S.C. VALMEDICA MEDICINA COMPLEMENTARA S.R.

L
tel: 0744562369; e-mail: valy_ilies@yahoo.com
www.valmedica-medicina-chineza.ro

CURS DE MASAJ
SI
REFLEXOTERAPIE
PARTEA 1
DR. VALY ILIE
MEDIC SPECIALIST MEDICINA DE
FAMILIE
ATESTAT IN ACUPUNCTURA
LECTOR MASAJ SI REFLEXOTERAPIE
MASTERAND IN PSIHOTERAPIE
Colaborator: Kinetoterapeut EUGENIA ACATINC

NOIUNI INTRODUCTIVE
DEFINIIE grup de exerciii mecanice de tip manual sau tehnic prin care, lundu-se
contact cu tegumentul, se efectueaz diferite manevre, n scop igienic, profilactic sau terapeutic
i recuperator . Aceste manevre stimuleaz pielea, determinnd reacie vascular, biochimic, de
stimulare senzitiv i induce reacii de tip reflex n vecintatea zonei de masaj sau la distan.
Masajul este util oricarei persoane, fie ea sanatoasa sau bolnava. Pentru oamenii sanatosi,
masajul constituie un adevarat mijloc de mentinere a sanatatii fizice si psihice, prin efectele sale
de relaxare si combatere a oboselii, cat si prin efectele stimulative locale si generale. In scop
terapeutic sau recuperator, efectele masajului sunt remarcabile, fiind o parte esentiala in cadrul
terapiei generale.
-

SCURT ISTORIC
cuvntul masaj are origine arab (mass nseamn a frmnta uor), dei dicionarul
tiinelor medicale i atribuie origine greac (massein nseamn frmntare, petrisaj);
n 1966 a fost emis definiia masajului (Consiliul Superior de Masoterapie) ansamblul
micrilor manuale sau mecanice care mobilizeaz metodic esuturi sau segmente de corp
n scop terapeutic, estetic sau igienic sau n scopuri sportive;
practicat pe vremuri empiric la limita cu vrjitoria sau misticismul; n prezent se sprijin
pe date fiziologice i psihologice care au permis stabilirea unor legi i tehnici obiective;
sunt cunoscute trei perioade principale: perioada antic (de la nceputurile sale pn n
secolul XIX chinezii i indienii au aplicat masajul cu aproape 3000 ani .e.n., dar
primele noiuni de masaj le datorm grecilor prin Herodikos i Hippocrate care au
menionat proprietile terapeutice, medicul roman Galenus a descris principalele
manevre de masaj), perioada suedez (sec. XIX poetul Ling este fondatorul gimnasticii
suedeze prelund lucrrile chinezilor i rspndind ideile n toat Europa), perioada
modern (dup primul i al doilea rzboi mondial masajul a fost neglijat n favoarea
mecanoterapiei, din a doua jumtate a secolului XX masokineziterapia mbrac aspectul
unei specialiti cu baze tiinifice anatomo-fiziologice);
in tara noastra, masajul empiric a fost cunoscut si practicat in trecut in popor,
transmitandu-se prin traditie din generatie in generatie; odata cu raspandirea cunostintelor
medicale, aceste aplicatii au fost inlocuite cu masajul stiintific, incepand cu a doua
jumatate a secolului trecut.

CLASIFICAREA MASAJULUI
1. Masajul manual (somatic)
- tehnici principale - netezirea, frictiunea, frmntat, tapotament,
vibraia
secundare - rindea, stoarceri, cernut, rulat, presiuni,
tractiuni, scuturari, pensari, ciupiri,
palpare, plescait, tensiuni (miscari pasive)
2. Masajul mecanic (instrumental)
- curenii electrici i cmp magnetic
- unde mecanice (ultrasunetul)
- fotolii, pturi, mese vibratorii
- aparate portabile
3. Hidromasajul - masajul umed
4. Criomasajul - masajul cu gheata
5. Aromaterapia - bai cu plante, in combinatie cu masaj
6. Cromoterapia - expunerea corpului in intregime sau regional la anumiti curenti
colorati
7. Cristaloterapia - aplicarea cristalelor pe anumite parti ale corpului
8. Masajul periostal - osteopresura
9. Masajul energetic
a) masajul reflex
- reflexologia vertebral
- reflexologia limbii
- reflexologia buzelor
- reflexologia irisului (iridologia)
- reflexologia palmar
- reflexologia plantar
b) masajul terapeutic
- presopunctura generala pe puncte de acupunctura si meridiane energetice
- terapia cu ventuze (vacuum)
- gua-sha (scrapping, masajul prin razuire)
c) terapie Reiki - aplicarea palmelor pe zona organelor ce prezinta manifestari
clinice si mentinerea lor nemiscate, o perioada de timp intre 5 si 45 de minute, in functie
de scopul urmarit
10. Automasajul
- masajul clasic
- masajul reflex
- masajul mecanic
11. Masajul sportiv - efecte stimulatoare (inainte de antrenament)
- efecte linistitoare (dupa concursuri sau in pauze)
- efecte de recuperare (in cazul accidentarilor)
12. Drenajul limfatic

CONDIII I REGULI PENTRU PRACTICAREA MASAJULUI

- cunostinte temeinice a tehnicilor de masaj
- se practic n spaii anume destinate baze de tratament de fizioterapie, staiuni balneare,
cabinete de tratament, secii clinice
- slile de masaj trebuie s respecte condiiile igienico-sanitare corespunztoare aerisite,
bine luminate, ferite de radiaiile solare i de orice ali factori nocivi, compartimentate
separat pe sexe, cu temperatura microclimatului de minim 20 grade, cu instalaie sanitar i
vestiar alturate
- patul de masaj, acoperit cu un cearaf de unica folosinta, trebuie s fie nalt de cel puin 7075 cm, lungimea de 2 metri iar limea de 70 cm, preferabil cu 2-3 segmente separate i
articulate, astfel nct s asigure ntotdeauna att persoanei masate ct i maseurului cele
mai favorabile i relaxante poziii; daca nu exista un pat special adaptat pentru masaj, se
prefera efectuarea masajului la sol, pe o patura sau un izopren
- maseurul trebuie s se spele pe mini nainte i dup fiecare masaj, s aib permanent
unghiile tiate, s nu poarte brri, inele, pentru a nu-l rni pe cel masat i a nu interfera
energia transmis pacientului (nimic nu poate nlocui mna maseurului!!); s nu consume
buturi alcoolice nainte de masaj i eventual s poarte o masc la gur n caz de rceal;
- maseurul trebuie s aib o bun stare de sntate fizic i mental, dozndu-i foarte bine
eforturile fa de diferitele cazuri, obiective i categorii de masaj pe care trebuie s le
execute, s fie rezistent la oboseal fizic i psihic, echilibrat, cu un sim tactil deosebit, n
special la nivelul palmelor i al degetelor, s cunoasc noiuni de anatomie, fiziologie,
dermatologie, psihologie (esentiala in terapie, deoarece de cele mai multe ori maseurul
devine confidentul pacientului)
- maseurul trebuie sa cunoasca si sa practice exercitii de respiratie inainte de fiecare masaj si
pe toata durata masajului, in concordanta cu ritmul masarii; de asemenea, exercitiile de
gimnastica energetica sunt indispensabile oricarui maseur: masajul fara exercitii de
gimnastica si fara respiratie pentru oxigenarea sangelui nu-si atinge scopul revitalizarii la
nivel celular. Se recomand ca dup fiecare edin de masaj, pn la nceperea unei alte
edine, maseurul s fac o pauz de minim 10-15 minute, cu scop de refacere (relaxare,
meditaie, consum de fructe sau sucuri naturale, exerciii pregtitoare ale segmentelor i
articulaiilor sale:
mobilizarea degetelor, prin ndoirea i ntinderea lor, la nceput mai rar, apoi din ce n
ce mai repede
pentru degetul mare se execut separat micri active i pasive de flexie, extensie,
abducie i adducie
pentru mobilizarea pumnilor se execut extensii accentuate ale acestora prin lipirea
palmelor, cu degetele orientate n sus, prin aciunea de deprtare i apropiere a
coatelor, si prin impreunarea degetelor cu rularea si rotatia articulatiilor pumnilor,
alternativ
mobilizarea musculaturii antebraului i a articulaiei cotului prin pronaii i supinaii
active, executate simultan sau alternativ, flexii i extensii din coate executate simultan
sau alternativ
mobilizarea umerilor prin rotatiile acestora
- este foarte important ca maseurul sa aiba un mod de viata si de munca cat mai corect, sa fie
un exemplu pentru pacientii care i se adreseaza, crescandu-i astfel credibilitatea

- n cazul masajului sportiv, maseurul trebuie s fie pregtit i n ceea ce const

antrenamentul sportivului, acesta devenind o pies de prim importan n anturajul
sportivului de performan.
- mna care joac rol de funcie trebuie s fie morfologic normal (fr malformaii,
mutilaii, boli de piele), s aib o foarte bun sensibilitate tactil; maseurul trebuie s-i
nclzeasc minile
- s nu aib vreo halen neplcut, transpiraii, miros de tutun
- s fie de o moralitate corespunztoare, si in acest sens se recomanda o tinuta de lucru,
eventual halat
- cel masat trebuie, de asemenea, s se prezinte ntr-o bun stare de igien i motivat pentru
masaj, s aib acordul medicului pentru masaj. Este de dorit ca nainte de masaj, sportivul
sau persoana masat s-i goleasc vezica urinar i tubul digestiv, pentru ca apoi s se
concentreze numai asupra masajului
- s ia masa cu cel puin 1-2 ore nainte de masaj sau la 30-60 minute dup masaj
- uneori masajul, mai ales la sportivi, urmeaz dup saun sau fizioterapie, ceea ce este foarte
bine, sporind eficiena masajului
- pacientul trebuie sa aiba o pozitie comoda a corpului, si sa evite orice incordare fizica si
psihica; efectele masajului depind atat de starea maseurului, cat si de atentia si relaxarea
pacientului pe toata durata sedintei
- att maseurul, ct i cel masat, s se rehidrateze dup masaj (dar nu cu buturi alcoolice), s
evite fumatul cel puin 15 minute nainte i dup masaj
- masajul se poate executa cu minile uscate sau utiliznd pulberi fine (de origine vegetal
sau mineral, cu reacii neutre, nealergizante talcul clasic, pulberi de amidon), substane
grase uleioase (de origine animal, vegetal ulei de semine de in, msline, floareasoarelui
sau mineral vaselin, glicerin), unguente ce conin substane
medicamentoase cu rol antiinflamator, revulsiv, vasoactiv; dup edina de masaj
substanele grase trebuie ndeprtate de pe tegument prin splare cu ap cald i spun
- durata unei edine de masaj este cuprins n general ntre 10-15 minute pentru masajul
local, 15-30 minute pentru masajul regional, 50-60 minute pentru masajul general; dupa
finalizarea sedintei, se recomanda ca pacientul sa ramana in repaus 15-20 minute; durata,
repetiia, genul masajului vor fi ntotdeauna precizate de medic! Maseurul l va ine la
curent cu orice eveniment survenit n timpul sau dup edina de masaj
- cnd un tratament necesit 20 edine este bine s se fac o pauz la 10 edine i s se reia
- trebuie respectate integritatea esuturilor nainte de masaj; echimozele prin masaj se produc
cu cea mai mare uurin ntre cele 2 foie ale fasciei superficiale, cci reeaua vascular
este fragil
- uneori masajul poate fi executat si de 2 maseuri la acelasi subiect. In acest caz, ei trebuie sa
lucreze simultan, cu aceleasi manevre ca forma, ritm si intensitate, pe suprafete simetrice
ale corpului persoanei.
Viaa modern obositoare, dezechilibrant genereaz o nou categorie de pacieni
anxioi. Masajul executat normal este linititor i d o stare de bine. Aceti indivizi neadaptai la
viaa actual, cu un sistem nervos mai mult sau mai puin dereglat se simt bine n stare de
dependen i se las n minile maseurului, se abandoneaz. Un maseur bun capt o oarecare
autoritate asupra pacientului care renun la dinamica sa personal, abdicare care poate fi nociv
dac bolnavul se situeaz i se menine ntr-o stare de dependen. Maseurul trebuie s evite

aceast pasivitate a pacientului. De asemenea maseurul nu trebuie s neglijeze influena sa

psihologic, el trebuie s realizeze un echilibru ntre munca cerebral i cea fizic muscular
binefctoare pentru pacient; nu trebuie s se retrag n rutin.
INDICAIILE MASAJULUI

Afeciuni ale aparatului locomotor reumatismale, articulare, neurologice

(polinevrite), posttraumatice, musculare (miozite, retracii musculo-tendinoase, contracturi
musculare, hipotrofii i atrofii musculare de diferite cauze).
Afeciuni ale aparatului cardiovascular staze venoase i limfatice, cu edeme
circulatorii periferice.
Afeciuni ginecologice inflamaii cronice, ptoze uterine, aderene etc.
Afeciuni psihogene forme de nevroz astenic, spasmofilii, distonii
neurovegetative.
Afeciuni dismetabolice obezitate, diabet, gut.
Pediatrie anemii, rahitism, sindroame hipoanabolice.
Geriatrie tratament de ntreinere i stimulare a musculaturii scheletice i a
metabolismului diminuat, dup explorri paraclinice.
Optimizarea formei sportive.
Sedentarism.
Profilaxie secundar.
mbuntirea consistenei, elasticitii i mobilitii pielii
Creterea supleii i ameliorarea circulaiei sngelui la nivelul esutului subcutanat
i conjunctiv
Stimularea resorbiei produilor din jurul leziunilor cu refacerea mai rapid a
esuturilor respective i grbirea cicatrizrilor
mbuntirea circulaiei sngelui, cu creterea cantitii de oxigen la nivelul
esuturilor i cu eliminarea mai rapid a deeurilor toxice provenite din activitatea
muchilor
Activarea circulaiei limfei din cile limfatice cu o resorbie mai rapid a lichidelor
interstiiale i a edemelor

CONTRAINDICAIILE MASAJULUI
Contraindicaii definitive
o afeciuni maligne sau cu potenial de malignizare prin masaj;
o boli psihice majore (psihoze);
o boli hemoragice si hemoragie cerebrala.

Contraindicatii partiale
o afeciuni cutanate (bolile de piele): parazitare, infecioase, inflamatorii,
eczematoase, eruptive de diverse cauze, plgi posttraumatice, fragilitate capilar,
furuncule, abcese, flegmoane, nevi pigmentari;
o afeciuni inflamatorii osoase i osteoarticulare;
o rupturi si hematoame musculare;
o tromboflebite si flebotromboze
o reducerea presiunii de lucru in: spaiul popliteu (faa posterioar a articulaiei
genunchiului), zona inghinala, axil (subsuoar), plica cotului, partea anterioar a
gtului, zona mamar
Contraindicatii temporare
o afeciuni acute febrile;
o afeciuni cardiocirculatorii acute: angin pectoral, infarct miocardic, tulburri de
ritm, insuficien cardiac, embolii cu diferite localizri, hipertensiune arterial
netratat;
o afeciuni pulmomare acute (pneumonii, pleurezii, tbc activ);
o afeciuni acute ale tubului digestiv(pancreatita acuta, apendicita acuta, colecistita
acuta);
o stri de oboseal extrema.
Contraindicaii care in de:
- maseur starea de sntate fizic/psihic
- locul n care se efectueaz masajul: spaii neigienice, umede, reci (temperatura optim 20
24C)

NOIUNI GENERALE DE ANATOMIE I FIZIOLOGIE A ORGANISMULUI UMAN

N VEDEREA EXECUTRII MASAJULUI
Anatomia studiaz forma i structura organismelor.
Fiziologia studiaz funciile vitale ale structurilor anatomice, mecanismele de reglare a funciilor
i a tuturor proceselor metabolice ce au loc n corpul uman.

Termeni de direcie, de poziie i alte noiuni

Superior/cranial deasupra unui plan orizontal

Inferior/caudal sub un plan orizontal

Anterior/frontal/ventral n faa unui plan frontal

Posterior/dorsal n spatele unui plan frontal

Proximal doar pentru membre: mai apropiat de trunchi

Distal doar pentru membre: mai deprtat de trunchi

Lateral mai deprtat de planul mediosagital

Medial mai apropiat de planul mediosagital

Volar spre faa palmar a minii

Plantar spre talp

Decubit dorsal culcat pe spate

Decubit ventral culcat pe abdomen

Decubit lateral culcat lateral

Axele i planurile de orientare n corpul uman

Corpul uman este un corp tridimensional ce prezint 3 axe i 3 planuri.
Axele exprim direcia spaial:
1. Axul longitudinal sau vertical din poziie ortostatic strbate corpul n lungimea sa
plecnd din cel mai nalt punct superior, cranial numit vertex sau sinciput i cade n
centrul poligonului de susinere.

2. Axul sagital sau antero-posterior corespunde grosimii corpului i strbate corpul

dinainte napoi, cznd perpendicular pe axul vertical, avnd un pol anterior i unul
posterior.
3. Axul transversal sau orizontal exprim limea corpului i l strbate de la stnga la
dreapta.
Planurile sunt suprafee imaginare ce secioneaz corpul trecnd prin cte 2 axe de orientare
spaial mprind corpul n dou jumti simetrice i anume:
1. Planul frontal este un plan paralel cu fruntea ce trece prin axul longitudinal i axul
transversal diviznd corpul ntr-o parte anterioar i una posterioar.
2. Planul median sau sagital dispus vertical, trece prin axul longitudinal i axul sagital,
diviznd corpul ntr-o parte dreapt i una stng.
3. Planul transversal dispus orizontal, trece prin axul transversal i axul sagital, diviznd
corpul ntr-o parte superioar i una inferioar.

Tipurile de micri n articulaii

1. Flexie extensie: sunt micri de apropiere i ndeprtare a 2 segmente alturate.
2. Abducie adducie: prin abducie se realizeaz ndeprtarea fa de axul median al
corpului; prin adducie se realizeaz apropierea fa de axul median.
3. Rotaie intern i extern: se realizeaz n jurul axului care trece prin lungul
segmentului deplasat.
4. Circumducie: este micarea complex care include flexia, extensia, abducia, adducia
i le asociaz cu rotaia.

5. Pronaie supinaie: pronaia este micarea de rotaie a minii prin care policele se
rotete spre interior, palma privind n jos, iar supinaia este micarea invers. La picior,
cnd marginea extern a piciorului se ridic, se realizeaz pronaia, iar supinaia se
realizeaz invers.
Din punct de vedere anatomic i funcional, organismul uman este alctuit din urmtoarele
sisteme i aparate:
1. sistemul osteoarticular
2. sistemul muscular
3. sistemul nervos:
sistemul nervos central
sistemul nervos vegetativ
analizatorii
4. sistemul endocrin
5. aparatul digestiv
6. aparatul respirator
7. aparatul cardiovascular
8. aparatul renal
9. aparatul genital
Sistemul osteoarticular i cel muscular formeaza aparatul locomotor.

Sistemul osteoarticular
Scheletul uman este alctuit la natere din aproximativ 300 de oase iar la maturitate se ajunge la
206 oase deoarece ele se mai unesc n timpul creterii. Ele se leag ntre ele prin articulaii
formnd scheletul corpului.
Rolul oaselor:
1. esutul osos, caracterizat printr-o substan organic numit osein i un coninut bogat
n sruri minerale (n special fosfor i calciu), confer oaselor duritatea i rezistena
necesar pentru rolul de susinere a corpului.
2. Datorit rezistenei acestui esut protejeaz organe de importan vital:
cutia cranian pentru creier
canalul rahidian pentru mduva spinrii
cutia toracic pentru inim i plmni
bazinul osos pentru organele pelvine
3. Constituie un depozit de sruri minerale pentru meninerea echilibrului fosfocalcic
(organismul le mobilizeaz la nevoie).
4. Rol hematopoietic prin mduva roie din oasele lungi i late (rol de formare i dezvoltare
a celulelor sangvine) la copii toate oasele iar la adult oasele late.
5. Au rol fundamental n realizarea micrilor corpului (muchii se inser pe oase).
6. Rol antitoxic oasele rein numeroase substane toxice (mercur, plumb, fluor...) ptrunse
accidental n organism i se elibereaz treptat, fiind eliminate renal. n felul acesta

concentraia sangvin a toxicului nu crete prea mult i sunt prevenite efectele nocive
asupra altor organe.
Dup form, oasele sunt de mai multe feluri cum ar fi:
oase lungi (femur, tibie, fibul, humerus, radius, uln)
oase late (coxal; omoplat; sternul; oasele cutiei craniene frontal, parietal, occipital,
temporal) particip la formarea cavitilor de protecie
oase scurte (carpiene, tarsiene, falange)
oase neregulate (vertebre, mandibul, sfenoid, etmoid)
oase alungite (coaste, clavicul) difer de cele lungi pentru c dei sunt lungi nu
prezint diafiz i epifize
oase sesamoide (rotula) - oase mici, rotunjite, care se dezvolt n mod normal n grosimea
unor tendoane musculare
Oasele lungi sunt alctuite dintr-un corp (diafiz) ce conine n interiorul lor, canalul medular ce
adpostete mduva osoas i 2 extremiti (epifize).
Osul este acoperit de o membran numit periost care este bine vascularizat i inervat avnd rol
n creterea osului n grosime i n refacerea esutului osos la nivelul fracturilor.

Scheletul capului este alctuit din:

Neurocraniu care adpostete encefalul.

Viscerocraniu care formeaz oasele feei i conine segmentele periferice ale unor
analizatori i segmentele iniiale ale aparatelor respirator i digestiv.

