special pentru spalat pe maini.
Pana cand a terminat de fredonat, s-a si clatit.
Apoi, invata-l cum sa isi frece atat mainile (palmele, degetele, unghiile – in unghii ramane
multa mizerie), cat si incheieturile. Arata-i cum sa se sapuneasca bine de tot si cum sa se
clateasca. La sfarsit, va stergeti impreuna mainile pe un prosop, pana cand le-ati uscat de tot.
Cel mic mai are nevoie sa invete si cand sa se spele pe maini. Principalele cazuri ar fi: inainte si
dupa mese, dupa ce a fost la toaleta, dupa ce duce gunoiul, dupa ce a stranutat sau si-a sters
nasul si dupa ce se intoarce de la gradinita/scoala sau din parc. De asemenea, daca aveti un
animal de companie, este bine ca toti membrii familiei sa se spele dupa ce au mangaiat sau s-
au jucat cu el.
Tot la acest capitol, intra si bagatul degetelor in gura si in nas, rosul unchiilor sau cand copilul
isi freaca ochii cu mainile. Explica-i micutului tau de ce sunt nesanatoase si chiar respingatoare
aceste gesturi.

 Facem baie
Cand vine timpul de facut baie, copiii se fac nevazuti. Nu stiu daca se aplica acelasi principiu
ca in „Vrajitorul din Oz”, atunci cand vrajitoarea cea rea s-a topit din cauza apei, dar un lucru
este cert: de cele mai multe ori, cei mici se feresc de cada.
Totusi, le poti face experienta mai placuta. Adu jucarii speciale pentru baie, jucati-va cu
baloane de sapun, stropiti-va. Arata-i cat de distractiva poate fi o baie!
Stabileste o rutina pentru baia zilnica. De exemplu, ii poti propune sa aleaga intre a face baie
seara, inainte de culcare, sau dimineata, inainte sa plecati de acasa.
La fel cum am spus si la punctul de mai sus, asigura-te ca isi curata bine tot corpul, inclusiv pe
picioare, la subrate si in spatele urechilor (punctele „uitate” de majoritatea micutilor).
 Ne ingrijim parul
 Desi intra tot la facut baie, spalatul pe cap este o situatie mai aparte si mai complicata.
Incurajeaza-ti copilul sa isi curete parul si scalpul cam de doua ori pe saptamana. Este foarte
important sa se spele cat mai bine pe cap pentru a evita matreata, parul degradat si urat
mirositor sau probleme de scalp.
Alege un sampon special pentru copii – va fi mai putin toxic si va descurca mai bine parul. Iar
dupa o spalare temeinica, nu uita sa ii arati cum sa se usuce cat mai bine, astfel incat sa nu
prinda vreo raceala.
Ingrijirea parului mai inseamna si pieptanarea sa. In cazul fetelor, acest aspect le va ajuta sa
evite parul incalcit si ciufulit. De asemenea, cam la o luna sau doua, incearca sa iti duci copilul
la coafor sau frizer. Este bine sa tunzi varfurile in mod regulat.
Atentie! Evita sa iti speli copilul prea des pe cap – poate duce la mancarimi, un scalp uscat si
poate elimina stratul protectiv de ulei natural din par.
O frica mare, legata de par, este reprezentata de paduchi. Paduchii se transmit foarte rapid
(mai ales la gradinita si la scoala), prin palarii, perii sau agrafe imprumutate si atingerea
parului. Controleaza-i scalpul micutului tau pentru a vedea daca depistezi paduchi. In caz ca
are, exista produse ce te pot ajuta sau poti vorbi cu medicul pediatru pentru un tratament.
 Ne spalam pe dinti
Igiena orala este un alt element de baza. Ajuta-l pe cel mic sa previna cariile si deteriorarea
dintilor, invatandu-l cum sa se spele pe dinti – pe ambele maxilare si de doua ori pe zi
(dimineata si seara). Ai grija ca periuta sa aiba perii moi si schimb-o la fiecare trei luni. In
cazul copiilor mai maricei, poti sa le arati si cum sa foloseasca ata dentara.
Obisnuieste-ti copilul de mic sa mearga la dentist. Cresterea dintilor (mai ales dupa ce au
cazut cei de lapte) trebuie monitorizata, pentru a vedea daca apare vreo problema.
 Ne imbracam in haine curate
De ce nu poate purta aceeasi pereche de chiloti doua zile la rand? De ce trebuie sa isi schimbe
sosetele, tricourile sau chiar si pantalonii? Cred ca ii poti raspunde cu usurinta la aceste
intrebari. Microbii adunati in timpul zilei se aduna si pe hainute. In plus, nu vrei sa primeasca o
porecla precum „Picioare Puturoase”, nu?

