Cerintele fiziologice ale badmintonului

Badmintonul are multe asemanari fiziologice cu alte sporturi cu spirit

repetat: durata scurta, activitatea intensa este urmata de perioade de refacere
in timpul unui meci. Mai exact meciurile la nivel de elita (performanta)
variaza in ceea ce priveste durata intre aproximativ 20 minute pana la 1 ora.
Media perioadei de regrupare este de obicei mai mica de 10 secunde fata de
perioada de odihna care dureaza in mod obisnuit 15 secunde.

Totusi aceste cifre difera in functie de multi factori ce include stilul de joc,
tactica si nivelul de competitie. In plus caracteristicile jocului difera intre
cele doua sub-discipline ale jocului ( simplu sau atat pentru barbati cat si
pentru femei).

Badmintonul este un sport exploziv unde puterea, forta, flexibilitatea, viteza

de miscare si agilitatea sunt esentiale pentru succesul in competitie. Tehnica
de miscare este foarte specializata si este de o importanta vitala in
determinarea succesului. Masurile fiziologice demonstreaza de asemenea ca
Badmintonul prezinta nivele semnificative de presiune aeroba in timpul
jocului.

De obicei jucatorii de elita mentin viteza inimii sub 75% din nivelul maxim
la disciplinele de dublu si peste 80% la disciplinele de simplu. Nivelul
lactozelor din sange rareori depaseste 3-4 mmol l-1 in timpul unui meci
simulat.

Combinatia acestor cerinte fiziologice si tehnice variate demonstreaza

nevoia de evaluare a aptitudinilor de jucatori de elita care insumeaza multi
factori. Urmatoarele teste sunt folosite in mod current in evaluarea
aptitudinilor concurentilor de elita din acest sport.

Schita jumatatii de teren de badminton pentru testul de viteza

specific.Numerele indica ordinea miscarii(prezentarea se refera doar la un
jucator cu mana dreapta)
TESTE DE EVALUARE A APTITUDINILOR

Urmatoarele teste au fost inventate pentru echipa de badminton din Anglia si

pentru Institutul de Sport din Tara Galilor. Testele din teren au fost
perfectionate pentru a fi specific acestui sport si pentru a fi prestate cu
usurinta de jucatori si antrenori fara a tine seama de accesul acestora la un
sprijin de specialitate . Metodele specifice pentru unele din aceste teste ca de
exemplu: marcaje pentru teren, testul de cronometrare a rezistentei la
oboseala etc pot fi obtinute de la Comisia guvernamentala de specialitate
( www.badmintonengland.co.uk ). Valorile normei fixate sunt rezultatul
multor teste experimentate de o echipa de fiziologi in exclusivitate pe
jucatorii echipei nationale din perioada 1999 si pana la momentul publicarii.

Metode preliminarii si antropometrie

Teste de antropometrie masa corporala, compozitia pielii, functiunea

plamanului, flexibilitatea, capacitatea anaeroba si aeroba sunt experimentate
in concordanta cu principiile de baza pertinente de indrumare. Jucatarii sunt
instruiti sa se pregateasca pentru testarea aptitudinilor la antrenament usor in
ziua dinaintea testarii si sa se asigure ca sunt bine hidratati si au mancat bine
inainte de teste.

Teste pentru sarituri

Testele pentru sarituri sunt efectuate folosind procedeele sariturilor in

inaltime si a sariturii in lungime de pe loc. Saritura in ianltime se masoara
folosind aparatul Vertec Jump USA CA, USA). Contramiscarea este permisa
iar mana dominanta se ridica doar la executarea sariturii. Saritura in lungime
de pe loc se masoara de la varful piciorului ( considerat punct 0) pana la
partea posterioara a piciorului care a parcurs cea mai mica distant pana la
aterizare cel mai bun rezultat din cel putin 4 incercari este inregistrat drept
rezultat final.

