REFLEXOLOGIA MAINII

REFERAT

Introducere
Comunicarea prin atingere este una din nevoile instinctuale primare. Cunoatem din lumea animal faptul c, de
exemplu, animalele tinere nu numai c doresc, dar au nevoie de contactul permanent cu mamele lor. Animalele adulte
din toate speciile manifest aceeai nevoie de apropiere fizic i atingere, iar noi nu suntem o excepie.
Beneficiile terapeutice ale atingerii sunt incontestabile. Aceasta este forma primordial de comunicare pe care o
avem; este o comunicare intim, de la om la om, care pur i simplu nu are egal. Tandreea mamei fa de pruncul nounscut este exprimat cel mai frecvent prin atingere, n principal cu minile. Indiferent de vrst, ncordarea i stresul
partenerului pot fi percepute prin intermediul terminaiilor nervoase extrem de sensibile ale vrfurilor degetelor i apoi
pot fi ndeprtate printr-un masaj blnd.
Cu mai mult de 4000 de ani n urm - aa cum arata o fresc din mormntul medicului"Ankmahor din Egipt erau deja cunoscute beneficiile terapeutice ale masrii unor puncte specifice de pe picior sau man. .
Se tie c i chinezii au utilizat reflexoterapia n combinaie cu acupunctura. Dr. Wang-Wei, un medic chinez din
secolul IV .C., folosea acele de acupunctur n puncte specifice de pe corpul pacienilor, apoi i apsa ferm, cu policele,
pe tlpile picioarelor. Aceast apsare era meninut mai multe minute, pn ce se obinea efectul terapeutic dorit. Dr.
Wang-Wei susinea c prin aplicarea i meninerea apsrii, energiile vindectoare erau eliberate n organismul
pacienilor .
Reflexoterapia pe care o cunoatem azi n Occident i are originea n studiul terapiei zonale, care utilizeaz
meridianele energetice care strbat corpul de la picioare pn la creier .
Printele reflexologiei moderne este doctorul William Fitzgerald (1872-1942),a cror studii au adus n lumin
aceast terapie n SUA. Interesul primar al acestuia a fost reflexoterapia palmar, apoi cea plantar. n decursul anilor ce
au urmat al doilea tip de terapie a devenit mai popular.
Beneficiile majore ale reflexoterapiei se nregistreaz la stimularea punctelor reflexogene aflate pe i n jurul
tlpilor. Cu toate acestea, pentru c sunt necesari doi oameni - cel care efectueaz reflexoterapia i beneficiarul
-reflexoterapia picioarelor nu se poate practica sub form de autoterapie. Dac v uitai pe harta minilor putei observa
c toate punctele reflexogene corespunztoare sistemelor organismului sunt prezente i pe mini i pe articulaiile
minilor.
Aadar, reflexoterapia minilor poate fi utilizat oricnd - la locul de munc sau acas - pentru a ameliora
tensiunea sau stresul sau pentru a trata afeciuni specifice ntre edinele de reflexoterapie a picioarelor.

Ce este reflexoterapia
Reflexoterapia este o tehnic ce const n presiuni digitale, n anumite puncte, aplicate de obicei la nivelul
minilor i picioarelor. Fundamentarea este constituit de convingerea c exist anumite zone i reflexe pe suprafaa
corpului, care corespund tuturor organelor corpului.
Cnd aceste reflexe sunt stimulate, energia proprie a corpului ncepe s circule prin sistemul nervos pentru a
elimina blocajele ntlnite pe traiectul acestor ci. Manipularea diverselor zone reflexe elimin stresul, prin activarea
unei reacii din partea sistemului parasimpatic care permite ndeprtarea blocajelor energetice prin schimbri fiziologice
la nivelul organismului. Stresul fiind astfel nlturat i circulaia mbuntit, corpul i regleaz astfel homeostazia .
Reflexoterapia nu este eficient numai pentru aduli. Adeseori putem linisti un sugar irascibil numai printr-o
apsare uoar pe picioarele copilului - o tehnic nepreuit n miez de noapte, cnd cteva ore de somn nentrerupt sunt
teribil de necesare. Ca i n cazul sugarilor, copiii mici par s aib i ei o afinitate natural pentru reflexoterapie, fiind n
general deosebit de ncntai s-i ofere picioruele pentru un masaj linititor.

Scopul reflexoterapiei
Scopul reflexoterapiei este de a corecta cei trei factori negativi implicai n procesul de boal: congestia,
inflamaia i tensiunea. Afeciunile congestive sunt responsabile de apariia tumorilor; afeciunile inflamatorii sunt cele
precum colita, bronita sau sinuzita; tensiunea este responsabil de diminuarea eficienei sistemului imunitar.
edinele de reflexoterapie urmresc n primul rnd mbuntirea circulaiei n organism i accelerarea eliminrii
reziduurilor, astfel nct toxinele s nu se mai acumuleze n concentraii duntoare n ficat, rinichi sau intestin. De
asemenea, prin reflexoterapie se poate realiza scderea senzaiei de durere prin stimularea eliberrii de endorfine analgezice naturale ale organismului - din glanda hipofiz din creier n fluxul sanguin. Reflexoterapia are aciunea cea
mai eficient cnd este folosit pentru tratarea ntregului organism i nu numai pentru anumite afeciuni. In acest mod,
ea mbuntete toate funciile organismului, ceea ce stimuleaz procesul natural de vindecare, fcndu-1 mai rapid i
mai eficient.
Pentru a obine efectul maxim, reflexoterapia trebuie aplicat la rdcina fiinei noastre" - adic, la picioare.
Acest lucru nseamn c ea necesita dou persoane: terapeutul i beneficiarul. Cu toate acestea, ca forma de tratament
de prim-ajutor, putei apela la unele tehnici de reflexoterapie pentru propriile dumneavoastr mini.
Percepia spiritual cptata prin reflexoterapie ne permite s realizm cauzele unui anumit dezechilibru, iar
aceasta contientizare reprezint condiia unei schimbri durabile i pozitive. Dezvoltarea acestei percepii de sine prin
intermediul reflexoterapiei confer att terapeutului, ct i beneficiarului, un sentiment profund de mulumire

