VÂRSTĂ:

SEX:
DOMICILIU: urban/rural
NR. FRAȚI:
NIVEL STUDII PĂRINȚI: medii (liceu, școală profesională)/superioare

Chestionarele de evaluare a abilităților non-cognitive

I. Abilități fizice
Acest chestionar vă va ajuta să estimați care este nivelul de dezvoltare al abilităților
dumneavoastră fizice.
Citiți cu atenție afirmațiile de mai jos. Încercați să vă autoevaluați cât mai precis și mai sincer.
Apreciați cât de bine (la ce nivel) realizați fiecare activitate, prin comparație cu ceilalți (de
aceelași vârstă și sex), utilizând scala de mai jos:
1- nivel foarte slab
2- nivel slab
3- nivel mediu
4-nivel bun
5-nivel foarte bun
Pot trage sau împinge cu forţă un obiect greu (de exemplu: o uşă
grea, o piesă de mobilier)
Rezist la activităţi fizice care necesită un efort îndelungat (de
exemplu: o alergare lungă, un antrenament dificil).
Pot realiza alergări de viteză sau sărituri.
Pot lovi rapid o minge în mişcare.
Pot realiza activități (cum ar fi schimbarea unei piese dintr-un loc
greu accesibil) din poziții incomode, precum semi-aplecat sau răsucit.
Pot să realizez cu rapiditate aplecări și răsuciri repetate.
Pot să îmi mențin echilibrul când merg pe gheață sau pe suprafețe
înguste.
Pot să îmi coordonez mâinile și picioarele în timp ce sunt în mișcare
(de exemplu: la dans, înnot, alergare cu sărituri).
Pot să îmi coordonez mâinile și picioarele când trebuie să realizez
activități de forță (de exemplu a împinge ceva greu cu o mâinile ,
picioarele sau cu o mână și un picior).
Când fac activități intense, precum alergare, am senzația că plămânii
și inima mea funcționează așa cum trebuie(nu simt că rămân fără
aer).
II. Abilități psihomotrice
Pot să montez sau să demontez cu uşurinţă diverse aparate sau piese
lego.
Pot să fac cu degetele lucruri de migală rapid și: cu precizie (de
exemplu: să potrivesc piese foarte mici, să închid un lănțisor).
Pot să reglez cu ușurință și precizie instrumente, utilaje (de exemplu:
debitul unui robinet, flacăra unui aragaz, apăsarea unei pedale).
Pot face mişcări rapide şi precise cu brațele sau picioarele (de
exemplu: când arunc o minge la coș, când sar să lovesc o minge).
Pot sa anticipez unde, în ce parte și cu ce viteză va ajunge un obiect în
mișcare (de exemplu: o minge) și să mă coordonez spre a-l prinde sau
lovi
Pot să-mi coordonez mâinile şi picioarele în realizarea unor mişcări
complexe (de exemplu: să mă caţăr, să ocolesc cu bicicleta diverse
obstacole, să dansez, să apăs pedale în timp ce rotesc un volan).
Pot să fac mișcări rapide, repetate, din degete și încheietura mâinii (de
exemplu: a tasta la calculator, a bate frișcă, a cânta la chitară).
Pot să fac acțiuni care presupun a ține ferm, nemișcat brațul și mâna
(de exemplu: a ține mâinile și palmele întinse un timp, fără să tremure,
a fixa un tablou pe perete).
Pot să aleg rapid dîntre mai multe mișcări pe cea potrivită, funcție de
solicitări (de exemplu: la ora de sport, în funcție de indicațiile
profesorului de sport).
Reacționez rapid atunci când trebuie să fac o anumită mișcare (de
exemplu: să iau startul la alergare, să frânez dacă se face roșu la
semafor, etc).

III. Abilități vizuale

Pot să disting cu ochiul liber detaliile unor obiecte aflate atât în
apropiere cât și la distanţe mari.
Pot să disting cu uşurinţă între nuanțe diferite de culoare.
Văd corect la lăsarea întunericului sau când iluminarea obiectelor
este redusă.
Văd corect când lumina este foarte puternică sau obiectele sunt
iluminate brusc (de exemplu: văd traficul și când soarele se reflectă
în parbriz).
Când privesc într-o direcţie pot vedea cu uşurinţă şi ce se întâmplă
la periferia câmpului meu vizual (în colțul ochilor).
Îmi dau seama cu ușurință, atunci când obiectele par egale, dacă
totuși unele sunt mai apropiate de mine decât altele.
IV. Abilități auditive
Pot distinge când sunt mai multe sunete, diferite (de exemplu:
sunetele mai multor instrumente muzicale).
Pot să aud sunetele joase (de exemplu: dacă mi se șopteste ceva).
Mă pot concentra să ascult din mai multe sunete pe unul anume și să
ignor altele (de exemplu: când ascult muzică, să fiu atent (ă) la un
instrument anume).
Pot să îmi dau seama rapid de unde vine un sunet, ce fel de sunet
este şi care este distanţa aproximativă până la sursa sunetului.
Pot să îmi dau seama ușor ce spun ceilalți, dacă nu vorbesc într-o
limbă necunoscută, și sesizez repede dacă cineva are dificultăți de
vorbire sau accent străin.
Ceilalți pot să înțeleagă ușor ce le spun pentru că vorbesc
pronunțând clar și corect cuvintele.

V. Abilități muzicale
Dacă aud o dată sau de două ori o melodie nouă pot sa o
reproduc aproape fără greșeală.
Pot să redau o secvență ritmică (de exemplu: să imit ritmul unei
melodii).
Pot să imi dau seama dacă o bucată instrumentală este incorect
interpretată sau dacă cineva cântă fals.
Pot să recunosc vocea unui cântăreț care îmi place, chiar dacă
este o piesă nouă, iar dacă o piesă cunoscută este interpretată de
altcineva pot să-mi dau seama
Pot sesiza când durata între două sunete sau bătăi de ritm variază,
sau dacă la reluarea un ritm apar diferențe de timpi.
Disting între două sunete care este mai tare sau mai încet, care
este mai aproape sau mai departe.
Pot aprecia dacă două sunete sau instrumente se potrivesc sau nu
(dacă sunt armonioase împreună sau nu).
Pot să cânt, voce sau instrument, și, chiar dacă improvizez,
multor persoane le face plăcere să mă asculte.

VI. Abilități artistice (arte plastice)

Pot să reprezint fidel un obiect prin desen/pictură/ sculptură/
modelaj.
Creațiile mele sunt apreciate si de persoane care se pricep la artă.
Pot crea producții originale, cu valențe estetice, care să îi încâ nte
pe ceilalți (desen, sculptură, modelaj, artizanat, creații literare,
digitale sau muzicale).

Pot să potrivesc culorile, proporțiile, în desenele, picturile sau alte

creații ale mele (de exemplu: în aranjarea unui buchet de flori).
Sunt priceput la ceea ce ține de foto, video sau prelucrarea
imaginilor.
Sunt priceput la ceea ce ține de arta spectacolului (de exemplu: a
aprecia scenariul, interpretarea, costumele, organizarea decorului).
Mă pricep să folosesc arta – muzică, dans, pictură etc. – pentru a
facilita învățarea sau relaxarea
Pot face obiecte plastice, de exemplu bijuterii, obiecte de decor sau
artizanat.