Viteza de miscare Testele de viteza au fost concepute pentru a evalua viteza

de miscare in general, cat si viteza specifica pentru badminton. Testul de
vitezageneral pretinde ca jucatorii sa faca 10 miscari laterale de-a lungul
terenului. Testul specific de badminton solicita un totalde opt miscari
executate intr-o succesiune data in toate directiile in jurul terenului

Schita jumatatii de teren de badminton pentru testul de viteza

specific.Numereleindica ordinea miscarii(prezentarea se refera doar la un
jucator cu mana dreapta)
Acest test specific pentru badminton necesita miscari de simulare a jocului
(adica jucatorii lovesc mingea la fiecare pozitie fara a folosi volantul. Cel
mai bun timp atins din doua incercari se inregistreaza ca rezultat final.
Experienta a aratat ca rezultatele correlate din cele doua teste de sarituri si de
viteza au o semnificatie importanta (P < 0,01 penru barbati si femei).
Contrar acestui lucru, rezultatele testului de viteza specific badmintonului
par sa fie indepndente de performanta atinsa in testul de sarituri si in testul
de viteza. Acest lucru demonstreaza importanta de a face diferenta intre
caracteristicile generale si cele specific unde se folosesc miscari de inalta
tehnica ce apartin badmintonului.

Capacitatea anaeroba

Testul se desfasoara pe jumatate de teren de badminton jucatorii alearga de

la linia de serviciu (punct 1 fig) pana in spatele terenului (punct 2 etc) si
inapoi catre fileu si si iar inapoi de doua ori in cel mai scurt timp posibil
(terminand la punctual 6). Acest lucru se repeat de 8 ori la fiecare tur
incepand cu 30 de secunde. Jucatorii trebuie sa se intoarca la linia de sosire
alergand cu spatele, dupa ce ating semnele de marcaj fie calcand pee le sau
depasindu-le.

Fiecare doza de timp se inregistreaza si se poate astepta ca intr-un curs de 8

reprizesa se remarce o scadere a performantei. Informatiile prezentate in
imaginea de mai sus includ media de timp (socotit la toate cele 8 reprize) si
indicele de oboseala.

(cel mai lent timp cel mai rapid timp)

IO =

cel mai rapid timp x100

Schita unei jumatati de teren de badminton pentru testul de capacitate

aeroba in teren. Cifrele indica ordinea miscarii (valabil doar pentru un
jucator dreptaci
Test de performanta aeroba

Cerintele ridicate cu privire la capacitatea aeorba in badminton cuplate cu

nevoile specifice de miscare tehnica si economie impugn necesitatea
conceperii unui test de acest gen.Un test aerobic intermitent sporit a fost
conceput pe cand miscarile din badminton sunt concepute dupa viteza de
miscare controlata de o serie de semnale audio. Testul contine o serie de
reprize de miscare a 20 secunde fiecare urmate de 10 secunde de refacere.

Miscarile sunt facute intr-o ordine standard in anumite puncte de pe teren

folosind tehnica de simulare a jocului. Rezultatele testului de capacitate
aeroba sunt strans legate de testul de laborator VO2max pentru jucatorii de
elitaseniori (P < 0.01) Evident viteza batailor inimii era semnificativ mai
mare (195 fata de 190 batai pe minut -1)in cadrul testului de pe teren decat la
testul de laborator pentru un grup de 17 jucatori seniori de elita ( Hughes et
al 2002)

Capacitatea aeroba

Principiile generale pentru acest test de rutina in laborator au fost descries

mai inainte in acest text. Se foloseste un protocol sporit pentru a obtine
evacuarea aerului in 8-12 min. Aceasta reprezinta o viteza initiala de 5 km
xh-1 m-1 si o inclinatie initiala de 5%. Viteza initiala creste cu un kmxh-
1xmin-1 pe o panta cuo inclinatie de 5% pana la evacuarea voita a aerului.
Analiza aerului expirat este observata pe tot parcursul testului. Ritmul inimii
se inregistreaza in timpul testului si se determina nivelul maxim al circulatiei
sangelui.

Acest protocol a fost ales datorita faptului ca sunt folosite viteze mai mari de
alergare cu un standard ridicat fata de protocoalele obisnuite, devenind astfel
prea dificil pentru indivizii care nu practica un volum mare de alergare s ail
include inpropriul antrenament. Am demonstrate ca jucatorii de badminton
ating scoruri mai mari VO2max. cu ajutorul acestuiprotocol decat cu cele
standard care folosesc viteze mari de alergare

STUDENT : STANCIU MIHAELA

CRISTINA
GRUPA : 50679 FRANCEZA