Universitatea de Stat „Alecu Russo“ din Bălți

Facultatea de Științe ale Educației, Psihologiei și Arte

Catedra de Psihologie

Program de consiliere psihologică

a dependenței de alcool

Profesor: conf.univ.,dr. Silvia Briceag

A realizat: Șiticov Maia, CP21M

Bălți 2020
Scopul: conștientizarea consecințelor consumului de alcool prin formarea și întărirea unui nou
comportament
Grupul țintă: persoanele dependente de alcool
Obiective:
- Stimularea coeziunii gupului
- Conștientizarea gravității problemei consumului de alcool
- Determinarea consecințelor consumului de alcool
- Dezvoltarea comportamentului de abstenență
- Elaborarea planul de acțiune pentru schimbarea comportamentului
Metode și tehnici utilizate:
- Informarea
- Discuția
- Evocarea
- Asalt de idei
Materiale necesare:
- Proiector
- Foi de hîrtie A4
- Pix, carioci
- Fișe din anexe
Numărul și descrierea participanților: 6 femei cu vîrsta cuprinsă între 28-35 ani, care au trecut
etapa de contact, etapa de dezintoxicare aflîndu-se la etapa de dezobișnuire
Numărul ședințelor: 5 ședințe
Durata programului: 5 saăptămîni
Reguli de etică pentru participare:
Ce se poate Ce nu se poate
- Să respecți principiul confidențialității - Să întîrzii la ședințe
- Să fii amabil și binevoitor - Să vorbești la telefon în timpul ședinei
- Să te implici activ în cadrul activităților - Să absentezi pe parcusrul programului
- Să îți exprim liber părerea
 Nr. activității Denumirea activității Durata activității
ȘEDINȚA NR.1

Activitatea nr.1 Eu sunt... 15 min.

Activitatea nr.2 Lista problemelor/meritelor 20 min
Activitatea nr.3 A fi informat-înseamnă a fi 20 min
înărmat
Feedback 5 min
Temă pentru acasă
ȘEDINȚA NR.2
Activitatea nr.1 Puzzle 20 min
Activitatea nr.2 Balanța alegerilor 20 min
Activitatea nr.3 Povestea terapeutică 20 min
Feedback 5 min
Temă pentru acasă
ȘEDINȚA NR.3
Activitatea nr.1 Pot sau nu? 25 min
Activitatea nr.2 Pașii hotărîți 25 min
Feedback 5 min
Temă pentru acasă

ȘEDINȚA NR.4
Activitatea nr.1 Marioneta 40 min
Activitatea nr.2 Termometrul stărilor 15 min
Feedback 5 min
Temă pentru acasă
ȘEDINȚA NR.5
Activitatea nr.1 Evitarea situațiilor de risc 25 min
Activitatea nr.2 Viitorul apropiat 20min
Feedback 5 min
 ȘEDINȚA NR.1

Denumirea ședinței nr.1: Lipsa evaluării propriilor acțiuni

Activitatea nr.1 Eu sunt… (Proprie)
Obiectiv: Cunoașterea reciprocă și stimularea coeziunii grupului
Descrierea activității: Fiecare participant primește cîte o fișă cu denumirea «Eu sunt…» și este
rugat să completeze fișa. După ce toți participanții finisează să completeze fișele, sunt invitați să
prezinte răspunsurile scrise, astfel vom face cunoștință cu toți membrii grupului.
Durata: 15 min
Materiale necesare: fișa «Eu sunt…» (Anexa 1)

Activitatea nr.2 Lista problemelor/ meritelor (Proprie)

Obiectiv: Enumerarea problemelor și meritelor proprii
Descrierea activității: Fiecare participant primește o coală de hîrtie și este rugat să noteze
problemele cu care se confruntă la moment și în acelaș timp lucrurile frumoase de care este
mîndru pe care le-a reralizat pînă acum.
Durata: 20 min
Materiale necesare: hîrtie

Activitatea nr.3 A fi informat-înseamnă a fi înărmat(Proprie)

Obiectiv: Informarea participanților privind tematica dependența de alcool
Descrierea activității: În cadrul activității participanții vor fi informați despre ce este
dependența de alcool, care sunt simptomele și consecințele consumului de alcool
Durata: 20 min
Materiale necesare: calculator, proiector, PPT

Temă pentru acasă: «Dependență este o dorință care te face supărat sau nefericit dacă nu este
safisfăcută». În urma citatului participanții vor fi rugați să-și exprime opinia și să comenteze pe
0,5-1 pagină semnificația acestuia.
 ȘEDINȚA NR.2

Denumirea ședinței nr.2: Intenția

Activitatea nr.1 Puzzle (Proprie)
Obiectiv: Identificarea consecințelor consumului de alcool
Descrierea activității: Inițial vor fi pregătite două imagini, în prima vor fi consecințele negative
ale alcoolului asupra sănătății și în cea de-a doua componentele modului sănătos de viață.
Participanții vor fi împărțiți în 2 echipe și vor primi bucăți din puzzle . După ce vor studia fiecare
bucată a puzzle-ului vor trebui să negocieze cu cealaltă echipă și să schimbe unele bucăți pentru
a primi în final o imagine integră.
Durata: 20 min
Materiale necesare: puzzle (Anexa 2)

Activitatea nr.2 Balanța alegerilor (Proprie)

Obiectiv: Determinarea avantajelor și dezavantajelor consumului de alcool
Descrierea activității: Participanții sunt rugați să identifice care sunt avantajele și dezavantajele
consumului de alcool. Printr-un asalt de idei fiecare participant va veni cu opinia sa care va fi
notată pe foaia de flipchart(unde este desenata o balanță) și vor fi puse în discuție.
Durata: 20 min
Materiale necesare: foi de flipchart (Anexa 3)

Activitatea nr.3 Povestea terapeutică «Paharul de vin are cuvîntul» (Adaptată)

Obiectiv: Evocarea și reflectarea asupra consecințelor alcoolului
Descrierea activității: Participanților li se citește povestea terapeutică «Paharul de vin are
cuvîntul». La final se discută morala poveștii, fiecare din participanți fiind rugat să expună
propria opinie. Se adresează următoarele întrebări pentru a provoca participanții la discuție:
1) Cum vi s-a părut discursul paharului cu vin? Credeți că are dreptate?
2) Cum v-ați simțit pe parcursul poveștii?
3) Care este morala poveștii terapeutice?
Durata: 20 min
Materiale necesare: povestea terapeutică (Anexa 4)

Temă pentru acasă: Identificarea situațiilor cînd alcoolul a fost cauza ruperii unor relații de
familie, de prietenie și consecințele asupra vieții de mai apoi.
 ȘEDINȚA NR.3

Denumirea ședinței nr.3: Decizia

Activitatea nr.1 Pot sau nu? (Proprie)
Obiectiv: Conștientizarea faptului că totul depinde de tine
Stimularea încrederii în forțele proprii
Descrierea activității: Participanții se gîndesc la lucrurile pe care doresc să le schimbe în viața
lor și identifică modalitățile cum ar putea face asta și vin cu argumente în cazul în care spun că
schimbarea nu este posibilă.
Durata: 25 min
Materiale necesare: hîrtie

Activitatea nr.2 Pașii hotărîți (Proprie)

Obiectiv: Identificarea și enumerarea pașilor în stabilirea planului de acțiune
Descrierea activității: Fiecare participant va primi fișa de lucru unde va indica care sunt pașii pe
care este gata să-i parcurgă și care îl vor ajuta să acționeze în schimbarea comportamentului.
Individul fiecare participant își întocmește propriul plan de acțiune.
Durata: 25 min
Materiale necesare: fișa Pașii hotărîți (Anexa 5 )

Temă pentru acasă:

ȘEDINȚA NR.4
Denumirea ședinței nr.4: Acțiunea
Activitatea nr.1 Marioneta (Adaptată)
Obiectiv: Întărirea comportamentului de abstenență
Descrierea activității: Participanții sunt grupați în grupuri a cîte 3 persoane. O persoană joacă
rolul unei păpuși de teatru care este gestionată în totalitate de ceilalți doi participanți care sunt în
rol de păpușari. Unul din păpușari are rolul familiei și celălalt păpușar are rolul alcoolului. Ei au
sarcina de a influența păpușa și de a atrage păpușa de partea lor. Fiecare participant trebuie să
ajungă în rol de păpușă. Cînd jocul este finalizat se discută despre:
- Cum v-ați simțit când erați în rolul unei „păpuși”?
- Ce sentimente ai trăit pe parcursul activității?
- Cum v-ați simțit cînd ați fost privați de dreptul de a lua decizii?
Durata: 50 min
Materiale necesare:imagini cu sticla de alcool și imaginea familie

Activitatea nr.2 Termometrul stărilor(Proprie)

Obiectiv: Enumerarea și evaluarea propriilor stări
Descrierea activității: Participanții sunt rugați să identifice o stare sau o emoție cu intensitate
deosibit de înaltă care a fost trăită pe parcursul ședinței de azi și totodată dă dermine care este
cauza care a provocat starea sau emoția dată.
Durata: 15 min

Temă pentru acasă:

ȘEDINȚA NR.5
Denumirea ședinței nr.5: Susținerea

Activitatea nr.1 Evitarea situațiilor de risc (Adaptată)