Realizarea hrtii electrice

Hiroshi Motoyama, un medic i vindector japonez,
a studiat zonele i meridianele de presopunctur i a
realizat harta electric a terminaiilor meridianelor la
degetele de la mini i de la picioare, pe care le-a denumit
seiketsu. Pentru obinerea acestui rezultat, Motoyama a
pus la punct un aparat pentru detectarea blocajelor
energetice prin msurarea variaiilor impulsurilor electrice
la nivelul terminaiilor meridianelor, fiind capabil s
diagnosticheze boala nainte de instalarea manifestrilor
fizice ale acesteia. Aceast metoda este similara modului
n care reflexoterapeutul poate s elibereze tensiunea,
blocajele asemntoare unor granulaii de pe terminaiile
meridianelor, la nivelul minilor i picioarelor, care
corespund diferitelor funcii i organe din organism.
Corpul este mprit n zece zone, cte cinci de fiecare
parte a coloanei vertebrale. Zonele ncep de la degetele
picioarelor i urc spre cap, cu zona 1 ncepnd de la degetul
mare de la picior. Minile sunt i ele cuprinse n hart, cu
zona 1 ncepnd de la polic

Realizarea lui Motoyama confirm ceea ce

vindectorii au tiut de secole: cnd un punct de pe
meridian este blocat, fluxul energetic scade sau se
acumuleaz, iar n acel punct apare congestia. n timp,
aceast congestie se poate manifesta fizic sub form de
disfuncie a zonei sau organului respectiv. Pe de alt parte,
dac blocajul este ndeprtat prin edine de
reflexoterapie, iar echilibrul adecvat i funcia normal se
restabilesc, procesul de autovindecare poate ncepe, iar
simptomele i durerea vor disprea.
Harta zonelor
Eficiena multora, dac nu a tuturor terapiilor
complementare, se bazeaz pe principiul simplu al eliminrii blocajelor de flux energetic n vederea activrii procesului
de vindecare. Poate c dup efectuarea unor cercetri mai ample, instituiile medicale vor descoperi i ele ceea ce
practicienii medicinii complementare au tiut dintotdeauna.

Liniile principale de pe mini i picioare

Pentru a nelege reflexoterapia, este esenial cunoaterea liniilor principale de pe mini i picioare, prezentate n
ilustraia de mai jos. Aceste linii mpart picioarele i minile n sectoare largi, mprind n acest fel corpul n sec toare.
Nu trebuie s uitai c n reflexoterapie picioarele si mainile oglindesc fidel tot corpul

Identificarea liniilor principale

Toate punctele reflexogene de pe mini i
tlpi se afl deasupra, dedesubtul, n interiorul
sau exteriorul liniilor principale. Liniile
principale de pe mini sunt mult mai apropiate
dect cele corespunztoare de pe tlpi, pur i
simplu pentru c minile sunt mai mici dect
tlpile.

1 Linia diafragmei
2 Linia taliei (ntre coaste i
pelvis)
3 Linia pelvisului
4 Linia ligamentar
5 Linia umerilor (numai pe
tlpi)
2

Tehnica degetului
Punctele reflexogene de pe mini i picioare sunt extrem de mici i n
numr mare. Pentru ca nici un punct s nu fie omis, fiecare micare a policelui
sau indexului trebuie s fie precis i corect.
Direcia de micare a policelui sau a degetului arttor este ntotdeauna
nainte i niciodat napoi. Un alt element important de reinut este faptul c
nu trebuie utilizat niciodat n reflexoterapie chiar vrful degetului. In locul
su, utilizai pulpa degetului - altfel, unghia poate ptrunde n pielea celui pe
care l tratai sau n pielea propriei dumneavoastr mini, n cazul n care
utilizai reflexoterapia ca tehnic de autoajutor, ceea ce poate fi neplcut sau
chiar dureros. Unghiile lungi sunt absolut interzise pentru reflexoterapeui!
Una dintre ntrebrile puse cel mai frecvent de cei care nva tehnicile
de baz ale refle-xoterapiei este: ct de tare trebuie apsat?" Acest lucru este
n mare parte intuitiv.
Micarea policelui sau a altui deget este similar micrii unei omizi, cu degetul
deplasndu-se doar aproximativ 1,5 mm o dat. Micarea este ntotdeauna spre
nainte.

Minile pot tolera o for destul de ridicat fr disconfort. Dar, ca

recomandare, atunci cnd lucrai pe picioarele cuiva, care sunt mai sensibile
dect minile, nu trebuie s apsai niciodat att de tare nct persoana s
tresar, s se strmbe sau s-i retrag piciorul.
Este nevoie de timp pentru a ajunge la fora i precizia necesar policelui
sau indexului pentru reflexoterapie.
Iat cteva elemente eseniale: punctele reflexogene sunt mici, ca i
micrile policelui sau indexului terapeutului, care trebuie s fie mici i
controlate; micrile sunt ntotdeauna spre nainte, niciodat napoi; utilizai
pulpa degetelor, nu vrful lor, pentru a evita neparea cu unghiile; apsarea
trebuie s fie ferm, dar nu att de puternic nct s produc disconfort sau
durere.

Proceduri elementare de lucru

Cnd lucrai pe punctele reflexogene de pe piciorul cuiva sau de pe
propria mn, nu uitai c fiecare punct individual este foarte mic. Trebuie s
lucrai lent i metodic pentru a realiza o acoperire complet i corect a unei
anumite zone.

Deoarece lucrul pe mini este o tehnica de autoajutor, vei avea o

singura mn liber la un moment dat. Aceasta face ca tratamentul s fie
mai limitat dect cel efectuat pe piciorul altcuiva. Folosii o micare de
trre" peste palm, lucrnd n zig-zag. Lucrai n sus la nivelul
degetelor cu policele, apoi rsucii mna i lucrai de la baza degetelor
pn la articulaia pumnului, folosind degetul arttor.Pentru a lucra pe
propriile mini, punei mna la care vei face tratament pe o perni
aezat n poal i sprijinii-o cu mna cealalt. Dac depistai un punct
reflexogen inflamat, lucrai pe el i pe zona respectiv nc o dat.
Trebuie lucrat aproximativ 10 minute pentru fiecare mn.

edina standard de reflexoterapie

Dei reflexoterapia minilor este recomandat n primul rnd ca tehnic de autotratament, s-ar putea s existe
situaii n care s fie utilizat n locul reflexoterapiei picioarelor. De exemplu, pentru oamenii care au picioarele
amputate sau lezate grav, reflexoterapia minilor poate fi efectuat de o alt persoan. n aceste circumstane, exerciiile
de relaxare a minilor, prezentate mai jos, vor avea avantajele relaxrii minilor nainte de realizarea unei edine
complete. Pentru fiecare exerciiu ncepei cu mna dreapt i apoi efectuai aceeai procedur la mna stng. Sunt
suficiente 10-15 secunde pentru fiecare exerciiu, cu fiecare mn.

