Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Intrebari Frecvente PDF
Intrebari Frecvente PDF
I: Am citit cartea și îmi place mult acest mod de diversificare, însă îmi este
foarte frică să nu se înece bebelușul.
R: La nivel mondial, părinții sunt încurajați de mai mult timp să introducă
mâncare de tip fingerfood (bucăți tăiate în așa fel încât să le poate ține în mână,
bastonașe) în jurul vârstei de șase luni, pentru a încuraja bebelușul să își
exerseze abilitățile de masticație și coordonarea ochi-mână.
Autodiversificarea/diversificarea naturală/blw se diferențiază prin faptul că
bebelușul nu este hrănit în paralel cu piureuri. Astfel, când bebelușul este
pregătit pentru începerea diversificării așa cum am prezentat mai sus și sunt
îndeplinite câteva reguli simple de siguranță, posibilitatea de înec nu este mai
mare în cazul practicării diversificării naturale în comparație cu oricare altă
metodă. Din contră, faptul că bebelușii dețin controlul deplin a ceea ce le ajunge
in gură, îi ajută să învețe să gestioneze mâncarea în siguranță. La începutul
diversificării este util pentru părinți să se familiarizeze cu diferența dintre gag
Acest document reprezintă un rezumat al celor mai frecvente întrebări puse pe grupul BLW România, împreuna cu răspunsurile primite și
este actualizat periodic. Utilizarea lui in alte grupuri nu este permisă de autori.
reflex (reflexul de vomă) și înecul real. La secțiunea Info/files a grupului, în
documentul ‘Linkuri utile’ găsiți mai multe resurse pe care vă invităm să le
consultați. De asemenea, pe youtube sunt disponibile multe filmulețe care vă
pot demonstra diferențele dintre gag și înec și măsuri de prim-ajutor.
Acest document reprezintă un rezumat al celor mai frecvente întrebări puse pe grupul BLW România, împreuna cu răspunsurile primite și
este actualizat periodic. Utilizarea lui in alte grupuri nu este permisă de autori.
os/tăiată fâșii. Se pun maxim două-trei bucăți în fața bebelușului, altfel îi poate
crea confuzie și se poate frustra (prea multe alegeri).
Acest document reprezintă un rezumat al celor mai frecvente întrebări puse pe grupul BLW România, împreuna cu răspunsurile primite și
este actualizat periodic. Utilizarea lui in alte grupuri nu este permisă de autori.
E important să înțelegem că un copil se poate îneca cu orice, de aceea este
vital să ii oferim mâncăruri pe care să le poată gestiona. Pentru asta trebuie să
îl observam activ și să ne adaptam în funcție de abilitățile bebeluși. Atenție! Nu
îl lăsăm niciodată să mănânce nesupravegheat, în poziție culcată sau înclinată
pe spate, în timp ce aleargă, e distras de forfota sau zgomotul din jur, jucării și
ecrane, în mașina, în mers. Daca stă în scaunul de masă, cel mai bine este să
nu îi legăm centurile dacă nu există riscul iminent de a cădea, atât pentru a
avea libertate de manevră și posibilitatea de a se apleca, cât și pentru a fi ușor
de scos din scaun în caz de nevoie.
I: După ce aleg ce îi dau prima dată, îi dau o singură dată pe zi? Sau să
încerc cu mai multe mese? Și dacă îi dau mai multe mese într-o zi, îi dau
același lucru în ziua respectivă? Și continui și în ziua următoare la fel?
R: E bine să pui copilul la masă de fiecare dată când mănânci și tu/când se
mănâncă în familie. Îi oferi câte o bucată din fiecare aliment, două-trei maxim
în fața lui ca să nu fie copleșit. Dacă e nevoie, suplimentezi după ce a terminat.
Nu e nevoie să gătești special pentru copil, însă la început trebuie să adaptezi
meniul familiei. Mai concret, daca voi mâncați dimineața omletă cu brânză
sărată și legume, îi poți oferi și copilului omletă simplă, legume și o brânză
nesărata. Mulți părinți fac brânză dulce în casă, e un proces ușor și relativ rapid.
Nu este nevoie să se țină cont de introducerea alimentelor într-o anumită ordine
prestabilită. Se poate da orice copilul este în stare să gestioneze ca formă și
textură, cu mici excepții așa cum am detaliat mai sus. În cazul familiilor cu teren
alergic, se recomandă introducerea pe rând a alergenilor principali și observa
dacă sunt eventuale reacții. Se poate ține regula de 3 zile dacă există risc
crescut de alergii sau dacă așa preferă părintele. Este bine să consulți și un
specialist cu experiență în copii cu alergii pentru un set de instrucțiuni dacă
Acest document reprezintă un rezumat al celor mai frecvente întrebări puse pe grupul BLW România, împreuna cu răspunsurile primite și
este actualizat periodic. Utilizarea lui in alte grupuri nu este permisă de autori.
sunteți îngrijorați de acest aspect sau dacă copilul are anumite manifestări care
vă fac să credeți că este predispus alergiilor alimentare.