Neurocraniul este alctuit din 8 oase:

1. 4 neperechi:
frontal
etmoid
sfenoid
occipital
2. 2 perechi:
temporale
parietale
ntre aceste oase exist o serie de articulaii fixe numite suturi.
Viscerocraniul este alctuit din:
1. 6 oase perechi

maxilare

palatine

nazale

lacrimale

zigomatice

cornetele nazale inferioare

2. 2 oase neperechi
vomerul
mandibula

Scheletul trunchiului este format din:

coloana vertebral
coaste
stern
Coloana vertebral este alctuit din 33-34 vertebre i sunt mprite dup regiunile crora le
aparin:
7 cervicale
12 toracale sau dorsale
5 lombare
5 sacrale se unesc formnd osul sacrum
4-5 coccigiene se unesc formnd coccisul
Ea susine craniul i de ea se leag centura pelvian care susine membrele inferioare. Are un rol
important n meninerea posturii i n desfurarea mersului i un rol de protecie a mduvii
spinrii.
Fiecare vertebr este format dintr-un corp vertebral n partea anterioar i un arc vertebral n
partea posterioar. ntre arc i corp se afl gaura vertebral. Prin suprapunerea vertebrelor se
formeaz un canal n care se adpostete mduva spinrii. Arcul vertebral este constituit din 3
prelungiri numite apofize: posterior avem apofiza spinoas i lateral 2 apofize transversale.
ntre vertebre se gsesc discurile intervertebrale care sunt nite formaiuni fibrocartilaginoase
avnd n centru nucleul pulpos.
Discurile permit o gam larg de micri diferite i n acelai timp protejeaz vertebrele
ndeplinind un rol de amortizare a coloanei.
Coloana vertebral prezint 4 curburi fiziologice dac o privim din profil i anume:
1. 2 curburi care sunt convexe anterior
cervical
lombar
2. 2 curburi care sunt convexe posterior

toracic

sacral

Coastele sunt n numr de 12 perechi i prezint nite arcuri osoase. Primele 7 perechi se numesc
coaste adevrate ce unesc coloana vertebral de stern. Urmtoarele 3 perechi numite coaste false
se articuleaz cu sternul prin intermediul cartilajului coastei a 7-a. Ultimele 2 perechi se numesc
coaste flotante ce nu se unesc cu sternul.
Sternul este un os lat i alungit situat n partea anterioar a toracelui pe linia median a corpului
i este format din 3 pri:
1. manubriu se articuleaz cu claviculele i cu prima pereche de coaste
2. corp se articuleaz cu urmtoarele 6 coaste
3. apendice xifoid servete ca punct de inserie a unor muchi abdominali

Scheletul membrelor superioare se leag de scheletul toracelui prin intermediul centurii

scapulare format din clavicule i omoplai (scapule). Stabilitatea centurii scapulare este
asigurat de muchi i ligamente care se prind de craniu, coaste, stern i vertebre.
Membrul superior propriu-zis este format din 3 segmente alctuite din urmtoarele oase:
1. bra humerus
2. antebra radius i cubitus (ulna) care sunt solidarizate ntre ele prin membrana
interosoas
3. mn este alctuit din:
a. 8 oase carpiene avnd n rndul proximal dinafar spre nuntru:
scafoid
semilunarul (lunat)
piramidal
pisiform
rndul distal:

trapez
trapezoid
capitat (osul mare)
hamat (osul cu crlig)
b. 5 oase metacarpiene
c. oasele degetelor (falange)

Scheletul membrelor inferioare se leag de coloana vertebral prin centura pelvian format din
cele 2 oase coxale care se articuleaz ntre ele anterior pe linia median formnd simfiza
pubian, iar posterior se articuleaz cu osul sacrum (articulaia sacro-iliac), formnd scheletul
bazinului (pelvisul).
Osul coxal este format din:
ilion superior
ischion posterior
pubis anterior

a.

b.
c.

Scheletul membrului inferior propriu-zis este format din 3 segmente avnd n alctuirea lor
urmtoarele oase:
1. coaps femur
2. gamb tibie i fibul (peroneu)
3. picior este alctuit din:
7 oase tarsiene:

talus (astragal)

calcaneu

osul navicular

osul cuboid

cele 3 oase cuneiforme

5 oase metatarsiene
oasele degetelor (falange)
n zona articulaiei genunchiului se afl un os mic numit rotul (patela), n grosimea tendonului
cvadricepsului femural.
Articulaiile
Articulaiile sunt structuri ce leag oasele ntre ele fiind sediul micrilor. Dup gradul de
mobilitate, se mpart n:
a. sinartroze sunt articulaii fixe, continue, imobile i nu au cavitate articular. Micrile
sunt foarte n acest tip de articulaii. Dup tipul de esut care se interpune ntre cele 2 oase
care se articuleaz, distingem urmtoarele tipuri de sinartroze:
sindesmoze alctuite din esut fibros (articulaia dintre oasele coxale i sacrum,
suturile pe care le ntlnim la craniu, membrana interosoas dintre radius i uln)
sincondroze ntre cele 2 oase ce se articuleaz se interpune o lam de esut
cartilaginos (simfiza pubian)

sinostoze rezult din osificarea sincondrozelor i a sindesmozelor la oamenii n

vrst
b. diartroze discontinue, posed un grad variabil de mobilitate i se mpart n:
amfiartroze (articulaii semimobile) articulaiile dintre corpurile vertebrale
artrodii (articulaii mobile) sunt articulaii sinoviale avnd n alctuire
urmtoarele elemente: suprafa articular, capsul articular, membrana
sinovial, cavitatea articular, ligamente articulare

Sistemul muscular
Pe baza structurii i a proprietilor funcionale, muchii se mpart n 3 categorii:
1. muchii striai formeaz cea mai mare parte a musculaturii scheletice (somatice) i o
parte musculatur digestiv
2. muchii netezi formeaz musculatura unor organe interne
3. muchiul striat de tip cardiac miocardul inimii
Muchii scheletului reprezint circa 38-40% din greutatea corpului.
Fiecare muchi prezint o parte crnoas, numit corp, nivel la care adesea se produc leziuni la
sportivi, i dou extremiti, denumite tendoane, prin care se fixeaz de schelet. Tendonul are o
culoare alb-sidefie, spre deosebire de culoarea roie-brun a muchiului. Vascularizaia corpului
muscular este extrem de bogat (aa se i explic constituirea rapid de hematoame n caz de
leziuni musculare), n timp ce vascularizaa tendonului este extrem de srac. Musculatura
scheletic nu i angreneaz n activitate toate fibrele musculare, chiar i n cazul unui efort fizic
bine localizat. Ca i n cazul rinichiului (nefronul) sau al ficatului (hepatocitul), organismul
menine n rezerv fibre musculare, la orice efort, care nu intr n aciune dect atunci cnd
situaiile de excepie o cer. Aa se explic la sportivi unele leziuni musculare care au loc pe
fibrele de repaus, ntr-un moment de contracie muscular maximal. Masajul muscular se va
adresa ntotdeauna unui muchi sau grup muscular integru din punct de vedere anatomic i
funcional.
Oboseala muscular const n reducerea temporal a capacitii funcionale a muchiului,
consecutiv unei activiti prelungite sau excesive, prin acumulare de acid lactic n muchi,
intoxicnd fibrele.
Muchii somatici pot fi grupai dup segmentele corpului n:
muchii capului
muchii gtului
muchii trunchiului
muchii membrelor superioare
muchii membrelor inferioare
Muchii capului
Dup aciunea pe care o ndeplinesc, sunt grupai n:

1. muchi ai mimicii sau cutanai sunt grupai n jurul orificiilor bucal, nazal, orbital i
auditiv, avnd rol de dilatatori sau constrictori. Inervaia lor este dat de nervul facial. Au
un capt fix care se inser pe oasele feei i altul mobil ce se inser n stratul profund al
dermului. Secundar aceti muchi au rol de masticaie, deglutiie i fonaie.
2. muchi masticatori (maseteri) alctuiesc un grup din care fac parte 4 muchi
caracterizai prin inseria lor pe mandibul, inervaia provenind din nervul mandibular i
aciunea lor asupra articulaiei temporomandibulare. Intervin n actul masticaiei.

Muchii gtului
Cei mai importani sunt: cel mai superficial este pielosul gtului, urmnd sterno-cleidomastoidianul, care pleac de la clavicul i stern, pn la apofiza mastoid a osului temporal,
muchii hioidieni, iar cel mai profund muchii scaleni i prevertebrali.

Muchii trunchiului
Se grupeaz, dup originea i aciunea lor n:
muchii posteriori ai spatelui i ai cefei
muchii antero-laterali ai toracelui i ai abdomenului
Muchii spatelui i ai cefei sunt dispui:
1. plan superficial muchii trapezi (leag centura scapular de regiunea cervical)
i muchii marii dorsali (ocup regiunea inferioar i lateral a spatelui).
2. plan profund muchii anelor vertebrale - care menin coloana vertebral
dreapt i contribuie la micrile ei.

Muchii toracelui:
1. muchii pectorali pleac de la clavicul, stern, primele 5-6 coaste i dup ce se
strnge pe un tendon unic se inser pe extremitatea superioar a humerusului.
2. muchii dinai situat pe partea lateral a toracelui, este un muchi respirator
important.
3. muchi intercostali ocup spaiile dintre coaste, sunt muchi respiratori.
Diafragmul separ cavitatea toracic de cea abdominal.
Muchii abdomenului particip la formarea pereilor antero-laterali i posteriori ai
abdomenului; prin contraciile lor mresc presiunea din interiorul abdomenului, permind
desfurarea unor acte fiziologice: expiraia, miciunea, defecaia:
1. muchii drepi abdominali
2. muchii oblici externi i oblici interni

Muchii membrelor superioare

se mpart n 2 grupe:
1. muchii care leag membrul superior de trunchi
2. muchii proprii ai membrului superior:
muchii umrului: deltoid
muchii braului: anterior biceps brahial, posterior triceps brahial
muchii antebraului: flexori i extensori ai degetelor, pronatori i supinatori
muchii minii

Muchii membrelor inferioare:

- n jurul articulaiei coxo-femurale se gsesc muchii fesieri.
1. muchii coapsei:
anterior i superficial iliopsoas, muchiul tensor al fasciei lata, muchiul
croitor i cvadricepsul femural
medial gracilis, pectineu i muchii adductori
posterior (dinspre lateral spre median) bicepsul femural, semitendinos i
semimebranos
2. muchii gambei
loja anterioar muchii extensori lungi ai degetelor, muchiul tibial anterior
loja posterioar superficial: muchiul triceps sural (gastrocnemian), care se inser pe
calcaneu prin tendonul lui Ahile, solearul (se afl sub gastrocnemian i poate fi palpat

cnd persoana st pe vrfuri); n profunzime: muchii flexori lungi ai degetelor, muchiul

tibial posterior.
loja lateral lungul i scurtul peronier
3. planta:
pe faa dorsal - muchiul pedios(extensor scurt al degetelor)
n regiunea plantar: muchii flexori i extensori ai degetelor

Analizatorul cutanat
Pielea reprezint elementul esenial n masaj. Reprezint un imens cmp receptor, datorit
numeroaselor i variatelor terminaii ale analizatorului cutanat, care informeaz centrii nervoi
superiori asupra proprietilor obiectelor i fenomenelor cu care organismul vine n contact
(cldur, durere, presiune, etc.).
Pielea este alctuit din trei straturi principale:
1. EPIDERMUL , stratul superficial al pielii, strbtut de fire de pr, canalele excretoare ale
glandelor sudoripare i terminaii nervoase receptoare. Funciile sale sunt: de protecie,
exprimat prin producia de keratin i pigment melanic; secretorie, materializat prin glandele
sebacee care secret sebum i glandele sudoripare care secret lichidul sudoral ce intervine n
termoreglare i echilibrul hidroelectrolitic al organismului; de protecie antimicrobian i
antimicotic prin descuamarea stratului superficial, cornos; de pilogenez (formarea firului de
pr); de barier semipermeabil (mpiedic ptrunderea unor substane sau organisme n corp i
n acelai timp permite penetrarea unor substane terapeutice.

2. DERMUL, situat sub epiderm, n care se gsesc glande sebacee (lipsesc n palm i plant),
canale de excreie ale glandelor sudoripare (mai numeroase n palm i plant), foliculi piloi,
reea vascular, receptori nervoi.
3. HIPODERMUL, stratul profund al pielii, bogat n celule adipoase, constituind un depozit de
lipide al organismului, coninnd i receptori nervoi.
Funciile pielii includ:
- apr organismul de intrarea microbilor sau a altor corpi strini
- recepioneaz excitani termici, tactili, dureroi
- particip la excreia substanelor din organism, prin activitatea glandelor sudoripare i sebacee
- particip la termoreglare, att prin evaporarea sudorii, ct i prin meninerea cldurii n organism
datorit prezenei grsimii
- particip la absorbia unor medicamente
- are funcia de producere a fanerelor (pr + unghie) funcie specific a pielii
- funcie de exterorecepie, datorit existenei unor formaiuni nervoase (corpusculi):
corpusculii Meissner, situai sub epiderm i discurile Merkel, la baza foliculului pilos, n
derm, pentru sensibilitatea tactil
corpusculii Vater-Paccini, situai n profunzimea pielii, pentru senzaia de presiune
corpusculii Krause, n dermul superficial, pentru sensibilitatea la frig
corpusculii Ruffini, n dermul profund i hipoderm, pentru sensibilitatea la cald
terminaii nervoase libere, n straturile superficiale ale dermului, pentru durere.

Aparatul cardiovascular i cum circul sngele n corp

Este format din inim i vasele de snge.
Inima este situat puin n stnga sternului chiar n spatele coastelor i este format din 4 camere
i prezint o baz i un vrf. La baz se gsesc 2 camere numite atrii (drept i stng), separate de
un perete numit sept interatrial. Iar la vrful inimii se gsesc celelalte 2 camere numite
ventricule (drept i stng), separate de septul interventricular. Astfel inima este mprit n 2
jumti, dreapt i stng, ce nu comunic ntre ele. Partea stng a inimii primete snge cu
oxigen de la plmni; partea dreapt snge cu bioxid de carbon de la corp care pleac spre
plmni. Acest proces are loc la fiecare btaie a inimii.
Inima unui nou-nscut prezint 120-180 bti/minut, apoi scade treptat: copil 100 bti/minut,
adult 70 bti/minut, n timpul exerciiilor fizice depete i 140 bti/minut.
ntre atrii i ventricule aflate de aceeai parte se afl cte un orificiu prevzut cu ni te forma iuni
numite valvule. Aceste valvule atrio-ventriculare permit circularea sngelui ntr-un singur sens i
anume: din atrii n ventricule, i nu invers.
Prin micrile sale ritmice de contracie i relaxare, inima pompeaz sngele, mpingndu-l spre
vasele sangvine, asigurnd un flux continuu de snge n corp. Se pompeaz aproximativ 7500 l
snge/zi, aproximativ 70ml la fiecare btaie a inimii. Cnd facem micare inima poate pompa i
10 l de snge/minut.
Pulsul este umflarea i dezumflarea regulat a unei artere ca efect al btilor inimii.
Pentru nregistrarea btilor inimii se utilizeaz EKG (electrocardiograma). Zgomotul pe care l
auzim la stetoscop este fcut de valve.

Sngele
Sngele este cel mai important mijloc de transport din organism i este compus dintr-un fluid
apos (plasm) i din miliarde de celule sangvine (elemente figurate).
Nou-nscuii au aproximativ 250 ml de snge n corp iar la adult cantitatea sngelui ajunge pn
la 5 l. Jumtate este plasma iar restul substanele hrnitoare i hormonii pe care le transport
sngele.
Plasma este un lichid de culoare galben, care conine celule sangvine, hran, substan e chimice
dar i substane reziduale.
Elementele figurate din snge sunt:
globulele roii (hematiile/eritrocite);
globulele albe (leucocitele);
plachetele sangvine (trombocitele).
Hematiile transport oxigenul n corp i sunt n numr mai mare dect globulele albe. Globulele
roii conin o substan de culoare roie care d i sngelui aceast culoare, i se nume te
hemoglobin.
Globulele roii transport oxigenul de la plmni ctre toate esuturile corpului i preia bioxidul
de carbon pentru a fi expirat. Important de reinut este faptul c pentru a fabrica hemoglobin,
organismul are nevoie de fier.
Leucocitele lupt mpotriva oricror infecii care ar putea ptrunde n corp.
Plachetele ajut la coagularea sngelui n cazul rnilor, tieturilor... ajutnd la cicatrizare
oprind sngerarea i mpiedicnd microbii s intre n ran, oferindu-i astfel timp s se vindece.
Funciile sngelui:
sistem de transport
apr corpul de microbi (globulele albe)

barier de protecie n cazul tieturilor (plachetele sangvine)

menine temperatura normal constant: cnd corpul este supranclzit vasele sangvine se
dilat i cldura iese din corp prin piele (transpiraie), iar la frig vasele mici de snge se
contract mpiedicnd cldura s ias din corp.

Sngele circul prin:

1. Artere (vase mari i groase) pornesc din ventricule i transport sngele la
organe i esuturi. Pe traseul lor se ramific n vase din ce n ce mai mici:
artere mijlocii;
artere mici, numite arteriole.
Peretele arterelor este format din 3 tunici. n cazul arterelor de dimensiuni mari, predomin
fibrele elastice, iar n cazul arterelor mici fibre musculare netede. La fiecare contracie a sa,
inima propulseaz sub presiune o cantitate de snge n artere.
Presiunea sub care circul sngele n artere i care se transmite pere ilor vasculari reprezint
tensiunea arterial.
Valori normale:
Tensiunea arterial sistolic: 100 140mmHg
Tensiunea arterial diastolic: 60 90mmHg
2. Vene (vase mai subiri) se deschid la nivelul atriilor aducnd la inim sngele de
la esuturi.
Pereii venelor conin puine fibre elastice. Majoritatea venelor situate sub inim (partea
inferioar a corpului) prezint la interior, pe pereii lor, ridicturi numite valvule, care ajut
urcarea sngelui ctre inim.
3. Capilare (vase mici cu pereii subiri) fac legtura dintre artere i vene.
La nivelul lor are loc schimbul de substane: permit oxigenului i substanelor nutritive s intre n
esuturi (n celule), i efectueaz trecerea substanelor reziduale i a bioxidului de carbon n vene.
Circulaia sngelui are loc prin 2 circuite:
1. Marea circulaie sistemic, ce se desfoar ntre inim i corp;
Din ventriculul stng, sngele bogat n oxigen este propulsat prin artera aort, de unde va
ajunge la toate esuturile corpului. La nivelul esuturilor are loc schimbul de substane. i sngele
ncrcat cu bioxid de carbon va fi preluat de circulaia venoas i va ajunge la inim prin venele
cave (superioar i inferioar), ce se deschid n atriul drept, apoi se scurge n ventriculul drept.
2. Mica circulaie pulmonar, ce are loc ntre inim i plmni.
Prin contracia ventricului drept, sngele bogat n bioxid de carbon este mpins n trunchiul
arterei pulmonare ce se ramific n cte o arter pentru fiecare plmn. La nivelul plmnilor
se ramific n vase din ce in ce mai mici (capilare), ce nconjoar alveolele pulmonare. Aici are
loc schimbul de gaze respiratorii. Sngele las bioxidul de carbon n alveole i preia oxigenul
care se va ntoarce la inim prin 4 vene pulmonare (cte 2 pentru fiecare plmn) n atriul
stng i apoi n ventriculul stng.

