EDUCAREA RESPIRAȚIEI

Profesor logoped CAMELIA GHEORGHE

Vorbirea presupune o pronunție corectă și totodată o respirație

eficientă. Noi vorbim pe expir însă copiii care nu au exersat adecvat
pronunția pot să vorbească și pe inspir ceea ce nu este corect. Sună
de parcă s-ar îneca. În plus respiră des și superficial. Astfel, copilul
trebuie învățat să inspire pe nas, să aibă apoi o fază de platou când
nici nu inspiră și apoi să expire pe gură.
E nevoie de un timp de antrenare însă beneficiile sunt pentru
toată viața, nu doar în ceea ce privește vorbirea, dicția, cât pentru
reducerea anxietății, a emoțiilor în cazul ascultărilor la tablă, în fața
clasei, cititului cu voce tare în clasă, prezentării temelor școlare etc.
Respirația corectă este importantă pentru sănătatea
organismului, pentru vorbire și pentru câștigarea autocontrolului în
situații stresante. Nu neglijați aceste exerciții și faceți o rutină
împreună cu copilul dvs. de la a fi conștienți de un proces care este
fiziologic și care se desfășoară la nivel inconștient în mod firesc.

Exerciţiile de respiraţie nonverbală

- să-și sufle nasul în batistă
- să sufle aerul pe dosul mâinii
- să sufle asupra unei lumânări aprinse pentru a o stinge
(variații ale distanței, de la mic la mare) sau pentru a menţine flacăra
lumânării într-o poziţie înclinată, fără ca să se stingă, pe o durată cât
mai mare
- să sufle o bucată de șervețel pe care o are în nas
- să țină un fulg în aer
- să umfle balonașe sau mingi gonflabile
- să sufle ca să mențină balonul plutind în aer
- să sufle ca să împrăștie bucățele de hârtie sau șervețel
- fotbal pe masă cu mingi din vată (să sufle)
- să sufle în apă cu paiul pentru a face valuri mari, mici sau a
bolborosi;
- să soarbă cu paiul
- să sufle ca să împrăștie apa pe o foaie cu paiul
- să facă balonașe de săpun
- să sufle ca să facă valuri și să pună în mișcare, plutind pe
suprafața apei diferite jucării (vapoare, rățuște de plastic)
- să sufle alternativ pe gură și pe nas asupra unui geam sau
oglinzi pentru a le aburi
- imitarea omului ce suflă în palme ca să și le încălzească
- să imite respirația câinelui: respirație scurtă, grăbită,
efectuată cu gura larg deschisă și cu limba care atârnă: relaxată, în
afară
- să sufle în diferite instrumente muzicale (muzicuță, fluiere,
trompeta).
- să fluiere o melodie
- să miroase florile
 - să imite strănutul
- să inspire pe nas și să umfle obrajii (amândoi, stâng, drept) și
apoi să scoată aerul din ei (spargem baloane)
- se respiră profund cu nasul blocat, apoi pe nas cu gura
închisă
- alternarea respirației bucale și nazale: inspir pe nas, expir pe
gură; inspir pe gură, expir pe nas
– inspiraţie alternativă pe o nară şi pe cealaltă, expirație pe
gură
– inspiraţie lungă pe nas și expiraţie prelungită pe gură (30
secunde) cu faţa la oglindă
 Jocuri logopedice de respiraţie nonverbală

Balonaşe de săpun: după ce face balonaşe de săpun, copilul alege

unul dintre ele, încercând să-l menţină cât mai mult în aer suflând
ușor asupra lui

Broscuța: ”O broască are obrajii ca două balonașe pentru că și i-a

umplut cu aer. Poți să faci și tu balonașe în obrăjori? Acum sparge
balonașele apăsând obrăjorii cu palmele. Pentru că aerul este prea
mult în obrăjorii broscuței acesta iese pe guriță încet. Fă și tu ca ea!”

Frozen: ”Bârrr! Ce frig este! Copilul își suflă aer cald iîn palme să se
încălzească. Fă și tu ca și el!” (inspir puternic pe nas, expir lent pe
gură)

Căluțul
Supa fierbinte: I se va cere copilului să facă mâna căuș în fața gurii
și să sufle aer rece spre ea. ”Supa este caldă, suflă aer rece spre ea
ca să o răcești.” (inspir pe nas, expir prelungit pe gură aer rece)
Vântul: ”Vântul suflă crengile copacilor. Suflă și tu ca un vânt
puternic!” Se poate folosi o floare dintr-un ghiveci spre care să sufle
copilul. (inspir pe nas, expir prelungit pe gură)

”Vântul suflă pana păsării din copac. Suflă și tu pana!” Se poate folosi
o pană sau o bucățică dintr-un șervețel.

Football: ”Se vor așeza două radiere pe masă, care vor reprezenta
poarta de football, iar copilul va trebui să sufle în poartă o bucățică
de hârtie făcută cocoloș. ”Suflă hârtia/mingea în poartă!” (inspir pe
nas, expir prelungit pe gură)
Broscuța țestoasă
a) Obiectiv:
– stimularea respiratiei profunde costal-diafragmatica
b) Materiale:
– o broscuta testoasa de plus sau plastic
c) Procedura:
– copilul va sta culcat pe spate si i se va pune jucaria pe piept
”Esti o broscuta testoasa care s-a rasturnat si da din picioruse si isi
umfla pieptul, incercand sa se intoarca.”

Tortul cu lumânări
a) Obiectiv specific:
– inspir puternic pe nas, expir prelungit pe gura
b) Materiale:
– 2-3 lumanari cu suport, un fir gros de ata
c) Procedura:
Pas 1 – se va construi conturul unui tort din firul de ata, pus sub
forma de cerc
Pas 2 – se vor aseza 2-3 lumanari cu suport in cercul construit din ata
”Arata-mi cum stingi lumanarile de pe tort cand e ziua ta!”

Umbrela
a) Obiectiv specific:
– inspir pe nas, expir normal pe gura
b) Materiale:
– o umbrela
c) Procedura:
– se va imita deschiderea si inchiderea umbrelei, combinandu-se
exercitiul de respiratie cu exercitiul de miscare
Pas 1 – la inspir pe nas, se vor ridica bratele (se va deschide
umbrela)
Pas 2 – la expir pe gură, se vor coborî brațele (se va închide
umbrela)

Bibligrafie:
Georgiana Ungureanu – Pregătit pentru școală, București 2019
”Să învațăm cu... plăcere” - Fișe de exerciții logopedice în
comunicarea scrisă și orală (coordonator Ecaterina Vrășmaș),
Asociația RENINCO România, 2007
Elisabeta Rada – ”Exerciții pentru supereroii. Versuri adunate,
rime minunate”, Editura Aquila, Oradea, 2018
Laura Hărdălău – ”Exerciții de respirație. Program educațional
distractiv – kit logopedic”, Editura Primus, Oradea, 2018

https://jucarii-vorbarete.ro/exercitii-distractive-de-respiratie-pentru-
corectarea-vorbirii/
https://jucarii-vorbarete.ro/exercitii-logopedice-utile-copiilor-cu-
despicatura-de-val-palatin-palatoschizis/