Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Str. Oituz, Nr. 24, Loc. Bacău, Jud. Bacău, Cod Poştal 600266
Tel/Fax: 0234.557300, Web: www.cjrae-bacau.ro, E-mail:
Avizat, Aprobat,
Coord. CJAP Bacău, Dir. CJRAE Bacău,
Prof. Prof.
TITLUL PROGRAMULUI:
„CUM ÎNVĂŢ EFICIENT?”
PROGRAM DE CONSILIERE DE GRUP
An școlar:
2017 - 2018
,,Viața înseamnă educație și fiecare dintre noi este profesor și în același timp un elev perpetuu.”
(Maslow)
Explozia informațională i-a determinat pe specialiștii în educație să găsească soluții în urma
cărora, elevii să fie capabili să se descurce după terminarea școlii, să se poată adapta la orice situație.
Elevul trebuie astfel instrumentat pentru a deveni managerul propriei activități de învățare, aceasta
însemnând: planificarea și organizarea muncii intelectuale; programarea eficientă a ritmului de studiu prin
raportare la timpul disponibil, dispozitivele mintal-energetice, factorii de mediu; automotivare pentru
studiul constant, intensiv, potrivit situației concrete.
Însă pentru a fi pregătit să participe singur la formarea lui trebuie mai întâi învățat cum să facă
acest lucru. Obiectivul nostru este acela de a-i transmite individului suficiente informații pentru a-i forma
acele capacități care îl pot ajuta să-și continue singur formarea și în special să stimuleze interesul elevilor
pentru acest lucru.
III. SCOPUL PROGRAMULUI:
Ameliorarea problemelor de învățare determinate de un management deficitar al timpului și al
activității propriu-zise de învățare, în vederea maximizării rezultatelor școlare.
V. TIPUL BENEFICIARILOR:
- elevi de la clasele a VIII-a și a XI-a
VI. DETALIEREA GRUPELOR:
Grupul 1
Grupul 2
ŞEDINŢA NR. 1
CE POȚI FACE ÎNTR-O ZI
Obiective Activităţi consiliere / Strategii (metode, tehnici, procedee)
Pregătirea materialelor pentru începerea lecției.
Prezentarea regulilor pentru discuțiile în grup.
Exercițiu de spargere a gheţii
Motivația alegerii temei
Mulți elevi vin la cabinetul de consiliere și se plâng că se simt obosiți, se
enervează ușor și le scade interesul pentru școală.
Din discuțiile cu aceștia, a reieșit că ei nu știu să își organizeze timpul de
învățare, se culcă noaptea târziu, se odihnesc insuficient și de aceea se
trezesc obosiți, iritați și cu un interes scăzut pentru activitate.
În acest scop am elaborat un program de consiliere prin care dorim să le
oferim elevilor sugestii despre:
- cum să își organizeze timpul de învățare,
-când să facă pauze,
-ce tehnici să utilizeze pentru a învăța mai ușor și pentru un timp cât mai
îndelungat.
Toate acestea pentru a maximiza rezultatele școlare ale elevilor.
Abordarea temei
Se citește și se ilustrează în fața elevilor povestea cu tâlc „Lucrurile care
contează” (Anexa1).
După o pauză psihologică, se adresează elevilor câteva întrebări pentru
valorificarea lecturii:
-Care considerați că sunt cele mai importante lucruri din viața voastră?
Să stabilească -Ce obiective v-ați propus să realizați în acest an școlar legate de școală?
pentru o zi -Ierarhizați aceste obiective în funcție de importanța lor pentru voi!
obișnuită care -Ce demersuri ați întreprins pentru a atinge primul obiectiv?
sunt perioadele În urma discuțiilor se reliefează ideea că modul cum îți organizezi timpul
de studiu, cele de este foarte important pentru a fi eficient.
relaxare și cele de -Cum vă organizați voi programul zilnic?
somn Elevii oferă detalii despre modul în care decurge programul lor de zi cu
zi.
Se realizează astfel trecerea spre exercițiul ˮCadranul timpului“. (Anexa
2)
Să alterneze Elevii împart cadranul în 5 sectoare, făcând fiecare proporția între
activitatea de domeniile sugerate.