MASAJUL SOMATIC
In executarea masajului somatic, exista procedee a caror aplicare vizeaza toate
segmentele corpului, fiind denumite din acest motiv manevre sau procedee principale de masaj,
si procedee care se folosesc numai asupra unor regiuni ale corpului, fiind considerate procedee
sau manevre secundare (ajutatoare).
Procedee principale de masaj
1. NETEZIREA (efleurajul, mangaierea) alunecare uoar, ritmica a minilor pe suprafaa
tegumentar tratat, asemeni unei mangaieri, in sensul circulatiei de retur a sangelui: la membre
de la extremitati spre radacina, la spate de jos in sus, in zona cervicala de la gat si ceafa spre
umeri si omoplati. Se adreseaz pielii, esutului conjunctiv, sistemului vascular periferic,
sistemului nervos periferic. Este manevr de ncepere i de terminare a masajului. Netezirea
fiind o manevr de suprafa tisular este bine tolerat i n cadrul succesiunilor manevrelor de
masaj, cu scop de relaxare de scurta durata dupa solicitarea tesuturilor prin manevre puternice.
Permite i maseurului puin relaxare.
Efleurajul se poate efectua cu ambele mini deodat, sau folosindu-se alternativ
una dup alta, adaptnd relieful palmei reliefului regiunii de masat. Presiunea se adapteaza la
natura si consistenta tesuturilor vizate. Se incepe usor, crescand treptat in intensitate, pe masura
acomodarii subiectului, in vederea aplicarii manevrelor de masaj mai puternice. In finalul
masajului, se fac initial netezirile scurte, alternative, si apoi manevre simultane, lungi,
asemanator unui circuit care incepe si se termina cu acelasi procedeu.
Tehnic - cu faa palmar/dorsal a minii cu degetele apropiate sau rasfirate (pe suprafete plane,
intinse - spate, torace, abdomen), in axul longitudinal.
- laterale, alternative, scurte, dinspre coloana spre exterior
- cu varfurile degetelor rasfirate (pieptanat) - spate, membrele inferioare, cap
- cu nodozitatile (greblat)
- cu faa palmar a degetului mare sau a dou-trei degete (pe zone mici)
- cu marginea cubital a minii
- cu partea cubitala a pumnilor semiinchisi
- in bratara - pe segmentele circulare (membre)
Efecte

mbuntirea circulaiei de ntoarcere venoas i limfatic, producnd vasodilataie

local i la distan prin aciune direct dar i reflex asupra terminaiilor nervoase
receptoare periferice
diminuarea edemului prin reaciile tisulare
relaxare fizica si psihica, influennd favorabil contracturile musculare
cresterea elasticitatii pielii
acomodarea subiectului la manevrele de masaj urmtoare
permite puin relaxare pentru maseur

2. FRICIUNEA urmeaza dupa netezire si const n apsarea tegumentului i a esuturilor moi

subcutanate pe cele profunde sau pe un plan dur (osos) n limita elasticitii lor i deplasarea lor

n sens circular i liniar, n regiuni circumscrise. Manevra de friciune poate avea o pondere mai
mare sau mai mic n succesiunea i durata celorlalte procedee principale de masaj, n funcie de
suferina tratat. Indicaiile rezult din efectele directe i reflexe nervoase n special n sechele
posttraumatice sau postoperatorii, hipertonii musculare, afectri tendinoase i ligamentare.
Tehnic - cu fata palmara/dorsala a mainii
- cu faa palmar a buricelor degetelor (indice, mijlociu, inelar), reunite, pe regiuni mici,
sau doar cu varful policelui in spatiile interosoase, unghiul de aplicare fiind ntre 30-80 grade, n
funcie de fora pe care vrem s o impunem manevrelor (cu ct unghiul este mai mare, cu att
fora de ptrundere este mai mare)
- pe regiuni mari se folosesc toate degetele
- cu nodozitatile
- cu podul palmei
- cu marginea cubitala a mainii
- cu partea cubitala a pumnului strns
Presiunea n funcie de intensitatea presiunii friciunea poate fi superficial, medie, profund n
funcie de natura esuturilor masate. Intensitatea manevrelor trebuie s fie adaptat sensibilitii
tegumentelor i esuturilor moi pentru evitarea apariiei senzaiilor dureroase
Sensul circular, erpuit, de jos in sus, pe regiunea dorsal se aplic dinspre linia median spre
exterior.
Efecte
- nclzire n profunzime
- crete procesul de mobilizare a esutului adipos producnd o scdere cantitativ a
stratului de grsime
- contribuie la meninerea supleii i elasticitii tegumentelor
- produce o accelerare a proceselor de regenerare i cicatrizare
- mbuntesc permeabilitatea cutanat, favoriznd ptrunderea prin piele a unor
substane medicamentoase
- favorizeaz circulaia local i resorbia edemelor dup traumatisme; efectuate ntr-un
ritm lent i prelungit produc efecte analgezice locale
- aciune n profunzime pe cale reflex, prin eliberarea unor substante cu efect
vasodilatator
3. FRMNTATUL (petrisajul) manevr de masaj fundamental care are efecte stimulante
puternice, justificnd valoarea ei n atrofiile musculare de inactivitate dup imobilizri
prelungite. Este o manevr care se adreseaz esuturilor situate n profunzime, mai ales
musculaturii dar i pielii i esuturilor subiacente.
Tehnica cut mare (in val) executat cu toat palma prin prinderea muchilor i esuturilor
subiacente sub form de cut, ridicarea i stoarcerea lor prin comprimare ntre degete i palm
sau ntre police i restul degetelor, apoi slbirea presiunii fr a desprinde minile de pe zon.
Frecvent utilizat pe regiunile ntinse i plane cum sunt: spate, fese, gambe, brae, coapse. Se
execut att ct permite elasticitatea i mobilitatea structurilor respective, fr a provoca durere.
- cuta mic (serpuit) executat cu dou sau trei degete, ntr-o micare ondulatorie,
ritmic i succesiv, de-a lungul musculaturii paravertebrale
- frmntat cu pumnii cu partea dorsal a minii strns pumn, imprimndu-se o
micare ca la frmntarea aluatului
- framantatul intre marginile cubitale ale mainilor

- framantatul in zig-zag
- framantatul in bratara - la membre
Efecte
- activeaz circulaia n vasele sanguine i limfatice, prin deschiderea unor capilare de
rezerva care favorizeaza circulatia profunda
- activeaz metabolismele si elimina produsii toxici de catabolism
- asuplizarea esuturilor si scaderea stratului adipos
- menine elasticitatea, contractilitatea i excitabilitatea musculara, i favorizeaz n acest
mod profilaxia leziunilor musculare, care se produc frecvent la sportivii de performan. Este o
procedur frecvent utilizat n masajul la sportivi, att pentru refacerea dup antrenamente sau
competiii, ct i n pregtire.
- contribuie la eliminarea lichidelor n exces din zona masat
Frmntarea este foarte indicat pentru recuperarea hipotoniilor i hipotrofiilor musculare
aprute n urma imobilizrii prelungite, dup traumatisme ale aparatului locomotor sau unele boli
neurologice, inactivitate fizic.
Frmntarea prelungit obosete pacientul!!

4. TAPOTAMENTUL (baterea) este cea mai intensa procedura de masaj, ce consta in

aplicarea unor serii de lovituri succesive, ritmice, la o distanta mica una de alta, cu o mare
flexibilitate i mobilitate din articulaia pumnilor, a cror intensitate i ritm variaz n funcie de
regiunea anatomic i scopul urmrit. Aciunea excitant-stimulant, specific acestei manevre,
este un motiv pentru care se execut dup ce corpul a fost pregtit prin manevrele precedente.
Tehnici
- cu marginea cubital a minilor (tocatul), degetele fiind apropiate
- cu degetele strnse cu (pentru drenaj pulmonar)
- cu parte palmar/dorsala a minilor i a degetelor, degetele n evantai (nuiele)
- cu pumnul incomplet nchis, lovind cu marginea cubital (batatorit)
- cu vrful degetelor minilor flexate i ndeprtate (percutatul)
- cu pumnul nchis (n regiunea fesier)
Efecte
circulatorii vasodilataie intens cu creterea temperaturii locale
stimuleaz excitabilitatea nervoas, scazand sensibilitatea dureroasa (efect analgezic)
creterea tonusului muscular, n special n hipotoniile i hipotrofiile musculare
reducerea tesutului adipos
aciune reflex
se folosete n pregtirea sportivilor ntre probe sau n pauza dintre reprize
Nu se folosete n afeciunile aparatului locomotor, unde sunt prezente dureri sau
contracturi musculare!!
Nu se efectueaz n regiunea lombar!!
5. VIBRAIILE (trepidaii) constau in aplicarea pe suprafata cutanata a unor miscari
oscilatorii ritmice, usoare, intr-un ritm rapid si pe cat posibil cu o presiune constanta. Se aplica la
sfritul unei edine de masaj datorit efectelor de calmare i relaxare.
Tehnici vibraii laterale micri oscilatorii de mic amplitudine i cu un ritm ct se poate de
rapid, executate din ncheietura pumnului cu faa palmar i degetele rsfirate, producndu-se

mici deplasri cutanate i tisulare subiacente; se aseamn cu un tremurat continuu. Sunt mai
superficiale, producand efecte de calmare, senzaie de nclzire i relaxare muscular
- vibraii perpendiculare trepidaii fine i ritmice executate perpendicular pe suprafaa
masat, fr a se pierde contactul palmei cu tegumentul. Sunt mai profunde si activeaz circulaia
sanguin local cu efecte decongestionante.
Sunt indicate in dureri, stri congestive, contracturi musculare, hipertonii musculare, tensiuni
psihice, artroze cervicale i lombare, precum i n combaterea oboselii musculare dup efort la
sportivi.

Procedee secundare de masaj

Procedeele secundare de masaj reprezint manevre derivate din cele principale sau cu
caractere proprii. Ele se intercaleaz ntre manevrele principale sau se adaug la sfritul
edinelor obinuite. Aceste procedee se aplica doar in anumite regiuni ale corpului si intregesc
actiunea manevrelor principale.
1. Rindeaua este o manevra derivata din framantat, putandu-se efectua in cadrul acestuia sau
independent pe anumite regiuni, acolo unde muschii sunt intinsi ca suprafata iar volumul lor nu
este atat de bine conturat pentru a putea fi prelucrati eficient prin framantatul in cuta (portiunea
dorsala a spatelui, torace la brbai). Este o micare de du-te-vino, unde presiunea se aplic la
naintare i netezire spre napoi, cu miscari scurte, fr a se pierde contactul cu suprafaa masat.
Avnd o aciune mai profund asupra esuturilor musculare, este folosit n masajul de tonifiere.
Se poate executa cu o mn sau concomitent cu ambele mini.
2. Rulatul este o manevr ce se aplic tot n funcie de zon, desprinsa tot din framantat,
folosindu-se dupa manevrele de framantat si rindea. Rulatul se face cu ambele mini prin
prinderea i rularea esuturilor moi, de jos n sus, fr a se ntrerupe micarea. Este o manevr
care acioneaz asupra pielii, esut celular subcutanat lax i grsos i muchi avnd efecte
relaxante.
3. Cernutul se aplic de obicei pe membre dup procedee mai puternice de frmntare, batere.
Tehnic se prinde masa muscular cu ambele mini de jos n sus cu degetele flectate i se
mic n sens lateral i de jos n sus. Ritmul este vioi iar minile se vor deplasa din aproape n
aproape de-a lungul segmentului masat.
Aciune miorelaxant, sedare local, refacerea troficitii, augmenteaz funcia circulatorie.
4. Presiunile se execut n cadrul masajului general, completand efectele procedeelor de
frictiune, sau ca procedur independent.
Se indic n general pentru:
pe punctele de migren sau musculatura tensionat a spatelui
- pe nervi presiune continu sau vibratorie pe rdcinile nervoase, traiectele nervilor, indicate
n neuropatii sau radiculopatii
- pe periost presiuni continue sau intermitente i neteziri sau vibraii locale
Tehnic palma langa palma: se pozitioneaza ambele palme transversal si se preseaza
zona vizata, prin deplasarea consecutiva a palmelor
- cu palmele de o parte si de cealalta parte a coloanei: se aplic palmele cu
degetele ntinse de o parte i de alta a coloanei vertebrale i se apas succesiv
pe acelai loc, deplasnd ulterior palmele repetnd micarea pe toat ntinderea
vizat, innd cont de circulaia de retur n special limfatic sau se ruleaza
palma de la radacina mainii spre varful degetelor ("omida")
- balamaua: mainile asezate transversal, se ruleaza o palma de la cubital spre
radial, cealalta preluand miscarea de la radial la cubital, miscare ce se repeta pe
toata zona vizata
Intensitatea se adapteaz regiunii tratate, tipului constituional. Se poate crete fora de
presiune adugnd greutatea corpului nostru, meninnd ns o intensitate ct mai uniform.

Aciune favorizeaz descuamarea, crete temperatura local acionnd direct asupra circulaiei
venoase i limfatice, diminuarea semnificativ a durerilor musculare i a celor de tip periostal
5. Stoarcerile sunt presiunile aplicate la membrele superioare i inferioare, in inele.
Tehnici - cu o mn: se prinde incheietura cu o mana, cu cealalta se executa presiuni
in bratara, din aproape in aproape, de la extremitatea distala spre cea proximala
- cu ambele mini, se executa presiuni din aproape in aproape, cand cu o mana
cand cu cealalta
- stoarcere continu: se prinde membrul cu o mana si cu cealalta mana se prinde
membrul bratara si se stoarce continuu, fara a sacada miscarea.
6. Ciupirea const n apucarea pielii i a esuturilor subiacente i chiar a unor muchi
superficiali, att ct este posibil, cu dou degete, mare i arttor, dup care este lsat liber,
ntr-un ritm foarte vioi. O astfel de manevr produce decontracturarea i relaxarea muchilor
superficiali. La nivelul abdomenului se pot practica ciupiri uoare. Ciupirile nu trebuie s fie
deloc dureroase!
7. Pensarea utilizeaz o priz a prilor moi ntr-o cut ntre degetul mare i celelalte degete, a
crei ridicare depinde de elasticitatea esuturilor, dup care zona apucat este ntins spre
extremiti i apoi lcat liber. Are efect de stimulare a musculaturii, de mbuntire a
circulaiei sanguine i dispersare a celulelor adipoase.
8. Palparea este o manevr ajuttoare folosit n masajul abdominal; se execut cu vrful
degetelor, circular, n sensul acelor de ceasornic, cu o presiune constant. Are efect de tonifiere a
musculaturii abdominale, creterea circulaiei sanguine.
9. Plescit se realizeaz o priz medie cu ajutorul fetei palmare a celor patru degete, fara
degetul mare, lovirea i ridicarea ntr-un ritm foarte rapid a segmentului masat (zona
subombilical, fata), dup care zona apucat este lsat liber. Are efect de tonifiere a
musculaturii abdominale, reducerea stratului adipos, efect cosmetic la fata. Se mai poate face
plescait si alternativ cu fetele dorsale ale mainilor, pe zona abdomenului.
10. Scuturrile manevr relaxant ce se aplic la membrele superioare i inferioare. Const
dintr-o serie de micri oscilatorii mai ample, prin prinderea articulaiei pumnului, gleznei sau
degetelor extreme, i cernd pacientului s lase musculatura relaxat, imprimnd micrilor un
ritm viu sus-jos si stanga-dreapta. Se execut n general dup terminarea tuturor manevrelor de
masaj obinuit, avand efecte relaxante. Se pot asocia cu tractiunile in ax si cu tensiunile.
11. Traciunile n ax se execut la sfritul masajului segmentelor sau al articulaiilor.
Reprezint o mobilizare forat a elementelor unei articulaii pn la limita jocului anatomic
posibil, fr a-l depi. Exerciiul este precedat de testarea direciilor de micare ale segmentului.
Se execut cu ambele mini, una plasat deasupra articulaiei, iar alta sub articulaie. Se vor
executa trageri n axul lung al membrului, prin micri uoare, nedureroase. Manevra are ca scop
realizarea unei ntinderi n limitele fiziologice ale diferitelor componente ale articulaiilor,
mbuntindu-se astfel mobilitatea articular. La nivelul coloanei cervicale se vor executa
elongaiile, din poziia eznd, folosind priza pe ceaf, se trage capul n sus, de trei ori. nainte i
dup traciuni se face netezirea uoar a articulaiei respective.

12. Micri pasive (tensiunile) sunt micri cu care se ncheie o edin de masaj i constau n
mobilizarea segmentului distal pe segmentul proximal al articulaiei, cutnd realizarea unei
micri cu amplitudine ct mai mare n articulaia respectiv, fr a atinge sau depi pragul
durerii, ceea ce ar conduce la ntreruperea manevrelor. Se folosesc n tratamentul redorilor
articulare aprute dup traumatisme ale aparatului locomotor, n scopul recuperrii mobilitii
articulare normale.
Pentru membrele superioare:
- ncheieturile degetelor, flexia-extensia tuturor falangelor
- articulaia pumnului: - flexie, extensie
- adductie, abductie
- rotatie
- articulaia cotului: - flexie, extensie
- supinaie, pronaie
- rotatie
- articulaia umrului: - flexie, extensie
- abducie, adducie
- rotaie
- circumducie
Pentru membrele inferioare se fac micri pasive pentru:
- articulaiile gleznei: flexie, extensie
- adductie, abductie
- rotatie
- articulatia genunchiului: - flexie, extensie
- articulatia oldului: - adductie, abductie
- rotatie
Micrile se fac din poziia culcat sau eznd i trebuie s fie blnde i nedureroase,
comunicnd cu pacientul. Sunt deosebit de benefice pentru persoanele imobilizate.

MASAJUL PARTIAL
Masajul partial se aplica pe suprafete bine determinate din punct de vedere anatomic si
functional, folosind manevre specifice in functie de forma si structura segmentului vizat, cat si a
scopului urmarit (tonifiere- stimulare sau decontracturare- relaxare).
Masajul trunchiului
1. Masajul dorsal (al spatelui)
Poziia pacientului este in decubit ventral, cu urmatoarele variante:
- cu capul ntors pe o parte i minile de-a lungul corpului
- cu fruntea sprijinita pe dosul mainilor
- pe un pat special de masaj, cu fata in jos in suportul special adaptat pentru fata si bratele
pe langa corp.
Pozitia maseurului este in partea stanga a mesei, sau la capul pacientului.
a. Masaj decontracturant
Se incepe cu neteziri lungi si lente, de jos n sus, cu palmele plasate ct mai aproape de coloana
vertebral, ulterior progresnd nspre lateral, oblic simetric cu degetele rsfirate, coborand pe
partile laterale ale trunchiului; urmeaz friciunile, executate cu palmele si cu vrful degetelor,
uor, la un unghi de inclinare de 30; manevrele de frictiune se executa insistent, dupa forma si
relieful regiunii; presiunile vor fi executate palma langa palma si omida; frmntatul, in cute,
uor, pe toata intinderea spatelui si mai ales in lungul coloanei vertebrale; din manevrele de
tapotament, in masajul decontracturant este indicat cu fata palmara/dorsala a degetelor, sau
percutatul cu varful degetelor ce cad perpendicular pe piele; vibraii laterale, pe care se insist,
pentru a calma zona dureroas; masajul decontracturant al spatelui se ncheie cu o procedur de
netezire lenta si prelungita. Dupa terminarea ultimei manevre, se indeparteaza cu un prosop de
hartie excesul de unguent/ulei, si se acopera regiunea cu un propos sau cearsaf, pentru a evita
racelile.
b. Masaj de tonifiere
Se incepe cu neteziri lungi si lente, de jos in sus, urmate de neteziri scurte, alternative, intr-un
rimt viu, de-a lungul coloanei si de la coloana spre exterior; friciunile sunt manevre foarte
potrivite pentru regiunea spatelui, in cadrul masajului tonifiant executandu-se toate tipurile de
frictiuni invatate. Urmeaza presiunile, toate tipurile, frmntat, atat in cute energice pe toata
intinderea spatelui si a coloanei vertebrale, cat si zig-zag-ul si framantatul cu pumnii, exceptand
zona lombara. Rindeaua intareste efectul framantatului, in special in segmentul toracal;
tapotamentul cu marginea cubitala a mainii, cu pumnii semiinchisi, in caus, cu fata
palama/dorsala adegetelor, pe muschii lungi ai spatelui, mai mult in lung decat in lat. Rulatul
relaxeaza musculatura dupa manevrele intense de tapotament, la fel si vibraiile, ambele tipuri
fiind utile in masajul tonifiant. Masajul se incheie cu neteziri, mai intai scurte, in ritm vioi,
revenindu-se in final pe neteziri lungi si lente, executate pe toata intinderea spatelui.

2. Masajul peretelui toracic

Peretele toracic se deosebeste ca structura de regiunea spatelui, pielea acestei regiuni
fiind mai fina si mai sensibila, dar si prin rolul sau esential in respiratie.
Poziia pacientului este in decubit dorsal cu trunchiul sprijinit pe un plan uor nclinat, cu
braele ridicate la ceaf; la nevoie se poate rsuci parial trunchiul; maseurul va sta n dreapta
pacientului; la brbai se maseaza zona in intregime, la femei ns se ine seama de regiunea
mamar care este foarte sensibil i nu se maseaz sau se maseaza cu prudenta.
Masajul peretelui toracic se incepe printr-o serie de neteziri usoare si ritmice executate in
lungime cu o mana sau cu ambele maini, de la baza toracelui spre regiunea sternala si apoi in
lungul claviculei pana peste umeri pe partile laterale si neteziri alternative, de-a lungul spatiilor
intercostale; friciunile se fac pe zonele musculare, in lungul spatiilor intercostale, cu feele
palmare, cu vrful degetelor, cu podul palmei pana in zona subclaviculara; dupa frictiuni se
executa insistent framantatul in cuta a muschilor pectorali (la barbati), urmat de rindea.
Tapotamentul are o utilitate mai redusa in regiunea toracica, preferandu-se percutatul cu varful
degetelor in special in zona din mijlocul sternului. Se ncheie cu netezire usoara si linistitoare a
intregii regiuni.
La sfritul masajului se pot face exerciii de respiraie pentru dezvoltarea cutiei toracice
si prevenirea insuficientei respiratorii bolnavul inspir adnc ridicnd minile lateral, apoi expir
lsnd minile s revin de-a lungul corpului sau terapeutul preseaza bazele toracelui in timpul
expirarii, eventual combinat si cu un usor balans al cutiei toracie.
3. Masajul peretelui abdominal
Masajul abdominal este indicat n congestii ale unor organe abdominale, n atonia
gastrointestinal, n spasmele intestinale, atrofia musculaturii abdominale i n ptoza organelor
abdominale.
Poziia pacientului este aceiasi ca in masajul peretelui toracic, pentru o mai buna relaxare
a muschilor abdominali, membrele inferioare fiind flexate din articulatiile soldurilor si
genunchilor, picioarele fiind sprijinite pe talpi, sau pozitionandu-se un rulou sub genunchi.
Netezirea incepe din regiunea periombilical, mergand spre marginile costale, circular,
in sensul acelor de ceasornic, coborand pe partile laterale si apoi subombilical, pe crestele iliace;
netezirea la abdomen se executa alternativ, mana dupa mana. Frictiunile constituie procedeul de
baza in masajul abdomenului, executate circular, pe traseul colonului: ascendent, in partea dreapta,
transversal de la dreapta la stanga, descendent in partea stanga. Se continua cu frmntatul in
cut, n regiunile laterale ale abdomenului si a intregului continut abdominal, precum si framantat
cu marginile cubitale ale ambelor maini. Masajul abdomenului de incheie cu vibratii si usoare
manevre de netezire.

