Cultura moderna a sportului reacreativ

Faptul c sportul recreativ este dttor de sntate i

regenerativ pentru energia corporal sau mental este bine
cunoscut i nu trebuie demonstrat, iar n aceast lucrare se
postuleaz. Din punct de vedere tiinific se pun totui unele
ntrebri. De exemplu, care este mecanismul prin care organismul
i reface resursele de energie n cazul sportului recreativ, care,
dup cum se tie, solicit mult mai puin funciile implicate n
efortul fizic dect sportul de performan? O alt ntrebare se
poate pune n legtur cu efectele practicrii sistematice a
sportului recreativ: sunt aceste efecte de lung durat, sunt reale
sau starea de confort fizic i psihic este de natura unui placebo
instrumental? De altfel se poate pune i ntrebarea dac nu
cumva cei care practic regulat sportul recreativ sunt persoane
care au o grij de propriul lor organism mult mai mare dect cei
sedentari, iar aceast grij include i nutriia adecvat, respectul
orelor de somn, evitarea factorilor stresani etc

Din datele literaturii de specialitate, care ne-au fost

accesibile pn n prezent, rezult clar diferene fiziologice i
psihologice, de grup, generale, dintre persoanele care practic
sportul recreativ i cele sedentare, n favoarea sportului recreativ.
Dar, dup cunotina noastr, niciun studiu nu demonstreaz c
aceste diferene semnificative se datoreaz practicrii sportului
recreativ i nu vieii ordonate care include i sportul recreativ, sau
altor factori.

Cel mai bun exemplu este cel al baschetului, unde juctorii

sunt nali nu pentru c practic baschetul, ci pentru c au fost
selecionai astfel. Autoselecia celor care practic sportul
recreativ ar putea fi extins prin informare, prin educare i,
desigur, prin demersuri de atragere. Atragerea pentru practicarea
sportului recreativ poate apela la mimetism, la spiritul ludic al
micrii, la dorina de apartenen la un grup elitist sau, simplu,
de socializare, iar, n fine, la confortul fizic i psihic, constatabil
imediat. Vrem s spunem c este convingtor faptul c cei care
practic sportul recreativ, de exemplu joggingul, i care, dac
dintr-un motiv oarecare ntrerup micarea, declar (i probabil se
pot identifica disfuncii cardio-respiratorii) c simt un disconfort
fizic i psihic. Aceast senzaie subiectiv, sau nu, dispare atunci
cnd este reluat efortul de alergare, ceea ce poate fi un argument
convingtor pentru faptul c micarea, n general, un efort fizic,
practicat voluntar, cu plcere i adecvat capacitii de efort
induce efecte biologice benefice. Adepii sportului recreativ
declar i alte forme senzoriale confortabile, printre care
rezistena la ageni fizici favorizani ai suferinelor musculare i
articulare, precum umezeala sau frigul, rezistena la factorii
stresani de la serviciu sau din familie, precum nedeterminarea,
incertitudinea viitorului etc.

Locul sportului recreativ printre alte sporturi

Sportul recreativ este o preocupare a individului in timpul

liber(cand persoana respectiva nu face obligatiile legate de servici
sau chiar si de familie).

Care este rolul acestui sport? Scopul sportului recreativ este in

primul rand petru sanatatea practicantului, reechilibrarea si
refacerea starii de confort fizic sau chiar si psihic, un alt interes ar
fi ajutarea individului de indepartarea viciala a timpului liber.

In 2007 s-a facut un studiu care arata sanatatea

ingrijoratoare la nivel mondial, este prima data in existenta
omului cand numarul subnutritilor este mai mic decat cel al
supraponderalilor. Cauza principala a acestui fapt este lipsa
miscarii cat si hrana care este vanduta doar pentru profit; aceste
produse alimentare avand un effect disrugator asupra
organismului uman. O alta chestiune interesanta este ca
majoritatea persoanelor care sufera de bolile provocate de
greutate sunt din clasa de mijloc sau muncitoare, in schimb cei de
o categorie sociala superioara se pare ca au acces la o
alimentatie sanatoasa, cat si destul timp liber sa practice sportul
preferat eliberandu-se si de stres in acelasi timp.

Clasificarea sporturilor recreative

Sporturile recreative pot fi :de echipa, individuale, jocuri cu

adversar, cursa cu obstcole in natura; regulamentele: pot fi
sporturi competitionale, cu regulament ad hoc, fitness, aerobic,
jogging, de plaja, montane, pe apa sau chiar si jocuri inventive.

Organizarea sportului recreativ se desfasoara in mai multe

locuri si se impart in: activitati independente, activitati individuale
sau de grup, cu adversary sau fara, cu materiale sau fara; locul
unde se desfasoara in sala, in aer liber, in apa sau la munte.

Ceea ce este OK este ca activitatea de timp de liber nu tine

cont de varsta asa ca se imparte in activitati petru: copii, activitati
petru adolescenti si tineri, activitati petru adulti si activitati petru
batrani.

Alte criterii sunt legate de sexul persoanelor practicante cat

si de obiectivele acestora aici avem: activitatile fizice de expresie
si intretinere (gimanastica aerobica, culturism), alte activ. ar fi
jocuri collective, jocuridistractive si ultimele cele in natura ,
plimbare prin parcuri, mersul pe bicicleta, jogging sau pe apa
plimari cu barca sau hidrobicicleta.

Aspecte moderne ale sportului de timp liber

Un lucru este clar in ultimii ani sportul se afla in stransa

legatura cu celelalte domenii ale societatii, iata cateva
caracteristici ale sportului modern care s-a modificat dupa
transformarile suferite de societate: caracterul laic: sportul numai
este motivate religios, egalitatea de drepturi prin asgurarea unor
conditii de competitie si de participare egala, specializarea
crearea disciplinei unei echipe exemplu fotbal(marcator, atcant)
sau handbal(extrema, pivot), regulamente stricte si administare
birocratica : infiintarea unor cluburi, ligi, organizatii publice,
cuantificare: masurarea performantelor pe perioade indelungate
de timp si tendinta de a atinge noi recorduri.

Sportul recreativ modern a cunoscut o dezvoltare mult mai

puternica dupa reducerea timpului de lucru si ocuparea timpului
liber cu o activitate sportive.

In incheire o sa mai spun cateva lucruri despre ,,Componenta

socio-culturala sportiva , inca din antichitate sportul a fost vazut
cu ochi buni si a facut parte din cultura acelor civilizatii, cum era
vazut sportul in Roma antica de catre Cicero si Horatiu : ,,ca o
crestere, dezvoltare si inflorire. In 1972 prefesorul universitar
Leon Teodorescu a spus ca pentru a atrage lumea catre sport,
trebuie sa ramanem doar la beneficiul care este adus fiecarui om
prin practicarea sportului si sa lasam de-o parte cultura sportiva.
 Bibliografie:

,,Cultura moderna a sportului recreativ

Autor: Lector universitar doctor Gabriela Gagea

,, Sportul recreativ

Autor: professor Ionescu Mihail, www.regielive.ro

Stanciu Nicu Georgel An III Ed. Fizica si sport

Cultura moderna a sportului recreativ

Referat
,,Activtati motrice de timp liber

Lector universitar
doctor
GabrielaGagea