Exerciii de relaxare
Aceste exerciii de relaxare sunt posibile numai dac avem un ajutor, pentru c sunt necesare dou mini libere.

Micarea lateral
Sprijinind mna dreapt cu ambele mini, micai cu blndee mna dintr-o parte n alta. Repetai exerciiul pentru
mna stng.
Sprijinii mna dreapt cu mna stng, strngei mna dreapt pumn i frmntai palma beneficiarului.
Repetai exerciiul pentru mna stng, folosind mna dreapt pentru sprijin i pumnul stng pentru micarea de
frmntare.

Frmntarea metacarpienelor

Relaxarea diafragmei
Acest exerciiu este excelent pentru relaxarea sistemului respirator.
Lucrnd pe mna dreapta, punei policele drept pe linia diafragmei i
ndoii degetele celelalte n dreptul policelui. Deplasai policele de-a
lungul acestei linii, de la marginea medial, spre cea lateral. Repetai
exerciiul pentru mna stng.

Prinderea pe dedesubt

Sprijinii mna dreapt, plasnd mna dumneavoastr stng sub articulaia pumnului i folosii mna dreapt
pentru a rsuci mna spre interior. Repetai exerciiul pentru mna stng.

Degajarea articulaiei pumnului

Sprijinii mna dreapt chiar la nivelul articulaiei pumnului, cu
ambele mini, la baza degetelor mari i balansai mna dintr-o parte n
alta. Repetai acest exerciiu pentru mna stng.

Prinderea pe deasupra
Sprijinii mna dreapt prin plasarea minii
dumneavoastr stngi peste articulaia pumnului i
utilizai mna dreapt pentru a rsuci mna spre
interior. Repetai exerciiul pentru mna stng.

Frmntarea minii
Prindei mna dreapt ntre minile dumneavoastr i apoi rotii cu blndee minile, efectund o micare asem ntoare roilor de tren. Repetai exerciiul pentru mna stng.

Relaxarea cutiei toracice

Lucrnd pe mna dreapt, apsai n palm cu
ambele degete mari i lucrai mna, cu cele 4 degete
libere ale fiecrei mini aezate pe faa dorsal.
Repetai exerciiul pentru mna stng.

Lucrul la nivelul plmnilor

Punei policele stng pe linia diafragmei din palma dreapt. Lucrai n sus, n linii drepte, pn la baza degetelor.
Pe faa dorsal, punei indexul stng pe articulaia degetelor la mn i lucrai n jos, pe o distan de aproximativ 2,5
cm. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul ochilor i urechilor

Utilizai policele stng, cu care apsai prima linie articular a indexului, pe mna dreapt, printr-o micare de
rotaie. Folosii aceeai tehnic pentru punctele reflexogene ale ochilor, de pe linia primei articulaii a celui de-al
treilea deget. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul sinusurilor

ncepnd cu mna dreapt, utilizai policele minii stngi pentru
a lucra punctele reflexogene n direcia artat prin sgeat.
Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul coloanei vertebrale

Pentru a atinge punctele reflexogene ale coloanei vertebrale din
mna dreapt, lucrai de-a lungul liniei indicate, cu policele stng.
Pentru mna stng, folosii policele drept i lucrai pe aceeai
zon din palma stng.

Lucrul la nivelul umerilor

Pentru a lucra la nivelul umrului drept, apsai pe zona indicat de
pe mna dreapt, utiliznd policele stng. Repetai procedura pentru
mna stng, n punctele reflexogene pentru umrul stng.
Pentru a lucra partea dreapt creierului, apsai cu policele stng
direct pe vrful policelui drept. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul
creierului

la

nivelul

Lucrul la nivelul stomacului, pancreasului i splinei

Punctele reflexogene pentru aceste pri ale corpului se gsesc numai
pe mna stng. Folosii policele drept pentru a lucra zona indicat de
pe palma stng. n aceeai zon, dar pe palma dreapt, vei gsi
punctele reflexogene pentru ficat.

Lucrul la nivelul genunchilor i coatelor

Pe mna dreapt, lucrai mica zon triunghiular cu ajutorul
degetelor de la mna stng. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul colonului ascendent, transvers i descendent

Folosii policele stng i lucrai transversal palma dreapt, n zonele
indicate. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul vezicii urinare

Cu policele stng, apsai pe partea crnoas a palmei drepte,
imediat sub degetul mare. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul ureterelor

Lucrai pe mna dreapt cu policele stng, de la zona vezicii
spre baza degetului arttor. Repetai procedura pentru mna
stng.

Lucrul la nivelul rinichilor

Continuai n sus de la linia menionat anterior pentru uretere i
vei gsi punctele reflexogene pentru rinichi, la locul n care policele
se articu-eaz la mn. Lucrai punctele cu policele stng i repetai
procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul ovarelor/testiculelor

Utilizai degetul trei de la mna stng pentru a gsi i lucra punctele
reflexogene aflate chiar n faa osului articulaiei pumnului drept. Repetai
procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul uterului/prostatei

Folosii al treilea deget de la mna stng pentru a gsi i lucra
punctele reflexogene din zona articulaiei pumnului, sub police.
Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul trompelor/vaselor deferente

Apsnd cu toate cele 4 degete de la mna stng, lucrai zona de
pe partea lateral a minii drepte. Repetai pentru mna stng.

Lucrul la nivelul creierului

Pentru a lucra partea dreapta a creierului, apasati su policele stang
direct pe vrful policelui drept. Repetati procedura pentru mna stnga.