 Ne destupam urechile
 Ceara care se formeaza in urechi, daca nu este scoasa, poate afecta foarte grav urechea –
auzul copilului ar avea de suferit. Astfel, invata-l cum sa isi curete urechile cu vata sau apa si
sapun.
 In caz ca stranutam sau tusim
Tot la regulile de igiena de baza intra si stranuturile. Micutul tau are nevoie sa invete de ce
este de preferat sa stranute sau sa tuseasca intr-un servetel (sau o batista, desi aceasta strange
microbii, in timp ce servetelele sunt de unica folosinta).

Nu trebuie sa omori toti microbii. Unii sunt chiar necesari pentru intarirea sistemului imunitar.
Ceea ce este necesar totusi este sa il sprijini pe copilul tau in a trai o viata curata si sanatoasa.
Daca nu il inveti de mic aceste deprinderi, in viitor ii va fi greu sa mai invete cum sa se
ingrijeasca.

http://www.adolescenteen.ro/10-lucruri-pe-care-este-bine-sa-le-stii-despre-igiena-personala/

Notiunile de baza despre igiena personala le cunosti de cand erai mic – sa te speli pe maini
inainte de masa, sa te speli pe dinti in fiecare zi, sa nu incepi ziua fara sa te speli bine pe fata.
Insa acum, ca ai crescut, ele inseamna mult mai mult, iar nerespectarea lor nu mai atrage
dupa sine doar mustrarea parintilor. Sunt notiuni care spun despre tine mai mult decat orice
carte de vizita si sunt primele semne ca iti respecti corpul si sanatatea.
Produsele pe care fiecare persoana alege sa le foloseasca tin strict de preferintele proprii. Cu
timpul, vei vedea ca unele din lucrurile pe care le folosesti acum fie nu-ti vor mai placea, fie,
din pura curiozitate, vei dori sa incerci altele noi. Insa recomandarile tuturor specialistilor in
ingrijirea personala spun ca in momentul in care descoperi un produs care iti face bine si nu te-
a dezamgit ,sa il pastrezi printre favorite.
1. Dusul zilnic este esential si face parte din conduita omului modern. Parul este bine sa il speli
o data la 2-3 zile, evitand astfel ingrasarea lui si aspectul inestetic. Toate semnalele pe care le
transmit firele de par si scalpul – matreata, scuame, par aspru, ars, despicat, sunt atentionari
asupra unei ingrijiri incorecte.
2. Igiena orala este ceva peste care nu ai voie sa sari – pasta de dinti, apa de gura, ata
dentara. Dintii spun multe despre stilul tau de viata si de sanatatea lor depinde de multe ori
sanatatea intregului organism. Infectiile dentare si cariile sunt porti de intrare ale bacteriilor si
virusilor in corpul uman, ducand la dezvoltarea bolilor cronice.
3. Urechile se toaleteaza in fiecare zi, fara a fi folosite betisoarele. Acestea pot leza aparatul
urechii interne si pot provoca inflamatii.
4. Deodorantul trebuie ales in functie de tipul de activitate pe care il desfasori – daca faci
sport de performanta, vei folosi un produs cu o actiune mai puternica, altfel poti opta pentru
unul mai bland. Daca pielea se irita de la anumite produse de acest gen, citeste cu atentia
eticheta si alege-le pe cele fara alcool si fara aluminiu.
5. Parfumul se aplica in cantitati mici si va fi intotdeauna adaptat momentului – un parfum
mai discret pentru zi, iar un altul mai intens pentru ocaziile speciale. In alegerea parfumui
conteaza modul in care acesta se potriveste pielii tale. Cea mai buna solutie este sa incerci mai
multe pana gasesti unul care sa te reprezinte.
6. Manichiura nu este o cochetarie optionala. Unghiile ingrijite si curate dau mainilor un
aspect frumos. Unghiile inegale, murdare, sparte sau cu lacul de unghii sarit sunt situatii pe
care este de dorit sa le eviti.
7. Cand esti racit sau se intampla sa stranuti, cel mai elegant este sa iti acoperi gura cu un
servetel sau cu o batista. Pe timpul zilei mainile nu sunt intotdeauna foarte curate si daca le
duci la gura vei face loc altor microbi in organism.
8. Atunci cand ajungi acasa si ai mers in prealabil cu autobuzul, metroul sau orice alt mijloc de
transport, este bine ca primul lucru pe care il faci sa fie spalatul pe maini. In acest mod eviti
imprastierea microbilor din exterior si iti pastrezi mediul de acasa curat.
9. Nu imprumuta niciodata periuta de dinti, periile de par, aparatele de ras, epilatoarele,
rimelurile, fardurile de ochi, rujurile, setul de manichiura. Aceste obiecte fac parte din igiena
personala tocmai pentru ca trebuie sa iti apartina doar tie.
10. Poarta la tine un gel dezinfectant pentru maini sau servetele umede igienizante. Acestea
iti vor fi de mare folos atunci cand nu te poti spala pe maini si doresti sa iei o gustare.

