FLOREA ALINA-IOANA

SCENARIU INDUCTIE DURERE(MIGRENA)

Prezentarea cazului: S.,32 aniSEX.FEM,PROFESOR,CASATORITA,FARA

COPII
-S. a fost diagnosticata cu migrena catameniala in anul 2013(migrena declansata
pe find hormonal)
-durerile de cap de tip migrena au inceput in urma unui tratament cu
anticonceptionale care ulterior au fost retrase de pe piata
-primul episode migrenos a durat aproape doua saptamani cu tot cu perioada de
podrom
-migrena apare aproape in fiecare luna, uneori este f intense si persistenta
alteori cedeaza la analgezice
-conform analizelor efectiate nu exista alte cause organice cauzatoare de aparitia
migrenelor.
Problema pacientei o reprezinta faptul ca devine foarte tensionata si agitata,
inrautatindu-si simptomele;de fiecare data cand simte si cea mai mica senzatie
de durere la nivelul capului, crezand ca are altceva mult mai grav sau ca
migrena nu va mai trece, ca va resimti totul la fel de dureros ca si prima data
cand s-a declansat durerea.Devine foarte anxioasa, agitate si panicata facandu-si
scenario de tipul:voi face accident vascular,am hipertensiune,voi
lesinavoi vomit ape strada,voi paraliza
Devine foarte incordata astfel incat resimte durerile mai puternice, pielea
capului o strange si parca o arde, o strange ca intr-o menghina si coboara incet,
incet spre gatul pe care il simte foarte incordat.
De asemenea , uneori mai are mici dureri de cap car nu sunt neaparat migrene,
ci episoade de cefalee care cedeaza de la sine sau la simpla administrare a unor
analgezice.Toate durerile pe care pacienta le resimte la nivelulu capului sunt
extrapolarizate si interpretate de fiecare data ca inceputul unui atac migrenos ce
o va tintui la cap pt cateva zile.
De altfel a observant ca atunci cand se supari sau enerveaza se alege cu cate o
durere de cap dar care de cele mai multe ori dispare de la sine daca nu se
ingrijoreaza si nu isi imagineaza diferite scenarii.

FLOREA ALINA-IOANA

In acest caz am ales sa aplic o transa de relaxare prin care am cautat sa

obisnuiesc pacienta si cu autohipnoza.Am utilizat metoda numararii intrucat
este usor adaptabila si poate fi folosita cu success in autohipnoza, ea putand
genera control asupra durerii.
In cadrul migrenelor abodarea generala este directionata catre
autohipnoza
Tehnici specifici pe care le-am folosit:relaxarea musculara progresiva,
intarirea eului, imagerie
Identificarea simptomelor dupa Alladin:
-cascat excesiv in perioada de dinaintea declansarii migrenei
-tinitus(tiuit in urechi)
-constipatie
-tulburare de echilibru
-fotosensibilitate
-greata
-tulburari gastro-intestinale
Toate aceste simptome genereaza agitatie, anxietate si exacerbarea durerilor de
cap.Pacienta a simtit ca in situatiile in care a reusit sa se controleze si sa nu se
mai gandeasca la durere, aceasta a scazut in intensitate.
Prototipul inductiei:
Prin aceasta inductie si prin adancirea transei hipnotice urmarim sa reducem
anxietatea si crearea unui sentiment de relaxare , de control.
Inductia consta in aplicarea unei tehnici de relaxare prin numarare.

SCENARIU:
As dori sa-ti vorbesc cateva momente.pentru a vedea.daca ti-ar
placeacumva..sa te simtimai putin incordata..mai putin
tensionata.decat .esti tu de obicei.
Primul pas si cel mai bun mod de a incepe sa asculti vocea measis a te
simti mai relaxata..este acela de a-ti gasi o pozitite confortabila
asezandu-te.in cea mai confortabila pozitie cu putinta.foarte