Lucrul la nivelul gtului i glandei tiroide

Utilizai policele stng, cu care lucrai punctele reflexogene aflate la baza policelui i a primelor 2 degete ale minii drepte. Punctele
reflexogene ale glandei tiroide sunt la baza policelui, dar lucrnd i la baza urmtoarelor 2 degete vei obine n plus reducerea ncordrii
din zona gtului. Repetai procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul coccisului

Pentru a lucra punctele reflexogene, apsai cu cele 4 degete de la mna stng
zona aflat chiar n faa policelui, pe partea medial a minii drepte. Repetai
procedura pentru mna stng.

Lucrul la nivelul oldurilor i pelvisului

Apsai cu cele 4 degete ale minii stngi pe partea lateral a minii drepte.
Repetai procedura pentru mna stng.

pe

Tratarea afectiunilor specifice

Dei scopul reflexoterapiei este de a echilibra i armoniza funciile organismului, nu trebuie s ne amgim
crezand ca boala poate fi eradicata intr-un fel.Boala este parte integranta a vietii si ne-a insotit din cele mai vechi
timpuri.
Din nefericire, toi motenim prin codul genetic slbiciuni sau predispoziii pentru anumite boli. De exemplu, s-ar putea
s avei o tendin spre artroz, alergii sau migren - chiar i durerile de spate sunt mai frecvente n unele familii dect
n altele. Este imposibil s ne schimbm structura genetic, dar putem s ne modificm modul n care ne tratm i ne
respectm propriile corpuri.
Depistarea zonelor cu probleme
Scopul reflexoterapiei este de a redresa i de a ntri zonele slabe ale orga nismului, n care apar afeciuni sau
simptome. Acest lucru este realizat prin localizarea i tratarea zonelor cu probleme, prin intermediul punctelor
reflexogene ce se gsesc pe i n jurul picioarelor sau minilor. Aceste puncte reflexogene cores pund fiecrei
componente sau fiecrui sistem din organism
Totui, nu totdeauna este suficient s se lucreze numai pe punctele reflexogen pentru, s spunem, cap, dac exist
o durere de cap sau o migren. Durerea pe care o simim poate fi mai degrab manifestarea unei afeciuni subiacente. In
acest exemplu, cauza de fond a durerii de cap poate fi o stare de ncordare n regiunea gtului sau o reacie alergic la
anumite tipuri de alimente. Dac bnuim c acesta este cazul, atunci reflexoterapia va fi mai eficient dac ne
concentrm asupra punctelor reflexogene ce corespund gtului sau sistemului digestiv. Evident c nu trebuie ignorat
nici zona dureroas, astfel nct lucrul pe punctele reflexogene ale capului vor ajuta probabil la diminuarea imediat a
disconfortului.
Reactia organismului
Nu este ceva neobinuit ca dup o edin de reflexoterapie starea noastr s par un pic mai rea dect nainte de
nceperea tratamentului. Aceast reacie nu dureaz mai mult de o zi, fiind foarte rare cazurile cnd continu peste 24 de
ore. Motivul apariiei acestui tip de reacie, mai ales cnd se trateaz tulburri ca migrena, astmul, acuzele intestinale i
alte afeciuni organice, este c reflexoterapia stimuleaz organele de epurare - ficatul, plmnii, rinichii, sistemul
limfatic i intestinul. Aceast stimulare produce eliberarea toxinelor n circulaia sanguin nainte de a fi eliminate din
organism. Rezultatul este apariia unor simptome de scurt durat ca dureri de cap, creterea cantitii de urin i a
tranzitului intestinal sau, uneori, apariia unei erupii, care nu trebuie s alarmeze dect dac persist.
Dei pare o contradicie, acestea sunt de fapt semne de vindecare i indic fap tul c organismul elimin produii
reziduali i toxinele nainte de a ncepe s se vindece. Natura reia procesul de refacere numai dup o dezintoxicare
prealabil, iar reflexoterapia poate fi un instrument al acestui proces de refacere.
Dup o edin de reflexoterapie este bine s se consume ap mineral din plin. Apa ajut la curarea
organismului i poate diminua reaciile neplcute care pot s apar. Nu uitai c aceste reacii reprezint un semn pozitiv
i c nu trebuie s v ngrijorai din cauza lor. Ele sunt o indicaie concret c reflexoterapia este eficient i c
stimuleaz diferitele sisteme ale organismului, iar trupul dumneavostr rspunde la aciunea ei.
Adoptarea abordrii adecvate
Cele mai importante reacii de tipul celor prezentate mai sus pot s apar la nceperea tratamentului prin
reflexoterapie; la edinele ulterioare este puin probabil s mai apar simptome neplcute. Dar, pe de alt parte, s nu
ne asteptm ca reflexoterapia s ne produc o ameliorare instantanee a acuzelor care ne-au fcut s apelm la ajutorul
ei. Ateptrile trebuie s fie realiste, deci, reinei c progresele, n cele mai multe cazuri, sunt treptate. n fiecare
sptmn ne vom simi mai bine, pn ce, la aproximativ a asea sau a aptea edin, vom constata o mbuntire
evident a strii generale de sntate.
O practica bun a reflexoterapiei impune ca fiecare edin de tratament s nceap cu o serie de exerciii de
relaxare pentru mini..Principiul care st la baza acestor exerciii este de a ndeprta orice ncordare a minilor, ceea ce
face ca lucrul pe punctele reflexogene s fie mai eficient.
Dup exerciiile de relaxare, trecei la edina standard de reflexoterapie. Exerciiile edinei vizeaz toate
prile principale ale organismului - cu tonifierea i reglarea fin a activitii lor - deoarece toate sunt importante i
reprezint pri integrante ale ngrijirii strii generale de sntate i ale programului zilnic de ntreinere.Cnd efectum
o edin standard, trebuie s fim ateni la punctele reflexogene care par mai sensibile; acestea ne avertizeaz de obicei
asupra unor problemele specifice de sntate. La sfritul edinei, care trebuie s dureze n jur de 40-50 de minute, n
funcie de experiena cptat, revenim la punctele reflexogene la care am constatat sensibilitate crescut i lucram din
nou pe ele. Acest lucru nu va prelungi edina cu mai mult de aproximativ 5 minute.

