Regimul (dieta) pentru cei cu pietre la rinichi

Regim ▪ pietre la rinichi ▪ calculi renali ▪ litiaza renala ▪ dieta pietre la rinichi ▪ regim pietre la rinichi ▪

recomandari cum sa elimini pietrele de la rinichi ▪ Afla pe DOC.ro

Autor: Dr. Oana Cuzino , Medic Primar Geriatrie, Doctor în Științe Medicale, Expert DOC
Descriere:

Dr. Oana Cuzino este Medic Primar Gerontologie Geriatrie (2005) și Doctor în Științe Medicale (2005). A
absolvit Universitatea de Medicină și Farmacie „Carola Davila” din București în 1995 și a început activitatea
medicală în cadrul INGG Ana Aslan București( 1996) unde și-a efectuat specializarea în domeniul
Gerontologiei și geriatriei.

Regimul (dieta) pentru cei cu pietre la rinichi

Desi pot crea un disconfort foarte mare, trebuie sa stii ca este posibil sa
elimini calculii renali (asa cum mai sunt numite pietrele la rinichi) uneori chiar fara
tratament. Din fericire, exista un regim pe care trebuie sa il respecti, pentru ca din
acesta fac parte anumite alimente care ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi.

E important sa te hidratezi
O parte vitala a eliminarii calculilor renali si a prevenirii formarii unor noi pietre la rinichi
este sa bei multe lichide. Apa si lichidele pe care le bei (nu alcool!) nu doar ca elimina
toxinele, dar ajuta si la "miscarea" calculilor renali prin tractul tau urinar.
Discuta cu medicul tau specialist inainte de a incerca oricare dintre remediile mentionate
mai jos. Medicul va fi cel in masura sa evalueze daca acest gen de remedii sunt indicate in
cazul tau sau daca ar putea duce la unele complicatii.

Apa
Cand vrei sa elimini o piatra formata la rinichi, cresterea aportului de apa poate accelera
procesul. Incearca sa bei 12 pahare cu apa pe zi, in loc de cele 8 recomandate. Dupa ce ai
eliminat piatra, ar trebui sa continui sa bei 8-12 pahare cu apa pe zi.

Zeama de lamaie
Poti sa pui in apa pe care o bei si zeama de lamaie, proaspat stoarsa, cat de des doresti.
Lamaile contin citrat (o sare a acidului citric), care este o substanta chimica ce
previne formarea calculilor renali. De asemenea, citratul poate sa dizolve si pietrele mai
mici, permitand eliminarea lor cu si mai multa usurinta.
 Sucul de busuioc
Busuiocul contine acid acetic, care ajuta la descompunerea si pietrelor si la reducerea
durerii. In plus, busuiocul este bogat in nutrienti. Foloseste frunze verzi sau uscate de
busuioc pentru a prepara un ceai si bea mai multe cani pe zi din acest remediu. Daca vrei,
poti sa prepari un suc proaspat de busuioc intr-un storcator de fructe sau poti sa adaugi
busuiocul in smoothie-ul tau preferat.

Otetul de mere
Si acesta contine acid acetic si trebuie sa se regaseasca in regimul (dieta) persoanelor cu
pietre la rinichi. Acidul acetic, asa cum stii, ajuta la dizolvarea calculilor renali. Pentru a te
bucura de beneficiile lui, adauga 2 linguri de otet de mere la 180-240 ml de apa purificata.
Bea acest amestec pe parcursul zilei.

Alte recomandari in dieta celor cu pietre la rinichi, de care

trebuie sa tii cont
Faptul ca ai pietre la rinichi iti creste riscul de recurenta (acestea se pot forma din nou),
doar daca nu iei anumite masuri pentru a le preveni. Daca in prezent ai pietre la rinichi,
medicul tau va face o serie de teste pentru a pune diagnosticul si pentru a determina ce tip
de calculi renali ai. Apoi iti va prescrie un regim sau o dieta, special conceput(a) pentru
tine.
Alte recomandari care te vor ajuta sa elimini pietrele:

 bea cel putin 12 pahare cu apa pe zi

 bea sucuri din fructe citrice, cum ar fi cel de portocale

 alege o dieta bogata in calciu la fiecare masa, de cel putin trei ori pe zi
 limiteaza consumul de proteine de origine animala
 mananca mai putina sare, mai putin zahar
 evita alimentele si bauturile bogate in oxalati (rubarba, sfecla, bame, spanac,
sfecla elvetiana, cartofi dulci, nuci, ceai, ciocolata, piper negru, produse din
soia) si in fosfati
 evita consumul de alcool, pentru ca te poate deshidrata.

Nu uita!
Litiaza renala (calculii renali) este o boala influentata de mai multi factori. Prin intermediul
dietei, insa, un numar important de factori pot fi modificati, deoarece oamenii de stiinta
spun ca, de fapt, compozitia urinei este direct legata de dieta pacientului.

Iata o lista generala cu masurile legate de regimul (dieta)

care pot fi folosite pentru a evita formarea calculilor renali:
 bea suficiente lichide in fiecare zi (cel putin 2 litri de apa)

 evita dietele strict vegetariene

 evita dietele cu proteine de origine animala in exces
 evita consumul excesiv de sare
 evita consumul excesiv de vitamina C si/sau de vitamina D
 consuma produse bogate in fitati (leguminoase si fasole boabe, cereale
integrale, germeni de porumb, anumite cereale, cum ar fi taratele lor, orezul salbatic, nucile
braziliene)
 evita alimentele bogate in oxalati - mai ales ca studiile au aratat ca acestea pot fi un
factor de risc pentru formarea unui anumit tip de calculi renali (spanac, rubarba, patrunjel,
frunze de sfecla, amaranth, ceai verde, ciocolata, etc.)
 in unele cazuri, e recomandat sa se consume mai multe alimente bogate in acid
citric si mai multe bauturi bogate in acid citric (cum sunt sucurile din citrice)
 in alte cazuri, este recomandat sa se consume mai putine alimente bogate in
purine (fructe de mare, ansoa, sardine in ulei, hering, carne, organe precum ficatul,
rinichii, etc.)

Bibliografie:

 Studiul "Renal Lithiasis and Nutrition.", publicat in Nutrition Journal, autori Felix
Grases, Antonia Costa-Bauza si Rafel M Prieto.

 WebMD - https://www.webmd.com/kidney-stones/understanding-kidney-stones-
basics#3
 WebMD - https://www.webmd.com/kidney-stones/understanding-kidney-stones-
prevention#2