învățare și cea de Urmăresc la fiecare proporția între activitatea de învățare, cea de timp
relaxare liber și cea de odihnă.
respectând curba -Ce strategii utilizați pentru a învăța eficient? (= o cantitate suficientă de
zilnică de efort informații, într-un timp cât mai scurt și pentru o perioadă îndelungată de
timp).
Elevii dau exemple din experiența personală.
-Observ că aveți deja unele strategii eficiente de învățare.
Haideți să le sintetizăm! (Anexa 3)
Să își identifice Am văzut că în cursul unei zile aveți atât activități de învățare, dar și
prioritățile în activități de timp liber sau de odihnă.
activitatea de Cum vă stabiliți prioritățile între activitatea de învățare și cea de timp
învățare și în cea liber? Să spunem, dacă aveți de ales între mai multe activități, care este
de timp liber criteriul/criteriile în baza cărora faceți alegerile?
-ˮObiectivul/obiectivele stabilit/e.”
-Haideți să vedem ce alegeri ați face voi în cazul exercițiului următor.
Elevii rezolvă fișa ˮAlegerea lui Radu“. (Anexa 4)
Apoi creează propria lor listă de activități pentru timpul liber.
Feedback/Evaluare:
-Se fac aprecieri verbale constructive privind sarcinile realizate
-„Imaginați-vă că un coleg (prieten) se gândește să participe la această
activitate. El/ea vă întreabă: „Ce ți-a plăcut la această activitate?; Ce ați
aflat despre voi?” Ce i-ați răspunde?
Concluzii
În loc de concluzii, voi citi o poveste terapeutică ce are drept morală
ˮAlegerea pe care o faci azi zidește casa în care vei locui mâine.“ (Anexa
5)
ANEXA 1
”Lucrurile care contează”
ANEXA 2
Nume:
Cadranul timpului
Împărțiți cadranul de mai jos în 5 părți care să reprezinte procentul de timp liber alocat zilnic
următoarelor activități: activitate de învățare, activitate în familie, distracție odihnă, altele (aici precizezi
orice alte activități desfășurate care nu sunt menționate) și scrie în dreptul fiecăreia numărul de ore zilnic
pe care îl acorzi activității indicate.
ANEXA 3
LEGI SI PRINCIPII DE MEMORARE
1. Sunt eficiente perioadele de învățare de 45 min, după care să urmeze 5 minute pauză; alternați
efortul intelectual cu cel fizic sau cu momente de comunicare sociala.
2. Invatarea este mai eficienta daca utilizati pauzele scurte si dese decat daca invatati in sedinte lungi
cu pauze rare.
3. Repetițiile: dupa 10 min de la învățarea lecției, dupa 24 de ore, dupa o luna si dupa 6 luni; daca
ati invatat lectia seara, repetati continutul ei a doua zi dimineata. O alta tehnica de repetitie
recomanda reparcurgerea informatiilor in a patra zi de la invatarea lor.
4. Este important sa stim pentru ce invatam : pentru a fi ascultati la ora, pentru o lucrare, pentru o
teza, pentru a avea cat mai multe informatii intr-un domeniu / pentru formarea noastra
profesionala; in acest mod se inlatura sentimentul inutilitatii a ceea ce invatam.
5. Intervalul orar cel mai bun pentru invatare oscileaza de la persoana la persoana in functie de
propriul ceas biologic; specialistii recomanda orele 9 – 13, 16 – 21 ca fiind cele mai productive.
6. Dupa invatare raman in memorie mai putin de jumatate din informatiile invatate; din acest
motiv este bine sa invatam doar informatiile principale (ideile principale, denumirile si termenii
cheie, datele semnificative, etc.).
7. Se retin mai bine inceputul si sfarsitul unui text/lectii. Din acest motiv este bine sa repetati
continutul de mijloc al unei lectii, curs, referat, rezumat.
8. ALTE SUGESTII:
ANEXA 4
ALEGEREA LUI RADU
Radu este elev in clasa a XII-a. Își dorește foarte mult să fie admis la facultatea de Medicină. Știe că este
important să învețe dar, de asemenea dorește să facă și activități care îi fac plăcere. Dacă ai fi în locul lui,
cum ai ordona următoarele activități în funcție de importanta lor:
1-
2-
3-
4-
5-
6-
ANEXA 5
Poveste terapeutică
Un batrân tâmplar se afla în pragul pensionarii. Era încă în putere, de aceea patronul său îl mai
dorea la lucru în echipa sa. Cu toate acestea, bătrânul era hotarât sa se retraga, pentru a duce o viata mai
linistita alaturi de familie. Renunța la un salariu bunicel, dar prefera liniștea.
Cu părere de rău pentru pierderea unui mester așa de priceput, patronul îi ceru sa mai construiască
doar o singura casa. Bătrânul accepta, însa nu mai punea suflet în ceea ce facea. Chema ajutoare
nepricepute si folosea scânduri nepotrivite. Si lui îi era rușine de cum arata ultima lucrare.
Când în cele din urma o isprăvi, patronul veni sa o vada. Îi dărui tâmplarului cheia de la intrare,
zicându-i: "Aceasta este casa ta, darul meu pentru tine!"
Tâmplarul ramase uimit. Ce mare rușine! Daca ar fi stiut ca își zideste propria casa, atunci ar fi
facut-o cu totul altfel.
Așa e si cu noi.
Ne construim viețile, punând în ele adeseori nu tot ceea ce e mai bun. Apoi, cu uimire, realizam ca
trebuie sa traim în casa care tocmai ne-am construit-o. Daca am putea-o reface, am face-o mult diferita.
Însa nu ne putem întoarce înapoi.
Ia aminte! Tu ești tâmplarul. În fiecare zi bati un cui, asezi o scândura sau ridici un perete.
Viața e întocmai cum ți-o clădești.
Alegerea pe care o faci azi zidește casa în care vei locui mâine!
ŞEDINŢA NR. 2
UNDE ŞI CÂND ÎNVĂŢ?
Obiective Activităţi consiliere / Strategii (metode, tehnici, procedee)
Să conştientizeze „Mediul de învăţare”
importanţa principiilor Ce înseamnă mediul de învăţare?
de igienă a muncii Descrieţi mediul actual în care înveţi!
intelectuale Descrieţi mediul în care ţi-ar place să înveţi!
ANEXA 6
B. Respectă-ţi organismul!
ŞEDINŢA NR. 3
CUM ÎNVĂŢ?
Strategii de învăţare adecvate stilurilor de învăţare
ANEXA 7
Strategii pentru dezvoltarea stilului de învăţare vizual
Luaţi notiţe! Reprezintă cea mai eficientă cale pentru o învăţare de lungă durată.
Priviţi persoana cu care vorbiţi! Vă ajută la concentrarea asupra sarcinii de învăţare.
Alegeţi un loc de învăţare liniştit! Dacă este necesar puteţi folosi căşti, pentru a nu vă distrage
atenţia din cauza zgomotului. Unele persoane preferă în timp ce învaţă să asculte în fundal, o
muzică liniştită „soft”. Cei mai mulţi cu acest stil de învăţare învaţă cel mai bine singuri.
Dacă nu aţi înţeles ceva din ceea ce a spus cadrul didactic, întrebaţi-l politicos dacă vă poate
repeta sau explica din nou.
Când învăţaţi luaţi multe notiţe şi explicaţi-le detaliat, în josul paginii sau unde doriţi. Dacă
folosiţi notiţele altcuiva, rescrieţi-le, daţi-le o notă personală! Vă veţi aminti mult mai bine!
Utilizaţi marcatoarele (culori, markere etc.) pentru a sublinia ideile principale!
Înainte de a începe o sarcină/ temă pentru acasă stabiliţi-vă obiectivele şi scrieţi-le. Afişează-le!
Să fie cât mai vizibile, să vă atragă atenţia, să fie uşor de citit.
Înainte de a citi un capitol sau o carte, treceţi în revistă, „scanaţi” imaginile, fotografiile,
schemele, titlurile etc.
Alegeţi spaţiul de învăţare (birou, bancă, masă de lucru etc.) departe de uşă şi ferestre, nu în
faţa clasei.
Notaţi ideile principale pe cartonaşe colorate (lb. engl. „flashcards”), apoi verificaţi-le!
Dacă este posibil, folosiţi diagrame, hărţi, postere, filme, video, programe computere, atunci
când studiaţi, când aveţi de pregătit o temă sau când faceţi o prezentare.
Studiaţi cu un coleg(ă), prieten(ă)! Astfel puteţi discuta cu acesta despre materialul de învăţat, vă
auziţi unul pe celălalt, vă clarificaţi.
Spuneţi cu voce tare informaţiile pe care doriţi să vi le amintiţi mai mult timp.
Întrebaţi cadrele didactice dacă puteţi prezenta temele sau munca voastră sub forma unei
prezentări orale sau pe o casetă audio.
Înregistraţi casete audio cu punctele importante pe care vreţi să vi le amintiţi şi ascultaţi-le în
mod repetat. Este foarte folositor pentru învăţarea materialelor în vederea participării la teste sau
examene.
Când citiţi, parcurgeţi rapid de la un capăt la altul textul, priviţi imaginile, titlurile capitolelor, alte
indicia şi spuneţi cu voce tare ce idei sunt transmise în carte.
Confecţionaţi cartonaşe colorate cu ideile de bază pe care doriţi să le învăţaţi şi repetaţi-le cu
voce tare.
Folosiţi culori diferite care să vă ajute memoria.
Stabiliţi obiectivele pentru teme şi verbalizaţi-le. Spuneţi obiectivele, etapele de lucru cu voce
tare de
fiecare dată când începeţi rezolvarea sarcinilor.
Citiţi cu voce tare ori de câte ori este posibil! Repetaţi şi priviţi într-o oglindă. Aveţi nevoie să
auziţi cuvintele pe care le citiţi pentru a le înţelege mai bine sensul.
Calculaţi cu voce tare, când faceţi calcule matematice, utilizaţi foi de matematică pentru a
încadra corect coloanele şi a efectua corect rezultatele.
Repetaţi ce culori folosiţi şi ce imagini în notiţele pe care le luaţi, în exerciţiile din carte, în fişele
de lucru.
9. Care sunt obiectele la care profesorii vă fac tot timpul observaţii, îi simţiţi mereu nemulţumiţi?
…………………………………………………………………………….
În ce mod îşi exprimă
nemulţumirea? ..................................................................................................................................................
..
10. Care din gândurile de mai jos exprimă motivele reale ce te fac să înveţi: (Marchează cu X răspunsul
tău)
o Învăţ cu plăcere fiindcă procesul de însuşire de noi cunoştinţe prezintă pentru mine un interes
deosebit
o Învăţ cu plăcere deoarece cred că voi avea nevoie de aceste cunoştinţe în viitor;
o Nu învăţ cu plăcere, dar îmi cer acest lucru părinţii, profesorii
o Nu-mi place să învăţ
11. Eşti mulţumit de rezultatele şcolare pe care le obţii la învăţătură? (Marchează cu X)
o Foarte mult
o Mult
o Puţin
o Deloc
13. Părinţii tăi sunt mulţumiţi de rezultatele tale şcolare? (Marchează cu X)
o Foarte mult
o Mult
o Puţin
o Deloc
14.Când nu înţelegi ceva în clasă, la predarea unei noi lecţii, de obicei cui ceri ajutorul:
Mai întâi ……………………………………………………
Apoi ………………………………………………………..
Apoi .……………………………………………………….
15.La ce obiecte de învăţământ temele pentru acasă:
Sunt prea multe
Nu sunt corelate cu ce ţi s-a predat în clasă
Nu sunt verificate
Nu ţi se explică ce nu ai înţeles în urma efectuării lor
Sunt diferenţiate în funcţie de capacităţile elevilor
Bibliografie:
1. Jinga, Ioan, Negreţ, Ion – „Învăţarea eficientă”, Editis, Bucureşti, 1994
2. Neacşu, Ioan – „Metode şi tehnici de învăţare eficientă”, Edit. Militară, 1990
3. Lemeni,Gabriela , Porum, Mihaela – „Consiliere şi orientare- ghid de educaţie pentru carieră”
Edit. ASCR, 2004
4. C.J.R.A.E. Bacău – Activitaţi de comisie metodică 2012 - 2016
5. www.didactic.ro
6. Poveşti terapeutice