Alimente gatite alcaline: legume fierte, coapte, mncaruri sau ghiveci de legume, dar fara rosii sau bulion,

supe de zarzavat si de radacinoase fara carne Dulciuri alcaline: suc de trestie de zahar, zahar din trestie uscat, sirop de orez brun, miere naturala in cantitate foarte mica Produse animale alcaline: oua de prepelita, oua de rata Bauturi alcaline: sucuri de legume radacinoase, ceaiuri de plante neindulcite, apa plata si apa de izvor sunt considerate neutre daca au un pH usor trecut de 7 (scrie pe sticla) Diverse alcaline: aproape toate condimentele, produse din lucerna, alge, ghimbir, amalaki, sare de mare, drojdie de bere (calup) Alimente uleioase alcaline: ulei presat la rece de floarea soarelui sau masline, ulei de peste, ulei de primula, migdale, smburi de dovleac, alune,susan, castane,nuca de cocos proaspata OBICEIURI CARE ALCALINIZEAZA CORPUL: somnul, relaxarea, sauna, exercitiul fizic, meditatia, exercitiile de respiratie, buna dispozitie, bucuria, fericirea, calmul
Alimentele ntrebuinate de noi pot aciona n trei moduri: I-ca MEDICAMENT; II-ca-ALIMENT; III-ca OTRA !

A" #rea $% #% aduc la cuno"tin% c&te#a principii care 'iind aplicate ar putea contribui mult la $%n%tate: 1(Or)ani$mul no$tru 'iind compu$ *+-,-. din ap%/ e$te nece$ar a con$uma 0ilnic p&n% la trei litri ap% plat%( Apa $e #a bea cu cel puin 1--1+ min( nainte de me$e "i 1/+-2 ore dup% ce am con$umat 3rana( E$te nece$ar ca apa $% 'ie nc%l0it% p&n% la temperatura corpului( Numai n ace$t ca0 #itaminele/ mineralele "i celelalte $ub$tane nece$are corpului uman pot a4un)e la celule(

2(E$te nece$ar $% inem cont de combinaia corect% a produ$elor( De e5emplu: $% m&nc%m proteinele $eparat de )lucide; nu $e m%n&nc% dou% proteine concentrate la o ma$%; - amidonul $e con$um% $eparat de )lucide/ mai $implu 'iind $pu$ la o ma$% $e $er#e"te un $in)ur 'el de alimente( 3( 6ructele dulci $e con$um% $eparat de cele acre( 4( E$te o 7crim%8 $% con$um%m 'ructe/ dulciuri/ n)3eat% dup% ce am $er#it ma$a( 5( Toate 'ructele $e con$um% cu 9--:- min( nainte de me$e/ n$% e$te "i mai bine dac% $er#im o ma$% numai de 'ructe( 6(E$te mai $%n%to$ $% m&nc%m dimineaa: 'ructe/ lapte acru; la prnz: produ$e ce conin amidon/ iar la cin: proteine( 7( Cina $% nu 'ie mai t&r0iu de orele 1;-1,( 8. <nainte de orice m&ncare pre)%tit% $e #or con$uma neap%rat crudit%i( 9. Trebuie $% m&nc%m ncet/ 'iecare bucat% de 3ran% trebuie me$tecat% de 92 de ori( 10( C&nd $untem prea obo$ii/ n'ri)urati/ prea a)itai ne #om abine $% m&nc%m( 11( Dup% ce am m&ncat e$te bine $% 'acem o plimbare n aer liber( 12( a 'i e5traordinar dac% #om ine cont n alimentaie "i de )rupa $an)uin%( Ace$tea $unt doar c&te#a principii care 'iind re$pectate pot duce la re$tabilirea "i meninerea unei $%n%t%i bune( =% nu uit%m c% noi $untem ceea ce m&nc%m "i $% ne aducem permanent aminte de a'ori$mul lui >ipocrate: 7>rana ta #a 'i leacul t%u8 a recomand $i procedurile care trebuie$c aplicate la acea$ta etapa de tratament( Bai: curatirea or)ani$mului prin baie e$te 'oarte importanta/ dar produ$ele co$metice ce $e pun in apa contin $ub$tante c3imice daunatoare( ?entru acea$ta/ e$te 'oarte important $a $e introduca in obi$nuinta 0ilnica clatirea corpului cu o apa in care $e di0ol#a la 1 litru de apa 2 lin)uri de otet de mere $au $ucul de la o lamaie( Cu acea$ta apa $e #a clati intre)ul corp( Ace$t lucru 'ace $a $e di$tru)a alcalinitatea $i $a ramana pielea acida/ lucru ab$olut nece$ar( =e 'ac b%i 'ierbini de 9,-9@ )rade C nainte de culcare timp de * 0ile( A 2+ B ;- min C/ care $e termin% neap%rat cu un du" contra$t Acald-receC 1--2- $ec( <n continuare b%ile $e #or 'ace de 2 ori pe $%pt%m&n%( E$te recomandat $a 'olo$iti $apunul cu MALALEDCA( De baut pe perioada tratamentului ceai EANO =OD 1/+ l A 1 pac3etel $e pune la macerat $eara in 1/+ l apa plata $e la$a pe noapte $i $e 'olo$e$te pe parcur$ul 0ilei/ apoi pac3etelul $e pa$trea0a acoperit pentru a mai 'i 'olo$it o data/ in$a a doua 0i apa $e aduce la 'ierbere $i $e la$a pentru in'u0ie 9- minC( Ceaiul $e #a mai 'olo$i pe parcur$ul 0ilei pentru a

admini$tra medicamentele( De baut la temperatura de 9* )rade C dupa indicatiile primite anterior( Cum intrebuintam ?ROTEINELE: I. 1( =alata de cruditati A#ar0a/ morco#/ $'ecla ro$ie/ patrun4el/ telina/ ro$ii/ ca$tra#eti/ ridic3i/ $panac/ $alata latuc -DD?A =EFON C ceapa/ ulei de ma$line Ade pre'erat pre$at la receC/ $uc de lamaie/ $uc de ro$ii C; 2(Carne 'iarta; II. 1(=alata; 2( Gran0a; III. 1(=alata; 2(Oua 'ierte 9minute /$au omleta; IV. 1(=alata; 2( C3i'tele din carne Apui/ curcan/ #itelC; V. 1( =alata; 2(Do#leac; 9( Carne de #itel; VI. 1( =alata; 2(Ma0are 'iarta $au 'a$ole/ $oia/ linte; VII. 1( =alata; 2( ?ui inabu$it la cuptor $au iepure( Cum 'olo$im alimentele care contin amidon- separa de pr! eine: I. 1(=alata de cruditati ; 2(='ecla la cuptor ; 9 Carto'i; II. 1(=alata; 2(Morco#i; 9(Do#leac la cuptor; III. 1(=alata; 2(Morco#i inabu$iti/ ceapa/ $'ecla; 9(?e$met $au paine cu unt; IV. 1(=alata; 2(Morco#; 9(Ore0 'iert cu unt; V. 1(=alata; 2(Orice terci 'iert con$i$tent cu ulei/ unt $au $mantana; VI. 1(=alata; 2(='ecla la cuptor; 9(?a$te 'ainoa$e cu )ra$ime Aunt/ ulei/ $mantanaC $au $uc de ro$ii H ma$line

Pe perioada tratamentului este indicat de facut Cura de detoxifiere(1 data pe luna primele 4 luni) a ficatului si CDFB=dieta 0 Cu respect,Dr. Secrieru I. Tel.: 0720.233.766