14

Sistemul digestiv
Sistemul digestiv trebuie s fac fa unei mari varieti de alimente i buturi pe care le ingerm i, din acest
motiv, el este predispus la indigestie i se poate dezechilibra cu uurin. Stresul joac i el un rol semnificativ n
tulburrile sistemului digestiv.
Indigestia
Indigestia este provocat de un spasm muscular al stomacului i este nsoit de o secreie dezechilibrata a
enzimelor digestive. Acest lucru poate duce la fla-tulen i disconfort general, nsoite adesea de hiperaciditate.

Punctele reflexogene ale stomacului, pancreasului i splinei se afl numai pe mna stng. Lucrai pe palma
stng cu policele drept n zona indicat in plansa de la sfarsitul referatului., folosind micarea obinuit de trre n
sus

Calculii biliari
Calculii biliari sunt mici pietre granulare care se formeaz n vezica biliar i, dac nu se trateaz, pot pn la
urm s blocheze canalul biliar. Bila este secretat n sistemul digestiv pentru a ajuta la digestia grsimilor, ea acionnd
i ca lubrifiant n evacuarea produilor reziduali din intestin. Muli oameni care s-au operat de litiaz vezicular sufer
dup aceea de constipaie, care nu a fost prezent nainte de operaie. Reflexoterapia poate fi util n eliminarea
calcurilor veziculari. Muli suferinzi au apelat la reflexoterapie pentru a obine ameliorarea afeciunii lor n perioada de
dinainte de operaie, iar la controlul efectuat preoperator s-a descoperit c nu mai existau calculii.
Punctele reflexogene pentru ficat i vezica biliar se afl numai pe mna dreapt. Punei mna dreapt pe un suport
moale, cum ar fi o pern i folosii policele stng pentru a trata zona indicat in plansa de la sfarsitul referatului.
Lucrai de la marginea lateral spre cea medial.

Sindromul de colon iritabil

Evenimentele legate de sindromul de colon iritabil sunt adesea nsoite de durere, care poate fi intensa, n
abdomenul inferior. Aceasta afeciune neplcut poate duce la unii oameni la constipaie, iar la alii la diaree. La baza
acestor episoade se afl foarte frecvent starea de tensiune, muli oameni raportnd o accentuare a simptomelor nainte
de un examen important sau de un interviu pentru post. O modificare a programului zilnic poate, de asemenea, declana
un episod d sindrom de colon iritabil, ca de exemplu schimbarea programului de lucru din de zi n ture de noapte sau
invers.

Ca prim pas, utilizai tehnica crligului pentru a lucra punctul valvei ileocecale.Apoi, ncepei cu mna dreapt,
la marginea lateral a liniei taliei, folosind tehnica obinuit a policelui i lucrai de-a lungul palmei, n linii drepte,
pn la baza minii. Exerciiile de relaxare a minilor vor mbunti semnificativ eficiena tratamentului.

15

Sistemul respirator
Principalele organe ale sistemului respirator sunt cei doi plmni i cile respiratorii, care ncep cu nasul i gura
Emfizemul
Aceast afeciune, care produce multe tulburri, poate s apar la oamenii care au suferit ani de zile de bronit
cronic, astm i alte infecii pulmonare cronice. Emfizemul poate aprea i ca rezultat al expunerii profesionale la azbest
i unele tipuri de insecticide utilizate n agricultur, n cazul neutilizrii mtilor de protecie.
Emfizemul produce distensia micilor saci aerieni din plmni, numii alveole, ceea ce are ca rezultat acumularea
de lichid la baza acestora. n acest fel, scade cantitatea de oxigen care trece din plmni n snge. Din acest motiv,
pacienii pot fi grav invalidai, cele mai simple activiti fcndu-i s-i piard suflul, s gfie. Inima este supus unui
efort important, iar n afara antibioticelor utilizate pentru a combate infeciile respiratorii repetate i a corticosteroizilor
care reduc inflamaia, nu mai sunt prea multe de fcut n aceste cazuri.
Principalele beneficii pe care le ofer reflexoterapia pentru cei care sufer de emfizem constau n diminuarea
stresului asociat cu aceasta afeciune, creterea activitii pulmonare la maximum posibil i degrevarea mirnii de
eforturi suplimentare.
Pentru execiiul de relaxare a diafragmei (dreapta jos) vei avea nevoie de un ajutor; exerciiul este excelent pentru
relaxarea sistemului respirator.Pentru a lucra la nivelul punctelor reflexogene ale plmnilor punei policele stng pe
linia diafragmei din palma dreapt. Lucrai n sus, n linii drepte, pn la baza degetelor (stanga). Repetai pentru
mna stng

Inima
Elementul central al sistemului circulator este inima. Acest organ asigur aportul de snge bogat n oxigen n
fiecare celul din organism.
Angina
Se crede c angina este rezultatul lipsei de exerciiu fizic, a alimentaiei bogate n grsimi i a stresului. Cu toate
acestea, factorii ereditari pot fi i ei implicai. Aceast boal produce deteriorarea pereilor arterelor, cu apariia unei
tensiuni crescute i a durerii toracice severe cnd sngele ncearc s treac prin arterele ngustate.
Punctele reflexogene ale inimii se afl numai pe palma stng. Exerciiul de relaxare a cutiei toracice este i el
foarte util.Sprijinii mna stng pe o pern i lucrai zona punctelor reflexogene ale inimii (vezi harta de la sfritul
referatului) cu policele drept

16

Palpitaiile
Palpitaiile, sau accelerarea btilor inimii, sunt frecvente. Uneori ele pot reprezenta un simptom al unei afeciuni
cardiace, aa c este bine s consultai medicul dac acestea se repet. Alte cauze de palpitaii includ alergiile alimentare
i excesele de cafein sau alcool, dar cel mai frecvent palpitaiile apar datorit stresului i anxietii.
Pentru punctele reflexogene ale coloanei de pe palma dreapt lucrai de-a lungul liniei indicate, cu policele stng.
Repetai pentru mna stng. Pentru a lucra partea dreapt a creierului apsai cu policele stng pe vrful policelui
drept. Repetai pentru mna stng.