http://www.sets.ro/ro/igiena/despre-igiena/

Igiena
Igiena este un cuvant pe care il folosim pentru a ne referi la activitatile pe care le facem
pentru a ne pastra curati si sanatosi. Toti trebuie sa invatam sa ne insusim obiceiurile care ne
ajuta sa ne pastram sanatatea.
Igiena personala inseamna sa ai grija de tine in fiecare zi; cu cat pastrezi un nivel ridicat de
igiena personala, cu atat vizitele la medic vor fi mai rare. In plus, vei fi mereu apreciat de
familie si de prieteni.

Iata cateva reguli de baza care tin de igiena personala:

1. Spala-te o data pe zi pe tot corpul cu apa calda si sapun; sterge-te bine si imbraca haine
curate, proaspat spalate. Rufele murdare pune-le la spalat.
2. Spala-te pe maini inainte si dupa masa.

3. Spala-te pe maini dupa cumparaturi, dupa ce ai mangaiat animale, dupa ce ai folosit

toaleta, dupa ce te-ai jucat, dupa ce ai folosit batista pentru nas, te-ai pieptanat sau te-ai
incaltat, dar si dupa ce ai dus gunoiul.

4. Spala-te pe dinti dimineata, seara si dupa fiecare masa.

5. Mergi regulat la dentist.
6. Spala fructele si legumele inainte de a le consuma.
7. Aeriseste camera in care dormi.
8. Pastreaza-ti unghiile de la maini si picioare curate.

Aminteste-ti mereu sa te speli pe maini inainte de a manca!

http://www.suntparinte.ro/educatia-civica

<p
“Trebuie sa incepeti sa-i corectati pe copiii vostri inainte sa inceapa ei sa va corecteze pe
voi” (Hower Phillips)

Educatia civica este o sintagma pe care multi au auzit-o, dar nu-i cunosc semnificatia exacta.
In clasele I-IV, copiii afla pentru prima data ce inseamna sa adopti comportamente civice,
cum e cu responsabilitatea si simtul moralitatii. Totusi, ca parinte nu trebuie sa astepti ca
scoala sa fie cea care ii ofera baza de cunostinte. Poti sa-i explici pe un limbaj simplificat de ce
uneori ii interzici unele comportamente si ii ceri sa nu incalce anumite reguli.</p

Iata cateva reguli pe care copilul tau este bine sa le stie:

