Obligaii ale elevilor privind disciplina Educaie Fizic i Sport: Prezentarea adeverinei medicale n primele 2 sptmni de coal, care

e s specifice dac este APT sau INAPT pentru practicarea exerciiilor fizice, precum i perioada pentru care se acord adeverina de ex! vala"il pentru anul colar 2##$ % 2##&'( )levilor declarai INAP*I vor avea specificat pe adeverina medical i motivul pentru care este scutit elevul respectiv, precum i perioada scutirii( )levii INAP*I temporar pe parcursul anului colar' n urma unor fracturi, entorse, operaii, etc, sunt o"li+ai ca n termen de o sptmn de la reluarea activitii s prezinte profesorului de educaie fizic adeverina medical care s precizeze motivul scutirii pentru efort, precum i perioada de timp pentru care este scutit elevul( Neprezentarea adeverinei medicale n perioada de timp sta"ilit, o"li+ elevul s participe la or, dar nu are ,-)PT./ s practice efectiv exerciiile fizice, Prezena la orele de )ducaie 0izic este o"li+atorie att pentru elevii AP*I, ct i pentru cei INAP*I( )levii AP*I pentru practicarea exerciiilor fizice tre"uie s ai"e ec1ipament sport corespunztor trenin+, ort, tricou, adidai, tenii etc' n funcie de timpul de2afar( )levii care nu sunt ec1ipai corespunztor nu au drept de practicare a exerciiilor fizice( 3n timpul orelor de educaie fizic i sport, ct i n timpul pro+ramului colar, elevul are o"li+aia s respecte urmtoarele prevederi, pentru care i asuma ntrea+a responsa"ilitate! 4 evite producerea de accidente att pe terenul de sport, ct i in sala de educaie fizic( 4 informeze profesorul de educaie fizic n cazul producerii unor accidente( 4 se comporte responsa"il i civilizat n orice mpre5urare, s nu scuipe, s nu n5ure pe terenul sau n sala de educaie fizic, s nu arunce cu pietre sau alte o"iecte provocatoare de accidente(
6

 4 nu se 5oace cu min+ea n curtea colii dect su" suprave+1erea unui dascl, sau a profesorului de educaie fizic( 4 nu distru+ materialele didactice( Profesorul are o"li+aia s verifice starea te1nic a aparatelor i a "azei materiale7 Notele la disciplina )ducaie fizic i sport ncep de la 6, i vor fi acordate n funcie de performanele elevilor raportate la 8A-)9)/) de notare n urma susinerii pro"elor sportive, i pot s creasc sau s scad n funcie de implicarea, atitudinea, comportamentul i lim"a5ul acestora n timpul leciei7 4usinerea pro"elor de evaluare prin notare i a pro"elor de evaluare curent este o"li+atorie pentru toi elevii AP*I7 )valuarea elevilor prin notare se realizeaz n urma susinerii pro"elor de evaluare prin notare7 4ustra+erea de la susinerea pro"elor de evaluare prin notare ct i a celor de evaluare curent atra+e dup sine nenc1eierea situaiei colare la disciplina )ducaie fizic7 )levii care nu respect aceste o"li+aii vor fi sancionai ca atare, n funcie de +ravitatea faptei comise7 Drepturile elevilor privind disciplina Educaie Fizic i Sport: 4 "eneficieze de "aza material i sportiv a colii( 4 participe la orele de )ducaie 0izic i 4port( 4 susin pro"ele de evaluare prin notare pentru care au optat, precum i pro"ele de evaluare curent( 4 fie evaluai n datele sta"ilite pentru susinerea pro"elor de evaluare prin notare si a celor de evaluare curenta( 4 participe la concursuri or+anizate n coal sau n afara acesteia, cu condiia s fie selectai( )levii INAP*I T)9P:-A- au dreptul s susin pro"ele pe care nu le2au putut susine pe perioada scutirii, n perioada imediat urmtoare, atunci cnd starea de sntate i de pre+tire fizic le vor permite acest lucru7
2