Sistemul limfatic
Una din principalele funcii ale sistemului limfatic n organism este de a filtra bacteriile i alte substane nocive.
Acest proces poate duce la inflamarea ganglionilor limfatici
Retentia de lichide
Multe femei sufer de retenie de lichide n fiecare lun, n anumite perioade ale ciclului menstrual, ceea ce duce,
de exemplu, la edeme ale degetelor i ale gleznelor, cu senzaia general de umflare".
Procedurile indicate sunt degajarea articulaiei pumnului i excerciiile de frmntare a minior Pentru acestea vei
avea nevoie de ajutor. Un exerciiu de autotratament este lucrul la nivelul punctelor reflexogene ale zonei limfatice
inghinale din zona osului antebraului unde se afl i punctele reflexogene pentru trompele uterine. Folosind toate cele
4 degete, lucrai zona de pe faa lateral a minii drepte, n apropierea pumnului. Repetai pentru mna stng.

17

Sistemul endocrin
Multe din glandele care alctuiesc sistemul endocrin sunt extrem de susceptibile la dezechilibre produse de factori
stresani fiziologici sau emoionali
Crampele menstruale i tulburrile tiroidiene
Dei crampele menstruale pot afecta femeile aflate n premenopauz, adolescentele sunt cele care sufer n mod
obinuit de acestea. Activitatea glandei tiroide - i deci producerea hormonului tiroxin - se afl sub controlul unui
hormon produs de hipofiz. Orice dezechilibru n cantitatea de tiroxin poate duce la modificri spectaculoase ale
metabolismului i ale comportamentului.
Ca autotratament pentru crampele menstruale sau menstruaii dureroase, lucrai nti punctele reflexogene pentru
zona creier/hipofiz . Pentru partea dreapt a creierului apsai direct pe vrful policelui drept cu policele stng.
Repetai pentru mna stng, pentru a lucra partea stng a creierului.
Pentru a trata punctele reflexogene ale trompelor uterine , apsai cu toate cele 4 degete ale minii stngi i
lucrai zona de pe partea lateral a minii drepte. Repetai aceast procedur pentru mna stng.

Afeciunile tiroidiene
Pentru a trata zona palmar a punctelor reflexogene ale gtului/tiroidei , utilizai policele stng i lucrai chiar la
baza primelor 3 degete ale minii drepte. Pe partea dorsal , folosii policele pentru a lucra zona n care degetele se
articuleaz la mn.

18

Sistemul nervos central

Acest sistem este comparabil cu o reea telefonic, creierul fiind centrala care trimite informaiile spre fiecare
parte a corpului prin intermediul cilor nervoase din mduva spinrii
Scleroza multipl
Dei este o afeciune degenerativ a sistemului nervos central, n prezent incurabil, disconfortul asociat cu
scleroza multipl poate fi parial ameliorat prin reflexoterapie. De exemplu, spasmele musculare pot fi uneori diminuate
ca frecven i severitate, iar senzaia suprtoare de slbiciune general poate fi adesea ameliorat.
Pentru a lucra punctele reflexogene ale regiunii vertebrale, ncepei pe partea lateral a minii drepte i folosii
policele pentru a lucra ntreaga linie indicat, pn la vrful policelui. Pentru punctele reflexogene ale ochilor i
urechilor , ncepei cu mna dreapt i utilizai tehnica rotirii , pe degetele al doilea i al treilea. Pentru tratarea
zonelor feei , folosii indexul stng i lucrai n jos de la unghia policelui drept pn la prima articulaie. Repetai
toate acestea la mna stng.

19

Sistemul osteo-muscular
Reflexoterapia i-a dovedit eficiena n afeciuni ale sistemului osteo-muscular prin reducerea contracturii
muchilor i a inflamaiei cilor nervoase i prin normalizarea activitii coloanei vertebrale
Durerile lombare
Durerile de spate sunt cele care aduc cei mai muli oameni la reflexoterapeut. Dac durerea apare pe partea
dreapt a coloanei, putei s v ateptai ca punctele reflexogene de pe piciorul sau mna dreapt s fie sensibile; dac
durerea este pe stnga coloanei, atunci sensibilitatea va fi limitat la punctele reflexogene de pe piciorul sau mna
stng.
ncepnd cu marginea medial a feei palmare a minii, lucrai punctele reflexogene corespunztoare coccisului i
apoi mutai-v pe punctele reflexogene pentru olduri i pelvis.

Articulaiile
Corpul are diverse tipuri de articulaii - de exemplu, o articulaie n a permite micarea n dou direcii, fr
rotaie, articulaiile n balama permit extensia i flexia, iar articulaiile sferoide permit micarea n toate direciile.
Datorit uzurii constante a articulaiilor, produse de micare i, n unele cazuri, de purtarea de greuti, articulaiile sunt
susceptibile la multe acuze dureroase. Dou zone cu frecvente tulburri sunt articulaia oldului i a umrului.

Articulaia oldului
Punctele reflexogene pentru regiunea oldului i a pelvisului sunt pe faa dorsal a minii, pe marginea lateral
(sus). Folosii toate cele 4 degete pentru a lucra aceast parte a minii i apoi repetai pentru mna stng.
Umrul blocat
20

Punctele reflexogene pentru umr sunt pe marginea lateral a piciorului, imediat sub degetul cinci i n aceeai
poziie pe mn . Lucrai pe aceast zon, pe fiecare mn. Relaxarea cutiei toracice poate fi i ea util, ncepei cu
piciorul drept sau cu mna dreapt, apsai cu ambele degete mari i utilizai toate degetele ambelor mini efectund
micarea de trre pe faa dorsal. ncepei cu mna dreapt i repetai pentru stnga.

21

Sistemul urinar
Funcia sistemului urinar este de a filtra produii reziduali i impuritile i a le elimina din organism nainte de a
atinge niveluri toxice. n afara rinichilor, celelalte pri importante ale sistemului urinar sunt ureterele i vezica urinar
Cistita
Afectnd n mod special femeile, cistita este o afeciune inflamatorie a vezicii urinare. Ea produce dureri la nivelul
abdomenului inferior i disconfort, urinare frecvent i senzaie de stare general alterat.
Pentru a trata punctele reflexogene ale vezicii urinare , apsai cu policele pe zona crnoas a palmei, imediat
sub degetul mare. Repetai pentru mna stng. Pentru uretere, continuai cu policele de la punctele reflexogene ale
vezicii urinare spre baza degetului arttor i apoi repetai pentru mna stng. La sfrit, vei gsi punctele
reflexogene pentru rinichi n locul n care policele se articuleaz cu mna. Repetai pentru mna stng.