Masajul membrelor inferioare

Se poate executa fie pe segmente, fie pe toata lungimea lor, mai intai pe partea
posterioara, apoi pe cea anterioara, avand oase si articulatii mai mari, muschi mai voluminosi si
mai tonici decat ai membrelor superioare.

Masajul membrelor inferioare partea posterioara

Pozitia pacientului este in decubit ventral, uneori, pentru masarea partilor laterale ale
gambei si coapsei pacientul poate fi pozitionat in decubit lateral. Masajul se executa de jos in sus,
din regiunea plantara spre regiunea fesiera. In functie de scopul urmarit, masajul poate fi tonifiant
sau decontracturant.
1. Masaj de tonifiere
Incepe cu neteziri cu ambele maini, de jos in sus si coborand pe partile laterale ale soldurilor,
coapselor, gambelor. Se continua cu neteziri energice, simultane sau alternative, cu podul palmei,
cu marginile cubitale, cu nodozitatile. Urmeaza o serie de friciuni energice, cu toata palma (se
poate folosi si procedeul " mana peste mana"), cu vrful degetelor, cu nodozitatile, cu podul
palmei, cu partea cubitala. Presiunile si stoarcerile sunt deosebit de utile pentru tonifierea
musculaturii posterioare. Frmntatul in cuta, se executa cu ambele maini, cuprinzand simetric
cele doua parti ale regiunii (interna si externa). Tapotamentul se face cu marginea cubitala, cu
pumnii semiinchisi, cu fata palmara/dorsala a degetelor, cu pumnii inchisi pe fesieri, fiind urmata
de manevre de cernut, pentru relaxare dupa manevre energice de framantare si batere. Se mai pot
efectua scuturari si tractiuni in ax, netezirea de incheiere fiind combinata cu ambele tipuri de
vibratii, masajul finalizandu-se cu tensiunile (miscarile pasive) efectuate asupra segmentelor
articulare.
2. Masaj de relaxare
Incepe tot cu neteziri usoare, de jos in sus si coborand pe partile laterale. Se continua cu
friciuni uoare, cu toata palma si cu vrful degetelor, frmntat in cut mic, tapotament cu
varfurile degetelor, in picaturi de ploaie, cernut, incheindu-se cu neteziri alternate cu vibraii
laterale si tensiunile (miscarile pasive) efectuate asupra segmentelor articulare.
Masajul membrelor inferioare partea anterioara
Pozitia subiectului este in decubit dorsal, cu capul usor ridicat sau rezemat pe un plan inclinat.
Ordinea de lucru este:
1. Masajul talpii: neteziri scurte, alternative, de la calcai spre degete, cu ambele police, atat pe
partea plantara, pe cea dorsala - incluzand si fiecare deget in parte, cat si pe partile laterale;
frictiuni cu policele si cu podul palmei pe fata plantara- insistand pe scobitura, pe fata dorsala, pe
degete, in jurul maleolelor si a calcaiului, si in lungul tendonului ahilian; miscari pasive cu
dorsiflexia talpii (pozitionand o mana, cu fata dorsala in scobitura, cu cealalta mana tragand de
degete spre calcai), extensie, adductie-abductie, rotatia gleznei, tractiuni ale degetelor si usoare
scuturari. Netezirea de incheiere se face cu miscari lente si apasate, cu policele.
2. Masajul gambei: prezinta unele particularitati datorate lipsei tesuturilor moi pe creasta tibiala
si pe fata ei antero-interioara. Netezirile se efectueaza pe intreaga fata anterioara a gambei, cu
degetele, in greblat (cu nodozitatile degetelor), cu podul palmei, cu partea cubitala; frictiunile se
executa cu palmele, cu degetele, cu nodozitatile, cu podul palmei, cu partea cubitala, mai ales pe
partea antero-externa a gambei. Framantatul are o importanta redusa in aceasta regiune, putandu-

se aplica doar pe partea externa. Tot pe partea externa se pot aplica si manevre de tapotament cu
varful degetelor sau cu fata dorsala a palmelor; nu se aplica tapotament peste planul osos al
tibiei. Netezirea de incheiere se face lent si usor pe toata fata anterioara si pe partile laterale ale
gambei, alternandu-se cu vibratii.
3. Masajul genunchiului: se executa cu membrul inferior intins si sprijinit pe toata partea sa
posterioara. Neteziri scurte, cu varful degetelor, circulare, in jurul rotulei, frictiuni usoare, cu
varful degetelor, pentru elementele articulare si periarticulare; presiuni periarticulare, cu policele,
mobilizarile rotulei sus-jos, stanga-dreapta si usoara rotatie; pe genunchi nu se aplica manevre
de framantat sau batere; vibratii si neteziri usoare de incheiere.
4. Masajul coapsei: neteziri lungi, cu ambele maini, urmate de neteziri scurte si alternative;
presiuni cu ambele maini; frictiuni cu degetele, cu nodozitatile, cu podul palmei; framantat in
cuta si circular; stoarceri; toate tipurile de tapotament, evitand partea interioara a coapsei;
cernutul se executa mai bine daca se flexeaza usor coapsa din sold si genunchi. Netezirea de
incheiere se face lent, alternand cu vibratii, pe toata lungimea membrului inferior.
Masajul membrelor superioare
Poziia pacientului poate fi in decubit dorsal cu trunchiul sprijinit pe un plan nclinat sau
n poziia eznd, cu mana sprijinita pe o masa, pe speteaza scaunului sau de noi. Terapeutul sta in
picioare sau asezat de partea segmentului pe care il maseaza. Se incepe de la degete spre umar, cu
neteziri cu policele, pe fiecare deget in parte si pe mana, atat pe partea palmara cat si pe cea
dorsala, continuand cu neteziri lungi si lente, cu ambele maini, plecand de la nivelul pumnului spre
umar. Netezirile pot fi efectuate si circular, in inele, cu miscari alternative. Frictiunea se aplica
insistent cu policele pe fetele palmara si dorsala ale degetelor si mainii, apoi cu toate degetele de la
articulatia pumnului pana la umar, pe toate fetele membrului superior. De la pumn in sus, pana la
umar, se vor efectua toate tipurile de stoarceri, framantatul in cuta si in inele, cernutul; in ceea
ce priveste tapotamentul, la antebrat se vor face doar manevre de plescait cu dosul palmelor sau
cu varful degetelor; la nivelul bratului, se pot face toate tipurile de tapotament, evitand partea
interioara. Se vor face scuturari ale fiecarui deget in parte, prinzand cate 2 degete alternativ,
scuturari ale incheieturii mainii, apoi, prinzandu-se membrul superior de la nivelul incheieturii
pumnului cu o mana, se vor face scuturari ale intregului membru superior, precum si tractiuni in
ax, cea de-a doua mana a terapeutului fiind pozitionata in axila subiectului. Miscarile pasive se
vor face pornind de la fiecare deget in parte, mobilizand pe rand toate articulatiile. Masajul de
incheiere se face cu vibratii si neteziri, mai intai sacadate, dupa care lente, linistite, lungi.
Daca scopul masajului este cel de relaxare, se vor omite din manevrele descrise
stoarcerile, framantatul energic si tapotamentul energic, fiind acceptat doar cel cu varful degetelor
si cu fata dorsala a palmelor.
Masajul cotului - mana subiectului este pozitionata la nivelul taliei, cu antebratul flexat
pe brat, pentru a exterioriza articulatia cotului. Se incepe cu neteziri ascendente, spre brat,
efectuate cu policele sau cu toate degetele, frictiuni cu policele sau cu degetele, presiuni in jurul
articulatiei cotului, miscarile pasive specifice articulatiei cotului, vibratii relaxante si neteziri
blande.
Masajul umarului - consta din neteziri ascendente, scurte si dese spre gat, omoplati si in
fata spre torace. Urmeaza frictiuni cu policele, cu degetele sau cu podul palmei, framantari ale
muschiului deltoid, precum si presiuni in jurul articulatiei umarului. Tapotamentul, in functie de

robustetea umerilor, poate fi aplicat cu partea cubitala, sau doar cu degetele. Miscarile pasive ale
umarului sunt utile pentru mentinerea elasticitatii acestei articulatii. Vibratiile linistitoare si
netezirile blande, incheie masajul.
Masajul capului
Prezinta anumite particularitati, legate de conformatia anatomica: pielea capului este
groasa si bine intinsa; intre piele si oasele craniului exista un strat foarte subtire de tesuturi fibroelastice si musculare, care ii permit un anumit grad de mobilitate. Muschii sunt foarte subtiri,
pliati, si se insera pe piele si pe oasele craniului. Pozitia pacientului este asezat pe un scaun scund,
iar fruntea i brbia sprijinite pe un plan sau pe propriile mini; o alta modalitate de lucru este in
decubit ventral, cu fata in jos, pozitionata in suportul special adaptat pentru fata a patului de masaj.
Se incepe cu neteziri cu faa palmar a degetelor rsfirate dinspre regiunea median a frunii nspre
lateral, nspre cretet i ceaf, cu micri lente i apsate; friciuni lente i circulare pe toat
suprafaa, deplasand pielea pe straturile profunde; presiuni pe planul osos, deplasand degetele din
aproape in aproape, pe toata regiunea; tapotament usor, cu partea cubitala a palmelor lipite sau cu 2
degete, in caus sau cu varfurile degetelor; tractiunea usoara a firelor de par, cu scopul stimularii
circulatiei sanguine din piele; vibraii punctiforme si neteziri de incheiere, cu efecte linistitoare.
Masajul facial se folosesc manevrele clasice de masaj adaptate la particularitatile
morfologice si functionale ale acestei regiuni, cu actiune circulatorie si trofica, tonica si
stimulatoare asupra pielii si tesutului subcutanat. Se incepe cu manevre de netezire, din regiunea
intersprancenara spre tample, aripile nazale si zona pometilor, pliul nazo-genian, buza superioara,
barbia, zona maxilarelor, toate mergand spre urechi; friciunile, cu varful degetelor, urmeaza
aceleasi directii ca si netezirile, pensand si sprancenele, dinspre coltul intern spre cel extern;
frmntare n cut, in regiunea pometilor si a barbiei spre ureche i unghiul extern al ochiului,
ciupit si plescait pe zona pometilor si a barbiei, tapotament cu varful degetelor, in picaturi de
ploaie, pe toata zona fetei si circular in jurul ochilor, vibratii dinspre frunte, pometi si barbie spre
urechi. Masajul se incheie cu netezirea zonei nasului, de la baza spre varf, neteziri circulare in
jurul ochilor, si netezirea intregii zone a fetei.

Masajul gatului
Regiunea anterioara a gatului se caracterizeaza printr-o mare complexitate anatomica si
functionala, cuprinzand tiroida, paratiroidele, traheea, esofagul, carotidele, venele jugulare, canale
limfatice si trunchiuri nervoase. Subiectul este in decubit dorsal, cu capul in usoara extensie pentru
a ridica barbia si a evidentia intreaga regiune. In aceasta zona sunt indicate doar neteziri in partea
anterioara si partile laterale, prin alunecari usoare, pornind de sus de la barbie si mastoida in jos
spre stern si clavicule; frictiuni usoare, evitand glanda tiroida; vibratii usoare si neteziri de
incheiere, lungi, lente, linistitoare.
Masajul regiunii posterioare a gatului (ceafa): poziia pacientului poate fi in decubit
ventral cu capul uor flectat i cu fruntea rezemat pe dosul minilor sau in dispozititvul special
adaptat pentru cap al mesei de masaj, sau n poziie eznd pe un scaun. Se executa neteziri iniiale
de la inseriile muchilor cervicali pe occiput spre umeri i omoplai cu ambele mini simetrice si
lungi la inceput, apoi alternative si scurte (se ncepe cu rdcinile mainilor continundu-se cu
palmele i vrful degetelor ndeprtate ca un evantai); friciunile se aplic circular, din zona

occipitala spre umeri si de o parte si de alta a liniei mediane, cu varful degetelor, intre omoplati
putandu-se efectua si neteziri cu podul palmei; frmntatul se aplic pe zonele musculare
voluminoase a partilor laterale si inferioare ale cefei, in cut, de sus in jos, simetric sau alternativ;
tapotament cu partea cubital, cu presiune mai mare pe degete, cu pumnii semiinchisi, cu dosul
palmelor si in caus; urmeaz vibraiile cu vrful degetelor de la insertiile occipitale ale muschilor
pana in partea inferioara a cefei; elongaii ale cefei; micri pasive ale capului si se ncheie cu
neteziri lungi, lente, calmante.
Masajul general
Consta in masarea esuturilor de la suprafaa ntregului corp, adic a tuturor segmentelor
i regiunilor anatomice ntr-o anumit succesiune; exist o oarecare libertate n ceea ce privete
alegerea ordinii segmentelor masate (nerespectarea ordinii clasice nu va fi considerat o
greeal), scopul este insa acela de a mobiliza cat mai putin pacientul (in succesiunea descris,
pacientul se ntoarce o singur dat):
Preferabil se ncepe masajul din poziia decubit ventral, incepand cu relaxarea zonei
capului pentru 2-3 minute, apoi masajul spatelui in intregime - 25 minute daca se include si
masajul cervical, sau 20 minute daca acesta se va face ca procedura independenta la sfarsitul
masajului), dup care spatele se acoper i se trece la partea posterioara a membrelor inferioare,
masandu-se gambele, coapsele, fesele timp de 10 - 15 minute; apoi se intoarce subiectul,
continundu-se n decubit dorsal cu partea anterioara a membrelor inferioare, incepand cu talpile,
gambele, genunchii, coapsele - 10 - 15 minute, apoi peretele abdominal i toracic mpreun 10
- 15 minute. Ulterior se maseaza membrele superioare, fie din pozitia decubit dorsal, fie
ridicandu-se in sezut, timp de 5 - 10 minute pe fiecare membru superior, de la degete la umeri,
insistand pe articulatiile cotului si a umarului. Daca nu s-a efectuat masajul cervical la inceput, in
final pacientul se aseaza pe un scaun si se va face acest masaj timp de 10 minute. Masajul fetei in
cadrul masajului general este optionala, durata totala a unui masaj general fiind de 60 - 90
minute (se poate renuna, acolo unde este cazul, la unele procedee neeseniale sau se pot executa
aceleasi manevre lucrand cu o mana pe un segment si cu cealalta mana pe segmentul pereche, ca
in cazul membrelor inferioare, executnd un masaj general mai restrns).
Masajul anticelulitic
Celulita reprezinta grsime repartizat neuniform sub piele, in special pe fese, n
interiorul i exteriorul coapselor, pe abdomen, pe spate, sub forma de noduli care, pe langa
grasime, mai contin apa si toxine (aspect de "coaja de portocala").
Se formeaza datorita:
- proastei circulatii a sangelui
- arderilor defectuoase in tesuturi
- dezechilibrelor hormonale
- proasta funcionare a ficatului/ rinichilor
- o alimentaie neraional
- lipsa consumului de lichide
- sedentarismul
- constipaia

Masajul anticelulitic este una dintre cele mai bune solutii de a scapa de coaja de
portocala". Influentele masajului anti-celulitic asupra organismului se explica in buna masura
prin actiunea directa asupra straturilor superficiale ale corpului. Cu ajutorul acestui masaj se
stimuleaza supletea si elasticitatea pielii si a tesuturilor subcutanate si se activeaza circulatia
sangelui.
!!! Masajul anticelulitic nu este un masaj de relaxare - se actioneaza insistent, uneori chiar
dureros, asupra zonelor afectate de celulita, folosindu-se creme reductoare sau uleiuri specifice,
pentru a spori efectul. De asemenea, hidratarea corespunzatoare (minim 2 l lichide pure pe zi),
dieta si exercitiul fizic completeaza reusita tratamentului.
La nivelul abdomenului masajul anticelulitic incepe cu neteziri energice, circulare,
dinspre ombilic spre grilajul costal si spre regiunea pubiana; frictiuni cu nodozitatile, circular, cu
presiune mare; framantat in cuta, pe toata suprafata abdomenului si intre partile cubitale ale
palmelor; ciupit, pentru activarea circulatiei sanguine; plescait in zona de sub ombilic si dintr-o
parte in alta a abdomenului, cu dosul palmelor; pensat in toate sensurile, pentru reducerea
depozitelor de grasime de sub piele; manevrele se reiau de mai multe ori, incheid cu neteziri,
mai intai scurte, rapide, si in final mai lente, calmante, durata totala a masajului fiind de 15-20
minute.
Pe zona coapselor i a muschilor fesieri se incepe cu neteziri, manevre esentiale fiind
cele de framantat in cuta si in inele, si tapotament energic cu partea cubitala, cu pumnii
semiinchisi si cu pumnii inchisi pe fesieri; ciupitul este util pentru activarea circulatiei sanguine,
rulat cu nodozitatile, pensatul partii interioare a coapsei, manevre ce se reiau de mai multe ori,
incheind cu neteziri, durata totala a masajului fiind de 20 minute pentru fiecare membru inferior,
atat pe partea anterioara, cat si pe partea posterioara.
Durata unui masaj anticelulitic general va fi: 20 minute (membrul inferior) 2 = 40 + 20
minute (abdomen) = 60 minute
Rezultatele masajului anticelulitic:
Intensificarea circulatiei sanguine
Diminuarea pana la disparitia celulitei (daca se respecta si dieta si programul de miscare), cu
netezirea si uniformizarea pielii
Micsorarea circumferintei corporale (masurata in centimetri) si accelerarea disparitiei
grasimilor suplimentare
Dezintoxicarea organismului

MASAJUL REFLEXOGEN (REFLEXOTERAPIA)

Definiie: ca ramur a medicinei orientale, reflexologia este o tehnic de masaj al
punctelor reflexogene ale organismului, situate pe suprafaa corpului, la distan fa de organele
pe care le reprezint; fiecare organ i are o zon de proiecie la nivelul picioarelor, minilor,
limbii, urechii, ochiului, etc., reflexoterapia viznd restabilirea echilibrului energetic al tuturor
organelor.
Funcia reflex, activitate esenial a sistemului nervos, contribuie la realizarea unitii
funcionale dintre organe i la meninerea echilibrului ntre organism i mediul nconjurtor.
Scurt istoric
Dintotdeauna, civilizaiile strvechi au ncercat s vindece bolile care le afectau, prin
tehnici de masaj, folosirea plantelor medicinale i a dietei. Ca metod empiric de tratament,
reflexoterapia a fost practicat cu cinci milenii n urm, fiind cunoscut n toate focarele de
civilizaie ale lumii antice Egipt, China, Japonia, India. Filosofia medicinei chinezeti se
rezum la teoria Yin i Yang, n care Yin este feminitatea, pasivitatea, receptivitatea, energia
lunar, iar Yang este masculinitatea, activitatea, emisivitatea, energia solar. Yin i Yang reflect
opoziia dintre noapte i zi, alternana dintre ntuneric i lumin, a frigului cu cldura, etc. Yin i
Yang cresc i descresc ntr-o micare de flux i reflux care afecteaz ntreaga natur, formnd
Tao legea unic ce configureaz Universul ca un tot perfect.
Dup cum afirm medicina chinez, exist practic o ,,roat a succesiunii afeciunilor
organice, astfel nct un organ odat afectat, n timp va determina i afectarea celorlalte organe
cci organismul uman este un sistem viu, iar un sistem viu nseamn mai mult dect suma
componentelor puse n contact. S facem un experiment mintal simplu: dac avem la dispoziie
componentele fizice care alctuiesc organismul uman (inim, plmni, ficat, rinichi, etc.) i
ncercm s le asamblm, vom crea un om ?
Bine-neles c nu. Deci, exist o structur mult mai subtil a fiinei umane, exist o legtur
indisolubil a componentelor corpului fr de care noi n-am putea fiina. i orice perturbare a
acestei anatomii subtile va atrage dup ea o succesiune de noi perturbri, astfel nct nu putem
afirma c un organ afectat nu va determina i afectarea organelor cu care este n conexiune
permanent.
,,Cunoate-te pe tine nsui , spunea Socrate, cci, pentru a nelege pe deplin absolutul,
e necesar, n primul rnd, s nelegem propria noastr natur. i tot cu aceeai intenie, marele
nvtor Isus Hristos spunea ,,Vegheai , vegheai nencetat . Boala este, de fapt, o ndeprtare
de esena propriei fiine; un om bolnav nu mai este el nsui, nu se mai cunoate pe sine, i este
siei strin. n consecin, adevrata vindecare presupune regsirea de sine, cunoaterea naturii
profunde a fiinei.
Formele subtile ale fiinei umane se nasc primele i sunt ultimele care dispar; cu
ct principiile sunt mai subtile, cu att sunt mai durabile. De fapt, n jurul oricrui om i oricrui
corp din univers exist un halou de form ovoid, vizualizat de clarvztori. Acest halou, pe
care-l denumim aur, nu e dect un fluid energetic ce nconjoar corpul fizic ca un nimb
strlucitor i colorat. De altfel, Kirlian a evideniat aceast aur energetic, folosind o pelicul de
film mai special, pe care a pus o amprent. Pe film a rmas conturul amprentei, nconjurat pe o
anumit distan de un halou luminos. Apariia bolilor poate fi considerat ca o perturbare
primordial n structura acestei bariere subtile a organismului, fenomenul putnd fi explicat pe
baza principiului rezonanei (din latin ,, resonare = a rsuna, a repeta un sunet sau o vibraie).