• Nu calca iarba din parc. Unele spatii sunt protejate, iar daca regula este incalcata poti
sa primesti o amenda sau un avertisment.
• Atunci cand vrei sa treci strada, cauta intotdeauna trecerile de pieton. Ce s-ar
intampla daca toata lumea ar trece strada atunci cand vrea, pe unde vrea? Ar fi un haos
total. Nici oamenii si nici masinile nu s-ar mai putea deplasa. Pentru a evita haosul sunt
necesare niste reguli de circulatie. Asadar, atunci cand treci strada, asigura-te ca nu vine nicio
masina si treci numai pe zebra, adica pe trecerea de pieton.
• “Nu arunca gunoiul pe strada!”e un alt comportament care ar fi bine sa-l formezi
copilului inca de mic. Nu uita ca tu esti un model pentru el, iar comportamentele pe care le
manifesti de fata cu el pot fi imitate foarte usor. Asa ca, fii atent la modul in care te comporti
atunci cand il ai alaturi pe cel mic. Este bine sa-i explici copilului necesitatea existentei
tomberoanelor, a cosurilor de gunoi pe strada, sa ii vorbesti despre munca depusa de
oameni pentru a face curatenie prin oras dimineata devreme cand cei mai multi dintre noi
inca dormim.
• Invata-l sa respecte oamenii varstnici. Invata-l sa nu rada de ei, sa-i ajute sa treaca
strada daca acestia le cer ajutorul, sa le ofere scaunul atunci cand ii vad in picioare, in
mijloacele de transport in comun etc. Una dintre explicatiile pe care ai putea sa i le dai:“Cei
varstnici trebuie apreciati pentru faptul ca au acumulat multa experienta. Ei sunt oameni
foarte destepti care au muncit enorm pentru ca noi sa avem parte de confortul de azi. Acum
au imbatranit si se deplaseaza mai greu, au nevoie de ajutor, obosesc mai repede si de aceea
merita tot respectul nostru si ajutorul pe care putem sa li-l oferim”.
• Nu lovim animalele! Acest comportament este frecvent intalnit mai ales in gastile de
copii. Aflati in spatele caselor, a blocurilor, prin diverse coltisoare ascunse, copiii pot sa fie
foarte cruzi cu animalele. Animati de prezenta celorlati copii, fiecare poate sa contribuie la
suferinta animalelor. Asigura-te ca nu poate fi vorba de asa ceva mai ales daca e vorba de
copilul tau. Cultiva-i inca de la cea mai mica varsta dragostea pentru animale, citeste-i
povesti in care ele sunt personajele principale si invata-l sa le protejeze.

Despre ce anume inseamna educatia civica si cum este prezentata in scoli, dar si despre
lipsurile ei, poti sa citesti si aici.

Tu ce comportamente civice l-ai invatat pe copilul tau?

.

https://ziarulunirea.ro/codul-bunelor-maniere-cum-sa-ne-comportam-pe-strada-321451/

CODUL BUNELOR MANIERE: Cum să ne

comportăm pe stradă

Mulți cred că regulile de bună purtare sunt depăşite şi nu mai trebuie aplicate în vremurile
moderne şi libere în care trăim. Ei bine, nu e chiar așa, astfel că ne-am propus să reamintim
care sunt bunele maniere în situaţii diferite, de care toţi ne lovim. Dacă în articolele precedente
am scris despre ”Salut”, primul semn al politeții, despre cum ne comportăm când suntem
invitați la masă sau conversația la telefon, astăzi aflăm cum ar trebui să ne comportăm pe
stradă.
Atunci când mergi pe stradă și ajungi față în față cu cineva, trebuie să ocolești persoana respectivă pe
partea dreaptă.

În cartea „Bunele maniere astăzi” scrie că este obligatoriu să avem un aspect îngrijit, oricând ieşim
din casă, chiar dacă ieşirea este una de scurtă durată (numai până la magazinul din colţul blocului).
Aspect îngrijit înseamnă să fim curaţi, să purtăm haine decente, iar părul să ne fie pieptănat.

Există câteva gesturi pe care niciun om civilizat nu trebuie să le facă pe stradă. Spre exemplu, este
nepoliticos să fumăm sau să mâncăm pe stradă, oricât de grăbiţi sau de înfometaţi am fi.

De asemenea, este necivilizat să ne pieptănăm pe stradă, să ne curăţăm pantofii, să ne ridicăm

ciorapii sau să ne împrospătăm machiajul. Nici unghiile nu trebuie curăţate în public.

Un alt gest care nu trebuie făcut niciodată pe stradă este acela de a trage cu urechea la conversaţia
unor persoane. Mai mult decât atât, este şi mai nepoliticos să intervenim în discuţia lor, chiar dacă
subiectul ne interesează.