4istemul de )valuare la educaie fizic i sport pentru CLASA a V a

Nr7 ;rt '* Fora ;apaciti < ;ompetene evaluate 9usculatura "raelor 9usculatura a"dominal Pro"e de control !ota: " ) 0 + ' '" '# '( '"( &/( +0(( ,1+" '% , 3 3 ' 3 3 = 2 2 6> 2 6? & 6=# BA& =C2$ 2,=# 62 !ota: # ) 0 # , '# + '$ '' '"" %/% -0"" ,1"( '& 3 3 , 3 3 = 2 6? = 6@ B 6=? BA@ =C2> 2,=? 6= !ota: $ ) 0 % '% # '& ''#( %/# -0"( ,1"" ,( + 3 3 3 3 > 2 6@ > 6$ 6# 6># BA> =C26 2,># 6> !ota: % ) 0 '( + ,( % ,' '" '#" %/+ -0+" ,1#( ,' " 3 3 + 3 3 3 3 3 ? 2 6& @ 6B 62 6>? BA2 =C6& 2,>? 6? !ota: & ) 0 ', " ,, '( ,'$ '$( %/, -0+( ,1#" ,, # 3 3 @ 2 2# & 26 6> 6?# BA# =C6? 2,?# 6@ !ota:'( ) 0 '+ # ,+ ', ," '& '$" %/( -0-" ,1$( ,2 3 3 $ 2 22 6# 2= 6@ 6?? &A& =C62 2,?? 6$

,* Atle tis.

-* 2i. nastic "* 4oc

0lotri Traciuni din atrnat -idicarea trunc1iului din culcat dorsal =#A -idicarea picioarelor din culcat dorsal =#A 9usculatura -idicarea trunc1iului spatelui din culcat facial =#A -idicarea "azinului din aezat =#A 9usculatura 4ritura n lun+ime de picioarelor pe loc cm' Aler+ri Aler+area de vitez ?#m cu start de sus Aler+area de rezisten @##m fetele( &##m "ieii 4rituri 4ritura n lun+ime cu elan cm' Aruncri Aruncarea min+ii de oin m' Acro"atic )lemente acro"atice izolate )xerciiu la sol 4rituri 4ritura la un aparat de +imnastic Docul sportiv Procedee te1nice ales izolate 4tructur te1nico % tactic Doc "ilateral

4istemul de )valuare la educaie fizic i sport pentru CLASA a V5 a

Nr7 ;rt '* Fora ;apaciti < ;ompetene evaluate 9usculatura "raelor 9usculatura a"dominal Pro"e de control !ota: " ) 0 " , '# + '$ '' '"" %/% -0"( ,1"( ,( , 3 3 , 3 3 > = 2 6? = 6@ B 6=? BA@ =,2# 2,># 6= !ota: # ) 0 $ '$ " '% ', '#( %/# -0+" ,1"" ,' 3 3 3 3 > 2 6@ > 6$ 6# 6># BA> =C6$ 2,>? 6> !ota: $ ) 0 & + '& $ ,( '+ '#" %/+ -0+( ,1#( ,, + 3 3 + 3 3 ? 2 6$ ? 6& 66 6>? BA2 =C6> 2,?# 6? !ota: % ) 0 '' " ,' & ,, '# '$( %/, -0-" ,1#" ," 3 3 " 3 3 3 3 3 @ 2 6B $ 2# 6= 6?# BA# =C66 2,?? 6@ !ota: & ) 0 '# ,'' ,+ '% '$" %/( -0-( ,1$( ,+ # 3 3 $ 2 26 B 22 6? 6?? &A& =C#& 2,@# 6$ !ota:'( ) 0 '" $ ," ',# ,( '%( $/% -0," ,1$" ," 2 3 3 & 2 2= 66 2> 6$ 6@# &A@ =C#? 2,@? 6&

,* Atle tis.

-* 2i. nastic "* 4oc

0lotri Traciuni din atrnat -idicarea trunc1iului din culcat dorsal =#A -idicarea picioarelor din culcat dorsal =#A 9usculatura -idicarea trunc1iului spatelui din culcat facial =#A -idicarea "azinului din aezat =#A 9usculatura 4ritura n lun+ime de picioarelor pe loc cm' Aler+ri Aler+area de vitez ?#m cu start de sus Aler+area de rezisten @##m fetele( &##m "ieii 4rituri 4ritura n lun+ime cu elan cm' Aruncri Aruncarea min+ii de oin m' Acro"atic )lemente acro"atice izolate )xerciiu la sol 4rituri 4ritura la un aparat de +imnastic Docul sportiv Procedee te1nice ales izolate 4tructur te1nico % tactic Doc "ilateral

