Cauzele anxietății.

Sigmund Freud spunea ca anxietatea este un semnal al pericolului si o cauza a

comportamentului defensiv. Freud credea ca sentimentele de anxietate apar datorita
conditionarii clasice si experientelor traumatice.
Anxietatea este mentinuta datorita conditionarii operante: atunci cand vedem sau intalnim
ceva care se asociaza cu o experienta traumatica anterioara apar din nou la suprafata
sentimentele de anxietate. Suntem usurati pe moment atunci cand ne indepartam de situatia
care declanseaza anxietate sau frica, dar data viitoare cand ne vom afla in aceeasi situatia
anxietatea va fi si mai mare, dorind din nou sa scapam de acea situatie, astfel ca simptomele
se accentueaza progresiv, situatie cunoscuta sub numele de intarire negativa.
In acest fel pot apare fobiile simple dar si tulburarea de anxietate generalizata.
Teoriile moderne sustin ca anxietatea are la baza o componenta de mediu, respectiv factori
stresanti si traumatizanti din mediu, precum si predispozitia genetica si dezechilibrele chimice
de la nivelul creierului.
Factorii genetici in anxietate: Cercetarile sugereaza ca istoricul familial are un
rol in cresterea probabilitatii ca o persoana sa dezvolte anxitetate. Aceasta inseamna ca
tendinta spre anxietate se poate mosteni in cadrul familiei.
Chimia creierului: Anxietatea generalizata se asociaza cu nivele anormale de
neurotransmitatori in creier. Neurotransmitatorii sunt mesageri chimici care ajuta la
transmiterea informatiei de la o celula nervoasa la alta. Daca neurotransmitatorii sunt
dezechilibrati atunci mesajele din creier nu se pot transmite normal. Acest lucru poate
modifica felul in care creierul reactioneaza la anumite situatii si poate duce la anxietate.
Ultimele cercetari indica ca dezechilibrele chimice din creier sunt rezultatul, si nu cauza
comportamentului si sentimentelor negative din anxietate. Prin invatarea unor tipare de
gandire si comportament sunt stimulate anumite conexiuni dintre celulele creierului, care duc
apoi la modificari ale substantelor chimice din creier. Astfel sunt intarite tiparele negative, si
se creaza un cerc vicios care se auto- intretine.
Factorii de mediu: Traumele psihice si evenimentele stressante, cum sunt
abuzul, moartea cuiva iubit, divortul, schimbarea slujbei sau scolii, pot duce la anxietate.
Utilizarea sau incetarea utilizarii unor substante care produc dependenta, cum sunt alcoolul,
cafeina si nicotina pot sa agraveze anxietatea