Rezonana este fenomenul prin care energia caracterizat printr-o anumit frecven a unui
sistem vibrator se transmite la distan altui sistem vibrator aflat practic n repaos energetic pe
acea frecven . Pentru realizarea acestui transfer de energie i informaie de la focarul vibrator la
cel aflat n repaos este necesar ca cele dou sisteme s aib caracteristici identice sau cel puin
foarte apropiate. Cu alte cuvinte, pentru ca o boal s ptrund ntr-un organism, e necesar ca
energia transmis de acea boal s aib un spectru de vibraie foarte apropiat de cel prezent n
aura energetic a organismului respectiv. Fenomenul e simplu i real. Altfel, cum am putea
nelege de ce, dei stnd n acelai mediu, unii fac o boal, iar alii nu? Tocmai datorit faptului
c unii rezoneaz cu focarele emitoare din univers, n timp ce alii nu. Tot astfel ne putem
explica de ce unele persoane ne atrag (au desigur frecvene de vibraie foarte apropiate de ale
noastre), n timp ce alte persoane pur i simplu ne displac, fr a ti de ce. Desigur, aceast aur
poate fi influenat n mod contient, prin exerciii cu caracter energetic sau meditaii.
n Occident, primele msuri de reflexoterapie apar n 1917, cnd doctorul William
Fitzgerald (specialist ORL) i public lucrarea Zone Therapy, n care prezint manevre de
reflexoterapie la nivelul minii. Ideile sale sunt continuate de ali medici entuziati pentru ca, n
anii '30, s apar primele teorii asupra reflexoterapiei la nivelul piciorului, fundamentate de
Eunice Ingham, colaboratoare a medicului Joe Shelby. Prin crile sale (Stories the Feet can
Tell-1938, Stories that Feet have Told-1951) E. Ingham a promovat totodat deschiderea
reflexoterapiei ctre publicul larg, militnd pentru difuzarea acesteia ca tehnic util, la
ndemna oricui.
n etapa ulterioar, reflexologia se dezvolt i se organizeaz ca ofert terapeutic viabil,
prin crearea de coli naionale sau internaionale de masaj, cptnd explicaii tiinifice prin
numeroase studii i recupernd conexiunile cu alte metode tradiionale de tratament, care au
evoluat n paralel (masajul clasic, acupunctura, presopuctura etc).
Se tie c unii filozofi au dat omului numele de microcosmos sau mic univers.
Microcosmosul fiina uman i Macrocosmosul Universul, sunt n totalitate solidare. Chiar
dac omul modern are tendina s minimalizeze importana acestei legturi, aceasta nu arat
dect ignorana sa. Omul s-a ndeprtat de animale, plante, pietre, ncetnd s mai cread c
direcia din care bate vntul sau direcia n care zboar psrile ar putea fi semne ce anun
schimbrile de timp; ei prefer s se ghideze dup anunurile de la radio sau televiziune. Datorit
acestei dizarmonii, i Universul rspunde cu ostilitate omului. Chiar dac avem tendina s
minimalizm aceast legtur, ea nu-i va reduce din importan, i asta pentru c omul cuprinde
n el materia fizic a regnului mineral, vitalitatea vegetalului, senzaia i dorina animalului,
intelectul simplu corespunznd animalelor superioare actualmente disprute, legtura care
lipsete ntre regnul animal i regnul uman i sufletul, care singur constituie omul veritabil.
Astfel, omul sintetizeaz n el universul .
Avantajele metodei
- pot beneficia de aceast metod toi oamenii care ader la protecia mpotriva
mbolnvirii
- nu folosete echipamente speciale;
- poate fi folosit oriunde, de ctre oricine (dar nu oricum...);
- este blnd i sigur ( complet lipsit de toxicitate);
- acioneaz subtil i eficient;
- nu trateaz simptomatologia bolilor, ci CAUZA lor;
- nu interfer cu tratamentele medicamentoase;

reduce tensiunile nervoase;

amelioreaz circulaia, reziduurile fiind eliminate din corp;
imbuntete funcionarea tuturor sistemelor din organism, inclusiv a celui imunitar,
crescnd rezistena la infecii bacteriene sau virale;
nu are nici un pericol de agravare a unei stri de sntate;
echilibreaz metabolismele dereglate.

Limitele metodei
Reflexologia nu este o metod de tratament universal, a tuturor bolilor, cum s-ar putea
nelege la o prim vedere de ctre persoanele neiniiate, ci este o metod de reechilibrare
energetic care nseamn revenirea la parametrii normali ai homeostaziei corpului. ntruct starea
de boal presupune tulburarea verigilor neuro-vegetativo-endocrine, tehnica masajului reflex
tinde s restabileasc mecanismele afectate. Reflexoterapia i dovedete eficiena prin reducerea
stresului, aducnd pacientul ntr-o stare de predominare a parasimpaticului. Pe lng aceastea, nu
trebuie uitat c att starea de boal, ct i vulnerabilitatea organismului
(energetic/somatic/psihic) sunt rezultatele unor procese de durat (zile, luni, ani), astfel nct
nu este rezonabil s se atepte rezolvarea acestora dup doar o or de masaj, ci necesit edine
susinute cu regularitate o perioad ndelungat de timp.
Pe de alt parte, este necesar ca cel puin n perioada terapiei reflexologice i 3-4
sptmni dup tratament s fie adoptat un regim exclusiv naturist (fr cafea, tutun, alcool,
carne, alimente intens preparate termic), completat printr-un aport suficient de lichide (ap plat,
ap de izvor, ap distilat, ceai), necesar eliminrii toxinelor. Se vor consuma n medie 2-3 litri
de lichid n 24 de ore (apa de izvor, limonad, ceaiuri din plante), repartizate n cantiti mici i
repetate. Exerciiul fizic este, de asemenea, esenial, precum i transformarea modului de gndire
i practica spiritual.
n timpul tratamentului nu se va mnca cu cel puin 2 ore nainte i 2 ore dup fiecare
edin reflexogen. Se permite ns consumul de lichide pe durata edinei, pentru a putea dirija
circulaia sanguin s acioneze n zonele reflexogene aflate n tratament i n organele
corespondente acestor zone.
Aceste msuri de cele mai multe ori sperie pacientul, care abandoneaz lupta, chiar
nainte de a ncepe.
Reflexoterapia are i unele restricii, cum ar fi:
- bolile infecioase
- afeciunile acute, susceptibile de a fi supuse unei intervenii chirurgicale (abdomen
acut, ocluzie intestinal, apendicit acut, etc)
- afeciuni locale ale zonelor reflexogene ( traumatisme, eczeme, malformaii)
- sarcini cu risc, sau n lun mare (se va evita masajul zonelor reflexogene
corespunztoare organelor genitale, care ar putea provoca un avort)
- tumori maligne cu metastaze
- starea maseurului: ncordare, nervozitate, oboseal
- Se indic reducerea presiunii de lucru la persoane foarte vrstnice, foarte tinere,
foarte bolnave, pre- i postchirurgical, cardiaci i diabetici
Componentele reflexologiei:
- Reflexodiagnosticul reperarea punctelor dureroase din zonele reflexogene (tlpi,

palme, urechi), markeri ai suferinelor organice sau funcionale. Durerea este direct proporional
cu gravitatea i vechimea afeciunii organului corespondent (a se diferenia de durerile cauzate de
anumite afeciuni locale: btturi, traumatisme, malformaii, afeciuni dermatologice). Se pot
simi la palpare depuneri toxice n punctele reflexe (oxalat de calciu, acizii de proteine, grsimi
toxice, diveri precipitai, ali componeni chimici duntori organismului). n general, la aceste
persoane este vorba de un exces de energie, reinut i blocat (exces de Yang). Aceste persoane
tind spre bulimie, sunt adeseori foarte nervoase i argoase, indivizi incapabili s se relaxeze.
Hipertensiunea, insomnia, ulceraii ale aparatului digestiv, infarctul sunt sunt afeciuni frecvente
ale acestor persoane. n astfel de cazuri, atingerea pielii va fi mai mult de tip mngiere, cu o
funcie relaxant, de drenare a energiei aflate n exces. Nu vor lipsi ns aciunile incisive asupra
punctelor i zonelor n care energie este preponderent blocat. Poate exista ns i un deficit
energetic, atunci cnd la nivel local vom simi ca un gol la palpare (tendine Yin). Acestea au
tendine spre depresie, anorexie, oboseal cronic, anemie, lips de curaj, ochi lipsii de
vitalitate.Sunt acele persoane care au tendina s adoarm pe durata edinelor de reflexoterapie.
l vom ine ns treaz prin durerea provocat de apsarea incisiv pe punctele dureroase ale
piciorului.
Tabelul alturat indic o comparaie ntre excesul i carena de energie, resimite att prin
simpla observare, ct i prin contactul propriu-zis cu piciorul:
Observare
-

Exces
piele aspr i uscat
negi, btturi
colorit nchis
creterea neregulat a oaselor
hipertrofia unghiilor

Deficit
- piele umed
- ulcerri i rni care se vindec greu
- colorit predominant palid
- structur cutanat delicat
- pierderea cu uurin a unghiilor
Palpare

Exces
- prezena unor cristale asemntoare
firelor de nisip
- mase sau noduri musculare
- muchi hipertonici
- puncte i zone foarte sensibile
- umflturi n anumite zone
- tendoane i ligamente puin elastice
- insuficient mobilitate n articulaii
- zone foarte calde
- revenirea imediat a sngelui dup
palparea profund

Deficit
- esuturi moi ce prezint goluri
subcutanate
- zone golite i degenerate
- muchi hipotonici
- durere surd / insensibilitate n
anumite zone
- tendoane i ligamente hiperflexibile
- exces de flexibilitate la toate articulaiile
- zone foarte reci i palide
- revenire nceat sau deloc a sngelui
dup palpare profund

Unele persoane pot acuza zone dureroase peste tot n aria plantar la palpare, acestea
fiind hipersensibile. n acest caz se recomand fricionarea tlpilor pe toat suprafaa, pn cnd
devin calde, dup care, cu apsri uoare, se caut punctele reflexe. Alteori este posibil ca
pacientul s nu reacioneze la palparea zonelor de reflex, zona trebuind abordat cu mai mult
for i mai n profunzime.
- Reflexoterapia masajul punctelor diagnosticate ca fiind sensibile/dureroase.
Masajul se execut cu policele (degetul mare de la mn) sau cu articulaiile interfalangiene, fr
a avea obiecte metalice pe mini i fr a folosi obiecte intermediare (beioare, pix, creion, etc.).
Masarea zonelor reflexogene afectate, pe parcursul mai multor edine, implic fisurarea
cristalelor de toxine pe care fluxul sanguin le va trimite spre organele de eliminare, mbuntind
astfel starea de sntate.
Teoriile funcionrii masajului reflexologic
1. Teoria energetic organele sunt acumulatori de energie, iar zonele reflexe pot fi
comparate cu nite ntreruptoare. Dac echilibrul energetic ntre anumite organe este perturbat,
curentul nu ajunge unde trebuie i nu circul cum trebuie. Pentru a reface circuitul, este necesar
s acionm asupra ntreruptoarelor, permind astfel curentului s circule fr ntrerupere.
Reflexoterapia face parte din metodele de vindecare care utilizeaz energia palmelor, acionnd
asupra fluxului energetic fundamental din fiecare persoan.
2. Stimularea nervoas ntre terminaiile nervoase din zonele reflexe i locul unde
se nregistreaz disfuncia pare s existe o relaie exact i clar. Presiunea exercitat pe zona
reflex transmite mesaje spre creier, ordonndu-i s rezolve problema prin mobilizarea tuturor
resurselor disponibie ale corpului.
3. Cristalele dislocate formarea unor cristale compuse din sruri minerale rezultate
din procese metabolice, cristale care prin greutatea lor sunt atrase spre extremiti (picioare,
mini), fenomen aflat n relaie cu transmiterea nervoas i circulaia sanguin ncetinite; masajul
disloc aceste cristale
4. Eliberarea hormonilor din creier endorfine (compui morfinici endogeni)
5. Stimularea sistemului circulator i limfatic sngele i limfaticele transport
elemente nutritive i adun deeurile toxice din corp, pe care le vor elimina.
6. Stimularea fluidului lui Bong Han bogat n acid nucleic, circul prin corp ntr-o
anumit direcie, independent de celelalte fluide cunoscute (biolog coreean Kim Bong Han). Prin
masarea zonelor reflexe, fluidul circul liber, corpul sporindu-i vitalitatea.
7. Influena psihologic - Majoritatea factorilor exteriori ne afecteaz n cel mai nalt
grad, ns factorii stresori nu provin doar din exterior; pot proveni i din interior
prin nsi gndurile noastre, simmintele, imaginaia. Pentru linitea intern a omului este
esenial starea lui psihic. n aceast stare se afl izvorul mngierii sau al dezndejdii, al
senzaiilor, al voinei i al gndurilor sale. Gndirea creeaz, este o energie, iar cel care este
stpn pe gndurile sale emite vibraii pozitive. ntreaga sa fiin este asemeni unei raze de soare
ce lumineaz viaa.
Medicina psihosomatic a ajuns fr prejudeci la concluzia c greelile din planul
afectiv sau mental se pot exprima adeseori sub form de boli la nivelul anumitor organe. Prin
urmare anumite greeli psiho mentale repetate se pot apoi visceraliza. Dac nu este nlturat
atitudinea greit, tratamentul cu remedii pur fizice nu vindec bolile complet, ci n timp acestea
se pot croniciza, devenind degenerative. Autoexaminarea lucid i detaat devine un prim pas i
o baz important pentru nelegerea i rezolvarea bolilor. Toat viaa devine nvare i

dezvoltare a cunoaterii de sine. Pentru cel care nelege aceste mecanisme, boala ncepe s
devin un instrument al nelegerii, att la nivel superficial, accesibil, ct i la un nivel profund.
Ce trebuie s tie i s fac terapeutul. Pregtirea unei edine de reflexologie.
- discuii cu pacientul asupra istoricului bolii i explicarea planului de tratament
- n afeciunile acute, de orice cauz, este absolut indicat ca pacientul s fie mai nti
ndrumat spre cabinetul medicului specialist, n aceste cazuri masajul putnd fi executat fr
riscuri, ca tratament adjuvant al celui medicamentos sau chirurgical
- rezultatul tratamentului depinde n mare msur de devotamentul celui care l
execut; alegerea tehnicii de tratament necesit nelegerea bolii i posibilitilor de rezolvare
terapeutic ale acesteia
- respectarea intimitii pacientului, confidenialitii
- ncpere cald, linitit, confortabil;
- crearea unei atmosfere adecvate, n care lumina, culorile, sunetele, mirosurile i chiar
temperatura nconjurtoare trebuie s tind spre armonie (cromoterapia, aromoterapia,
meloterapia, vor crea un spaiu terapeutic reechilibrant);
- nlturarea obiectelor metalice valabil att pentru pacient ct i pentru terapeut;
- igiena riguroas a terapeutului mbrcminte curat, unghii scurte, prul legat etc;
- examinarea preliminar a picioarelor n vederea depistrii eventualelor leziuni
cutanate, modificri osoase sau tegumentare; igiena riguroas a picioarelor i minilor
pacientului;
- poziia: 1) pentru masajul palmar: pacientul semieznd ntr-un fotoliu; terapeutul
pe un scunel, la un nivel mai jos; 2) pentru masajul plantar: pacientul decubit dorsal, cu
picioarele depind marginea patului sau ntr-un fotoliu, cu picioarele sprijinite pe un scunel;
terapeutul pe un scunel, la picioarele pacientului
- durata edinei: ntre 30 - 45 de minute; fiecare punct reflexogen: 30 secunde
1 minut pentru reflexologia general, 3 -5 minute pentru organele afectate (individualizat n
funcie de bioritmurile specifice i starea organelor, ntruct nu este indicat s dislocm mai
multe toxine dect poate elimina rinichiul sau detoxifia ficatul); frecvena: cte o edin n
fiecare zi, timp de 10 zile, apoi pauz 2-3 zile, se poate relua o cur de cte o edin zilnic, timp
de 10 zile (n cazul bolilor cronice); ulterior, 2-3 edine pe sptmn, timp de o lun, apoi o
edin la 2 sptmni sau chiar o edin pe lun, de ntreinere; masajul se execut cu 1-2 ore
nainte de mese sau cel puin la 2 ore dup mas.
- nainte de a ncepe edina de reflexoterapie, se pot face cteva exerciii de respiraie
profund, ceea ce relaxeaz i mai mult
- ulterior putem nva pacientul un exerciiu de vizualizare, n care, dup inducerea strii de
relaxare, l putem orienta verbal ctre vizualizarea unei lumini pure, alb-argintie, intens, pe care
din centrul pieptului su o va face s se mprtie i o va conduce mental, pentru a radia corpul
ntreg, formnd un glob protector de lumin n jurul ntregului corp. Aceast lumin i poate crea
o stare de cldur, lumin, bucurie, bunstare, orice i dorete pacientul.
- urmeaz edina propriu-zis: pentru nceput se apuc glezna pacientului cu ambele mini i
se trage gamba, energic dar nu violent, cu o gradare uoar i fr zdruncinri, apoi, tot uor, se
slbete priza. Aceasta elibereaz tensiunea la baza gleznelor, precum i canalele energetice care
leag corpul de picioare. Urmeaz rotaii ale gleznei n ambele sensuri, o mn aflndu-se
deasupra gleznei pentru a bloca partea superioar a articulaiei, iar cealalt va strnge bine
piciorul n zona plantar, dnd micare activ operaiunii.

- apoi se apuc degetele la baza lor i, cu o anumit presiune, se trag n sus, elibernd astfel
tensiunile reinute n degete (mai ales n cel mare, pentru eliberarea tensiunilor mentale i pentru
relaxare profund).
- manevrarea picioarelor ncep cu piciorul stang al pacientului (partea receptiva)
- se folosete o mn pentru a exercita presiune pe punctele reflexogene, iar cu
cealalt mn se ine piciorul care trebuie masat. Direcia de masat este dinspre degete spre
clci. Masajul punctelor dureroase se alterneaz din cnd n cnd cu masajul de relaxare al
ntregului picior. Masajul circular n sensul acelor de ceasornic stimuleaz funciile corpului, iar
cel n sens contrar le ncetinete.
- presiunea de lucru se adapteaz bolnavului i strii de boal, dar n nici un caz nu
trebuie s produc durere, urmrind reaciile feei, minilor, degetelor, piciorelor, vocale; trebuie
meninut o presiune constant pe toat durata edinei, suficient pentru a trece de epiderm. n
caz contrar, nu se obin efecte reflexe.
- este foarte important urmrirea gesturilor pacientului, limbajul pe care corpul l arat,
strile tensionale ale pacientului i ale picioarelor.
- ordinea ariilor de masat: se ncepe cu inima, apoi stimularea organelor de eliminare
(rinichi, ureter, vezic urinar, uretr) n ideea c astfel se stimuleaz eliminarea toxinelor; se
continu cu stimularea zonelor corespunztoare sistemului nervos i endocrin care pot fi la
originea dezechilibrelor rspunztoare de starea de boal, apoi cu masarea altor organe de
eliminare (intestin subire, intestin gros); se maseaz apoi zonele corespunztoare organelor
implicate n afeciunile n cauz,iar n final circulaia limfatic.
- instrumente de lucru: degetele sunt cel mai eficient instrument, cel mai accesibil i
mai puin costisitor. Totui, cnd un anume punct este masat timp de mai multe minute, aplicarea
unei presiuni constante poate deveni obositoare. n acest caz i numai n acest caz se poate utiliza
captul neascuit al unui creion sau al unui stilou. Se mai pot folosi bile, mingi de golf sau sticle
goale pentru a le rula cu picioarele. Mersul descul, pe plaj, pe iarb sau n ap, are efect att de
stimulare al punctelor reflexogene, ct i de captare n mod direct a energiei pmntului, care
revitalizeaz i ajut la eliminarea multor deeuri din talp. Purtatul nclrilor prevzute cu
epi de cauciuc de dimensiuni inegale, stimuleaz de asemenea zonele reflexe ale piciorului.
Pentru a stimula vrful degetelor, se pot folosi crlige de rufe, care s exercite o presiune
constant, timp de cteva minute.