FLOREA ALINA-IOANA

bine.deja ai inceput sa observe cat de bine si de destinsa esti acum..in

aceasta pozitie..relaxantadetensionata.a corpului tau.
Nu stiu daca vei dori sa inchizi ochii sau daca vei dori sa ii tii deschisi
insa acumai remarcat deja ca te simti mai putin tensionata.doar
printr-o simpla asezare confortabila a corpului tau..si printr-o simpla
respiratie.ampla.o profunda respiratie.constientizeaza-ti
respiratia.lasa aerul sa-ti patrunda din nas pana in plamani ai apoi simte
relaxarea si starea de bine prin toti porii pielii tale.iar atunci
cand..expiriexpira toata incordareadin mintea si corpul tau
Nu este nevoie sa faci nimic..doar sa inspiri aaceasta
profunda..plina.revitalizantasi.linistitoare inspiratie.te
descurci.excelent
Simtiai inceput sa simti deja..cum plamanii tai sunt mai
curati..umerii..si gatulse incalzesc.Respira profund inca de 2
ori..profund si relaxat.iar fiecare inspiratie este urmata de o expiratie
care..aduce cu sine din adancul finite tale.tensiunile.grijile
incordarile tale.Cu fiecare expiratieremarci cum umerii tai devin din
ce in ce mai relaxati..simti caldura ce iti relaxeaza fiecare..fibra
musculara.pana si ochii ti s-au relaxat intr-atat de mult incat au inceput sa
se inchida.usor.usor..pleoapele cadusor ....peste ochii tai
relaxati.asemeni unui fulg pufos..
Lasa-i pur si simplu.invaluiti in finetea fulgului care ii mangaie..lasa-i
pur si simplu..sa se inchidain timp ce aerul iese din plamani ..iar ochii
ti se inchid..iar tu simti aceasta relaxarecare incepe sa te
cuprinda.foarte bine.in timp ce tu continui sa te relaxezisimti
cum aceasta moleseala placuta ..urcaurca..asa cum ar urca pe o
scara..si urcand asa..iti cuprinde incet.incet.scalpul..apoi intreg,
.capulpana in crestetul lui..foarte binein timp ce tu continui sa
te relaxezi..respirand confortabil, fiind asezata confortabilimagineazatirelaxarea..detensionareacum urca pe o
scara..magica.nevazuta.pana in crestetul capului tau
imagineaza-ti aceasta scara magica.pe care relaxareastarea de bine
urcaincetincet.incetpentru a te invalui..completpana in
crestetul capului tau.
Imagineaza ti acum ..ca esti pe treapta de jos ..a scarii tale
magice..iar alaturi de tine..ca o prietena.credincioasa..sta
relaxarea.strea de confort..pe care tu le asteptide atata vreme.

FLOREA ALINA-IOANA

Voi incepe sa numarclar si cu voce tare de la1la 10 si voi doi ca dupa

fiecare numar..sa urci impreuna cu relaxarea cate o treapta..a scarii tale
magice.
Urca impreuna cu eacu relaxareacate o treaptaiar tu vei
remarca..ca urcatul pe scara asta magica..este lin..la fel ca si cum ai
cobori..nu simti nici o povara a urcusului, nimic nu iti ingreuneaza calea de a
ajunge impreuna cu relaxarea in.varful scarii tale magice
Cu fiecare treapta urcata..te simti mai destinsa, ,mai relaxatacu fiecare
treapta pe masura ce urci.cu cat vei urca mai mult..cu atat vei simti
relaxarea.o vei simti acolo.cu tine ..vei simti aceasta relaxare
care..acum iti este cea mai buna prietena..simti cum urca in acelasi timp
cu tine.si te vei simti mai putin tensionatamai relaxata..foarte
bine.te pregatesti incet. Incet sa asculti relaxata..vocea mea care incepe
sa numere.usor.usor..
Unu..te afli pe prima treaptacea mai jos de pe scaratreapta care
semnifica inceputul drumului tau catrerelaxarea binefacatoare.pe care
ai inceput sa o simti si o vei simti din ce in ce mai des
Doi .urca acum ..cea de-a doua treapta..foarte bine.nu esti
singura..relaxarea..urca in acelasi timp cu tineesti din ce in ce mai
sigura pe pasii tai.treptele sunt line..deloc anevoioase.
Treiacum urci ..ce-a de-a treia treapta si poate deja simti ca esti mai
relaxatapoate ca anumite parti ale corpului tau le simti mai relaxate decat
pe celelalte..poate ca umerii tai se simt mai relaxati decat gatul..sau
picioarelemai relaxate decat..bratele..nu conteaza insacare dintre
ele important cu adevarat este faptul ca tu te simti..pe scara ta
magicamai bine..mai destinsamai putin tensionata
Patru-Urci cea de-a patra treapta impreuna cu relaxarea..care..nu-I asa
ca ti-a devenit..deja.prietena simti ca iti e cumva ..familiara
simti.cum copul tau a inceput deja sa simta efectele relaxarii.profunde ce
urca progresiv.iti cuprind ochii, fata..gura..fruntea..capultot ce
simti este..foarteprofund
Cinci..ai ajuns..la jumatatea scarii tale magice..si ai inceput deja.sa
simti..cum relaxareaiti cuprinde tot corpul.de la picioarepana in
varful firelor de par.
Sasedeja simti ca suntele pe care le auzeai mai inainte au inceput sa se
estompeze incet..incet..si toate sunetelepe care inca le mai