Continuând, ii poți oferi alimentele separate și abia apoi să le combini in
preparate mai elaborate de tipul checurilor sau brioșelor. Dacă un copil nu
acceptă sub nicio formă oul fiert sau omleta pe care i le-ai oferit simple, nu
ascunzi oul in brioșe. Mereu încearcă să te ghidezi după copil și preferințele și
capacitățile acestuia. Și chiar dacă încerci să ascunzi alimente refuzate, s-ar
putea ca efortul să nu fie apreciat și chiar să fie degeaba. Bebelușii au un simț
al gustului mult mai dezvoltat. De aceea sunt mai “mofturoși”. Practic au mult
mai multe papile gustative decât un adult. Știu ce vor și sunt determinați.
Respectă-le alegerile.
Se recomandă punerea copilului la masă când e odihnit, în dispoziție bună și
nu îi este foarte foame, altfel e foarte posibil ca masa să fie un eșec. Cel mai
bun moment este cam la 30-45 min după ce mănâncă lapte. Nu e realist să te
aștepți ca bebelușul, odată diversificat, să sugă mai puțin sau mai rar. Laptele
matern se oferă în continuare la cerere.
I: Deci putem alăpta chiar înainte de masă? Păi atunci va mai mânca?
R: Alăptam la cerere, adică oricând vrea copilul. Înainte, în timpul sau după
masă, nu contează. Desigur, probabil că un copil care tocmai a supt pe săturate
nu va mai vrea să mănânce. Dar un bebeluș poate suge și de sete sau alte
motive, toate fiind importante, așa că nu este cazul să îl refuzi. Pe de altă parte,
la începutul diversificării, masa e și prilej de explorare, învățare, exersare odată
cu descoperirea de noi forme, texturi, culori. La această vârsta o masă nu se
rezumă doar la hrană, dar este spre exemplu și o instructivă lecție de fizica.
Legea gravitației se pare că atrage cel mai mult. Da, și al doilea morcov aruncat,
tot pe jos va ateriza. Chiar și al treilea.
I: Brânza dulce, smântâna, iaurtul le faceți in casă? Daca da, cum și din
ce lapte? Dacă nu, ce produse din comerț utilizați?
R: Mulți părinți fac brânză, cașcaval, iaurt in casă, în special la începutul
diversificării, negăsind prea multe variante fără sare in comerț. Găsești pe grup
moduri de preparare, dă un search cu încredere cuvântului cheie (brânză de
casă, iaurt de casă, etc.). Atenție! Nu se folosește calciu lactic pentru brânza
de casă. Laptele trebuie să fie integral, iar produsele lactate nu trebuie să fie
degresate nici parțial. Astfel de grăsimi precum cele din lapte nu se limitează
pentru copiii mai mici de 2 ani. După doi ani, pot primi semi sau parțial
degresate, dacă nu au probleme de greutate, dar nu produse degresate. Pana
la 5 ani, produsele degresate nu trebuie oferite copiilor.
Notă! Se găsesc și în comerț produse bune, care conțin doar ingrediente
naturale. Alegerea produsului potrivit ține de gustul fiecăruia, de posibilitățile
din orașul în care locuiește și așa mai departe. Esențial este să ne obișnuim să
studiem etichetele, lista de ingrediente și tabelul cu nutrienți și nu neapărat să
ne ghidăm după ce am auzit în vecini că este bun. Excepție sunt produsele
Nestle și Danone, care sunt boicotate pe plan mondial pentru practici ce pot
afecta sănătatea și bunăstarea copiilor. Produsele nu au nimic, dar moralitatea
acestor companii si marketingul agresiv în detrimentul alăptării ne fac să
susținem boicotul.
I: Ce pâine oferim? Din câte știu, pâinea din comerț are sare și
amelioratori.
R: Pâinea se poate face în casă și există multe rețete testate pe grup și multe
discuții. Exact, folosiți-vă de search. De asemenea, în comerț există și brutării
care prepară pâine cu maia însă și aceea va conține sare. In general, pâinea
recongelată care se vinde in hipermarketuri este într-adevăr plină de adaosuri,
agenți de diferite tipuri, pe scurt, prostii. Citiți eticheta înainte de a cumpăra.
Daca faceți pâinea în casă alegeți o făină de pâine de calitate. Nu 00, e mult
prea rafinată. Făina nu este albită, nu se practică acest lucru în UE. Încercați
să nu dați doar pâine din făină integrala, are prea multe fibre. Eventual puneți
mai puțin de un sfert din total făină integrală (sau secară, fulgi de ovăz, etc),
restul făină albă. La început pâinea se oferă doar prăjită, altfel molfăită în gură
se face cocă și bebele nu va fi prea fericit.
