REGIM ALIMENTAR

Gustare (7:30)
- struguri sau pere (250 g)

Gustare (9:00)
- telemea proaspata desarata (100 g) sau muschi file (50 g)
- Rosii, castraveti, ardei si doua felii de paine de secara
- cafea sau limonada sau ceai cu 10 ml miere

Gustare (10:00)
- struguri sau portocale sau mere sau prune sau pomelo sau pere (250 g)

Pranz (13:00)
- Salata (300 g) de ton (100 g) si 30 g crutoane de la o felie de paine cu
secara
SAU
- Dovlecei umpluti cu cucan/ceapa cruda/orez brun/verdeata (250 g) cu
chefir (200 g OPTIONAL), 1,5% si o felie de paine cu secara
- ceai de soc

Gustare (16:00)
- pomelo sau ananas sau mere (250 g)

Cina (18:30 19:00)

- Salata de vinete sau Humus (100 g) cu o felie de paine cu secara si ardei
gras
- ceai de sunatoare/soc

Lichide permise: apa plata, ceai de plante.