Creterea mobilitii coloanei Creterea mobilitii coloanei

Mobilizarea general duce la micri n zonele neafectate Mobilizarea general duce la micri n zonele neafectate
Se efectueaz exerc din posturi care blocheaz segmentele de coloan Se efectueaz exerc din posturi care blocheaz segmentele de coloan
Metoda Klapp Metoda Klapp
Principii: Principii:
coloana vertebral este meninut paralel cu solul, astfel se elimin aciunea coloana vertebral este meninut paralel cu solul, astfel se elimin aciunea
nefavorabil a gravitaiei putndu nefavorabil a gravitaiei putndu--se mobiliza n acest fel mai uor; se mobiliza n acest fel mai uor;
n poziia partruped coloana vertebral se poate decontractura semnificativ n poziia partruped coloana vertebral se poate decontractura semnificativ
permind obinerea mai uor a nclinrilor laterale corectoare i pe o permind obinerea mai uor a nclinrilor laterale corectoare i pe o
amplitudine mai mare; amplitudine mai mare;
efectul corector al micrii poate fi localizat la nivelul dorit al rahisului. efectul corector al micrii poate fi localizat la nivelul dorit al rahisului.
Poziii lordozante i cifozante: Poziii lordozante i cifozante:
Poziii lordozante: din genunchi, nclinare trunchi Poziii lordozante: din genunchi, nclinare trunchi
3 poziii redresate: 3 poziii redresate:
Hiperredresat Hiperredresat-- L4 L4--L5 L5
Redresat Redresat L1 L1--L2 (20 L2 (20 rr))
Semiredresat: T11 Semiredresat: T11--T12 (40 T12 (40rr))
1 poziie orizontal 1 poziie orizontal T8 T8--T10 (90 T10 (90rr))
2 poziii coborte: 2 poziii coborte:
Semicobort: T6 Semicobort: T6--T7 (100 T7 (100 rr))
Cobort: T3 Cobort: T3--T5 (115 T5 (115 rr))
Din aceste poziii se efectueaz flexii laterale Din aceste poziii se efectueaz flexii laterale
Poziiile cifozante Klapp Poziiile cifozante Klapp: :
5 poziii 5 poziii
Poziii redresate mobilizeaz coloana Poziii redresate mobilizeaz coloana
dorsal iar cele coborte coloana lombar dorsal iar cele coborte coloana lombar
Pentru musculatura cervical: poz cea Pentru musculatura cervical: poz cea
mai bun cobort cu braele nainte mai bun cobort cu braele nainte
Pentru musculatura dorsal: orizontal Pentru musculatura dorsal: orizontal
cu minile la ceaf cu minile la ceaf
Pentru musculatura lombar: aceeai Pentru musculatura lombar: aceeai
ca pt cervical ca pt cervical
Mersul Klapp: Mersul Klapp:
Mers ncruciat: scolioza simpl Mers ncruciat: scolioza simpl
Mers buestru (cmilei), cu bra picior de Mers buestru (cmilei), cu bra picior de
aceeai parte: scolioza n S, de partea aceeai parte: scolioza n S, de partea
scoliozei lombare scoliozei lombare
Tehnica Cotrel Tehnica Cotrel
Extensie Extensie--derotaie derotaie--elongaie elongaie--flexie flexie
lateral lateral
n decubit ventral, MS ntinse pe n decubit ventral, MS ntinse pe
lng urechi i MI ntinse complet lng urechi i MI ntinse complet
Se ntinde corpul, extindere membre, Se ntinde corpul, extindere membre,
lordozare, se duce un MS n spate, lordozare, se duce un MS n spate,
spre old, cellalt spre ureche spre old, cellalt spre ureche
Din genunchi: Din genunchi:
Fese pe taloane, trunchi aplecat Fese pe taloane, trunchi aplecat
nainte, brae pe lng urechi, mini nainte, brae pe lng urechi, mini
pe sol pe sol
nclinare lateral cu degetele pind nclinare lateral cu degetele pind
pe sol n direcia scoliozei pe sol n direcia scoliozei
Pt scolioze lombare, decubit ventral Pt scolioze lombare, decubit ventral
pe mas: pe mas:
Mini pacient prind marginea mesei Mini pacient prind marginea mesei
pt blocare torace pt blocare torace