În nicio circumstanță nu este acceptabil ca cineva să arunce pe stradă ceva ce nu ii mai este de folos,
indiferent ca este vorba despre ceva biodegradabil sau nu.

În cazul în care poartă o rochie sau o fustă lungă, atunci când traversează, o doamnă trebuie să o
ridice ușor, până la nivelul gleznei, cu o singură mână. O astfel de piesă vestimentară nu se ridică
niciodată cu ambele mâini, acest gest fiind considerat vulgar.
Trebuie să ştiţi că nu este deloc un semn de bună-creștere să purtăm o conversaţie cu o
cunoştinţă care se află la fereastra unei case sau a unui bloc din drumul nostru. Regulile de
bună purtare spun că e permis doar să salutăm acea persoană cu un gest amical şi să trecem
mai departe. În aceeaşi ordine de idei, nu trebuie nici să ne strigăm prietenii sau rudele din
stradă.

https://ziarulunirea.ro/codul-bunelor-maniere-salutul-primul-semn-al-politetii-cine-trebuie-sa-salute-
primul-femeia-barbatul-seful-sau-varstnicul-reguli-de-baza-316078/

CODUL BUNELOR MANIERE. SALUTUL –

primul semn al politeţii. Cine trebuie să salute
primul: femeia, bărbatul, şeful sau vârstnicul?
Reguli de bază
Fiecare om care trăieşte într-o societate trebuie să cunoască câteva reguli de
bune maniere. Salutul este esenţial în stabilirea unor relaţii cu cei din jur.
Oamenii nu trebuie priviţi în funcţie de clasa socială căreia îi aparţin sau în
funcţie de nivelul profesional. De exemplu, o persoană cu educaţie aleasă şi cu
principii morale, vă salută, în aceeaşi instituţie, în acelasi fel, şi pe cel
superior, cât şi pe cel inferior din punct de vedere profesional.

Să ştii să saluţi este, într-adevăr, dovada că eşti bine crescut.

Deşi formele de salut sunt vechi de când lumea,

salutul în sine are în mimică, în compoziţia corpului sau în ţinută o infinitate de nuanţe
care-i modifică sau îi completează sensul. Un simplu salut poate demonstra cuiva, de pildă,
în ce măsură îl stimezi, dacă ştii să-i adaugi un mic gest.
Niciun om nu este atât de neînsemnat încât să nu merite un salut din partea noastră.
Ludovic al XIV-lea o saluta pe ultima bucătăreasă cu aceeaşi curtoazie ca pe strălucitoarea
domnişoară de La Valliere. Numai snobii pot crede că e sub demnitatea lor să salute primii.

Iată câteva din regulile de bază:

Când salutăm primii
– bărbatul salută mai întâi o femeie, chiar dacă este mai tânără;

– tinerii îi salută pe cei mai în vârstă;

– noul venit pe cei care sunt deja adunaţi;

– inferiorul pe superiori.

Este obligatoriu să răspunzi la orice salut deoarece, a refuza înseamnă să-l jignești grav pe
cel care ți s-a adresat.

Cum salută un domn?

Când întâlnește o doamnă, bărbatul salută primul, încetează să mai fumeze și-și scoate
mâna din buzunar.

În general, salutul înseamnă să-ți scoți pălăria, aproximativ cu doi metri înaintea întâlnirii,
să o înclini ușor, privind fără insistență în ochii persoanei salutate, iar apoi să îți pui pălăria
la loc pe cap. Ridicarea pălariei se face întotdeauna cu mâna opusă părții în care se găsește
persoana salutată.

E mai bine să pastrezi pălăria pe cap și să saluți verbal, decât să reduci gestul la o simplă
atingere a borului pălăriei, fără să o ridici.

Dacă domnul nu poartă pălărie, înclinarea capului va fi un pic mai adâncă dacât dacă ar
saluta cu pălăria.

Cum salută o lady?

Dacă se întâlnesc două persoane de același sex, cea tânără salută pe cea mai în vârstă.

Salutul se face însoțit de un ușor surâs și de o scurtă înclinare din cap.

În țările anglo-saxone, femeia salută prima, pentru a-l autoriza astfel pe domnul întâlnit să
o salute.

