PROIECT DE LECTIE

Clasa: a X-a A
Profesor Psiholog: Suhan Mirela Anca
Unitatea de invatamant: Grup Şcolar Industria „Ştefan Procopiu” Vaslui
Disciplina: Psihologie
Unitatea de invatare: Procese reglatorii
Lectia (subunitatea de invatare): Afectivitatea
Tipul lectiei: predare-invatare
Obiective operationale:
O1: sa defineasca procesele afective;
O2: sa enumere proprietatile proceselor;
O3: sa reproduca prin mimica sau gestica diferite expresii
emotionale;
O4: sa caracterizeze comportamentul afectiv in diferite situatii;
O5: sa identifice rolul proceselor afective.
Metode: expunerea, conversatia, problematizarea, explicatia, descoperirea, lucrul cu
manualul.
Mijloace: - E. Lupşa, V. Bratu "Psihologie", manual pentru clasa a X-a, Editura
CORVIN DEVA;
- Dictionarul de psihologie, autor Paul Popescu Neveanu.
Secventele Continutul Activitatea profesorului Activitatea
lectiei esential elevilor
1. Moment - stabileste prezenta, creeaza - raspund la cerintele
organizatoric atmosfera de lucru si asigura administrative (absente,
conditiile didactice ordine).
2. Reactualizarea- Cum putem defini motivatia? - solicita raspunsuri la intrebari - raspund la intrebari;
verificarea Care sunt functiile motivatiei? privind continutul lectiei - reactualizeaza
cunostintelor Precizati structura motivatiei. anterioare; cunostintele invatate.
anterioare Enumerati formele motivatiei. - observa si evalueaza nivelul
de pregatire individual, interesul
si deschiderea pentru disciplina.

3. Predarea noilor Definitia proceselor afective.
cunostinte Proprietatile proceselor
afective:
-au valoare motivaţională;
-sunt subiective;
-forţă, intensitate, durată;
- polaritate;
- mobilitate;
- expresivitate.
Expresii emotionale:
- mimica;
- pantomimica;
- modificari de natura
organica;
- schimbarea vocii.
Clasificarea proceselor
afective:
1.procese şi trăiri afective
- comunica si scrie pe tabla titlul
lectiei;
- sistematizeaza informatiile pe
tabla;
- solicita elevii in identificarea
unor situatii concrete din viata
lor si sa recunoasca procesele
afective;
- ii ajuta sa analizeze imaginile
din carte;
- solicita elevilor sa reproduca
prin mimica sau gestica diferite
expresii emotionale;
- sistematizeaza ideile elevilor.
- noteaza in caiete titlul
lectiei;
- raspund la intrebari;
- se implica activ la
solicitarile profesorului;
- relateaza intamplari din
viata lor cu procese
afective;
- analizeaza imaginile din
carte.
 primare ( înnăscute, spontane,
involuntare, condiţionate
biologic):
- tonul afectiv;
- trairile afective de
provenienta organica;
- afectele;
2.procese şi stări afective
complexe (dobândite,
conştientizate):
-emoţii situaţionale curente,
-emoţii integrate,
-dispoziţii,
3.procese şi stări afective
superioare:
- sentimentele (trăiri afective
complexe, stabile, de lungă
durată şi cu intensitate
moderată; sunt emoţii repetate
care rezistă la factorii
perturbatori) pot fi morale,
intelectuale, estetice;
- pasiunile care sunt trări
afective foarte intense, stabile,
de lungă durată, care
antrenează întreaga
personalitate; positive, nobile
sau negative, vicii;creează
necessitate.
Rolul proceselor affective:
-organizarea conduitei,
-dezorganizarea conduitei,
-potenţarea activităţii, fiind
surse suplimentare de energie.
Maturizarea afectivă
presupune: conştientizarea
trăirilor afective, astfel încât să
fie posibilă intervenţia voinţei,
progresiv ajungându-se la o
stabilitate a vieţii afective şi la
predominanţa unor sentimente
superioare; depinde de
experienţa socială.
Obs. Dezvoltarea normală a
afectivităţii depinde de natura
interacţiilor cu mama în primii
ani de viaţă (ataşamentul
securizant, evitant,
nesecurizant). Copiii crescuţi
la orfelinat au tulburări de
comportament (cerinţe
nediscriminate de atenţie şi
afecţiune, instabili, agitaţi).
4. Fixarea Diferite tipuri de expresii - ii ajuta sa analizeze tipurile de - analizeaza tipurile de
cunoştinţelor emotionale. Declansarea expresii emotionale; expresii emotionale;
proceselor afective. - ii ajuta sa analizeze comparativ - analizeaza comparativ
 teoriile asupra declansarii teoriile despre
proceselor afective. declansarile proceselor
afective.
5. Incheierea lecţiei - da tema ca lectia sa fie - noteaza tema pentru
parcursa acasa recunoscand acasa.
pentru fiecare proces afectiv
comportamente in diferite
situatii din propria viata sau a
cunoscutilor lor.
TABELUL CELOR OPT EMOTII PRIMARE AL LUI PLUTCHIK (dupa Dworetzky, 1988)