4istemul de )valuare la educaie fizic i sport pentru CLASA a V55 a

Nr7 ;rt '* Fora ;apaciti < ;ompetene evaluate 9usculatura "raelor 9usculatura a"dominal Pro"e de control !ota: " ) 0 # '$ " '% ', '#( %/# +0"" ,1"" ,, 3 3 3 3 ? > 2 6@ > 6$ 6# 6># BA> >C?? 2,>? 6> !ota: # ) 0 % + '% # '& ''#" %/+ +0"( ,1#( ,+ 3 3 + 3 3 ? 2 6$ ? 6& 66 6>? BA2 >C?# 2,?# 6? !ota: $ ) 0 '( " ,( % ,' '" '$( %/, +0+" ,1#" ,+ " 3 3 " 3 3 @ 2 6& @ 6B 62 6?# BA# >C>? 2,?? 6@ !ota: % ) 0 ', # ,, '( ,'$ '$" %/( +0+( ,1$( ," # 3 3 # 3 3 3 3 3 $ 2 2# & 26 6> 6?? &A& >C># 2,@# 6$ !ota: & ) 0 '+ $ ,+ ', ," '& '%( $/% +0-" ,1$" ,# $ 3 3 & 2 22 6# 2= 6@ 6@# &A@ >C=? 2,@? 6& !ota:'( ) 0 '# % ,# '+ ,$ ,' '%" $/# +0-( ,1%( ,$ 2 3 3 B 2 2> 62 2? 6& 6@? &A> >C=# 2,$# 6B

,* Atle tis.

-* 2i. nastic "* 4oc

0lotri Traciuni din atrnat -idicarea trunc1iului din culcat dorsal =#A -idicarea picioarelor din culcat dorsal =#A 9usculatura -idicarea trunc1iului spatelui din culcat facial =#A -idicarea "azinului din aezat =#A 9usculatura 4ritura n lun+ime de picioarelor pe loc cm' Aler+ri Aler+area de vitez ?#m cu start de sus Aler+area de rezisten &##m fetele( 6###m "ieii 4rituri 4ritura n lun+ime cu elan cm' Aruncri Aruncarea min+ii de oin m' Acro"atic )lemente acro"atice izolate )xerciiu la sol 4rituri 4ritura la un aparat de +imnastic Docul sportiv Procedee te1nice ales izolate 4tructur te1nico % tactic Doc "ilateral

4istemul de )valuare la educaie fizic i sport pentru CLASA a V555 a

Nr7 ;rt '* Fora ;apaciti < ;ompetene evaluate 9usculatura "raelor 9usculatura a"dominal Pro"e de control !ota: " ) 0 $ + '% # '& ''#" %/+ +0"( ,1#( ,+ 3 3 3 3 @ ? 2 6$ ? 6& 66 6>? BA2 >C?# 2,?# 6? !ota: # ) 0 & " '& $ ,( '+ '$( %/, +0+" ,1#" ," + 3 3 + 3 3 @ 2 6& @ 6B 62 6?# BA# >C>? 2,?? 6@ !ota: $ ) 0 '' # ,' & ,, '# '$" %/( +0+( ,1$( ,# " 3 3 " 3 3 $ 2 6B $ 2# 6= 6?? &A& >C># 2,@# 6$ !ota: % ) 0 '$ ,'' ,+ '% '%( $/% +0-" ,1$" ,$ # 3 3 # 3 3 3 3 3 & 2 26 B 22 6? 6@# &A@ >C=? 2,@? 6& !ota: & ) 0 '" % ," ',# ,( '%" $/# +0-( ,1%( ,% $ 3 3 B 2 2= 66 2> 6$ 6@? &A> >C=# 2,$# 6B !ota:'( ) 0 '$ & ,$ '" ,% ,, '&( $/+ +0," ,1%" ,& 2 3 3 6# 2 2? 6= 2@ 6B 6$# &A2 >C2? 2,$? 2#

,* Atle tis.