În Europa continentală domnul salută, doamna răspunde.

Două persoane de același sex și de aceeați vârstă se salută simultan.

Ai dreptul sa refuzi un salut?

A refuza sa răspunzi la salut înseamnă a-l face pe celălalt să înțeleagă că te-a ofensat grav, pe
tine sau pe unul din membrii familiei tale. În afara acestor cazuri, nu există salut pe care
poți să-l refuzi fără să încalci în mod deliberat și grosolan regulile elementare ale bunei
cuviințe.

Există totuși împrejurări în care am prefera să ne facem că nu vedem anumite persoane

pentru a le saluta, deoarece am avut cu ele un conflict. Aceste cazuri cer mult tact și o mare
prezență de spirit pentru a găsi o soluție onorabilă. Pentru a evita întâlnirea, o facem când
suntem încă la mare distanță. Dacă întâlnirea este inevitabilă, vom saluta scurt. Acest salut
ar putea fi pentru celalalt o mică lecție dacă el este vinovat, iar dacă noi suntem vinovați,
salutul nostru poate duce la o împăcare.
Nu există reguli fără excepţii!
Vom evita să salutăm o persoană, mai ales o doamnă, dacă o întâlnim într-o companie
compromițătoare.

În armată, salutul este strict reglementat – inferiorul îl salută pe superiorul său în mod
obligatoriu.

Pentru personalul feroviar, poștal, pentru vameși există alte reguli. Ei se pot saluta fără să se
cunoască, prin simplul fapt că poartă aceeași uniformă.

Cel care intră într-un local salută, cel care se află acolo răspunde la salut. Această regulă este
valabilă în restaurante, compartimente de tren, săli de așteptare, lifturi, magazine etc.

Un om bine crescut își scoate pălăria și se oprește un moment când trece un convoi mortuar.
Te ridici și te descoperi când se intonează un imn național sau când se înalță drapelul unui
stat. Pe durata ceremoniei trebuie să te comporți decent, pentru a arăta că respecți
sentimentele altora.

Salutăm tot grupul din care face parte o cunoștință. Persoanele care o însoțesc vor răspunde
la salut, dar nu vor întreba numele dumneavoastră.

SALUTUL VERBAL. STRÂNGEREA MÂINII. SĂRUTATUL MÂINII.

Formule de salut când întâlnim pe cineva

Dacă întâlnim rude, prieteni, sau cunoștințe apropiate, vom da Bună ziua! chiar dacă nu ne
oprim pentru o conversație.

Dacă întâlnim alte persoane, formula obișnuită va fi Bună ziua! sau Bună seara! la care
adăugăm obligatoriu Doamnă sau Domnule.

Nu este necesar să spunem numele persoanei pe care o întâlnim. Dacă este vorba despre un
director al unei mari companii sau despre un ofiter, aceștia se pot adresa subalternilor
pronunțându-le numele, gest ce va echivala cu un compliment.

Se vor evita formulele de tipul: Hello! sau Ciao! sau Adio! permise doar adolescenților.

Formulele de salut când ne despărţim de cineva

Când ne despărțim de cineva, formulele de salut sunt: La revedere!, O seară bună!, Noapte
bună!

Strângerea mâinii

Strângerea mainii se practică mai ales când cele două persoane care se întâlnesc urmează să
se oprească și să stea puțin de vorbă. Este o formă de salut care datează din antichitate și
care este încărcată de un simbolism profund. Să saluți pe cineva strângându-i mâna este un
semn de mare stimă.

Mâna pe care o strângem este cea dreaptă. Această regulă datează din vremea când, în mâna
dreaptă țineai o armă, iar când întindeai mâna goală însemnă că doreai pace. Anumite
comunități, de exemplu cercetașii (scouts) își strâng mâna stangă.
Persoana care întinde mâna prima este doamna, persoana mai în vârsta sau superiorul. Tot
persoanei de rang superior îi revine inițiativa formulei de salut.

Dacă din necunoasterea acestei reguli, tânărul este primul care întinde mana, să o refuzi
este un afront.

Cel mai ocupat dintre oamenii de stat nu trebuie să refuze să strângă mâna celui mai pisălog
dintre solicitanți. Să refuzi o mână întinsă este o sancțiune de o gravitate excepțională.