FLOREA ALINA-IOANA

percepi..devin o parte din relaxarea si destinderea placuta care urca cu

tine..in acelasi ritm.pe scara magica.
Sapte sapte trepte urcatefoarte .bine .asa..remarci faptul ca
senzatia de relaxare se propaga de la picioare,In maini .in corpul tau.in
umerii si in gatul tau..si de
acolo..mai.departe..incet..incet..insotite de o senzatie de o senzatie
de racoare..pana la bazacraniului..racorindu-ti si relaxandu-ti
tesuturile ..asemeni unei brize.racoroase de pe malul unei plaje
tropicaleiar mirosul fructelor exotice.parca iti umple narile.
Opt..mai aid oar doua scari..si simti cum tot corpul taupana in
crestetul capului tau este..inundat de o stare de relaxare profunda.scalpul
tausimte racoarea..reconfortantaa unei relaxari .magice
intensesi profundeiti simti fibrele capilare.destinzanduse..iti simtiscalpul cum se elibereaza..din
chinga..suparatoarece te strangea mai inainte
Noua ..simti cum racoarea relaxarii profundete elibereaza de orice
stransoare calda pe care o simteai..sau ai simtit-o vreodata.capul
tau..e relaxatmuschii tai..sunt relaxati total..tot corpul tau..e
usorasemeni unui puf de papadie.nimic nu te mai deranjeazatut e
simti din ce in ce mai binedin ce in ce mai relaxata..
Zece ai ajuns pe cea de-a zecea treapta a scarii tale magiceprofund
relaxataincepi sa inchei aceasta calatorie relaxantasi aceasta relaxare
se aprofundeazasi se impregneaza.in scalpul tauin fiecare fibra
nevoasa..detensionand ..tot c ear putea fi acolo de detensionat..
Iar acum in finalul calatoriei tale de astazi..si incepand de acum..un
beneficiu al faptului ca tu asculti vocea mea si esti deja prietena cu relaxarea
faptul ca tu vei asculta in fiecare zi caseta cu autohipnoza si faptil ca vei
putea oricans sa te intorci pe scara ta magica oriunde si oricand va fi
nevoievei incepe sa te relaxezi si vei lasa totul sa treaca fara sa te atinga
..cu fiecare zi cu care tu te vei intoarce pe scara ta magica..sau vei dori sa
asculti caseta lasandu-te ghidata de vocea mea..tu vei incepe sa simti o
relaxare din ce in ce mai profunda..,tensiunea din corpul tau si din mintea ta
se vor diminua iar anxietatea si supararea vor fi din ce in ce mai slabein
intensitateastfel incat cu fiecare zi..corpul si mintea ta si nervii tai.vor
devein mai relaxati..ca un rezultat alacestei relaxari profunde.cu fiecare zi
ce trece corupul.mintea..si nervii tai vor fi mai puternici.mai
sanatosi..mai relaxati.drep urmare..si migrena tadurerea ta de

FLOREA ALINA-IOANA

cap..va devein mai putin frecventa..mai putin intensa ..pana cand

aceasta..se va pierde..ca o ceata..atunci cand .soarele incepe sa
patrunda prin perdeaua de abur albpana cand dispare..se evapora..se
absoarbe orice urma al acesteu perele de abur care este.durerea ta de
cap
Acum ma intreb dacadupa aceasta calatorie..relaxanta..vei constata si
in oricare alta zi ..de fiecare data cand iti vei simti capul odihnindu-se
saucu o mica jenadureroasa..iti vei reaminti in ce masura te-ai
simtit astazi de destinsa.de relaxata..si vei resimti din nou aceeasi
impresie.te vei simti chiar mai destinsa..si..mai relaxata..decat
acum..si mai detensionata..si nimic nu va reusi sa te agite..nimic care sa
te dernajezeoare iti vei reaminti de aceasta stare de relaxare.care ar putea
reaparearapid si automatcu orice ocazie..pe care o ai
Stiu.cum asa probabil.stii si tu..ca aceasta relaxare.va reaparea..mai
intensa..mai patrunzatoare..mai relaxanta.orice ai putea sa percepi sau
sa observe va face parte din senzatia ta de confortde binede
repaosabsolut si de relaxare si.vreau sa iti aduci aminte de fiecare data
cand vei inchide ochii.de o senzatie particular ape care vei putea sa o
simti.o senzatie de confort puternic..iti vei aminti ca nu este nimic care sa
te deranjeze..care sa te incordeze.nimic altcevanu are importanta in afara
de senzatia ta de bine..de confort..de relaxare..iar acum.in timp
ce tu continui sa simti starea ta de bine..eu .la un moment dat..voi incepe
sa numar de la 1 la 10iar de aceasta data vei cobori treptele.o treapta pentru
fiecare numaro treaptape care tu deja ai fost si a carei poveste o stii
deja.o treapta pe care tut e-ai relaxat..o treapta care a inseamnat
drumul catre relaxarea supremaprofunda..
Cand voi ajunge la 3 ochii tai vor fi pregatiti sa se deschida..cand voi ajunge
la 2ochii tai se vor deschide..iar cand voi ajunge la 1.te vei simti
treaza cu forte proaspete si relaxata ca dupa un somn
odihnitor.relaxant.te vei simti.in forma..
Nu te grabi sa cobori..fa-o in ritmul tauvei avea tot timpul sa cobori si sa
urci aceste trepte relaxante.
Zece.noua..optfoarte bineai inceput sa cobori
treptele.nu te grabi..saptesase.cinci..din ce in ce mai
binein rimul taucobori treptele scarii tale
magice..patru..treiochii tai se pregatesc sa se trezeascadin
relaxarea profundadoi.deschide ochii..foarte

FLOREA ALINA-IOANA

bine.unu..si mai bine.esti foarte bineesti complet

treaza..relaxataproaspata..energica.este foarte bine..