FKT trage MI n direcia scoliozei FKT trage MI n direcia scoliozei
Exerciii trre: Exerciii trre:
DV, membre de o parte ntinse, DV, membre de o parte ntinse,
celelalte apropiate celelalte apropiate
Elongaia Cotrel Elongaia Cotrel
autotraciune: pentru redresarea scoliozei autotraciune: pentru redresarea scoliozei
DD, cpstru cu traciune cervical, o coard peste un DD, cpstru cu traciune cervical, o coard peste un
scripete, deasupra capului spre picioare, de care se scripete, deasupra capului spre picioare, de care se
fixeaz fixeaz
ntindere membre duce la ntindere coloan, ntindere membre duce la ntindere coloan,
mobilizare stg, dr pentru corectare mobilizare stg, dr pentru corectare
Exerciiile n spiral ale trunchiului Exerciiile n spiral ale trunchiului
Tonifiere muscular Tonifiere muscular
Tonifierea musculaturii abdominale Tonifierea musculaturii abdominale
Tonifiere musculatura fesier Tonifiere musculatura fesier
Tonifiere musculatur paravertebral Tonifiere musculatur paravertebral
DV, ridicare cap, umeri, MS DV, ridicare cap, umeri, MS -- tonifiere m dorsal tonifiere m dorsal
superioar superioar
Ridicare MI Ridicare MI tonifiere musc lombar tonifiere musc lombar
Ridicare membre ipsilaterale Ridicare membre ipsilaterale tonifiere m unilateral tonifiere m unilateral
paravertebral paravertebral
Din genunchi cu truchiul plecat se execut extensii Din genunchi cu truchiul plecat se execut extensii
Reeducare respiratorie Reeducare respiratorie
Reeducarea inspirulului Reeducarea inspirulului
inspir pe o nar, cealalt fiind presat cu degetul; inspir pe o nar, cealalt fiind presat cu degetul;
inspiruri sacadate ca n mirositul florilor"; inspiruri sacadate ca n mirositul florilor";
inspiruri pe nas, cu bti ritmice ale aripioarelor nasului. inspiruri pe nas, cu bti ritmice ale aripioarelor nasului.
Pentru expirul oral putem folosi tehnica numit respiraie cu buzele strnse Pentru expirul oral putem folosi tehnica numit respiraie cu buzele strnse, ,
cntatul cntatul
Reeducarea respiraiei costale Reeducarea respiraiei costale
Principiul reeducrii respiraiei costale este contrarea micrii costale, ce poate fi Principiul reeducrii respiraiei costale este contrarea micrii costale, ce poate fi
realizat prin mai multe mijloace: fiziokinetoterapeut, sculei cu 8 realizat prin mai multe mijloace: fiziokinetoterapeut, sculei cu 8--12 kg, chingi, 12 kg, chingi,
aparatur aparatur
a face contient pacientul asupra micrii analitice a principalelor zone toracale: a face contient pacientul asupra micrii analitice a principalelor zone toracale:
superioar, medie, inferioar. superioar, medie, inferioar.
Reeducarea respiraiei diafragmatice. Reeducarea respiraiei diafragmatice.
Respiraia abdominal se nva la nceput din decubit dorsal (fenomenul este mai Respiraia abdominal se nva la nceput din decubit dorsal (fenomenul este mai
accentuat n aceast poziie), apoi din eznd, iar n final din ortostatism i mers. accentuat n aceast poziie), apoi din eznd, iar n final din ortostatism i mers.
Tonifierea musculaturii abdominale Tonifierea musculaturii abdominale
jocul musculaturii abdominale n inspir (bombare) i expir (sugere) jocul musculaturii abdominale n inspir (bombare) i expir (sugere)
jocul viscerelor asupra diafragmului (pat frenocinetic Maccagno) jocul viscerelor asupra diafragmului (pat frenocinetic Maccagno)
tonifierea transverilor abdominali din patrupedie tonifierea transverilor abdominali din patrupedie
tonifierea diafragmului contra rezisten tonifierea diafragmului contra rezisten
Controlul i coordonarea respiraiei: Controlul i coordonarea respiraiei: