Program de psihoprofilaxie:

“Metode de susţinere a elevului în

cadru procesului instructiv-educativ”

Adaptat: Palamarciuc D. PS22

Verificat: lect., univ., I. BACIU.

 Tema: Metode de susţinere a elevului în procesului instructiv-educativ
Tipul programului: program psihoprofilactic de grup
Adnotare:

Elevul, de la prima zi de cînd a păşit pragul şcolii şi pînă la finalizarea studiilor are
nevoie de o susţinere psiho- pedagogică. Susţinerea data se manifestă prin conclucrare
activă elev-profesor, empatie din partea profesorului, existent în instituţia de
învăţămînt a unui psiholog cu experienţă, crearea condiţiilor favorabile de învăţare.
Condiţii care se regăsesc în următoarele obiective:
Asigurarea asistenţei psihologice: psihologilor şcolari, managerilor principali ai instituțiilor
de învăţământ preşcolar şi preuniversitar din municipiu, părinților şi copiilor acestora;
- Organizarea şi desfăşurarea seminarelor instructiv-metodice pentru psihologi (tineri
specialişti), manageri, cadre didactice, părinţi;
- Crearea climatului psihologic favorabil pentru dezvoltarea copilului, situaţiilor de succes în
activitatea de învăţare;
- Asigurarea adaptării elevilor la treapta primară, gimnazială şi liceală;
- Dezvoltarea particularităţilor individuale ale copiilor – interese, aptitudini, sentimente,
atitudini etc.
- Promovarea modului sănătos de viaţă;
- Cultivarea valorilor, precum respectul pentru celălalt, toleranţa faţă de diversitate etc.;
- Studierea şi elaborarea programelor de dezvoltare a diverselor tipuri de inteligenţe la elevi;
- Acordarea susţinerii psihologice şi suportului copiilor (cu probleme de instruire, emoţionale,
comportamentale), cât şi părinţilor, cadrelor didactice;
- Asigurarea asistenţei psihologice a copiilor din grupul de risc.

Bloc aplicativ:

Scopul: Acordarea suportului psihologic elevilor în procesul de învăţare

Obiective:
 Ridicarea stimei de sine
 Acordarea ajutorului în determinarea profesională
 Diminuarea stării de stress
Metode şi tehnici aplicate: jocuri
Vîrsta: 14-15ani
Fregvenţa: de 2 ori pe săptămînă, durata fiecărei şedinţe 30min.
Materiale utilizate: flip-chart, diverse obiecte (penal, chibrite, lipici, carioci, etc)
 Şedinţa I
Obiective:
1. Familiarizarea cu grupul
2. Crearea dispoziţiei pozitive
3. Relaxarea

1. Oglinda
Scopul: Crearea dispoziţiei positive
Desfăşurarea: Moderatorul: “În cele ce urmează vreau să vă arat o imagine, pe imagine este
o persoană pe care voi toţi o cunoaşteţi…care mai bine, care mai rău. Condiţia este că cînd vă voi
prezenta imaginea să îi zîmbiţi sincer, să îi faceţi un compliment şi să îi doriţi ceva” Fiecărui elev în
parte i se prezintă o cutie la fundul căreia se află o oglindă.

Evaluare:
1. Ce a-ţi simţit cînd a-ţi văzut imaginea?
2. Credeţi că cunoaşteţi destul de bine persoana care a-ţi văzut-o?
3. Ia-ţi vorbit sincer persoanei date?

2. Recunoaşte-mă
Scop: Familiarizarea cu publicul, dezvoltarea creativă şi expresivitate artistică
Desfăşurare: Fiecare participant, in afară de faptul că îşi scrie numele şi cum i-ar plăcea să
fie numit în grup, face o caricatură, sau desenează ceva ce l-ar reprezenta. În timpul exerciţiului
participanţii nu pot să discute între ei şi să-şi arate desenele. După aceasta desenele sunt afişate, iar
participanţii încearcă să ghicească pe cine le reprezintă acestea.

Evaluare:
1. A fost greu să ghiciţi care desen şi cui îi aparţine?
2. Greu va-ţi decis prin ce să vă reprezentaţi?

3. “Vreau să te cunosc mai bine”

Scop: Facilitarea cunoaşterii reciproce
Desfăşurare:Participanţii trebuie să se deseneze pe sine însuşi pe o foaie de hârtie. După
aceasta,ei trebuie să-şi găsească perechea, să-i lămurească desenul şi să-i povestească de ceprimeşte
plăcere, ocupându-se cu acest lucru specific. În continuare, fiecare perechese uneşte cu alta şi repetă
explicaţia. Procedura se poate repeta.
 

Şedinţa II
Obiective:
1. Stimularea autocunoaşterii
2. Cunoaşterea grupului
3. Aşteptările de la grup

Scop:A stimula interacţiunea grupului. A înţelege aşteptările participanţilor.

Desfăşurare: Împăturiţi o foaie de flip-chart în aşa fel ca atunci când foaia va fi desfăcută să se
formeze patru pătrate. În aceste pătrate se vor scrie următoarele:
- pătratul de sus din stânga: Numele/clasa
- pătratul de sus din dreapta: Imaginea proprie
- pătratul de jos din stânga: De ce am nevoie
- pătratul de jos din dreapta: Ce pot propune
 Lămuriţi participanţilor că unul din mijloacele de înţelegere a imaginii proprii este desenarea
sentimentelor, a emoţiilor, simpatiilor, viselor etc. Participanţii trebuie să ia câte o foaie şi o carioca
şi să completeze foaia. Pentru aceasta vor avea 5 minute după care trebuie să se adune împreună.
Participanţii trebuie să lămurească desenele lor grupului. Fiecare va avea la dispoziţie câte 2 minute.
Evaluare:La sfârşitul exerciţiului se va face o generalizare a necesităţilor, imaginilor,
calităţilor. Stabiliţi legătura acestora cu scopurile şi mersul seminarului.
4. Autocunoaşterea
Scop:A ajuta participanţii să fie siguri în propriile forţe. A-i ajuta să fie conştienţi de propriile
avantajuri şi neajunsuri.
Desfăşurare: Rugaţi participanţii să se deseneze în centrul unei foi de hârtie. În partea de sus a
foii, în colţul stâng ei trebuie să scrie cuvintele: „Ca persoană”. În colţul drept trebuie să scrie: „Ca
lucrător”. Sub fiecare titlu participanţii trebuie să scrie câte 5 cuvinte care îi determină cel mai bine
ca persoane sau ca lucrători. Sub desen ei trebuie să scrie lista lucrurilor care le plac şi pe care le pot
face bine. Desenul poate fi numit „Cele mai bune calităţi ale mele”. Desenele se expun pe perete
sau pe tablă. Participanţii trebuie să ia cunoştinţă cu desenele afişate fără a discuta. Ei trebuie să
ghicească cui aparţine fiecare desen. De-asupra desenelor care au fost corect ghicite se va scrie
numele persoanei. Exerciţiul este discutat de tot grupul. Se vor crea 3 categorii, în dependenţă de
următoarele calităţi: personale, profesionale şi de comunicare. Se vor analiza ideile de conştiinţă de
sine, conştiinţă de sine pozitivă,
autoapreciere şi autoacceptare.
Evaluare:
Se pot discuta următoarele probleme:
- părerea despre sine este ceva neschimbător dar şi ea se poate
schimba. De ce?
- cum influenţează autoaprecierea asupra atitudinii faţă de propria
persoană? Faţă de alte persoane? Faţă de lucru?
- discutaţi desenele
- v-a fost uşor să faceţi exerciţiile?
- ce noutăţi aţi aflat despre sine şi despre alte persoane?
3. Este un secret
Scop: Sporirea autocunoaşterii
Desfăşurare: Moderatorul: Dragi elevi, imaginaţi-vă că inovaţiile tehnologice s-au
dezvoltat într-atît că societatea a creat un robot care vă seamănă cu exactitate şi nici
cunosctuţii nici chiar rudele văzînd-ul nu şi-ar da seama că nu sînteţi Dvs ci este un clon.
Clonul Dvs e predispus să facă doar lucruri rele, ceea ce vizibil vă ştirbeşte din propria
imagine. Sarcina Dvs este să căutaţi aşa o calitate care vă caracterizează foarte bine şi de
care nu ştie robotul Dvs, căci doar acea calitate ar permite celor din jur să vă recunoască
Evaluare:
1. A fost greu să vă gîndiţi la acea calitate?
2. Credeţi că e una pozitivă sau negativă?
3. Vă place calitatea dată la Dvs?

Şedinţa III
Obiective:
1. Diminuarea stresului
2. Relaxarea

1. Relaxare
Scop: Eliberarea de energie negativă
 Desfăşurare: Elevilor li se propune să ocupe o poziţie cît mai confortabilă pe scaun (picioarele
împreună, spatele rezemat de speteria scaunului, muşchii relaxaţi), să pună mîinile în faţa pieptului
(ca la rugăciune) şi să frece de la mai încet spre mai rapid palmele pînă nu vor simţi că acestea s-au
încălzit. Cînd elevul simte că palmele s-au îcălzit, acoperă cu ele faţa, ochii îi închide. (această
simplă metodă are drept scop relaxarea întregului corp în termen destul de scurt, mai ales după o zi
grea de ore).
Evaluare:
1. Cum vă simţiţi?
2. A-ţi repeta exerciţiul acasă sau în alte circumstanţe după o zi sau după un eveniment
stresant?

2. Autosugestia
Scop: Diminuarea stresului
Desfăşurare: Elevilor li se propune spre audienţă sunete din natură (ciripitul păsărilor, valurile
mării). În timp cît audiază sunetele naturii, elevii închid ochii iar moderatorul le insuflă careva idei:
(Vă aflaţi pe malurile mării...acolo e linişte...afară de tine acolo nu e nimeni...numai tu şi marea...
totul e ok la tine...nu ai probleme nu ai ginduri negative...toate au ramas undeva
departe...departe..esti calm, pur si simplu stai şi savurezi frumuseţea din jur... valurile mării purtate
de vînt duc undeva departe departe toate grijile şi nevoile tale...).
Evaluare:
1. Cum vă simţiţi?
2. Ce senzaţii v-au produs sunetele audiate?
3. Nu v-a deranjat nimic?

3. „Rupe” neplăcerea ta
Scop: diminuarea stresului, eliminarea energiei negative
Desfăşurare: Elevilor li se propune pe o foaie de hîrtie să deseneze tot ce le provoacă stres,
disconfort, disonanţă. În timpul desenului să îşi amintească în amănunte acele situaţii stresante în
cele mai mici detalii iar senzaţiile simţite să le scrie pe cealaltă parte a foii. După ce tot negativul a
fost expus pe foaie, elevilor li se propune să rupă foaia în bucăţi mici, mici.
Evaluare:
1. A fost uşor imaginar să reveniţi la acele momente?
2. Ce a-ţi simţit cînd a-ţi rupt foaia?

Şedinţa IV
Obiective:
1. Sporirea încrederii în sine
2. Conştientizarea propriilor puncte forte
3. Autoaprecierea
4. Stimularea gîndirii pozitive

1. Eu, în razele solare

Scop: Autoaprecierea, cunoaşterea punctelor forte
Desfăşurare: Elevilor li se propune să deseneze un soare, în centru li se cere să scrie numele
său iar pe razele soarelui să scrie cîte o calitate pe care o posedă datorită căreia sînt apreciaţi şi
respectaţi de cei din jur.
Evaluare:
1. A fost greu să vă găsiţi laturile pozive?
2. La ce vă gîndeaţi cînd le scriaţi?
 3. Credeţi că cei ce vă cunosc, citindu-vă calităţile ar fi deacord?

2. Drumurile vieţii
Scop: conştientizarea punctelor forte
Desfăşurare: participanţilor li se propune să deseneze o hartă a drumurilor vieţii unde vor
indica urcuşurile şi coborîşurile sale. La fiecare urcuş şi mai ales coborîş li se cere să scrie acele
calităţi care i-au permis să se ridice şi să facă faţă situaţiei create.
Evaluare:
1. Cum va-ţi simţit facînd o călătorie imaginară în trecut?
2. A fost greu să vă reamintiţi ce va făcut să vă ridicaţi?

3. „Tic-tac”
Obiectiv: Stimularea gîndirii pozitive
Desfăşurare: Elevilor li se propune să împarte foaia în două, pe o jumătate de foaie să scrie
„Tic” pe altă jumatate „Tac”. Pe jumatatea unde a scris „Tic” li se cere să scrie o situaţie-problemă
(ex: am mîine lucrare de control) pe jumatatea unde a scris „Tac” să scrie soluţia problemei (ex: sînt
foarte responsabil şi cu siguranţă voi acumula o notă pozitivă). Sitaţiile-problemă trebuie să fie de la
cele mai simple pînă la cele mai seriose iar deciziile trebuie să fie cît mai creative.
Evaluare:
1. A fost greu să propuneţi căi alternative de soluţionare a problemei?
2. Ce v-a părut cel mai dificil?
3. Acum situaţiile probleme vă par mai simple?

4. „Dar tu eşti..”
Scop: Ridicarea stimei de sine
Desfăşurare: Fiecărui elev i se dă o foaie A4 şi i se propune să-şi scrie sus numele dar mai jos
o calitate de a sa pe care o consideră cea mai negativă. După asta foia e transmisă colegului care
continuă gindul acestia scriind-ui o calitate pozitivă. (de exemplu: elevul începe eu sînt iresponsabil
celălalt continuă în schimb eşti punctual şi transmite foaia mai departe pînă cînd tot grupul nu va
completa foaia unul altuia)
Evaluare:
1. A fost greu să determinaţi calitatea care cel mai mult vă deranjează?
2. A fost greu să găsiţi calitatea pozitivă a colegului?
3. Ce a fost mai greu să vă găsiţi calitatea negativă sau să o găsiţi pe acea pozitivă la colegul
Dvs?

Şedinţa IV
Obiective:
1. Facilitatrea alegerii
2. Conştientizarea celor necesare pentru viitor

1. Viitorul meu
Scop: Acordarea ajutorului în stabilirea perspectivelor vieţii
Desfăşurare: Elevii şînt rugaţi pentru cîteva minute să închidă ochii şi să-şi imagineze că în
spatele lor se află şi examenele trecute cu bine, şi balul de absolvire, şi diploma o au deja...şcoala e
în spatele lor, acum sînt rugaţi pe foaia de hîrtie să deseneze cum se văd după ce au finisat anii de
studii. Cu ce se ocupă, dacă îşi continuie studiile sau nu, dacă poate au întemeiat o familie.
 Evaluare:
1. Ce senzaţii a-ţi trăit făcînd acea retreospectivă în viitor?
2. Se discută toate desenele

2 Alegerea îţi aparţine

Obiective: Conştientizarea necesităţilor pentru viitor
Desfăşurare: elevii sînt rugaţi să-şi imagineze că au nimerit într-un oraş străin unde nu
cunoaşte pe nimeni, nu are unde trăi, nu are bani. Pentru a-şi cîştiga existenţa trebuie să te angajezi
la muncă dar nu poţi face nimic. Cu ce o să te ocupi?cum o să îţi cîştigi existenţadacă nu ştii a face
practic nimic?
Evaluare: se pun în discuţie răspunsurile elevilor

3. Trei istorii despre viaţă

Scop: facilitarea alegerii drumului vieţii
Desfăşurare: Înainte de a trece la activitate, moderatorul roagă să iasă în faţă 3 voluntari.
Împreună cu cei trei voluntari moderatotul iese după uşă unde le zice că fiecare din ei trebuie să
joace cîte un rol. Un rol a persoanei autoactualizate care are serviciu stabil, salariu bun şi se ocupă
cu ceea ce îi aduce plăcere Altul va juca rolul unei persoane care crede că pentru viaţa fericită
cariera nu e cel mai important atribut şi sînt chestii mult mai importante în viaţă(persoana dată nu
lucrează nicăieri). Şi un al treilea rol constă în faptul că persoana are serviciu dar nu e mulţumit,
lucrează numai ca să nu steie acasă nu primeşte plăcere de la ceea ce face. Voluntarii împărţesc
rolurile apoi sînt rugaţi de către moderator să prezinte rolul care îl joacă prin intermediu unui
discurs de 10minute. După ce toate trei roluri sînt prezentate, elevii acordă activ întrebări
voluntarilor, discută modul de viaţă a fiecărui rol, fac concluzii cu privire la propriu viitor.
Evaluare:
1. Care rol va plăcut mai mult?
2. Credeţi că jucînd un rol similar o să obţineţi succes?

Şedinţa V
Obiective:
1. Facilitarea orientării profesionale
2. Cunoaşterea profesiilor existente

1. Viitoarea mea profesie

Scop: Determinarea profesională, sporirea creativităţii
Desfăşurare: Elevii stau în cerc, fiecare elev este rugat să se gîndească ce profesie i-ar plăcea
să îmbrăţişeze pe viitor. După ce s-au gîndit, pe lîngă fiecare elev trece moderatorul care are într-o
cutie multe obiecte (riglă, chibrite, lipici, parfum, carioca). Fiecare elev fără a privi extrage din
cutie un obiect şi îl asociază cu profesia sa, cam cum ar putea să folosească obiectul dat în cadru
ptofesiei alese. Elevii trebuie să fie cît mai creativi.
Evaluare:
1. A fost greu să asociaţi obiectul cu profesia?
2. Ce vă atrage cel mai mult în profesia dorită?

2. Şedinţa diplomatică
Elevii sînt rugaţi să spună ce profesii ar dori pe viitor să îmbrăţişeze. În dependenţă de
numărul profesiilor alese se formează atîtea subgrupe. Fiecare subgrupă primeşte cîte o foaie şi
carioci.
 Pe foaie indică: ce calităţi trebuie să posede persoana care va îmbrăţişa acea profesie, ce
aptitudini trebuie să aibă, care e rolul profesiei în viaţa cotidiană.
Mai departe trebuie să creeze un sediu a profesiei date, o emblemă a lui, carte de vizită.
Sediului dat îi vor da un nume, vor preciza cu ce se ocupă întreprinderea, de ce are nevoie
îndreprinderea pentru a se dezvolta, ce salariu aproximativ vor primi lucrătorii, care sînt avantajele
şi dezavantajele profesiei şi a întreprinderii, după ce norme se va conduce întreprinderea, ce studii
trebuie să aibă angajaţii.
Evaluare:
1. A-ţi întîmplinat obstacole?
2. A fost greu să descrieţi profesia pe care o doriţi?
3. După ce a-ţi auzit despre alte profesii nu va-ţi schimbat părerea?

3. Privire profesională
Obiective: evaluarea propriilor compentenţe cu referire la viitoarea profesie
Desfăşurare: Fiecare elev primeşte cîte o foaie pe care scrie ce profesie îşi doreşte pe viitor, ce
calităţi trebuie să posede pentru aceasta care calităţi îi sînt caracteristice şi lui şi care nu le are şi ce
trebuie să facă pentru a le poseda (în ce direcţie trebuie să lucreze)

Evaluare:
1. A fost greu să vă autoevaluaţi?
2. Credeţi că a-ţi facut-o obiectiv?
3. Multe calităţi trebuie să dobîndiţi pentru a poseda profesia dorită?

Şedinţa VI
Obiective:
1. A conştientiza propriile valori
2. A cunoaşte valorile grupului

1. Arborele vieţii
Scop: A ajuta participanţii să mediteze despre propria lor viaţă.
Desfăşurare: Rugaţi fiecare participant să deseneze „copacul vieţii”:
- RĂDĂCINILE reprezintă familia din care provenim şi influenele puternice care ne-au format
ca personalitate
- TULPINA reprezintă viaţa noastră actuală: locul de lucru, familia, organizaţia, mişcarea din
care facem parte.
- FRUNZELE reprezintă sursele noastre de informaţie – presa, radioul,
televiziunea, cărţile, prietenii.
- FRUCTELE reprezintă succesele noastre, proiectele şi programele care
le-am organizat, grupele ce le-am format şi materialele produse.
- MUGURII sunt speranţele noastre pentru viitor.
Evaluare:
1. Ce simţiţi?
2. A fost greu să vă identificaţi valorile?
3. Credeţi că e cazul să faceţi careva modificări?
 1. Valori cu care mă mîndresc
Scop: A cunoaşte simbolurile şi valorile locului în care trăim, cu care identificăm sau mândrim.
A învăţa să evităm atitudinile şovine şi să cunoaştem alte ţinuturi şi valorile lor.
Desfăşurare: Fiecare participant scrie pe o hârtie cele cinci lucruri pe care le-ar lua de pe
planetă, din ţară şi regiune, plecând spre alta, asemănătoare cu prima. Odată aceasta realizat, se vor
reuni toate grupurile pentru a contrapune lucrurile selectate şi pentru a face o listă comună, unică
pentru toţi participanţii. Apoi, urmează o expoziţie cu introducere explicativă.
Evaluare:
1. Compară ideile şi opiniile tale despre ţara, regiunea, localitatea şi planeta ta cu
părerile celorlalţi.
Această activitate poate servi drept sursă pentru o dezbatere referitor la identităţi culturale,
naţionalism, xenofobie etc.

2. Puterea grupului
Scop: A favoriza cunoaşterea celorlalţi. A cunoaşte lucrurile comune. A stimula coeziunea
(unirea) grupului.
Desfăşurare: Animatorul va trebui să elaboreze dinainte fişele de căutare, cu o serie de
instrucţiuni pe care grupul va trebui să le urmeze. Animatorul împarte fişele de căutare şi explică
cum trebuie completate. Fiecare participant va încerca să completeze foaia cu numele persoanelor
ce satisfac "condiţiile" indicate. Sensul constă în a răspunde la toate întrebările, dar dacă persoanele
nu reuşesc, nu contează. Ordinea de răspuns e indiferentă. Animatorul trebuie să-i stimuleze pe toţi
să se scoale şi să caute, să întrebe, să răspundă etc.
FIŞA CĂUTĂRII COMORII DIN OAMENI
- Caută 4 persoane ce vin din locuri (ţări, oraşe) diferite.
- Caută o persoană ce ar avea aceeaşi ocupaţie ca şi tine.
- Caută pe cineva ce îşi serbează ziua de naştere într-o lună cu tine.
- Caută pe cineva ce necesită îngrijire (mângâiere). Ofer-o.
- Caută pe cineva care se simte nervos, pentru că e într-o situaţie
necunoscută.

Evaluare:

1. Cum v-aţi simţit?

2. Cum a reuşit comunicarea în grup?
3. Ţi-a fost uşor să vorbeşti cu lumea?