I: Îi pot da fructe de sezon: căpșuni, zmeură, fragi, mure? Dacă da, cum,
în ce formă și ce cantitate? Îi pot da și fructe exotice?
R: Da și da, putem oferi orice fructe atâta timp cât bebelușul le poate gestiona.
Daca bănuiești alergii, le poți introduce cu precauție (vezi secțiunea despre
alergii). Pentru fructele mari sau mai tari, trebuie aplicate precauții referitoare
la înec. La mango ori avocado poți oferi o felie cu tot cu coaja (spălată bine
înainte), întrucât e mai ușor de apucat și nu alunecă.
Acest document reprezintă un rezumat al celor mai frecvente întrebări puse pe grupul BLW România, împreuna cu răspunsurile primite și
este actualizat periodic. Utilizarea lui in alte grupuri nu este permisă de autori.
I: E mai bine să oferim lapte, ouă, carne din magazine sau din sursă
sigura?
R: Conceptul de sursă sigură este extrem de vag. Atâta timp cât animalul nu
este crescut, hrănit, muls/tăiat de voi, nu prea aveți de unde să știți ce mâncați
și oferiți copilului. Multe “surse sigure” nu respectă nicio normă. Faptul că sunt
crescute în curtea cuiva nu înseamnă ca sunt crescute ca “sigure”.
Laptele trebuie să fie fiert sau pasteurizat, iar toate produsele lactate să fie
pasteurizate, de asemenea. Citiți pe etichetă ca diversele brânzeturi (în special
franceze) să fie făcute din lapte pasteurizat. In cazul în care nu este pasteurizat,
pregătirea termică le poate face de asemenea bune pentru consum. Cașul de
la mama sau bunica de la țară poate fi gătit (preparat termic) și dat copilului
fără probleme.
Ouăle și carnea nu se spală, pentru a nu împrăștia eventuale bacterii pe vase
sau alte alimente. Spălați-va pe mâini de fiecare dată după ce umblați cu ouă
crude sau cu carne crudă, înainte de a atinge alte alimente. Evident, spălați
fructele și legumele.
Există anumite studii care spun ca laptele Bio este mai bogat în Omega3. Dacă
aveți posibilitatea să luați produse bio, este în regulă. Dacă nu, nu este un capăt
de țară. De multe ori raportul calitate/preț și beneficii nu se justifică în cazul
produselor bio. În plus Bio nu înseamnă fără sare sau zahar, spre exemplu. Ca
de obicei, citiți eticheta și lista de ingrediente. Căutați ingredientele mascate. În
cazul unui iaurt de exemplu fie și bio, eticheta poate afirma că nu are zahăr,
dar la lista de ingrediente apare o formă de zaharuri libere, ca de exemplu sucul
de fructe.
Acest document reprezintă un rezumat al celor mai frecvente întrebări puse pe grupul BLW România, împreuna cu răspunsurile primite și
este actualizat periodic. Utilizarea lui in alte grupuri nu este permisă de autori.
I: Cum se procedează dacă avem istoric de alergii în familie, ferim copilul
de anumiți alergeni?
R: Un copil cu istoric personal sau din familie de alergii poate fi alergic la orice,
nu doar la ce sunt alergici alți membri ai familiei. Nu există aliment nealergen,
ci doar alimente care dau alergii mai frecvente sau mai puțin frecvente. Cele
care dau alergii mai frecvente (sau toate, dacă dorești) se pot introduce după
regula de 3 zile: îi dai câte puțin în fiecare zi, timp de 3 zile, acesta fiind singurul
aliment nou în acea perioadă. Se urmăresc reacțiile. Trebuie discutat cu un
medic dinainte ce trebuie urmărit și care sunt cazurile în care trebuie intervenit.
La files există un material cu mai multe informații despre alergii.
Acest document reprezintă un rezumat al celor mai frecvente întrebări puse pe grupul BLW România, împreuna cu răspunsurile primite și
este actualizat periodic. Utilizarea lui in alte grupuri nu este permisă de autori.
ai răbdare și oferă mereu chiar și ce a refuzat anterior, poate s-a
răzgândit;
nu e nevoie de program fix pentru mese;
citește dinainte ce trebuie să faci în caz de înec, uită-te la filmulețe și
exersează. Nu strică niciodată să fii pregătit. Există și cursuri de prim
ajutor, unele gratuite;
nu lăsa copilul nesupravegheat nici măcar o secundă;
nu oferi farfurii colorate, cu desene etc. distrag atenția copilului;
nu folosi bavetele rigide, îl vor enerva și incomoda pe copil;
unii copiii bagă mult în gură și țin acolo, nu ar strica să verifici daca au
ceva în gură înainte de a-i da jos din scaun;
poți tăvăli alimentele alunecoase (banana, avocado) în semințe
măcinate, fulgi de cocos, pesmet sau le poți lăsa cu puțină coajă, spălată
bine însă;
încercați să adaptați meniul familiei la ce e ok pentru bebe și nu gătiți
separat. Va fi mai simplu pe viitor, plus ca puterea exemplului contează
cel mai mult; Și sănătatea voastră contează, mâncați sănătos, variat și
echilibrat.
mâncarea nu trebuie să fie complicată ca să fie sănătoasă și nutritiva.
