Psihologii recomand tot felul de lucruri pe care trebuie s le faci sau s le ai pentru a avea o

minte sntoas i puternic, precum tenacitate, ambiie sau optimism, dar exist i cteva
lucruri pe care trebuie s le evii n acelai scop.
Persoanele care au o minte puternic, au obiceiuri sntoase n ceea ce privete comportamentul
i gestionarea emoiilor, sentimentelor i gndurilor. Amy Morin, psihoterapeut i asistent
social, a ntocmit pentru Forbes o list cu 13 lucruri pe care trebuie s le evii, dac doreti s
fii puternic din punct de vedere mental.
1. Nu pierde timpul plngndu-i de mil.Persoanele care au o minte puternic nu pierd timpul
lamentndu-se despre pentru situaiile grele prin care trec. Acestea i asum responsabilitatea
pentru greelile pe care le-au fcut i i nsuesc ideea c, de cele mai multe ori, viaa este
nedreapt, iar nereuitele nu sunt ntotdeauna rezultatul propriilor aciuni. Mai mult dect att,
ele nva din greeli pentru a-i mbunti comportamentul pe viitor.
2. Nu permite nimnui s te fac s te simi inferior sau ru. Persoanele care au o minte
puternic nu le permit celor din jurul lor s le fac s se simt inferioare, pentru c ele tiu c
sunt singurele care i pot controla aciunile i emoiile, inclusiv reaciile la comportamentul
celorlali.
3. Nu te speria de schimbri. Persoanele care au o minte puternic nu se sperie de schimbri, ci
le consider o provocare. Lucrul de care acestea se tem este acela de a se plafona sau de a se
complace ntr-o anumit situaie, nicidecum de schimbare.
4. Nu-i consuma energia cu lucrurile pe care nu le poi controla. Persoanele care au o minte
puternic, nu se plng prea mult din cauza traficului, spre exemplu, sau a unui bagaj pierdut n
aeroport sau din cauza altor persoane, deoarece ele neleg c acestea sunt lucruri pe care nu le
pot controla. Singurul lucru pe care l pot face este s-i controleze reacia i atitudinea n faa
unei situaii pe care nu o pot schimba sau controla.
5. Nu te ngrijora ncercnd s-i agreezi pe cei din jurul tu. Persoanele care au o minte
puternic se strduiesc s fie bune, blnde i s-i agreeze pe cei din jurul lor atunci cnd se
poate i este cazul, dar nu se tem s vorbeasc sau s le spun ceva, cu tact, de teama c i-ar
putea deranja sau supra.
6. Nu te teme de asumarea riscurilor calculate. Persoanele care au o minte puternic nu se tem
s-i asume riscurile calculate, dar nici nu se avnt n situaii necalculate. Acestea cntresc
att riscurile, ct i beneficiile, evalund att posibilele reuite, ct i nereuite, nainte de a
trece la aciune.
7. Nu strui asupra trecutului. Persoanele care au o minte puternic nu struie n evocarea
frustrrilor, dezamgirilor, nereuitelor sau timpurilor bune din trecut. Ele i-l asum, l
recunosc i nva din el, dar i investesc energia n a crea un prezent i un viitor ct se poate
de bun.

8. Nu repeta aceleai aciuni, ateptnd un rezultat diferit. Persoanele care au o minte puternic
nu repet aceleai greeli ateptnd un rezultat diferit. Acestea i asum responsabilitatea
pentru greelile trecutului i nva din ele, reflectnd asupra lor n mod sntos, corect i
productiv.
9. Nu invidia succesul altora. Persoanele care au o minte puternic nu invidieaz succesul
altora, ci chiar se bucur pentru ei. Cu toate acestea, ei pot lua aminte la ceea ce au fcut acele
persoane pentru a obine o reuit pentru a aplica lucrurile nvate n propria via.
10. Nu renuna chiar dac ai avut un eec. Persoanele care au o minte puternic nu renun nici
mcar n urma unui eec. Pentru ele, eecul este o ocazie pentru a avansa, pentru a face
mbuntiri. Aceste persoane sunt contiente de faptul c vor cdea de multe ori, dar, de
asemenea, sunt contiente de faptul c se vor ridica tot de attea ori, dac sunt dispuse s nvee
din greeli i nereuite.
11. Nu te teme de singurtate. Persoanele care au o minte puternic nu se sperie de momentele
de singurtate. Ele le folosesc pentru a cugeta, pentru a face planuri i pentru a fi productivi.
Cel mai important lucru este c ei nu depind de alii pentru a se simi bine i pentru a fi fericii;
ei pot fi fericii i n prezena altora, dar i singuri.
12. Nu te gndi c lumea i datoreaz totul. Persoanele care au o minte puternic nu triesc cu
ideea c lumea le datoreaz totul, ci sunt dispui s lucreze i s-i ating scopul pe baza
propriilor merite.
13. Nu atepta rezultate imediate. Persoanele care au o minte puternic nu ateapt rezultate
imediate. Ele tiu c de multe ori este nevoie de timp i perseveren pn se ajunge la
rezultatul dorit i i folosesc capacitile i energia pentru a face tot posibililul s-i ajung
elul.