Colica renal
Colica renal este produs de mici particule de material asemntor nisipului care se acumuleaz n rinichi Aceast afeciune
poate duce la formarea de calculi renali Durerea asociat cu colica renal este frecvent extrem de grav i poate necesita tratament
injectabil cu analgezice puternice, cum ar fi morfina. Ameliorarea temporar poate fi obinut prin splarea sistemului urinar cu mari
cantiti de lichide consumate pe gur dar, din nefericire, coli-ca renal tinde s reapar. Reflexoterapia s-a dovedit a foarte eficient m
ameliorarea pe termen lung a durerii care nsoete aceast afeciune, iar punctele reflexogene asupra crora trebuie acionat sunt aceleai
ca pentru cistit. Aceste puncte reflexogene stimuleaz ntregul sistem urinar, mrindu-i eficiena.
Alergiile
Afeciunile alergice reactive sunt frecvent legate de stres. Cu ct simim mai mult tensiune i anxietate, cu att
corpul nostru face fa mai greu factorilor potenial iritani din alimentele pe care le consumam, din apa pe care o bem i
din aerul pe care l respirm. Totui, dac descoperii c reacia dumneavoastr alergic este foarte specific - s spunem
la un anumit tip de hran - cea mai bun conduit este s evitai alergenul pe ct posibil.
Beneficiile tratrii afeciunilor alergice prin reflexoterapie constau n capacitatea acesteia de a ntri sistemul
digestiv fa de factorii iritani i de a relaxa sistemul nervos, astfel nct acesta s devin mai eficient.

22

Pentru a lucra punctele reflexogene pentru ficat sprijinii mna confortabil pe o pern i folosii policele stng
pentru zona indicat. n acest fel se favorizeaz detoxifierea general a organismului i diminuarea reaciilor alergice
cum ar fi rinita sezonier i erupiile urticariene.

Pentru a lucra colonul ascendent i transvers lucrai pe zona indicat din palma dreapt.

Pentru a stimula att intestinul subire, ct i pe cel gros, folosii tehnica crligului pe punctul reflexogen pentru
valva ileocecal Acest punct se afl pe mna dreapt i se lucreaz cu policele stng. Ca i n cazul exerciiului pentru
ficat i acesta este util pentru eliminarea produilor reziduali din organism(stnga jos).
Pentru punctele reflexogene ce guverneaz stomacul, pancreasul i splina trebuie s lucrai numai pe mna stng.
Folosind policele drept, lucrai zona indicat din palma stng(mijloc jos).

n sfrit, pentru colonul transvers i descendent lucrai pe palma stng folosind policele drept, conform indicaiilor(dreapta jos).

Tabel de referin pe afeciuni

Afeciune

Simptome

Amigdalit

Inflamaie a amigdalelor

Angin

Durere toracic/de cord care iradiaz

adesea n jos, pe bra i n sus, spre
fa
Durere i tumefacie a articulaiilor
Degenerare a cortexului cerebral, care
duce la pierderea memoriei i la
paralizie
Form cronic de enterit care
afecteaz poriunea terminal a
ileonului
Inflamaie a bronhiilor i spasm al
bronhiolelor, care duc la greutate n
expiraie
Inflamaie a bursei articulare

Artroz
Boala Alzheimer
Boala Crohn

Principalele zone de tratat

Gt, sinusuri, coloana cervicala (pentru a stimula imunitatea la copiii
mici)
Sistemele respirator i circulator
Zona dureroasa, plus sistemele digestiv i endocrin
Lucru intensiv pe toat coloana vertebrala i creier, de preferin zilnic
Toat zona intestinelor

Inim/plmni, glande suprarenale, coloana vertebrala toracic (pentru

a ameliora inveria acestei zone), sistem digestiv (o tulburare a
sistemului digestiv poate duce la apariia excesiv de mucus
Lucru pe articulaia implicat - cum ar fi genunchiul sau cotul - plus
Bursite i gut
coloana vertebral lombar pentru genunchi sau coloana vertebral cervicala pentru cot (pentru ameliorarea inervaiei zonei afectate)
Stomatit sau infecie genitala produse ntreaga zon intestinal i sistemul de reproducere
Candid
de o ciuperc
Carcinom (cancer) Cancer al esutului epitelial
ntregul corp, dar n special splina (pentru a stimula sistemul imunitar)
Opacifiere a cristalinului, boala
Ochi, sinusuri i coloana vertebral cervicala
Cataract
ocular
Cefalee
Durere de cap
ntreaga coloan vertebrala si creierul
Inflamaie a sistemului urinar, care
Sistemul urinar, ca i coccisul, pelvi-sul i coloana lombar
Cistita
afecteaz n principal vezica urinara
Colit, diverticu- Inflamaie a colonului
ntregul sistem digestiv i coloana vertebral lombar (pentru a stimula
lita i sindromul de
inervaia i aportul sanguin n zona pelvisului)
colon iritabil
Conjunctivita (a- Inflamaie a conjunctivei
Ochi/coloan cervical i zonele sinusurilor
feciune ocular)
Tranzit intestinal dificil, dificulti la In ntregime zonele intestinelor i ficat/vezic biliar (bila ajuta lubriConstipaie
scaun
fierea intestinal) i nervii coloanei lombare
Un sentiment de tristee, descurajare i Tot sistemul endocrin, pentru a echilibra secreiile hormonale i
Depresie
apatie
tehnicile de relaxare, efectuate frecvent
Provocat de un deficit de insulin
Sistemele digestiv, endocrin, circulator i respirator
Diabet
produs de ctre pancreas
Sistemele urinar i de reproducere i coccis/pelvis i coloana lombar
Dismenoree
Menstruaie dureroas
Eczeme i toate
Tratament ca pentru astm (au originea n aceeai tulburare)
Inflamaie a tegumentelor
afeciunile pielii
Cantitate anormal de lichide n
Sistemele urinar i circulator, coloana lombara i zona limfaticelor
Edem
esuturi, care produce tumefiere, n
inghinale
special a gleznelor
Distensia excesiv a plmnilor cu
Emfizem
Tratament ca pentru astm
aer. Distensia alveolelor pulmonare
datorat atrofiei pereilor alveolari
Inflamaie a endometrului (mucoasa
Sistemele de reproducere i endocrin (poate fi rezultatul unui
Endometrioz
uterin)
dezechilibru hormonal)
Afeciune a creierului caracterizata
Epilepsie
Creier i toat coloana vertebrala
prin apariia unor crize convulsive
Tumora alctuita din esut mixt,
Fibrom
Sistem de reproducere
muscular i fibros, cu localizare
uterin
Flebit
Inflamaie a venelor
Sisteme circulator si respirator
ntreaga coloan vertebral, sistemele respirator i circulator i rinichi
Hemoragie cereRuptur a unei artere din creier
bral (accident
datorata fie tensiunii arteriale crescute, (pentru a crete aportul sanguin i a reduce astfel hipertensiunea
arterial)
vascular cerebral) fie unei boli arteriale
Zona intestinal, mai ales colonul descendent i rectul
Hemoroizi
Vene varicoase la nivelul rectului
Sistemele circulator i respirator i rinichii. Nu lucrai pe glandele
Hipertensiune
Tensiune arterial crescut
suprarenale cnd tratai hipertensiunea
Ca deasupra, dar lucrai pe glandele suprarenale pentru a crete
Hipotensiune
Tensiune arterial sczuta
tensiunea arterial
Absena controlului voluntar n
Sistem urinar/intestine, coloana lombar, coccis i pelvis
Incontinen
eliminarea urinii sau a materiilor
fecale
Indigestie
Insuficiena proceselor de digestie
Sistem digestiv i zonele intestine
Coloana vertebral, creier, sisteme respirator i circulator
Insomnie
Incapacitate de a dormi
Bronit i astm

