Completati urmatorul rebus astfel încât pe vertical H să obtine ți o caracteristica a

organismului in urma practicarii eforturilor fizice

A B C D E F G H I J K L M N O P R S T
1
2
3 S A U
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17

1 Structura motrica complexa care se poate regăsi ca element distinctive , cu început și

finalitate, net conturate sau integrată într-un lan ț cinematic mai amplu. Fotbalist roman care
a jucat la Real Madrid, Barcelona, Galatasaray Istanbul

2 gesturi motrice dobândite prin intervenţie externă

3 Modificarea care poate sa apara în urma efortului poate să fie: ….sau….

4 adenozintrifosfat. Caracterizează exercițiile fizice. Mare tenisman roman

5 Prima faza de reactivitate a organismului la stress. Forma de manifestare superioara a

aptitudinilor A dezvoltat Teoria Sindromului General de Adaptare

6 Efort care durează pana la 60 de secunde, intensitatea efortului este submaximală și

maximal. Cea mai mare gimnasta a lumii.

7 Efort fizic realizat in prezenta oxigenului. Calitate motrică care permite efectuarea unui
ffort cu intensitate redusa, timp indelungat

8 Modificarile adaptative pot sa fie functionale respiratorii, cardiovasculare , morfologice si

de natură…… . Campioana olimpică la inot

9 Aptitudini dobândite prin invătare, antrenare instruire. Cre șterea dimensiunii mu șchilor se
numeste

10 Activitate care se poate practica in perechi, pe muzica. Activitati cotidiene, zilnice. Efort
care se realizează in lipsa oxigenului. Mare jucator de baschet care are si o linie de
echipament sportiv

11 Este o calitate motrica ce se manifestă atat general cât și specific. Joc sportive in care
talia este factor favorizant

12 Predispozitii dobândite genetic. Capacitatea unui individ de a realize mi șcări cu scopul

schimbări poziției corpului sau a diferitelor segmente corporale, de a se deplasa, de a
interactiona cu alti indivizi, de a actiona in mediul ambiental (fizic sau social)

13 Caracterizează timpul pentru efort. Este o calitate motrică…sinonimă su flexibilitatea

14 Sport cu racheta. Probabil cel mai popular sport de pe mapamond. În timpul sau după un
efort ….poate sa fie activă sau pasivă

15. In acest tip de efort sursa energetica este aerob-anaerob, FC intre 160-190bat/min,
durata 3-5 minute. Apare în urma practicării unui efort sustinut. Joc peste fileu

16 programare riguroasă a lecţiilor de antrenament pe microcicluri (săptămână),

mezocicluri (etapă = cca. 4-6 săptămâni) şi macrocicluri (ciclu anual sau bianual) se
numește ………. efortului
17 Parametru al efortului fizic care insumeaza atat masurile organizatorice cât și timpul
efectiv de lucru și suma pauzelor Cale de activare energetică