Pentru a strânge mâna cuiva un bărbat se va ridica. Doamnele nu trebuie să se ridice decât
pentru a da mâna unei persoane mai în vârstă sau pe care vor s-o onoreze în mod special.

Se spune că modul în care strângi mâna celuilalt îți dezvăluie firea. Nu trebuie să avem o
mână moale sau una care o zdrobește pe a celuilalt. Nu apucam doar vârful degetelor.

Se va evita strângerea mâinii pe deasuprea alteia, în cruce, gestul fiind total lipsit de
eleganță. Ordinea priorităților este următoarea: doamnele între ele, doamnele și domnii,
domnii între ei.

Strângerea mâinii poate însemna și altceva decât salutul. Se strânge mâna și pentru a marca
încheierea unei afaceri, pentru a sublinia condoleanțele, felicitările, o rugăminte, o
mulțumire sau o scuză.

Sursa: bunele-maniere.com, romaniatv

http://foodstory.stirileprotv.ro/cum-sa-guides/10-reguli-de-bune-maniere-pe-care-sa-le-
respecti-la-un-restaurant-de-top

10 reguli de bune maniere pe

care sa le respecti la un
restaurant de top
Un restaurant pretentios impune anumite reguli de bune maniere
pe care este recomandat sa le respecti. Iata care sunt acestea.
1. Imbraca-te corespunzator
Daca vorbim de un restaurant de top, este de preferat sa te imbraci elegant, nu in blugi
si tenisi. Ideal este sa ai sacou, daca esti barbat, si rochie, daca esti femeie.
2. Nu-ti pune geanta pe masa
Este foarte nepoliticos sa-ti lasi telefonul, cheile sau poseta chiar pe masa pe care
urmeaza sa-ti servesti pranzul sau cina. Atat pentru persoana alaturi de care mananci,
cat si pentru chelner, care nu se mai poate desfasura in voie.
3. Nu spune sommelierului cati bani vrei sa dai pe vin
In schimb, indica-i unul din vinurile din meniu care se incadreaza in limitele bugetului
tau. El iti va cauta o alternativa la fel ca pret. De asemenea, nu pretinde ca esti
cunoscator, ci degusta ceea ce-ti propune si alege fix ce-ti place.
4. Invata sa folosesti corect servetul
Inainte sa-l mananci, pune-l in poala, iar daca mergi la toaleta, lasa-l sa stea pe scaun.
Cand ai terminat de mancat, pune-l pe masa, in stanga farfuriei.
5. Nu imparti mancarea
Daca esti cu o persoana pe care nu o cunosti foarte bine, evita sa-i gusti mancarea. Daca
esti intr-un mediu restrans, poti face asta, dar cat mai discret posibil.
6. Nu striga dupa chelner
Incearca sa faci contact vizual. Daca nu merge, ridica mana dreapta cu degetul aratator
in sus, ca sa-i atragi atentia.
7. Ai grija ce faci cu tacamurile
Dupa ce termini de mancat, pune furculita si cutitul in farfurie, in pozitia ceasului 10:20.
8. Nu taia toata carnea
Taie cate o bucatica si mananc-o inainte sa o tai pe urmatoarea.
9. Foloseste servetul cu incredere
Sterge-ti degetele si gura cat mai des.
10. Fii relaxat
Chiar daca este un restaurant de top, cel mai important este sa te bucuri de o experienta
placuta. Iar pentru asta e important sa te simti in largul tau. Pofta mare :)

Citeste pe Foodstory: http://foodstory.stirileprotv.ro/cum-sa-guides/10-reguli-de-

bune-maniere-pe-care-sa-le-respecti-la-un-restaurant-de-top#ixzz5MBBphjUN
Follow us: foodstory.ro on Facebook

Vorbeste despre tine si nu despre celalalt!

Vorbeste cu celalalt si evita sa vorbesti despre celalalt!

Nu mai accepta sa il lasi pe celalalt sa vorbeasca despre tine!

Respecta teritoriul propriu si teritoriul celuilalt: nu discuta despre celalalt in absenta sa!

Evita comparatia cu ceilalti: esti unic in aceasta situatie si diferit de celalalt!