Limfadenita
Lumbago
Mastit
Migren
Nefrit
Nevralgie
Nevralgie de
trigemen
Osteo-artroz

Pancreatit
Parez cerebral
(spasticitate)
Prostatit
Retinit
Rinit sau rinit
sezonier
Salpingit
Sciatic
Scleroz multipl
Sindromul
Meniere
Sindromul de
tunel carpian
Sinuzit
Spondilita anchilozant
Spondilita (ca n
spondilita anchilozant)

Spondiloza cervicala
Teno-sinovita
cotului) cotul
tenisman-ului)
Tinitus
Tromboz
Vrtej

Boal infecioas a sistemului glandular

Afeciune dureroas a muchilor din
regiunea lombar, datorata inflamaiei
Inflamaie a snului
Crize brute i recurente de cefalee, de
regul cu grea, precedate de
tulburri de vedere
Inflamaie a rinichilor
Durere a feei de origine nervoas
Dureri Ia nivelul feei - de cauz
necunoscut
Afeciune datorat uzurii excesive a
suprafeelor articulare, care afecteaz
n principal articulaiile care suport
greutatea
Inflamaie a pancreasului
Afeciune n care este afectat controlul sistemului motor datorit unei
leziuni congenitale sau hipo-xiei la
natere
Inflamaie a prostatei
Inflamaie a retinei
Inflamaie a mucoaselor care
cptuesc cavitate nazal
Inflamaie a trompelor uterine
Nevralgie de nerv sciatic
Degenerare a tecii de mielin care
acoper sistemul nervos central
Ameeli produse de o afeciune a
urechii interne
Amorire i furnicturi ale
degetelor i minilor, ce sunt rezultatul
compresiei nervului median la nivelul
articulaiei pumnului
Inflamaie a unei caviti sinusale
Boal a articulaiilor, distrugere a
spaiului articular, urmat de scleroz
Inflamaie a vertebrelor afeciunea
apare caracteristic la brbaii tineri,
ducnd la osificarea ligamentelor
coloanei vertebrale, cu anchiloz a
articulaiilor cervi- cale si sacro-iliace
Modificri degenerative ale discurilor
intervertebrale ale coloanei cervicale
Inflamaie a bursei articulare, ce
afecteaz inseria tendonului exten-sor
al muchiului antebraului
Zgomote n urechi
Coagulare a sngelui n vasele
sanguine
Ameeli

Sistemele endocrin, respirator i circulator

Coccis, pelvis, coloana lombar (poate fi produs prin deplasarea discului intervertebral)
Sn, umeri i sistem endocrin
Cap, gt, coloana vertebral i ficat (migrena are adesea origine
digestiv, astfel nct ficatul este de obicei afectat)
Sistemul urinar i coloan lombar
Zona feei, coloana cervical i zonele sinusurilor
Fa, sinusuri, ochi/urechi i gt
Lucru la nivelul principalei articulaii sau zone afectate, ca i la nivelul
coloanei vertebrale i a sistemului urinar (pentru a stimula o bun eliminare)
Sistem digestiv
Coloana vertebral i creierul (lucrai aceast zon frecvent n timpul
tratamentului - de 6-7 ori n sus i n jos, pe fiecare picior)
Sisteme urinar i de reproducere, ca i coloana lombar
Ochi, sinusuri i gt
Sinusuri, nas/gt, sistem digestiv (adesea alergie alimentar) i glande
suprarenale (pentru a reduce infla-maia)
Tot sistemul de reproducere i cel
endocrin, plus coccis, pelvis/old
Coloana lombar, coccis, pelvis/old i zona sciatic
Coloan vertebral i creier
Cap, sinusuri, urechi, coloana cervical i gt
Coloana cervicala i zona cotului (pentru a stimula inervaia articulaiei
pumnului)
Sinusuri, ochi/urechi, coloana cervicala, zona feei
Coloana vertebral, creier, umeri, olduri, genunchi, coccis i pelvis
-glande suprarenale, pentru a diminua inflamaia
Tot sistemul osteo-muscular

ntreaga coloana vertebral i zona gtului

Coloana cervical, umr i cot
Gt, urechi i sinusuri
Sisteme respirator si circulator, plus coloana vertebral
Urechi, sinusuri i coloana cervical