-* 2i. nastic "* 4oc

0lotri Traciuni din atrnat -idicarea trunc1iului din culcat dorsal =#A -idicarea picioarelor din culcat dorsal =#A 9usculatura -idicarea trunc1iului spatelui din culcat facial =#A -idicarea "azinului din aezat =#A 9usculatura 4ritura n lun+ime de picioarelor pe loc cm' Aler+ri Aler+area de vitez ?#m cu start de sus Aler+area de rezisten &##m fetele( 6###m "ieii 4rituri 4ritura n lun+ime cu elan cm' Aruncri Aruncarea min+ii de oin m' Acro"atic )lemente acro"atice izolate )xerciiu la sol 4rituri 4ritura la un aparat de +imnastic Docul sportiv Procedee te1nice ales izolate 4tructur te1nico % tactic Doc "ilateral

6ODAL57895 DE A:L5CA;E A S5S7E6<L<5 DE EVAL<A;E ;alitatea motric FO;9A se evalueaz de dou ori pe an, prin cupluri de cte 2 pro"e viznd se+mente diferite, conform opiunilor elevilor7 Pentru fiecare cuplu de pro"e se nscrie n catalo+ cte o not, provenit din media notelor o"inute la cele dou pro"e care au alctuit cuplul7 ELa clasele care au n schema orar o or pe sptmn se evalueaz un singur cuplu de probe. ;alitatea motric V57E=A se evalueaz prin pro"a atletic %Aler+area de vitez pe ?#m7 ,in celelalte pro"e de atletism elevul va fi evaluat, conform opiunii, la una dintre acestea7 ELa clasele care au n schema orar o or pe sptmn se renun la una din cele dou probe. /a 256!AS75C8, conform opiunii elevilor, acetia vor fi apreciai cu o sin+ur not pentru una din urmtoarele variante! Fimnastic acro"atic( 4ritur la un aparat( Acro"atic i sritur, cumulativ7 E /a +imnastic acro"atic notarea se face astfel! )levii care opteaz pentru executarea elementelor izolate vor fi apreciai din nota .a3i. &> )levii care opteaz pentru exerciiul la sol vor fi apreciai din nota .a3i. '(( /a 4OC<;5LE S:O;75VE, potrivit opiunii comune profesor % elev, se poate preda un sin+ur 5oc pentru ntrea+a clas, sau dou 5ocuri diferite7 Notarea elevilor se realizeaz astfel! )levii care opteaz pentru executarea separat a procedeelor te1nice de "az vor fi apreciai din nota .a3i. %( )levii care opteaz pentru executarea structurii te1nico2tactice vor fi apreciai din nota .a3i. &> )levii care opteaz pentru 5ocul "ilateral vor fi apreciai din nota .a3i. '(7 Pe parcursul anului colar, la clasele care n sc1ema orar cuprinde 2 ore sptmnal se acord o"li+atoriu @ note anual, dup cum urmeaz! , note pentru calitatea motric 0:-*G( ' not pentru A/)-FA-)A ,) HIT)IG(
$

 ' not pentru alt pro" de atletism la opiunea elevului( ' not la FI9NA4TI;G! la acro"atic, sritur la un aparat, sau o medie ntre cele 2( ' not la D:;./ 4P:-TIH % care se acord la sfritul anului colar7 /a clasele pentru care sc1emele orare prevd o or pe sptmn se acord o"li+atoriu > note pe an colar, dup cum urmeaz! ' not pentru calitatea motric 0:-*G( ' not pentru o pro" atletic( ' not pentru +imnastic( ' not pentru 5ocul sportiv7 DESC;5E;EA :;O)ELO;! Flotri: ,in poziia culcat facial spri5init pe palme i pe vrful picioarelor, corpul ntins, privirea nainte( 3ndoirea "raelor pn la apropierea pieptului de sol i revenire n poziia iniial( 4e nre+istreaz numrul de execuii7 7raciuni din at?rnat: Atrnat cu "raele i corpul ntinse, priza preferat, fr atin+erea solului cu clciele( 3ndoirea "raelor pn cnd "r"ia depete nivelul "arei i revenire n poziia iniial( 4e nre+istreaz numrul de execuii7 ;idicarea trunc@iului din culcat dorsal ti.p de -(/: ;ulcat dorsal cu palmele la ceaf, +enunc1ii ndoii la B# +rade, tlpile fixate pe sol( /a semnal executantul ridic trunc1iul atin+nd +enunc1ii cu coatele revenind n poziia iniial( 4e nre+istreaz numrul de repetri7 ;idicarea picioarelor din culcat dorsal ti.p de -(/: ;ulcat dorsal, palmele la ceaf( /a semnal executantul ridic picioarele ntinse la vertical i revine n poziia iniial, fr lovirea solului( 4e nre+istreaz numrul de repetri7 ;idicarea trunc@iului din culcat Aacial1 ti.p de -(/: ;ulcat facial cu "raele ntinse n prelun+irea corpului innd un "aston apucat de capete, picioarele fixate pe sol( -idicarea i extensia trunc1iului, cu capul i "raele peste nivelul "ncii scunelului' de +imnastic( 4e nre+istreaz numrul de repetri7 ;idicarea bazinului din aezat1 ti.p de -(/: Aezat apropiat cu palmele spri5inite pe sol napoia "azinului( /a semnal, "azinul se ridic, corpul extins, capul pe spate fete'( Aceeai micare, simultan cu ridicarea alternativ a picioarelor "iei'(
&