Obiectiv: Formarea deprinderilor de a evita situațiile de risc
Descrierea activității: Este pusă în discuție o situație în care participanții grupului pot să
ajungă: sunt invitați de prieteni la un pahar de cinste. Participanții sunt întrebați cum se vor
comporta în așa situație? Participanții propun opțiunile lor, acestea fiind notate pe o foaie de
flipchart, opțiunile sunt discutate. Acestea trebuie rezumate în următoarele moduri:

1. Spuneți NU! Ferm, clar, dur. Nu vă îndoiți de ceea ce spuneți.

2. Ignorați oferta discutabilă.
3. Nu mai comunicați, pleacați. Gândiți-vă cât de important este pentru dvs să petreceți
timpul cu acești oameni care vă atrag cu atâta sârguință în potențiale necazuri.
4. Luați inițiativa și sugerați ceva social acceptabil ca distracție.
5. Gândiți-vă înainte să o faceți. Nimeni nu a anulat consecințele!
6. Dacă nu vă simțiți foarte încrezători, alăturați-vă persoanei din companie care nu are chef
să participe la aventură. Împreună, este mai ușor să rezistați presiunii de grup.
7. Referiți-vă la experiența negativă din trecut „Am ajuns deja așa o dată, a fost asta și asta,
nu mai vreau!”
8. Preveniți apariția unei situații, învățați să o preziceți.
Durata: 25 min
Materiale necesare: flipchart

Activitatea nr.2 Viitorul apropiat

Obiectiv: Reflectarea asupra propriului viitor prin evidențierea lururilor pozitive
Descrierea activității:Participanții sunt rugați să reflecteze și să descrie cum văd viitorul lor,
care sunt lucrurile pe care ar dori să le realizeze în următoarele 6 luni, în următoarele 12 luni și
în următoarele 24 luni.
Durata: 20 min
Materiale necesare: foi

Bibliografie:

1) Escandon Rafael, Galvez Cesar. Eliberat de dependențe / Rafael Escandon, Cesar Galvez; trad.:
Cristina Sava. –Pantelimon:Viața și Sănătate, 2015. 191p. – ISBN 978-973-101-688-7
2) https://psyliner.ru/trening-dlya-podrostkov/
3) http://semya-protiv-narkotikov.ru/seriya-treningovyh-uprazhneniy-dlya-raboty-s-
podrostkami?
fbclid=IwAR1mJOaAgELlySeqJrrk6_ZQ1B6ZjnwUiAwP9KkmNmmSmf3DrdU4pfWz
F8
4) http://urok.1sept.ru/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8/614371/

Anexa 1

Fișa «Eu sunt…»

1. Eu sunt (mă numesc)…………………………………………………………………

2. Cel mai mult îmi place……………………………………………………………….

3. Prietenii mei spun despre mine………………………………………………………

4. Dacă aș avea puteri magice…………………………………………………………..

 Anexa 2

Modul sănătos de viață

Alcoolul
Modul sănătos de viață

1) Exerciții, activitate fizică, sport

2) Alimentație sănătoasă
3) Imunitate puternică
4) Echilibru psihologic
5) Igienă generală a corpului

Alcoolismul

1) Divorț, pierderea familie

2) Problem cardiace, gastrice și a ulcerului gastro-duodenal
3) Ciroză hepatică
4) Accidente rutiere
5) Viol, omor, vandalism
6) Atrofierea creierului
7) Malnutriție

Anexa 3
 Anexa 4
Povestea terapeutică Paharul cu vin are cuvîntul…
Semăn pretutindini suferință, amărăciune, durere și disperare, tîrîndu-I pe oameni în
groapa fără fund a nenorocirii, împreună cu familiile lor și sociatatea, în general.
Consumătorii care mă țin în mîinile lor tremurînde nu se pot aștepta la nimic altceva din
partea mea decît la un cămin nefericit, o sănătate ruinată și o moarte prematură.
Duc ființe raționale în ruină, le privez de sănătate, le întunec facultățile mintale și înlătur
din inimile lor cele mai dragi sentimente, pînă cînd se transform în brute. Numeroșii tineri
care mă consumă își pierd în întregime tactul și devin demni de dispreț în ochii societății.
Frîng inima soției; o umplu cu amărăciune care vine din cea mai îngrozitoare suferință și
pun pe fruntea copiilor nevinovați semnul rușionos al infamiei.
Mă asigur că spitalele de nebuni, orfelinatele, azilele, spitalele de boli contagioase și
închisorile sunt agglomerate la maximum. Sunt fiul legimit al iadului; stăpînul meu este
diavolul. Sunt instrumental lui josnic pentru a semăna moarte și pierzare. Provoc toate bolile
și nu vindec niciuna. Sunt plaga, dezamăgirea și moartea veșnică. Îndepărtați-vă de mine așa
cum vă îndepărtați de cel mai de temut dușman.
Nu mă beți!

Anexa 5
Fișa Pașii hotărîți