CELE MAI FRECVENTE SIMPTOME CARE POT FI INFLUENATE PRIN

REFLEXOTERAPIE
Semne psihice
Tegumente
- hipersomnie
- roea, paloare
- insomnie
- uscciune, transpiraie
- agitaie, excitabilitate
- edem
- apatie, astenie
- iritabilitate, mnie, agresivitate
- depresie, indiferen
Dureri
- nesiguran, fric, angoas
- fenomene inflamatorii
- obsesie
- crampe, spasme, contracii
- emotivitate
- cefalee, odontalgii

- tristee, suprare
Termoreglare
- cald
- frig
Sistem cardio-vascular
- tahicardie, bradicardie
- hipertensiune arterial
- hipotensiune arterial
Sistem pulmonar
- dispnee
- tuse
- astm
- poliurie/oligurie

- algii osteo-articulare
Sistem digestiv
- dispepsie
- constipaie spasmodic
- atonie, diaree
Funcie genital
- exces
- insuficien
Semne urinare

REACII POSIBILE DUP EDINA DE MASAJ

- senzaia de rece datorit descoperii pariale i relaxrii totale
- insomnie dac edina de masaj se efectueaz seara, datorit unei energizri stimulate; de
aceea se recomand efectuarea tratamentului n cursul dimineii
- lcrimare fie ca urmare a stimulrii secreiei glandelor lacrimale prin tratament, fie prin
aplicarea unei presiuni prea mari
- transpiraii prin detoxifiere, durere sau eliberarea lichidului n exces
- modificarea gustului ca urmare a eliberrii toxinelor prin saliv
- rash tegumentar posibil prin eliminarea toxinelor
- oboseal prin dominare parasimpatic
- stimularea organelor de eliminare i detoxifiere implic accelerarea circulaiei libere a
toxinelor prin corp, provocnd greuri, diaree, stri de ameeal, cefalee, nelinite i ru
general
- creterea diurezei prin stimularea aparatului urinar
- apariia durerii n organele corespondente datorit creterii rapide a volumului sngelui care
asigur funcionarea acestora
- febr, dac n corp exist o infecie latent i se stimuleaz formaiunile limfatice
Reflexologia limbii
Limba organul gustului i al vorbirii, este i o oglind a proceselor care au loc n
organismul nostru. Pe limb sunt reprezentate diferite organe, iar cnd ele funcioneaz prost sau
sunt bolnave, faptul se reflect pe limb. tim care organ este afectat dup locul unde au aprut
modificrile:
- o limb ncrcat indic ntotdeauna toxine n tubul digestiv: dac e ncrcat nspre
rdcin nseamn toxine n intestinul gros, la mijloc n intestinul subire i stomac.Dac
limba e ncrcat la rdcin, dar zona albicioas are forma literei U, e vorba de o iritare a
intestinelor.
- cnd pe margini apar scobituri, de parc limba ar fi mucat, este vorba de o absorbie
defectuoas a substanelor nutritive n intestine.

- bicue aprute pe merginile limbii, n apropierea vrfului, indic o sensibilitate a

plmnilor: bronit, dac sunt spumoase, sau pneumonie dac sunt colorate n maroniu.
- o brazd dreapt pe mijlocul limbii indic afeciuni ale coloanei vertebrale; dac linia se
frnge lng rdcina limbii, suferinele sunt n regiunea inferioar a coloanei, iar lng
vrf, problemele sunt localizate n regiunea cervical.
- limba palid indic anemie sau o alt deficien a sngelui, cnd e glbuie semnaleaz un
exces de secreie biliar sau o proast funcionare a ficatului, iar cnd e albstrie indic o
boal de inim.
Reflexologia buzelor
La rndul lor, i buzele pot reflecta starea de sntate a organismului, la nivelul lor fiind
reprezentate organe importante. Buzele palide sunt un semn de anemie, dac sunt glbui e vorba
de afeciuni hepatice, iar dac sunt albstrii indic probleme cu inima. Modificarea coloritului
numai pe anumite poriuni ale buzelor indic o disfuncie a organului reprezentat pe locul
respectiv. Numeroase puncte maronii semnaleaz tulburri de digestie sau parazii n intestinul
gros.
Reflexologia irisului (iridologia)
Se tie c ochiul este oglinda sufletului, dar n acelai timp el este i oglinda trupului, ntruct
toate organele corpului au corespondene la acest nivel. Structura irisului este alctuit dintre
serie de linii radiale ce converg spre pupil. O densitate crescut a acestor linii, cu o textur fin,
dens, ordonat, confer o form de vitalitate i o anumit rezisten fiinei respective. n schimb,
liniile late i rare, cu o textur neuniform i slab denot fragilitatea structurii respective. Puncte
pe iris, pete de diverse culori, striaii, neregulariti, indic afectarea organului proiectat n zona
n care apar, stabilind diagnosticul precoce (neregularitile apar nainte ca boala s se manifeste
n corp fizic). Cromoterapia are o influen benefic asupra terminaiilor oculare, i, astfel, i
asupra organelor legate de aceste reflexe.

Tlpile oglind a corpului

Harta tlpilor oglindesc cu exactitate corpul. Talpa dreapt guverneaz partea dreapt a
corpului, iar talpa stng pe cea stng. Alturarea celor dou tlpi dau conturul complet al
corpului, cu halucele reprezentnd capul, iar prile laterale ale tlpilor reflectnd zonele laterale
ale corpului. Persoanele largi n spate vor avea tlpi mai late de la articulaia halucelui la
marginea extern. Oamenii nali i slabi au tlpi lungi i subiri, cu degete lungi.

APARATUL CARDIO-VASCULAR
Aparatul cardio-vascular este format din inim, vase sanguine i limfatice.
Inima este un organ tetracameral (dou atrii i dou ventricule), care pompeaz ritmic n
artere sngele pe care l primete prin vene. Fiecare atriu comunic cu ventriculul respectiv prin
orificiile atrio-ventriculare, prevzute cu valve, care se deschid doar spre ventricule: stng
(bicuspid) i dreapt (tricuspid). Inima reprezint cel mai puternic muchi din corp, are forma
unui pumn, cntrete aproximativ 300 g i este situat ntre cei doi plmni i n spatele
sternului, dou treimi n partea stng i o treime n partea dreapt.
Circulaia sistemic ncepe din ventriculul stng de unde pleac artera aort, din care se
desprind apoi toate arterele mari (coronare, carotide, arterele care irig membrul superior, cele
care irig membrul inferior, arterele esofagiene, bronice, intercostale, splenic, hepatic,
gastric, arterele care irig pancreasul, intestinul subire, colonul, artere renale i genitale, etc.).
Legtura dintre artere i vene este realizat de capilare, vasele sanguine cele mai mici. Sistemul
venos al marii circulaii se colecteaz n vena cav superioar i vena cav inferioar, care se
deschid n atriul drept.
Circulaia pulmonar este cuplat cu cea sistemic, sngele din ventriculul drept fiind
propulsat prin artera pulmonar spre plmni, unde are loc oxigenarea, dup care revine prin
venele pulmonare prin atriul stng.
Pentru o funcionare optim, inima necesit un regim alimentar sntos, exerciii fizice i
relaxare.
Prin circulaia limfatic reintr n vene o parte din lichidele interstiiale. Vasele limfatice
nsoesc venele, strbtnd, n drumul lor spre cord, unul sau mai muli ganglioni limfatici de
unde primesc limfocite i imunoglobuline. n final, vasele limfatice se colecteaz n dou
trunchiuri limfatice:
- ductul toracic n care dreneaz limfa din partea inferioar a corpului (membre inferioare,
organe genitale, abdomen) i care, n traiectul su toracic, primete limfa din partea stng a
capului i gtului, membrul superior stng i jumtatea stng a toracelui
- canalul limfatic drept, care primete limfa din jumtatea dreapt a capului i gtului,
membrul superior drept i jumtatea dreapt a toracelui.
Originea limfei este n lichidele interstiiale, astfel nct orice cauz care mrete
extravazarea de lichide plasmatice n spaiile intercelulare mrete i fluxul limfatic. Funciile
limfei sunt multiple, sistemul limfatic fiind unul din principalele sisteme care hrnesc si purific
organismul:
- prin limfatice este drenat o parte a lichidelor interstiiale, prevenind acumularea lichidelor
extracelulare i creterea concentraiei produilor de catabolism;
- limfa readuce n circulaie proteinele extravazate
- transport acizii grai cu lan lung i colesterolul, enzime i hormoni
- are rol n imunitatea organismului, luptnd contra bacteriilor care invadeaz sngele.
Este bine de tiut c trei organe se afl n legtur cu sistemul limfatic: splina,
amigdalele, timusul.
Sngele, limfa i lichidele intercelulare formeaz mediul intern al organismului. Sngele
este un esut lichid ce conine elemente figurate: eritrocite (hematii sau globule roii, cu rol de a
transporta oxigen de la plmni la organe i de a readuce la plmni gazul carbonic, n
compoziia lor intrnd, pe lng alte elemente, fierul), leucocite (celule albe, cu rol n procesele

de aprare contra agenilor patogeni, producere de anticorpi), trombocite (cu rol n oprirea
hemoragiilor).

Rolul reflexoterapiei este de a nlesni convalescena bolnavului. Zona reflexogen pentru

inim se gsete pe piciorul stng (ocupnd zona de sub ultimele doua degete, la baza lor); se
maseaz prin presare, avnd i scop diagnostic (dac dup presiune zona revine rapid la normal,
indic un organism vital, dac rmne o amprent, reprezint un organism slbit i presiunea de
lucru se va adapta situaiei, micorndu-se n caz de slbiciune). Nu lucrai excesiv aceast
zon!!!!
Zona reflexogen a sistemului limfatic se afla:
- marele canal limfatic - ntre primul i al doilea metatarsian, se apas se sus n jos.
- ganglionii limfatici - micare n forma literei U, n jurul maleolelor. Se poziioneaz
degetele mari ale ambelor mini in talp pentru sprijin, cu celelalte degete se execut
simultan micri de sus n jos pe sub maleole i n sus ntre tendonul lui Achile i
maleole.
APARATUL URINAR
Aparatul urinar ndeprteaz din organism o serie de substane nefolositoare, pe care le
elimin prin urin.
Aparatul urinar este format din:
- rinichi, n care se filtreaz sngele i se fabric urina; sunt n numr de doi,
situai de o parte i de alta a coloanei vertebrale lombare. Rinichii vegheaz i ca deeurile toxice
din snge s nu depeasc o anumit limit. Au forma unui bob de fasole i sunt astfel aezai
nct se privesc prin poriunea lor scobit. Ei sunt nconjurai de grsime, n care se gsete o
gland cu secreie intern, aezat deasupra fiecrui rinichi glanda suprarenal, constituit din
dou dou organe endocrine distincte:
o corticosuprarenala, dispus la periferia glandei, care secret:
mineralocorticoizi (aldosteron), care mrete reabsorbia apei i sodiului din
urin, i elimin potasiul

 glococorticoizi (cortizol), cu efect hiperglicemiant, creterea eliminrii

excesului de ap
hormoni sexuali
o medulosuprarenala, situat central, secret adrenalin i noradrenalin, cu efecte
de tahicardie, vasoconstricie, relaxarea musculaturii digestive, bronice i a vezicii urinare,
dilatarea pupilei, aciune calorigen, creterea metabolismului, anxietate i fric.
Mai mult dect oricare alt gland, cele suprarenale sunt afectate negativ de stres. Modul de via
dezechilibrat: surmenajul, lipsa exerciiului fizic, alimentaia bogat n E-uri, ciocolat, tutun,
alcool, medicamente, cofein (cea mai duntoare), somn insuficient, substane chimice prezente
n aer i ap, duc glandele suprarenale la epuizare.
- uretere, dou tuburi ce pleac de la rinichi, care se contract i se dilat, trimind
urina n vezica urinar.
- vezic urinar, rezervor situat n partea de jos a bazinului, napoia oaselor
pubiene i a articulaiei lor (simfiza pubian), n care se adun urina ce vine prin ureterele care se
deschid pe peretele posterior al vezicii
- uretra, canal prin care se elimin n afar urina colectat n vezica urinar;
uretra ncepe n partea de jos a vezicii. La femeie, uretra are numai 3-4 cm lungime i este
aproape dreapt, n timp ce la brbat are o lungime de 18-22 cm.

Zonele reflexogene pentru rinichi sunt situate n mijlocul tlpilor n dreptul degetului 3, la
unirea treimii externe cu treimea intern, imediat sub linia diafragmului (linie ce separ partea
crnoas, corespunztoare toracelui, de scobitur), iar cele ale suprarenalelor imediat deasupra
zonelor renale. Se maseaz rinichiul i glanda suprarenal, de sus n jos, pe o distan de 1-2 cm,
alternativ cu degetele mari de la mn. Zonele reflexogene ale ureterelor se ntind de la rinichi
pn la marginea latero-intern a piciorului, unde se termin cu zona vezicii urinare. De aici, de
la vezic, pornete un mic tubule, uretra, care merge pn pe inseria tendonului lui Achile pe os.
n timpul reflexoterapiei, un deget coboar dinspre rinichi spre vezic presnd, degetul mare de
la cealalt mn urc pe traiectul uretrei, mngind, iar cele dou degete se ntlnesc n vezic.

De aici, degetele reiau traseul invers: mna ce a venit dinspre uretr coboar acum presnd,
cealalt urc la rinichi, mngind.

SISTEMUL NERVOS
Sistemul nervos stabilete legtura dintre organe, precum i dintre organism i mediul
nconjurtor, asigurnd funcionarea normal a ntregului organism.
Dup funciile pe care le ndeplinete, sistemul nervos poate fi mprit n:
1. sistem nervos al vieii de relaie (somatic), care asigur echilibrul
organismului cu mediul nconjurtor. Este alctuit din: creier, cerebel, trunchi cerebral, mduva
spinrii, nervi cranieni.
Creierul mare (emisferele cerebrale) reprezint cea mai dezvoltat parte a sistemului
nervos. Faa inferioar este turtit, separnd emisferele cerebrale printr-un an transversal de
cerebel, iar faa superioar este convex, prezentnd o serie de cute, numite circumvoluii,
prezena lor fcnd ca suprafaa emisferelor s fie mult mai mare dect ar permite-o spaiul
intracranian. Circumvoluiile sunt desprite ntre ele prin anuri, numite scizuri, delimitnd
lobii, denumii dup regiunea osoas creia i corespund: lob frontal, lob parietal, lob temporal,
lob occipital. La baza creierului se vd locurile de unde ies rdcinile nervilor cranieni.
Cerebelul este situat n partea posterioar i inferioar a creierului mare, napoia
trunchiului cerebral, n regiunea occipital a cutiei craniene. Funcia sa este de a produce
coordonarea micrilor i reglarea tonusului muscular, precum i de reglare a echilibrului.
Mduva spinrii este o coloan de esut nervos ce ocup canalul vertebral, ncepnd din
regiunea occipital i pn la prima vertebr lombar. Mduva spinrii conine fibre nervoase ce
merg spre creier sau dinspre creier spre periferie.
Trunchiul cerebral prelungee n sus mduva spinrii, de la gaura occipital, pn la
emisferele cerebrale. La acest nivel fibrele nervoase se ncrucieaz, astfel nct fibrele nervoase
ce vin de la jumtatea dreapt a organismului ajung la emisfera stng i invers, iar fibrele ce
pleac de la emisfera dreapt ajung n jumtatea stng a corpului i invers. Rezult c emisfera

dreapt controleaz jumtatea stng a corpului, iar emisfera stng controleaz jumtatea
dreapt a corpului.
Chiar sub emisferele cerebrale se afl o serie de formaiuni nervoase foarte
importante:hipotalamus, hipofiza i epifiza. Hipotalamusul intervine n termoreglare, aportul de
alimente i lichide, diurez, funcii sexuale, somn, reglarea circulaiei, respiraiei i anumite stri
emoionale (frica i furia). Hipofiza (glanda pituitar), situat la baza creierului, n aua
turceasc, secret o serie de hormoni: somatotropul, care contribuie la creterea organismului,
deficitul su ducnd la nanism iar excesul la gigantism, tireotropina, care stimuleaz secreia
tiroidian, corticotropina, stimuleaz secreia corticosuprarenalei, gonadotropinele (hormonul
foliculostimulant i hormonul luteinizant), regleaz activitatea gonadelor att la femeie ct i la
brbat, controlnd secreia hormonilor sexuali, prolactina, care stimuleaz dezvoltarea glandei
mamare i menine secreia lactat, hormonul melanocitostimulator, care provoac pigmentarea
pielii, n lipsa acestuia pielea decolorndu-se (albinism). Dei extrem de mic, hipofiza (glanda
pituitar) joac un rol primordial n armonizarea celorlalte glande endocrine, fiind numit
dirijorul glandular. Controlul secreiei tuturor acestor hormoni este realizat de ctre
hipotalamus, cu care hipofiza este strns legat. La rndul su, hipotalamusul secret doi
hormoni ce sunt transportai pn la nivelul hipofizei, de unde se elibereaz direct n snge:
antidiuretic, care are ca aciune conservarea apei n organism prin scderea eliminrilor hidrice
renale; lezarea hipotalamusului sau a hipofizei provoac diabetul insipid, datorat deficitului de
hormon antidiuretic, manifestat prin eliminarea unor cantiti mari de urin, concomitent cu
ingestia unor cantiti nsemnate de ap i ocitocina, responsabil de ejecia laptelui i contracia
musculaturii uterine n travaliu. Epifiza (glanda pineal), situat n mijlocul creierului, dei are
doar mrimea unui bob de gru, este considerat sediul sufletului sau al treilea ochi; atinge
dezvoltarea maxim n copilrie, dup care ncepe s involueze nainte de pubertate; are legturi
nervoase cu retina i secret melatonina, n funcie de intensitatea luminii: lumina puternic
scade sinteza, iar ntunericul are efecte stimulatoare, intervenind n reglarea ciclului somn-veghe
al organismului. Melatonina are i efecte inhibitoare asupra eliberrii hormonilor gonadotropi
hipofizari i asupra axului hipotalamo-hipofizo-corticosuprarenalian.
Nervii cranieni, n numr de 12 perechi:
- perechea I, nervi olfactivi (dau senzaia de miros)
- perechea II, nervi optici, rspunztori de senzaiile vizuale
- perechea III, IV i VI, nervi oculomotori, inerveaz musculatura globilor oculari
- perechea V, nervi trigemeni, inerveaz orbita, cavitatea bucal, pielea capului i a
feei
- perechea VII, nervii faciali, inerveaz toi muchii feei
- perechea VIII, nervii acusticovestibulari, inerveaz organul auzului i al echilibrului
- perechea IX, nervii glosofaringieni, inerveaz laringele i faringele
- perechea X, nervii vagi, inerveaz plmnul, inima, laringele, esofagul, stomacul, etc.
- perechea XI, nervi accesori, inerveaz muchii sternocleidomastoidieni i trapezi
- perechea XII, nervii hipogloi, inerveaz limba
2. sistem nervos al vieii vegetative, care pune n legtur organele interne,
stabilind o funcie armonioas a ntregului organism. Se mparte n :
- sistemul simpatic, format din nervi ce alctuiesc dou trunchiuri importante,

situate de o parte i de alta a coloanei vertebrale, i care prezint o serie de ngrori pe traiectul
lor ganglionii simpatici. Dup ce ies din ganglioni, fibrele nervoase simpatice alctuiesc o serie
de plexuri din care se desprind fibrele nervoase ce merg la organe.
- Sistemul parasimpatic, aflat la extremitile trunchiului cerebral, cel mai
important nerv parasimpatic fiind nervul vag.
Ambele sisteme au o aciune opus n organism, cnd inerveaz acelai organ. Sistemul
nervos simpatic produce tahicardie, vasoconstricie, relaxarea musculaturii bronice, dilat
pupila, scade secreiile tubului digestiv, scade secreia de sudoare, mrete procesele catabolice
din organism. Sistemul nervos parasimpatic are o aciune invers. Activitatea sistemului nervos
vegetativ este controlat de scoara cerebral i datorit acestei colaborri diferitele pri ale
organismului funcioneaz armonios.

Dei doar prin masajul reflexologic nu este posibil restabilirea complet a unui bolnav
cu scleroz multipl imobilizat n scaun cu rotile sau paralizii (de exemplu), prin aceast form
de terapie se poate obine rezultate bune n privina ameliorrii unor simptome.