 4e revine n poziia iniial( 4e nre+istreaz numrul de repetri7 Aruncarea .ingii de oin de pe loc: Aruncarea se execut cu o sin+ur mn, prin azvrlire, pe deasupra umrului( 4e arunc pe un spaiu marcat( 4e nre+istreaz lun+imea aruncrii7 Sritura Bn lungi.e de pe loc: 4tnd cu tlpile uor deprtate napoia unei linii( 4ritur n lun+ime cu desprindere de pe am"ele picioare pe un marca5 trasat pe sol( 4e nre+istreaz numrul de srituri7 Alergarea de vitez pe "(.: 4tartul din picioare cls H2HI, startul de 5os cls HII2HIII( 4e execut n linie dreapt pe teren plat( ;ronometrul se pornete la micarea piciorului din spate( 4e nre+istreaz timpul realizat n secunde i fraciuni de secund( Alergarea de rezisten: 4e execut pe teren plat sau variat pe distanele prevzute la fiecare ciclu de nvmnt( 4e inre+istreaz timpul realizat n minute i secunde7 Sritura Bn lungi.e cu elan: 4e execut numai la +roap cu nisip "ine afnat( 8taia se execut ntr2un spaiu delimitat de profesor( 4e msoar de la urma lsat de vrful piciorului de "taie pn la prima urm dinspre pra+, la aterizare( 4e nre+istreaz lun+imea sriturii n metri i centimetri7 Ele.ente acrobatice izolate: )levii care opteaz pentru susinerea acestei pro"e execut izolat numrul de elemente acro"atice prevzute n sistemul de evaluare pentru fiecare ciclu i clas( 4e apreciaz corectitudinea execuiei7 E3erciiu la sol: )levul care opteaz pentru susinerea acestei pro"e va efectua exerciiu li"er ales sau impus' cuprinznd elemente acro"atice i de le+tur prevzute de pro+ram( 4e apreciaz calitatea execuiei, numrul i dificultatea elementelor componente7 Sritura la un aparat de gi.nastic: 4e execut cu "taie pe tram"ulin dur sau semielastic( /ocul de aterizare se amena5eaz cu saltele de +imnastic( 4e execut una din sriturile prevzute n pro+rama clasei respective( 4e apreciaz corectitudinea sriturii respective7 :rocedee te@nice izolate din Cocul sportiv: )levii care opteaz pentru susinerea acestei pro"e execut izolat numrul de procedee te1nice prevzute n sistemul de evaluare pentru fiecare clas( 4e apreciaz corectitudinea execuiei( Structura te@nico tactic:
B

 )levul care opteaz pentru susinerea acestei pro"e va efectua o structur cuprinznd elemente te1nico2tactice prevzute n pro+ram( 4e apreciaz corectitudinea i cursivitatea execuiei, numrul i dificultatea procedeelor7 4oc bilateral: 4e or+anizeaz pe terenuri i cu efective re+ulamentare sau adaptate( 4e desfoar utiliznd coninuturile i re+ulile prevzute n pro+rama clasei respective( 4e apreciaz comportamentul de 5oc7

6#