Citiți despre grupele alimentare;
cel puțin la începutul diversificării, copilul nu are nevoie de prea mulți
‘spectatori’;
încercați să refolosiți ce nu s-a mâncat la masă anterioara. dintr-o
friptură puteți face o salata rece, din fructe și legume brioșe, checuri,
omlete etc.;
cele mai utile investiții sunt sita de gătit la abur (mai mult la început) și
scaunul de masă. Restul e marketing și nu va trebuie neapărat;
nu oferi prea multe variante, copilul poate fi copleșit;
banana se poate regăsi in scaunul copilului sub forma de firicele negre,
cauzând mamei un atac de panică
pregătiți apropiații din timp cu privire la metoda de diversificare aleasă și
ce presupune ea, ca să nu fiți bombardați cu sfaturi chiar la început, când
sunteți vulnerabile și vă e teama să nu fi greșit;
Acest document reprezintă un rezumat al celor mai frecvente întrebări puse pe grupul BLW România, împreuna cu răspunsurile primite și
este actualizat periodic. Utilizarea lui in alte grupuri nu este permisă de autori.
veți găsi o perioadă bună alimente nedigerate în scutec. E normal și nu
înseamnă ca nimic nu s-a digerat.
puteți să încercați să faceți un meniu săptămânal sau să va notați ce
mănâncă copilul, astfel încât să puteți monitoriza că are un meniu variat
și echilibrat. La files există inclusiv exemple;
vor exista și perioade de grevă, spre exemplu atunci când copilului îi dau
dinții, când e bolnav sau când e foarte cald. E normal, ni se întâmplă și
nouă, adulților;
o husă sau un tricou vechi, trase peste un scaun cu perna inclusă, fac
minuni pentru curățarea facilă;
să nu ai așteptări prea mari de la copil in ceea ce privește cantitatea
mâncată;
nu vă stresați din cauza mizeriei și nu vă setați niște așteptări. Dacă
copilul e sănătos și fericit, e ceva mai important de atât?
Uitați de “ceva dulce” pentru copil. Și nici nu trebuie să îndulciți
preparatele. Cu nimic. Preferința pentru “ceva dulce” este a noastră, nu
a lor, și nu este cazul să le-o dăm moștenire. Copiii se vor bucura la fel
de mult la un mango pe cât ne imaginăm noi că vor sări în sus de bucurie
când vor vedea o brioșă cu glazură de ciocolată. Parol.
citiți cartea și documentul “linkuri utile”, înainte de orice!
relaxează-te, e diversificare naturală. E doar mâncare….
Acest document reprezintă un rezumat al celor mai frecvente întrebări puse pe grupul BLW România, împreuna cu răspunsurile primite și
este actualizat periodic. Utilizarea lui in alte grupuri nu este permisă de autori.
Myths Buster
Mit
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pub
med/17664902
http://www.nhs.uk/livewell/goodf
ood/pages/eggs-nutrition.aspx
Acest document reprezintă un rezumat al celor mai frecvente întrebări puse pe grupul BLW România, împreuna cu răspunsurile primite și
este actualizat periodic. Utilizarea lui in alte grupuri nu este permisă de autori.
Nu e bine să mănânci carne Mit Doar dacă
de animal tânăr, ca are ai gută sau
hormoni/toxine/acid uric/etc. alte boli
restrictive.
Acest document reprezintă un rezumat al celor mai frecvente întrebări puse pe grupul BLW România, împreuna cu răspunsurile primite și
este actualizat periodic. Utilizarea lui in alte grupuri nu este permisă de autori.
Nu se da carne de porc / miel Mit pag:7
/rata / vânat pana la 3 ani https://www.gov.mb.ca/healthyc
hild/healthybaby/hb_solidfoods.p
df
Acest document reprezintă un rezumat al celor mai frecvente întrebări puse pe grupul BLW România, împreuna cu răspunsurile primite și
este actualizat periodic. Utilizarea lui in alte grupuri nu este permisă de autori.
Acest document reprezintă un rezumat al celor mai frecvente întrebări puse pe grupul BLW România, împreuna cu răspunsurile primite și
este actualizat periodic. Utilizarea lui in alte grupuri nu este permisă de autori.