Capul i are proiecia la nivelul primei falange a degetului mare, unde, cu a doua falang
a degetului mare de la mn, presm n 4 puncte, corespunztor: creier, cerebel (ambele
alctuind sistemul nervos ce stabilete legtura dintre organe, i dintre organism i mediul
nconjurtor, asigurnd funcionarea normal a ntregului organism), epifiz, hipofiz (intrnd n
componena sistemului endocrin).
Tmpla (trigemenul, nervul V cauzator al ngrozitoarelor migrene) o masm tot pe
prima falang a degetului mare, dar pe partea exterioar (ntre primul deget i al doilea deget). Se
maseaz cu presiune de sus n jos, ct ine lungimea unghiei,la revenire mngind uor.
Centrul de echilibru (nervul VIII, acustico-vestibular) i are proiecia pe partea
dorsal (superioar) a piciorului i nu n talp, ntre primul i al doilea deget (ntre degetul mic i
urmtorul). Se maseaz practic tot anul ce pornete dintre cele dou degete i pn la
proeminena osoas de pe partea dorsal a labei piciorului.
Nervul sciatic i are punctul de proiecie reflexogen n centrul clciului. Masarea sa se
face fie prin presopunctur n acest punct, fie printr-o micare de rzuire a ntregului clci,
stimulnd astfel i glandele sexuale.
Gtul - se afl pe a doua falang a degetului mare, se maseaz transversal.
Muchiul trapez - situat n zona cefei i gtului, se mai numete i linia de stres, innd
cont c n aceast zon se adun cele mai multe tensiuni. Ca proiecie este situat la baza celor 4
degete mici, masndu-se prin apsare dinspre degetul mic spre degetul 2.
GLANDELE ENDOCRINE
Principalele glande endocrine sunt:
- Hipofiza
au fost descrise anterior
- Epifiza

- Suprarenalele- au fost descrise mpreun cu aparatul renal

- Tiroida cea mai voluminoas gland endocrin, situat n partea anterioar a
gtului. Produce, prin intermediul iodului n al crui metabolism intervine, hormonii tiroidieni,
tiroxina i triiodotironina, care sunt eliberai cnd o cer necesitile organismului. Principalul
efect al hormonilor tiroidieni este cel calorigen, iar ca aciuni:
- scderea rezervelor adipoase (n lipsa aportului alimentar, produc scdere n greutate)
- scderea sintezei de colesterol
- creterea absorbiei intestinale de glucoz i a catabolismului ei, fiind responsabil
astfel de concentraia zahrului n snge.
- controleaz creterea i dezvoltarea normal
- produc iritabilitate, nelinite
- controleaz dezvoltarea gonadelor i funcionarea lor normal
Astfel, deficitul glandei de a secreta hormoni (deficitul de iod) se manifest prin
stimularea anabolismului, o dezvoltare fizic i psihic deficitar, dezvoltare ntrziat a
organelor genitale, iar la adult cretere n grutate, anemie, senzaie permanent de frig.
Excesul tiroidian stimuleaz catabolismul, urmat de nervozitate, pierdere n greutate n
ciuda creterii poftei de mncare, intoleran la cldur, tremurturi ale minilor.
n concluzie, dac tiroida nu mai funcioneaza corect, toate organele i sistemele din corp
sunt afectate.
- Paratiroidele, dou perechi la om, situate pe partea posterioar a lobilor tiroidieni, sunt
eseniale pentru via secret parathormonul, care stimuleaz resorbia intestinal a calciului,
acionnd n strns corelaie cu vitamina D. Scade eliminrile urinare de calciu, stimulnd
eliminrile de fosfat i potasiu. La nivelul oaselor, mobilizeaz srurile fosfo-calcice, prin
creterea numrului i stimularea activitii osteoclastelor.
Insuficiena paratiroidian determin scderea calcemiei, creterea fosfatemiei, spasme
musculare i spasme laringiene care pot provoca moartea prin asfixie.
Hiperfuncia paratiroidian este caracterizat prin creteri ale calcemiei, urmate de
depuneri fosfo-calcice n esuturile moi sau de formare de calculi urinari.
- Timusul este un organ limfoid dotat i cu rol endocrin, situat napoia sternului.
Dezvoltat maxim n copilrie, dup pubertate involueaz, dar nu dispare complet nici la vrste
foarte naintate. n timus se formeaz limfocitele T, cu rol important n imunitatea celular a
organismului.
- Gonadele (ovare, testicule) Ovarele sunt organe pereche, de forma unor
migdale, situate n bazin de o parte i de alta a uterului, rolul lor fiind acela de a produce ovulele
i de a secreta hormonii sexuali feminini (estrogen i progesteron). De estrogeni depinde
instinctul sexual al femeilor, dar ei intervin i n metabolismul calciului (protejnd femeia de
osteoporoz pn la menopauz), al apei i n proliferarea unor celule n anumite regiuni ale
corpului (old, coaps, uter, vagin, mamelon). Progesteronul stimuleaz secreia glandelor
mamare i mpiedic contraciile uterine, prevenind expulzarea ovulului fertilizat.
Testiculele, organele masculine de reproducere, sunt dou glande ovoide plasate n scrot.
Funcia lor este de a produce spermatozoizi, i hormoni, dintre care cel mai activ este
testosteronul, care acioneaz asupra caracteristicilor sexuale masculine n perioada pubertii,
activnd dezvoltarea testiculelor, a scrotului i a penisului, precum i asupra trsturilor sexuale
secundare, cum ar fi creterea prului pe fa, abdomen, pubis i piept.
- Pancreasul (va fi descris n cadrul aparatului digestiv)

Tratamentul reflexoterapeutic nregistreaz un succes notabil n afeciunile care implic

activitatea endocrin, ntruct intervine reglator la nivelul secreiilor hormonale, acolo unde
echilibrul i armonia raporturilor infinitezimale sunt importante i cu rsunet asupra funcionrii
mai multor organe interne.

De la jumtatea gtului, pe cant, pe poriunea intern a degetului mare, se afl zona

reflexogen a paratiroidelor. Degetul mare de la mn maseaz, presnd de sus n jos pn la
eminena osoas (ce corespunde vertebrei C7). Masnd aceast zon, calciul este absorbit n
organismul nostru, iar potasiul i fosfaii se elimin treptat.
Pe anul care nconjoar degetul mare, se afl zona de proiecie a tiroidei, se maseaz
prin apsare de sus n jos, la fel ca la paratiroide. Masnd-o, vom avea o senzaie plcut de
cldur, de calm i linite interioar.
Reflexele ovarelor i ale testiculelor se gsesc pe feele laterale ale piciorului; fiind
organe pereche, sunt situate pe faa extern a clciului, n spatele maleolei externe. Degetele
mari de la mn maseaz pe o zon triunghiular, n aceast zon, din aproape n aproape,
urmrind conturul i intrnd apoi n interiorul conturului, efectund o micare alternativ cu
ambele degete mari.
APARATUL RESPIRATOR
Aparatul respirator furnizeaz corpului oxigenul indispensabil pentru viaa celulelor i
elimin dioxidul de carbon, produs al metabolismului celular. Prin inhalare, oxigenul este
transportat n plmni, de unde este preluat de snge, din care este eliberat, n schimb, dioxidul
de carbon, prin expiraie.

Principalele organe ale sistemului respirator sunt cei doi plmni i cile respiratorii, care
ncep cu nasul i gura, continundu-se cu faringe spaiu comun de trecere pentru aer i
alimente, unde se gsesc amigdalele, bariera de aprare mpotriva microbilor, laringe
instrumentul vorbirii, trahee, bronii mari, mijlocii, mici, broniole.
Zonele reflexogene pentru plmni i bronii sunt situate pe ambele picioare, pe tlpi,
mai jos de baza celor 4 degete mici. Fiecare plmn are zona reflexogen n piciorul de partea sa:
plmnul stng pe talpa stng, plmnul drept pe talpa dreapt. Se maseaz cu degetul mare
dinspre degetul mic spre degetul 2 pe 3 laturi, ca i cum am vopsi scdurile unui gard. Cile
respiratorii se maseaz n interiorul plmnilor, plecnd cu ambele mini, cu degetele mari, de la
baza pernuelor pn spre degetul mijlociu, cu apsare de jos n sus. De asemenea, plmnul i
are proiecie i pe partea dorsal (superioar) a piciorului, ntre cele dou anuri corespunztoare
centrului de echilibru i respectiv marelui canal limfatic. Tot aici i are proiecia cuca toracic
(tot ce nseamn vase, nervi, coaste, sni, etc.). Se maseaz zona prin delimitarea circular a
conturului, cu degetul mare, dup care, n interiorul conturului, cu ambele degete mari, se
execut o micare alternativ de du-te-vino.
Pe prima falang a degetului mare, n poriunea intern, pe cant, se afl zona reflexogen
pentru nas. Se maseaz ca i la paratiroid, pn la nivelul gtului (pn la cea de-a doua
falang).
Sinusurile sunt caviti n oasele feei, care intr n legatur cu nasul, confer rezonan
vocii, nclzesc, umezesc, filtreaz i proceseaz aerul inspirat, scad greutatea capului i reduc
astfel greutatea suportat de coloana vertebral. Secret mucus care ajut la eliminarea i
detoxifierea reziduurilor.
Zonele reflexe pentru sinusuri se gsesc pe degete, n band, imediat la baza unghiei. Se
maseaz strngnd ca ntr-un clete ntre degetul mare i arttor prima falang a fiecrui deget
(la primul deget se face opional, pentru a nu prinde i zonele nvecinate ci doar vrful; eventual
se poate renuna la el). Greutatea capului este mult sczut, i astfel greutatea suportat de
coloana vertebral este foarte mic, aproape inexistent.
Pentru laringe, amigdale, faringe i trahee zonele reflexogene se gsesc pe partea de
deasupra picioarelor, ntre degetul mare i al doilea deget (la ambele picioare). Distribuia la
nivelul palmei este asemntoare.
Unii autori recomand iniial masarea zonei reflexologice a diafragmului n scopul
relaxrii i ameliorrii respiraiei se poziioneaz policele la nceputul liniei diafragmei i se
nainteaz spre marginea lateral a piciorului; n acelai timp se ndoaie degetele de la picior
peste policele celeilalte mini.

APARATUL DIGESTIV
Aparatul digestiv este constituit din totalitatea organelor care au ca funcii principale
digestia i absorbia principiilor alimentari i eliminarea reziduurilor neasimilabile ale
alimentelor ingerate.
Este alctuit din:
- cavitatea bucal, desprit de fosele nazale prin bolta palatin este mprit de arcadele
dentare n dou pri: vestibulul bucal (cuprins ntre dini, gingii, buze) i cavitatea bucal
propriu-zis aflat n interiorul arcadelor dentare. n cavitatea bucal se gsesc: limba, cu rol n
procesele de masticaie i deglutiie, n vorbire, perceperea gustului alimentelor i a sensibilitii
de tact, cald, rece, durere; dinii, formaiuni osoase adaptate pentru tierea, zdrobirea i
mcinarea alimentelor.
Zonele reflexogene ale mandibulei sunt situate pe faa inferioar a degetelor mari de la picioare,
situate n band. Zonele reflexogene pentru maxilarul superior sunt tot n band, situate superior
zonei mandibulare, aproape de rdcina unghiei. Pentru a lucra la nivelul acestor zone, strngei
mna stng pumn i apsai pe partea plantar a piciorului drept, apoi folosii indexul drept
pentru a masa faa dorsal a halucelui, n band, prima falang pentru maxilarul superior, a doua
falang pentru maxilarul inferior; schimbai punctul de sprijin pentru cellalt picior.
- faringele, conduct musculofibros care realizeaz att legtura dintre fosele nazale i laringe
(aparat respirator, ct i dintre cavitatea bucal i esofag.
- esofagul, realizeaz legtura dintre faringe i stomac.
- stomacul, segmentul cel mai dilatat al tubului digestiv. Are dou fee (anterioar i posterioar),
dou curburi (mica i marea curbur), i dou orificii: cardia, prin care comunic cu esofagul i
pilorul, care asigur legtura cu duodenul.

- intestinul subire, segmentul cel mai lung al tubului digestiv (peste 4 m), are 3 segmente:
duoden, poriunea iniial, fix, cu o lungime de 25-30 cm, n form de potcoav i cuprinde n
concavitatea sa capul pancreasului; jejun i ileon, fr o delimitare precis ntre ele, se ntind
pn la valvula ileo-cecal prin care se deschide n intestinul gros.
- intestinul gros, cu o lungime de aproximativ 1,7 m i un calibru superior fa de intestinul
subire. Are mai multe poriuni: cecul, pornind de la valvula ileo-cecal (n partea dreapt) i
prezentnd apendicele vermiform - cu rol detoxifiant; valva ileo-cecal, n condiii normale este
nchis pentru a menine mncarea n ileon, unde are loc digestia si absorbia nutrienilor, i
pentru a mpiedica microorganismele din colon s ajung m intestinul subire; se deschide dup
ncheierea procesului de digestie, peristaltismul permind evacuarea reziduurilor n colon.
Colonul, constituit din patru segmente: ascendent, care merge de la cec, pe partea dreapt a
abdomenului, pn sub ficat, transvers, descendent i sigmoid; rectul, ultima parte a intestinului
gros, merge pe faa anterioar a sacrului i coccisului, se termin cu canalul anal i se deschide
prin anus. Colonul are o lungime de aproximativ 1,5 m, i funcia sa principal este de a elimina
reziduurile acumulate.
Glandele anexe ale tubului digestiv
- glandele salivare: parotide, aezate pe prile laterale ale obrajilor, dedesubtul urechii,
sublinguale i submaxilare, situate n vecintatea cavitii bucale
- ficatul, cea mai mare gland din corpul uman (aproximativ 1500 g), situat n partea dreapt a
abdomenului, imediat sub diafragm; secret bila (cu rol n digerarea grsimilor) care se elimin
n perioadele digestive n duoden. Are dou fee: superioar, diafragmatic, care prezint doi
lobi drept i stng, i inferioar, visceral, unde se afl i vezica biliar, i vine n contact cu
duodenul, stomacul i colonul transvers.
Unitatea structural i funcional a ficatului este lobulul hepatic, constituit din hepatocite,
capilare i canaliculi biliari. Canaliculele biliare se gsesc ntre hepatocite i n ele se descarc
bila, produsul de secreie al hepatocitelor. La ieirea din lobul canaliculii biliari se continu cu
canale biliare interlobulare, care se colecteaz n cele dou canale hepatice (drept i stng).
Acestea se unesc i formeaz canalul hepatic comun, care se continu cu canalul coledoc ce se
deschide n duoden, mpreun cu canalul pancreatic principal, orificiul fiind prevzut cu
sfincterul Oddi. Din calea biliar principal se desprinde canalul cistic, prin care bila ajunge n
perioadele interdigestive n vezicula biliar - un scule n form de par, anexat prii inferioare
a ficatului.
- pancreasul, gland mixt, situat napoia stomacului, avnd o poziie transversal, cu trei
poriuni: cap, situat n potcoava duodenal, corp i coad, care se termin la nivelul splinei
Secret suc pancreatic, care este colectat prin canalul pancreatic ce se deschide n duoden
mpreun cu canalul coledoc. De asemenea are i o secreie intern (insulina), care regleaz
metabolismul glucidelor. Pancreasul este afectat de consumul de alcool i tutun, precum i de
dezechilibre alimentare: o cantitate mare de carbohidrai l suprasolicit i l epuizeaza.
Exerciiul fizic susinut i mbuntete considerabil funcionarea.
- splina - este un organ cu esut limfatic, care se situeaz n poriunea superioar a prii stngi a
abdomenului, sub diafragm. Are rol n formarea elementelor figurate ale sngelui, precum i n
distrugerea globulelor roii mbtrnite; produce limfocite i anticorpi, jucnd astfel un rol foarte
important n aprarea corpului mpotriva microorganismelor.
Fiziologia digestiei
n cavitatea bucal, ptialina transform amidonul n dextrine.

n stomac, lipaza descompune grsimile n acizi grai i glicerin; pepsina desface

proteinele, iar labfermentul transform cazeinogenul din lapte n cazein.
n intestinul subire lipaza pancreatic i lipaza intestinal atac grsimile. Tripsina i
erepsina continu aciunea pepsinei asupra proteinelor, iar fermenii glicolitici descompun
glucidele pn la monozaharide.
n colon proteinele sufer o aciune de putrefacie, iar glucidele o aciune de fermentaie
din partea bacteriilor intestinale.
Ficatul:
- reine o serie de substane toxice rezultate din digestie i din fermentaia intestinal,
care nu pot fi eliminate
- descompune alcoolul
- poate depozita snge, uurnd astfel munca unei inimi bolnave, compensnd
insuficiena cardiac
- depozit de substane importante (fier, vitamina B12), transformndu-le i eliminndule n funcie de necesitile organismului
- formeaz proteine i substane care ajut la refacerea i formarea esuturilor i a
muchilor
- datorit arderilor intense care au loc n ficat, acest organ este o surs principal de
cldur n organism, alturi de muchi
- descompun zaharurile complexe n glucoz
- depoziteaz glicogen, retransformndu-l n glucoz atunci cnd organismul cere acest
lucru
- secret colesterol
- preia cteva din atribuiile splinei, n cazul n care aceasta funcioneaz defectuos
- rol de formare a bilei
Aciunea bilei n digestie este multipl:
- ajut emulsionarea grsimilor (fragmentarea lipidelor n particule foarte mici)
- mrete aciunea fermenilor intestinali care atac grsimile i proteinele (n special a
lipazei pancreatice i a tripsinei)
- crete micrile peristaltice (n absena bilei n intestin apare constipaia)
- micoreaz aciunea bacteriilor de putrefacie din intestin (n insuficiena bilei n
intestin, n colon se produc procese de putrefacie accentuate, cu formare de gaze ru
mirositoare)

O mare parte din afeciunile aparatului digestiv beneficiaz de tratamente

reflexoterapeutice, nsoite obligatoriu de un regim igieno-dietetic adecvat.

Zonele reflexe ale organelor tubului digestiv sunt dispuse pe tlpi dup cum urmeaz:
- zona esofagului - are aceiai proiecie cu tiroida
- zona stomacului pe ambele tlpi, pe bolta plantar, dedesubtul degetului mare, de limea
unui deget. Se maseaz circular, n sensul acelor de ceasornic, un contur rotund.

- zona duodenului - imediat sub stomac, pe talpa dreapt, nconjurnd capul

pancreasului; se maseaz tot circular; pe talpa stng se afl corpul i coada pancreasului care
se maseaz transversal, n bar.
- n scobitur, cu pumnul nchis, cu degetele ndreptate spre noi, de sus n jos, pn la clci,
efectum masajul intestinului subire.
- zona intestin gros apendicele se afl deasupra mijlocului clciului, se maseaz prin
punctare, valvula ileo-cecal este imediat deasupra apendicelui, se maseaz identic cu
acesta; colonul ascendent pe talpa piciorului drept n partea extern deasupra clciului, 5-7
cm n sus; colonul transversal traverseaz orizontal talpa dreapt pn la marginea
interioar continundu-se pe talpa stng la acelai nivel orizontal pn la marginea
exterioar; colonul descendent coboar pe talpa stng la grania dintre scobitur i pernua
exterioar, colonul sigmoid formeaz un S n talpa stng terminndu-se sub zona de
proiecie a vezicii urinare, unde se gsete punctul reflex pentru rect i anus; zona
hemoroizi se gsete pe gamba piciorului stng deasupra maleolei interne, ntre tendonul lui
Achile i muchi, pe o distan de 10-15 cm n sus; se maseaz iniial punctul apendicelui,
apoi a valvei ileo-cecale utiliznd tehnica crligului, apoi cu policele n sus, se maseaz pe
talpa dreapt, n linii drepte colonul ascendent, care urmeaz linia diafragmului, colon
transvers, care se continu tot sub diafragm pe piciorul stng, coboar pe 1/3 extern a
piciorului stng colon descendent, sigmoidul mergnd spre interiorul tlpii. Arttorul,
inut n poziia vino-ncoace ndreptat spre noi, maseaz acest circuit, n sensul de
evacuare a materiilor fecale.
- zona ficatului pe talpa dreapt, n dreptul degetelor 4-5, imediat sub diafragm, n partea
exterioar. Se maseaz tot circular, n sensul acelor de ceasornic, urmnd un contur triunghiular,
dup care n interiorul conturului se maseaz i vezica biliar. Masnd ficatul, procesele
digestive vor fi mult mbuntite.
- zona splinei - pe talpa stng, n dreptul degetelor 4-5, imediat sub diafragm, n partea
exterioar. Se maseaz circular, n sensul acelor de ceasornic, un contur ovoidal.
Plexul solar - un adevrat creier abdominal, ce regleaz nervos activitatea tuturor
organelor interne, este o reea de nervi localizat n partea superioar a abdomenului, imediat sub
stern. Numeroase perechi de nervi traverseaz plexul solar pentru a ajunge la nivelul tuturor
prilor corpului. Aciunea complet asupra acestei zone reflexogene, situate n centrul tlpii, sub
diafragm, cu micri circulare n sensul acelor de ceasornic, este foarte relaxant pentru ntregul
organism, fiind eficient pentru un somn profund i linitit.
SISTEMUL OSOS
Coloana vertebral este format din 34 de vertebre: 7 cervicale, n zona gtului,
articulndu-se cu craniul, 12 toracale, pn n zona taliei, 5 lombare, pn la zona oldului, 5
sacrale unite ntre ele, i 5 coccigiene, de asemenea unite. Coloana este susinut de numeroi
muchi i ligamente. ntre fiecare 2 vertebre se afl un disc cu un nucleu spongios care previne
frecarea oaselor. Funcia coloanei este s adaposteasc mduva spinrii, s susin capul, s
confere corpului o structur flexibil i s permit anexarea coastelor i a pelvisului. Este foarte
important s meninem coloana vertebral ntr-o bun stare, prin poziia corect a corpului, prin
exerciii fizice, regim alimentar, masaj.

Zona reflexogen a coloanei vertebrale este situat pe marginea intern a piciorului, de la

degetul mare spre clci; se vor masa zonele ambelor picioare, n funcie de zona afectat.
Spijinii vrful piciorului drept cu mna stng i folosii policele drept masnd descendent
punctele corespunztoare pe partea medial. La nivelul zonei coccisului se va masa folosind cele
4 degete iar cu cealalt mn se sprijin piciorul.

Zona

reflexogen a umerilor se afl la baza degetelor mici ale picioarelor, umrul stng pe piciorul
stng i umrul drept pe piciorul drept; se va masa folosind tehnica policelui: sprijinii piciorul
drept cu mna stng i lucrai cu policele drept; schimbai mna de sprijin i folosii policele
stng pentru a lucra din nou aceast zon; repetai pentru cellalt picior. n dreptul taliei i are
proiecia cotul, iar segmentul dintre umr i cot corespunde braului. Prin analogie, acolo unde se
proiecteaz cotul i are proiecia i genunchiul.
Zona reflexogen a articulaiilor oldurilor se afl sub maleola extern, oldul stng pe
piciorul stng, oldul drept pe piciorul drept. Pentru tratarea acestor zone spijinii piciorul drept
cu mna stng i apsai cu cele 4 degete de la mna dreapt; schimbai sprijinul i repetai
pentru piciorul stng.
SISTEMUL GENITAL
Sistemul genital masculin este format din testicule, canale deferente, prostata i penisul.
Testiculele au fost descrise la capitolul glande endocrine.
Canalele deferente pornesc de pe partea supero-posterioar a testiculelor i intr n
cavitatea abdominal, trecnd prin canalul inghinal. De canalele deferente sunt ataate dou
vezicule seminale, situate n spatele prostatei, pe care canalul deferent o strbate, deschizndu-se
n uretr.

