Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Muşchiul Şi Contracţia Musculară
Muşchiul Şi Contracţia Musculară
Sistemul locomotor este alctuit dintr-o serie de elemente rigide, oasele, care sunt ataate
unele de celelalte prin intermediul structurilor articulare. Muchii sunt elementele dinamice care
genereaz fora necesar deplasrii oaselor unele fa de celelalte. Cei aproximativ 500 de
muchi ai organismului uman au diferite dimensiuni, forme si aciuni. Ei nu acioneaz
independent, ci coordonat, ndeplinind n funcie de aciunea pe care urmeaz s o efectueze,
roluri principale sau secundare.
Exist mai multe tipuri de contracie muscular:
Contracia izotonic - este cea mai obinuit contracie muscular. Se produce cu modificarea
lungimii muchiului, determin micarea articular, de aceea este considerat o contracie
dinamic. Pe tot parcursul micrii, tensiunea de contracie ramane teoretic aceeai.
Contracia izotonic simpl, fr ncrcare (deci fr greutate suplimentar) nu determin
creterea forei musculare i nici a masei musculare. Exist 2 tipuri de contracie izotonic:
concentric i excentric.
Contracia izotonic concentric presupune scurtarea n lungime a muchiului i este posibil
doar dac ncrctura este mai mic decat potenialul maxim al individului.
Contracia izotonic excentric (sau negativ) este inversul unei contracii concentrice i readuce
muchiul la poziia de start. Dei muchii se alungesc, ei tot genereaz for. Contracia
excentric este cea mai eficient din punct de vedere al catigului de for muscular, pentru c
poate fi utilizat ncrctura mai mare decat potenialul maxim al sportivului, este folosit doar
ca tehnic de intensitate n cadrul antrenamentului, studiile artand c poate provoca degradri
serioase la nivel muscular cand se depete tensiunea de contracie.
Contracia izometric - n timpul acestui tip de contracii musculare, tensiunea n muchi crete,
dar fibrele musculare nu i modific lungimea, de aceea se mai numesc i statice. Unghiul
articulaiilor nu se modific. Spre exemplu, atunci cand mpingei un perete sau ncercai s
ridicai un obiect deosebit de greu, muchii sunt implicai n contracie izometric. Tensiunea
care se dezvolt n muchi n aceste contracii este mai mare decat n cele izotonice. n timpul
contraciilor izometrice, muchiul intr n "datorie de oxigen" datorit faptului c circulaia
muscular este parial ntrerupt i se acumuleaz metabolii. Aceste fenomene declaneaz un
fenomen de rebound n momentul cand muchiul se relaxeaz, ceea ce nseamn c circulaia
muscular este reluata i crescut cu 40% fa de cea din repaus, metabolismul este stimulat, iar
sinteza proteic este accelerata, ceea ce conduce la hipertrofie muscular.
Contracia izokinetic - este un tip de contracie dinamic n care muchii se contract la
capacitate maxim pe intreaga amplitudine de micare.Folosind echipament special (spre
exemplu aparatele cu scripei) viteza de execuie va rmane constant pe tot parcursul micrii.
Rezistena pe care o genereaz aparatul va fi egal atat n faza concentric, cat i n cea
excentric a micrii. Beneficiul principal este dat de faptul c acest tip de antrenament permite
muchiului s lucreze maximal pe tot parcursul micrii. Se elimin acel punct slab existent n
toate micrile.Studiile comparative arat c antrenamentul cu contracii izokinetice dezvolt mai
repede fora muscular decat cel cu contracii izotonice.
Celulele musculare sunt specializate pentru o singur funcie i aceast specializare
structural i funcional face ca muchiul s constituie prototipul pentru studierea micrii la
nivel celular i molecular. La nivelul tisular-prin contracie muscular- organismele superioare
realizeaz i controleaz funcii importante, cum ar fi peristaltismul intestinal i inotropismul
cardiac. De asemenea, contracia mucular permite organismului s efectueze micri
complicate cum ar fi mersul, alergarea, zborul, notul.
Sursa de energie pentru contracia muscular este ATP. Legarea i hidroliza ATP
controleaz schimbrile conformaionale care rezult din micrile de alunecare sau
depireunei molecule pe o alt molecul.
Morfologia muchiului:
La organismele animale exist patru tipuri diferite de muchi: muchiul scheletic,
muchiul cardiac, muchiul neted i celulele mioepiteliale. Cu excepia muchiulu scheletic,
celelalte conin celule uninucleate, care sunt denumite miocite. Celulele muchiului scheletic
sunt lungi multinucleate i sunt numite fibre musculare. La nivel microscopic, muchiul scheletic
i muchiul cardiac prezint benzi luminoase i benzi ntunecate. Diferitele tipuri de celule
musculare variaz n mare msur, prin structura, mrimea i funciile lor.
Contraciile muchiilor scheletici sunt iniiate prin stimuli nervoi care acioneaz direct
pe muchi. Impulsurile nervoase produc un semnal electrochimic numit potenial de aciune, care
se rspandete n sarcolem i apoi n interiorul fibrei de-a lungul reelei de tubuli T. Acest
semnal traverseaz jonciunea triad li induce eliberarea Ca + din RS.
Bibliografie
10