Emotia Functia Comportamente

primara specifice
1. FRICA Apărare Comportamente orientate spre evitarea pericolului:
fuga, evitare sau orice modalitate de a se indeparta de
sursa pericolului.
2. FURIA Distrugere Comportamente destinate să elimine o barieră in calea
satisfacerii unei trebuinte esentiale: revendicari
verbale, lovire, acte simbolice de distrugere –
amenintari, injurii etc.
3. VESELIA Integrare Comportamente care presupun acceptarea unui stimul
benefic din exterior: hranirea, intalnirea cu o persoana
draga sau afilierea la un grup. Acest tip de actiuni
„hrănesc” individul.
4. Respingere Comportamente destinate sa elimine tot ceea ce este
DEZGUSTUL dureros, neplacut: reactii fiziologice – greturi, varsaturi
– sau psihologice – dispret, sarcasm, ostilitate ca
expresie a respingerii unei persoane sau a ideilor
acesteia.
5.ACCEPTARE Plăcere Comportamente destinate sa ducă la contactul cu fiinte
(receptivitate (reproducere) de sex opus: curtarea, flirtul, actul sexual.
sexuala)
6. TRISTEŢEA Reintegrare Comportamente asociate cu pierderea a ceva sau a
cuiva ce a constituit pentru individ o sursă de sprijin; în
general este vorba de semnale ce reclamă revenirea
persoanei sau obiectului sau unui substitut pentru
acestea: plâns, semnale de stres, comportament infantil
etc.
7. SURPRIZA Orientare Reactii comportamentale de a lua contact cu ceva nou,
nefamiliar: un zgomot puternic, un teritoriu necunoscut
etc; organismul trebuie să se orienteze rapid şi să se
oprească din acţiune astfel incât organele de simţ să
poată primi informaţii despre noul stimul.
8. Explorare Comportamente destinate să pună organismul în
PREVEDERE contact cu aspecte multiple ale mediului: căutare,
descoperire, adaptare, anticipare a eventualelor
provocări din partea mediului etc.
 TEST DE INTELIGENŢĂ EMOŢIONALĂ

Inteligenta emotionala (EQ) desemneaza masura in care simti, comunici si descrii propriile
emotii, capacitatea de a le identifica, asuma, gestiona si, nu in ultimul rand, gradul in care le
intelegi si inveti din acestea. Un coeficient ridicat de inteligenta emotionala iti asigura o mai
buna empatie si capacitatea de a adopta rolul de lider. Afla care este nivelul tau de inteligenta
emotionala si cum poti sa il imbunatatesti cu urmatorul test.

Acest test de inteligenta emotionala este compus din doua seturi de intrebari la care se
raspunde prin “da” sau “nu”.

 Fiecare “nu” la primul set de intrebari ale testului de inteligenta emotionala valoreaza 1
punct:

1. Te simti vinovat daca plangi in public?

2. Consideri ca plansul este un semn de slabiciune?
3. Crezi ca barbatii si baietii trebuie incurajati sa isi ascunda lacrimile?
4. Te simti jenat daca iti vine sa plangi atunci cand te uiti la un film sau citesti o carte?
5. Ai incerca sa iti ascunzi lacrimile la o inmormantare?
6. Ti-ai pierde increderea intr-un politician care varsa lacrimi in public?
7. Crezi ca lacrimile sunt o exprimare inutila a emotiei?
8. Incerci mereu sa iti ascunzi dezamagirea?
9. Te simti jenat cand vezi barbati plangand?
10. Ai pretinde ca ti-a intrat ceva in ochi daca incepi sa plangi pe neasteptate?
11. Incerci mereu sa iti ascunzi furia?

 Fiecare “da” la intrebarile celui de-al doilea set al testului de inteligenta emotionala
valoreaza 1 punct:

12. Te gandesti sa planuiesti razbunari impotriva celor care iti provoaca furie?
13. Iti pierzi vreodata controlul?
14. Ai avut vreodata necazuri pentru ca iti iesi din fire?
15. Crezi ca iti face bine daca iti exprimi furia?
16. Permiti cuiva sa te consoleze daca plangi?
17. Te enervezi repede?
18. Atingi persoana iubita cel putin o data pe zi?
19. Iti fac placere exprimarile fizice ale afectiunii?
20. Devii vreodata afectuos cand intalnesti bebelusi?
21. Ai sta bucuros mana in mana cu persoana iubita in public?
22. Iti place sa ti se faca masaj?
23. Iti exprimi adesea sentimentele fata de persoanele la care tii?
24. Ai avut vreodata un animal de companie la care tineai foarte mult?
25. Iti place sa fii sarutat si imbratisat de persoana iubita?
26. Razi cu pofta cand te uiti la comedii?
27. Iti misti picioarele in ritmul muzicii cand asculti diverse melodii?
28. Esti, adesea, ultimul care se opreste din aplaudat la concerte, evenimente sportive sau altele
de genul?
29. Strigi vreodata incurajari sportivilor sau personajelor de film preferate?
30. Poti sa iti aduci aminte cand ai ras cu adevarat si te-ai simtit bine ultima oara?

Rezultatele testului de inteligenta emotionala

Atitudinea ta fata de propriile emotii este una sanatoasa. Nu iti este

rusine sa iti exprimi emotiile ocazional si cu siguranta te simti bine cu
17-30 puncte aceasta atitudine. Cu un astfel de nivel ridicat de inteligenta
emotionala, ti se potrivesc cariere precum psiholog, asistent social sau
comunicator.
Esti o persoana care isi exprima emotiile, insa nu atat de des pe cat ar fi
sanatos. Ar trebui sa iti sporesti inteligenta emotionala afisand mai des
8-16 puncte ceea ce simti. Plangi cand esti trist si, cand esti bucuros, exprima-ti buna
dispozitie printr-un zambet larg. Empatia si deschiderea fata de exterior
sunt semne de inteligenta emotionala crescuta, in plus, sa lasi emotiile
sa se vada face bine la sanatate.
Esti, cu siguranta, foarte incordat. Ar fi cazul sa iti imbunatatesti putin
7 puncte sau inteligenta emotionala, aratand mai des ceea ce simti. Nu este nimic in
mai putin neregula sa arati celor din jurul tau propriile emotii, incearca si te vei
simti cu siguranta mai bine!