Prostata este o gland n form de alun ce se gsete sub vezica urinar, nconjurnd
poriunea iniial a uretrei. mpreun cu veziculele seminale i cu glandele lui Cowper, prostata
produce un amestec ce se combin cu sperma pentru a forma lichidul seminal.
Penisul este constituit din doi corpi cavernoi i corpul spongios care nconjur complet
uretra.
Sistemul genital feminin este format din ovare, trompele lui Fallope, uterul, vaginul i
vulva.
Ovarele au fost descrise la capitolul glande endocrine.
Trompele uterine situate de o parte i de cealalt a uterului, fac legtura dintre ovar i
uter. Extremitatea dinspre ovar are form de plnie i prezint numeroase franjuri, avnd rolul de
a capta i conduce spre uter ovulul expulzat.
Uterul este un organ cavitar nepereche, situate n pelvis ntre vezic i rect. Are form de
par turtit antero-posterior, orientat cu vrful n jos, iar pe extremitatea sa inferioar (colul
uterin) se inser vaginul.
Vulva este orificiul de intrare n vagin, comun cu extremitatea aparatului urinar feminin:
uretra se deschide n partea de sus a vulvei, iar vaginul n partea de jos.
Tratamentul reflexoterapeutic completeaz cu succes tratamentul alopat n numeroase
afecini ginecologice: vaginite, vulvo-vaginite, anexite, metroanexite, metroragii, dismenoree,
amenoree, alte tulburri ale ciclului menstrual etc. Nu se efectueaz masajul reflexogen n zonele
corespondente organelor genitale n perioada menstruaiei sau n sarcin.
Zonele reflexogene ale organelor genitale sunt situate astfel:
Zona uterului i a vaginului, respectiv penis i prostat se afl pe marginea intern a
clciului la ambele picioare, n sus pe lng maleola intern.
Zona ovarelor i trompelor uterine, respectiv a testiculelor i canalelor seminale este
localizat pe faa extern a picioarelor, deasupra clciului i n spatele maleolei externe.
Zona reflexogen pentru tulburrile de ciclu menstrual, respectiv pentru poten se gsete pe
faa extern a gambei, de-a lungul tendonului lui Ahile, la ambele picioare (zona micului bazin).

Lucrul la nivelul
picioarelor:
Datorit
secvenialitii funcionale
neuro-endocrine
reglate
prin conexiuni feed-back,
este
indicat
masajul
reflexogen
iniial
n
punctele corespunztoare
pentru creier, hipofiz,
tiroid
(la
ambele
picioare). Masai apoi
punctele
reflexogene
pentru ovare, uter, trompe,
vagin folosind policele
ambelor mini, iniial
pentru trasarea conturului
triunghiular, apoi prin
micri alternative de dute-vino.
SISTEMUL ORL
Bolile ORL sunt
numeroase, o parte din ele
rspunznd favorabil la
tratamentul
reflexoterapeutic. Sistemul
ORL include nasul, gtul, laringele (au fost descrise) i urechile.
Zonele reflexogene ale urechilor sunt situate la baza degetelor 4-5, pstrnd omonimia
localizrii. Se maseaz degetele 4 i 5 prin apsare de sus n jos, pe cele 3 laturi (intern,
posterioar i extern), dup care se preseaz la baza degetelor 4-5. Masajul n aceste zone
urmrete o bun irigare sanguin local.
Amigdalele sunt ganglioni ce aparin sistemului limfatic, fiind localizate strategic pe
partea interioar a gtului, pentru a proteja arborele bronic de acumularea de toxine, fiind
important s fie pstrai. Proiecia reflexogen este la baza degetului mare, pe faa dorsal, de o
parte i de alta a acestuia, se maseaz prin presare cu 2 degete - arttor i medius.
ntre metatarsienele 1 i 2, la baza degetului mare, se afl zona de proiecie a faringelui
i laringelui. Se maseaz prin apsare de sus n jos.
SISTEMUL VIZUAL
Analizatorul vizual, care stabilete relaia cu mediul extern, este format din 3 segmente:
segmentul periferic (retina), segmentul intermediar (cile optice) i segmentul central (scoara
cerebral occipital).

Zona reflexologic pentru ochi este situat n plant, ntre baza degetelor 2 i 3; pentru a
trata aceast zon se maseaz degetele 2 i 3 prin apsare de sus n jos, pe cele 3 laturi (intern,
posterioar i extern), dup care se preseaz la baza degetelor 2-3. Masajul n aceste zone
urmrete o bun irigare sanguin local.
Scderea acuitii vizuale, descoperit n diferite stadii de evoluie, apare frecvent n
cadrul unor afeciuni ca: miopie (bolnavul nu vede la distan), hipermetropie (bolnavul nu vede
de aproape), presbiopia (scderea vederii la vrste naintate), cataracte (tulburri de transparen
a cristalinului). Masajul zonelor reflexogene ale ochilor se face de 1-2 ori pe zi, timp de 10-15
minute pentru fiecare ochi, numrul edinelor variind n funcie de caracterul i vechimea bolii.
Exemplificri
Masajul reflexogen pentru fiecare afeciune are urmtorul circuit:
1. Circuitul obligatoriu (fiecare organ se va masa 30 de secunde - 1 minut):
inima
aparat urinar
SN
tiroida
paratiroide
intestin subire
intestin gros
2. Organul principal afectat (se maseaz 3-5 minute - n prima zi 3 minute, a doua zi 4 minute, a
treia zi 5 minute, se continu cu cte 5 minute pn la sfritul tratamentului)
3. Organele colaterale
4. Se finalizeaz cu:
marele canal limfatic
ganglionii limfatici
Cistit (inflamaia mucoasei vezicii urinare) se manifest prin urinri frecvente, dureri
la urinat, urini tulburi sau chiar cu snge. Boala este mai frecvent la femei (datorit structurii
anatomice a aparatului urinar) i mai ales la gravide, fiind favorizat de frig, afeciuni
ginecologice sau constipaie.
Organ principal: vezic urinar
Organe colaterale:
restul sistemului urinar i suprarenalele pentru a combate inflamaia prin eliberarea de
cortizon
SN
zona lombar
Litiaz renal (piatr la rinichi)- datorat n principal concentraiei srurilor din urin,
mai ales prin hiperparatiroidism. O alimentaie bogat n carne duce cu timpul la precipitarea
fosfailor i carbonailor. Durerea ncepe n regiunea lombar (la nivelul rinichiului), coboar pe
traseul ureterului, pn spre organele genitale sau coaps, bolnavul putnd prezenta uneori
vrsturi. Reflexologia s-a dovedit a fi eficient pe termen lung n ameliorarea durerii care
nsoete aceast afeciune, fiind o metod adjuvant tratamentului medical/chirurgical

corespunztor. Se va stimula ntregul sistem urinar n scopul eliminrii srurilor minerale

rspunztoare de formarea calculilor.
Organ principal: rinichi
Organe colaterale:
restul sistemului urinar
SN
intestin subire
paratiroide
sistem osos
Enurezis, incontinen urinar (eliberare involuntar de urin) la origine poate fi o
inflamaie a vezicii sau a uretrei, un dezechilibru emoional, epuizarea fizic, slbirea
musculaturii vezicii, o afeciune a coloanei lombare de unde pleac impulsurile nervoase spre
zona vezical, ce contract sfincterul vezical, sau o diet hidric exagerat spre sear. Se vor
masa succesiv zonele:
La copii
Organ principal: SN
Organe colaterale:
tot sistemul urinar
coloana lombar i sacral
La aduli
Organ principal: vezica urinar
Organe colaterale:
SN
restul aparatului urinar
zona lombar i sacral
prostat (la brbai)
Nevroze - tulburri ale dinamicii funciilor psihice, provocate de dificultile de adaptare
ale individului la via; procesele de cunoatere, caracterul i personalitatea bolnavului nu sunt
alterate. Termenul vechi de nevroz este o umbrel care acoper o palet larg de afeciuni
psihice, delimitate astzi dup alte criterii. Rmn ns valabile cteva elemente clasice:
nevroticul i d seama de caracterul anormal al comportamentului su i lupt pentru a reveni la
starea psihic normal; cauzele cuprind factori de mediu social, conflicte n familie i societate,
consecine ale unor afeciuni; n funcie de simptomul psihic determinant, nevrozele pot fi
astenice, isterice, anxioase, obsesivo-fobice. n praxisul cotidian se ntlnesc un mare numr de
pacieni la care predomin simptome somatice funcionale (fr substrat organic clar), cauzate
sau exacerbate de probleme psihice (pe care uneori nici pacientul i nici medicul nu le recunosc).
Astfel, exist un mare grup de afeciuni numite somatoforme (n prim plan stnd preocuprile
morbide legate de corpul i bolile proprii, obiectivate clinic sau nu) la care reflexoterapia se
dovedete extrem de util. Acuzele pacientului se pot grupa n jurul unui organ sau pot fi
generalizate, n ambele cazuri fiind evideniate lipsa de cauze organice ale acestor acuze (uneori
dup repetate internri) sau, dac sunt prezente discrete modificri, expresia subiectiv a acestora

este exagerat. Rezultate notabile s-au nregistrat n astfel de afeciuni cu simptome care
graviteaz n jurul sistemului cardio-circulator, dinamicii sexuale, sistemului nervos.
Se vor masa:
Organ principal: SN (nevroza astenic, cu cefalee, oboseal psihic, scderea randamentului
intelectual i fizic)
Organe colaterale:
inima (nevroza cardiac, manifestat prin tulburri cardiace subiective: dureri
precordiale, senzaie de sufocare, palpitaii)
plmni
ficat
plex solar
stomac, intestine
tiroida
organe genitale (nevroza sexual, manifestat prin tulburri ale funciilor sexuale)
Stres suprasolicitare
Organ principal: SN
Organe colaterale:
muchi trapez (linia de stres)
inima
ficat
stomac
intestine
tiroida
paratiroide
plex solar
ficat, etc.
Migren afeciune ce se manifest prin dureri de cap nsoite de greuri, vrsturi i
tulburri de vedere. Masajul reflexoterapeutic va fi axat pe:
Organ principal: nerv trigemen
Organe colaterale:
SN
ficat
vezica biliar
stomac
intestin gros
duoden
ochi
dini
Insomnie se maseaz zonele reflexogene pentru:

Organ principal: SN
Organe colaterale:
inim
stomac
ficat, vezic biliar
plex solar
tiroida
intestinele
linia de stres
dini
Afeciunile glandei tiroidei - se manifest prin hipertiroidie (hiperfuncia glandei,
constnd n creterea secreiei de hormoni tiroidieni) sau hipotirodie (insuficiena secreiei
tiroidiene).
Organul principal afectat: tiroida
Organele colaterale:
paratiroidele
plexul solar
sistemul nervos
inima
Bolile glandelor paratiroide - se manifest prin hipoparatiroidism (insuficiena secreiei
parathormonului) sau prin hiperparatiroidism (cel mai adesea ca reacie la scderea calciului).
Hipoparatiroidismul influeneaz metabolismul fosfo-calcic, determinnd scderea calciului i
creterea fosforului n snge, iar principala consecin a hipocalcemiei este tetania (sau
spasmofilia).
Se vor masa:
Organ principal: paratiroidele
Organe colaterale:
tiroida
intestin subire
sistem osos
SN
Astmul bronic caracterizat prin dificulti respiratorii, tuse i senzaie de sufocare.
Copiii n mod special par s rspund favorabil la reflexoterapie, crizele devenind mai
rare i mai puin grave. Se vor masa:
Organ principal: plmn i ci respiratorii (urmrind decongestionarea i fluidifierea secreiilor
bronice)
Organe colaterale:
sinusuri
nasul
faringe, laringe, amigdale

cutia toracic
SN
traseu renal, n scopul eliminrii mai rapide a produilor toxici
glandele suprarenale - foarte util n tratamentul astmului, datorit eliberrii de adrenalin,
ce acioneaz direct asupra dilatrii bronhiilor.

Bronit - manifestat prin tuse cronic cu dispnee de efort, cianoza i umflarea

toracelui. Tratamentul vizeaz combaterea infeciei, a hipersecreiei mucoase, a spasmului i
edemului bronic, mbuntirea circulaiei sanguine n teritoriul arborelui bronic. Zonele
reflexologice stimulate vor fi:
Organ principal: plmni i ci respiratorii
Organe colaterale:
amigdale, faringe, laringe
suprarenale
cutia toracic
nas
sinusuri
gt
SN
Faringo-amigdalit - reprezint inflamaia mucoasei faringiene i a amigdalelor, cauzate
de ageni bacterieni sau virali, i se manifest prin jen la nghiit, uscciunea gtului, tuse,
febr, stare general alterat. Soluia nu este s scoatem amigdalele, ci s purificm
organismul, ndeprtnd toxinele si favoriznd eliminarea acestora.
Se vor masa:
Organ principal: faringele i amigdalele
Organe colaterale:
SN
sinusuri
nas
plmni
ureche
cutia toracic
suprarenale
Otit - inflamaie acut/cronic, supurativ/nesupurativ ale urechii externe i/sau medie.
Se vor masa:
- zona ureche afectat 5-10 minute
- zona sinusuri 3-5 minute
- zona faringe, amigdale 3 minute fiecare punct
Organ principal: urechea
Organe colaterale:
sinusuri

nas
SN
amigdale
faringe, laringe
gt
plamni i ci respiratorii
cutie toracic
centrul de echilibru

Sinuzit - inflamaie a mucoasei cavitilor sinusurilor viscerocraniului.

Se vor masa:
Organ principal: sinusurile
Organe colaterale:
plmni
cutie toracic
nas
gt
amigdale, faringe, laringe
suprarenale
SN
Palpitaii bti neregulate ale inimii; ele pot reprezenta un simptom al unei afeciuni
cardiace, aa c este bine s consultai medicul, alte cauze de palpitaii includ excesul de cafea,
alcool, stresul i anxietatea. Este indicat iniial a parcurge toate exerciiile de relaxare, apoi se
lucreaz:
Organ principal: inima
Organe colaterale:
SN
tiroida
coloana cervical
plexul solar
Angina pectoral - sindrom caracterizat prin durere cu caracter constrictiv (ghear)
localizat n regiunea mijlocie i inferioar a sternului sau precordial, iradiat n regiunea
umrului stng, marginea intern a braului, antebraului i ultimele dou degete, la baza gtului
sau regiunea epigastric; este declanat de efort fizic, emoii, mese copioase; are o durat de cca
3-5 minute i cedeaz la repaus sau administrarea sublingual de nitroglicerin. Este foarte
important ca pacientul s fie iniial ndrumat ctre un medic specialist.
Se maseaz:
Organ principal: inima
Organe colaterale:
sistemul respirator
diafragm
cutia toracic

ficat (preia o parte din funciile inimii bolnave, fiind depozit de snge)
bra
SN
Exerciiul de relaxare a cutiei toracice este i el foarte util.

Hipertensiunea arterial (tensiune arteriar crescut, peste 140/80 mmHg) se

maseaz:
Organ principal: inima
Organe colaterale:
plmn
ci respiratorii
torace
tiroid
plex solar
SN
rinichi
ochi
Ulcerul gastro-duodenal leziune a peretelui stomacului, respectiv duodenului, cauzat
de producerea excesiv de acid clorhidric. Acest exces poate fi provocat de o alimentaie
dezorganizat, dar i de o tensiune emoional. De altfel, aa cum am enunat n capitolul
introductiv de reflexoterapie, fiecare emoie negativ afecteaz un anumit organ. Este posibil
aadar, s prevedem, n funcie de natura emoiilor, ce organ va fi afectat i de ce boal va suferi
individul. Zonele reflexe ale stomacului i duodenului sunt extrem de sensibile, aceste organe
fiind foarte irigate cu vase de snge. La fel i zonele plexului solar, reprezentnd o component
important a sistemului nervos vegetativ ce coordoneaz activitatea organelor interne. Se
manifest prin dureri, arsuri, greuri, vrsturi (mai ales n ulcerul gastric), flatulen, diaree sau
constipaie. Ulcerul duodenal are o periodicitate sezonier (apare mai frecvent primvara i
toamna).
Se maseaz:
Organ principal: stomac i duoden
Organe colaterale:
tot sistemul digestiv
plex solar
SN
Constipaia evacuri intestinale la intervale mai mari de 48 ore, cu scaune de
consisten crescut; cauze frecvente: sedentarism, leziuni ale tubului digestiv (hemoroizi, fisuri
anale, rectite, ulcerul duodenal), consumul de alimente uscate, mese reduse, hidratare
insuficient, schimbarea mediului n care trim, pudoarea, cauze endocrine, neurofuncionale,
tumori intestinale etc. Tratamentul complex ine cont n primul rnd de alimentaie (bogat n
fructe, legume, lichide), activitate fizic, antrenarea musculaturii abdominale. Constipaiile sunt
de regul tratabile prin reflexoterapie, dar descoperirea cauzei i tratarea prin masaj a organului
respectiv sunt obligatorii. Se maseaz:
Organ principal: colon

Organe colaterale:
tot sistemul digestiv
plex solar
SN
Hepatita cronic afeciune inflamatorie a ficatului. Se manifest prin astenie (oboseal
extrem), somnolen, slbire n greutate, edeme, jen epigastric, balonri dup mese, ficat i
splin mrite n volum.
Se maseaz:
Organ principal: ficat
Organe colaterale:
tot sistemul digestiv
plex solar
SN
Pancreatit cronic boal a pancreasului caracterizat printr-un proces inflamator cu
modificri degenerative, fibrozante; se asociaz frecvent cu alte afeciuni digestive,
hepatobiliare. Se manifest prin scaune abundente, lucioase, grsoase, flatulen, dureri n
hipocondrul stng dup mese.
Se vor masa:
Organ principal: pancreasul
Organe colaterale:
intestin subire
intestin gros
plex solar
splin
ficat
vezic biliar
SN
Litiaz biliar prezena calculilor la nivelul vezicii biliare, formai din colesterol,
bilirubin, carbonai i fosfai de calciu. Se manifest prin durere vie n partea dreapt a
abdomenului, cu iradierea durerii n umeri sau spate.
Masajul se practic n scopul decongestionrii ficatului i vezicii biliare, evacurii bilei
din vezic, frmirii i eliminrii calculilor. Se vor masa:
Organ principal: vezica biliar
Organe colaterale:
ficat
duoden
pancreas
splin
intestin subire
intestin gros
plex solar

SN

Diabet zaharat - boal metabolic provocat prin deficitul relativ sau absolut al secreiei
de insulin pancreatic, avnd numeroase consecine metabolice, mecanismul principal
constituindu-l creterea glicemiei. Se manifest prin polifagie (bolnavul mnnc mult), poliurie
(urinare n cantitate mare), polidipsie (sete imperioas), scdere n greutate. Masajul
reflexoterapeutic va fi complex:
Organ principal: pancreas
Organe colaterale:
ficat
vezica biliar
duoden
splin
plex solar
tiroid
intestinele
SN
Sterilitatea endocrin feminin - se poate instala datorit afeciunilor unor glande cu
secreie intern (tiroid, suprarenale, hipofiz); cuplurile care ntr-o perioad de 2-3 ani
de convieuire nu au copii, fr a folosi metode anticoncepionale, sunt apreciate ca
sterile. Tratamentul reflexoterapeutic i propune s recupereze, cel puin parial, funcia
organelor sau glandelor afectate. Se vor masa:
Organ principal: hipofiza i SN
Organe colaterale:
ovare, trompe uterine
uter
glande sexuale
tiroida
Impotena sexual imposibilitatea desvririi actului sexual de ctre brbat. Cauze
frecvente: afeciuni psiho-emoionale, afeciuni ale glandelor endocrine (insuficien testicular
i/sau hipofizar), cauze locale inflamatorii, leziuni ale mduvei spinrii, abuzul de alcool, tutun,
abstinene prelungite. Se vor masa:
Organ principal: SN
Organe colaterale:
penis, prostata
glande sexuale
testicule, canal deferent
zona lombosacrate
tiroida
Dismenoree menstruaii dureroase i dificile, nsoite uneori de greuri i vrsturi.
Se vor masa:

Organ principal: uter

Organe colaterale:
tot aparatul genital
tiroida
SN
zona pentru dureri menstruale
zona lombar
Frigiditate - lipsa apetitului sexual, corelat cu incapacitatea femeii de a termina actul
sexual prin orgasm. Cauze frecvente: afeciuni ginecologice (malformaii, inflamaii, cicatrici
locale), endocrinopatii (hipotiroidie, insuficien corticosuprarenal, insuficien ovarian,
insuficien hipofizar), leziuni cerebrale i medulare, boli neuropsihice, conflicte conjugale,
alcoolismul. Tratamentul reflexoterapeutic va urmri redresarea morfofuncional a organului
sau a glandei afectate. Se vor masa:
Organ principal: SN
Organe colaterale:
vagin, uter, ovare, trompe uterine
glande sexuale
tiroida
zona lombosacral
Anexit afeciune inflamatorie a anexelor (ovar, mucoasa uterin i a trompelor
uterine).
Se vor masa:
Organ principal: ovar i trompe uterine
Organe colaterale:
SN
tot aparatul genital
Adenom de prostat (mrirea de volum a prostatei) se manifest prin dureri
mari perianale, ejaculri precoce sau ntrziate, urinri frecvente, mai ales nocturne, presiunea
jetului urinar fiind redus i jetul ntrerupt.
Se vor masa:
Organ principal: prostata
Organe colaterale:
testicule
glande sexuale
sistemul urinar
SN
Osteoporoz - boal a scheletului, se caracterizeaz prin reducerea masei osoase i
deteriorarea microaarhitecturii esutului osos, ceea ce mrete fragilitatea acestuia, crescnd
astfel riscul fracturilor. Se vor masa:
Organ principal: sistemul osos (coloan vertebral, umr, bra, cot, old)

Organe colaterale:
paratiroidele
intestin subire
organe genitale
SN
rinichi, suprarenale