DISCIPLINA OPŢIONALĂ

DANS MODERN (SPORTIV)

ANUL ŞCOLAR: 2021-2022

7/14/2019 planificare-dans

ARGUMENT

Dansul este o formă de practicare a exerciţiului fizic cu deosebite

valenţe educative. Ca activitate individuală şi colectivă educă relaţii de grup,
permiţând în acelaşi timp manifestarea iniţiativei, independenţei şi
responsabilităţii. Copilul învaţă să respecte disciplina, regulile stabilite îşi
asumă sarcini.
Dansul înseamnă ritm, armonie, muzică. Stimulează creativitatea,
competitivitatea, solicită atenţia, voinţa, mobilizează copilul pentru depăşirea
anumitor dificultăţi printr-o muncă susţinută.
Dansul înseamnă sănătate, abilitate, forţă, echilibru, fineţe şi eleganţă în
mişcări, ţinută estetică.
Dansul prin exerciţiu şi mişcare, permite apariţia şi menţinerea calităţilor
corpului sănătos şi frumos, asigurând echilibrul fizic şi psihic conform
străvechiului dicton „Mens sana in corpore sano”.

http://slidepdf.com/reader/full/planificare-dans 2/7
7/14/2019 planificare-dans

Grup ţintă: copii de nivel I şi II( 4-7 ani)

Nr. ore / săpt:

1 Durata: 1 an

Obiective cadru:
• Formarea, exersarea şi dezvoltarea deprinderilor psiho-
motrice;
• Dezvoltarea capacităţii de a avea o atitudine pozitivă în
colectiv;
• Stimularea calităţilor intelectuale, de voinţă şi afective.
Obiective de referinţă:
• Să fie apt să utilizeze deprinderile însuşite în diferite
contexte;
• Să cunoască şi să aplice reguli de igienă a efortului fizic;
• Să execute paşi simpli de dans în ritmul muzicii;
• Să execute mişcări de bază asociate cu gestică şi muzică;
• Să manifeste atitudini de cooperare , spirit de echipă, de
competiţie şi fair-play;

• Stimularea competiţiei la nivel de grădiniţă, oraş şi judeţ.

Exemple de comportament :
Copilul să poată:
• Să execute mişcări de bază în contexte noi, variate;

http://slidepdf.com/reader/full/planificare-dans 3/7
7/14/2019 planificare-dans

• Să execute acţiuni motrice cu grad de complexitate cu şi

fără obiecte;
• Să respecte reguli de igienă şi fizice în timpul efortului şi
după ;
• Să răspundă motric la o comandă dată;
• Să respecte reguli de grup;
• Să-şi aducă contribuţia la reuşita echipei;
• Să interpreteze corect şi în ritmul muzicii mişcări simple
şi complexe;
• Să se mobilizeze, depăşindu-şi emoţiile prin participare
activă şi constructivă.

http://slidepdf.com/reader/full/planificare-dans 4/7
7/14/2019 planificare-dans

GRAFICUL ACTIVITĂŢILOR Nivel 1:

Nr. Luna Felul activităţii Tema activităţii

Crt. Nr. Activ.
1. Octombrie - Întâlnire cu prof. - Să ne cunoaştem!
4 - Mişcări de bază - Mergi cum spun!
- Jocuri în diferite
formaţii de lucru - Micii spotivi!
- Pozţii ale corpului - Suntem micii soldăţei!

2. Noiembrie - Audiţie şi mişcare Mişcă-te ca mine!

-
4 - Dansează cu mine!
- Jocuri şi exerciţii - Fă-te mic şi mare!
- Ştafeta!
Decembrie - Învăţare de dans Dansul fulgilor de nea! (1)
3. 3 -- Dansul fulgilor (repetare)
- Dansăm pentru “Moş
Crăciun”
4. Ianuarie - Mişcări de bază - Sărituri de pe loc (1)
3 « Broscuţele »
- Mers în sir (2 )
- « Trecem peste apă »
5. Februarie - Formaţii de lucru : - Ca soldaţii în coloană!
3 - Dans in cerc - Dansul in perechi
- faţă în faţă ;
- doi câte doi.
6. Martie -consolidarea depr. - exerciţii de braţe;
4 învăţate anterior - exerciţii ptr. trunchi;
- legarea paşilor de dans;
- « Dansez pentru mamica mea!
7. Aprilie -consolidarea tuturo - « Dansul umbrelelor »;
3 paşilor de dans - « Saltă ca spotivii »;
8. Mai -învăţarea - repetare;
4 pasului adăugat - « Paşi de vals »;
- repetare;
- « Sari şi joacă »;
9 Iunie - învăţarea săriturii - « Concurs »;
3 cu coarda ; - « Serbare festivă ».

http://slidepdf.com/reader/full/planificare-dans 5/7
7/14/2019 planificare-dans

Calcul activitati nivel 2 :

Nr. Luna Felul activităţii Tema activităţii

Crt. Nr. Activ.
1. Octombrie - Întâlnire cu prof. - Să ne cunoaştem!
4 - Mişcări de bază - Mergi cum spun!
- Jocuri simple - Micii spotivi!
- Pozţii ale corpului - Suntem statui!

2. Noiembrie - Audiţie şi mişcare Mişcă-te pe muzică!

-
4 - Dansează cu mine!
- Jocuri şi exerciţii - Fă-te mic şi mare!
- Ştafeta!
3. Decembrie - Învăţare de dans - Dansul fulgilor de nea! (1)
3 - Dansul fulgilor (repetare)
- Dansăm pentru “Moş
Crăciun”
4. Ianuarie - Mişcări de bază - Sărituri de pe loc (1)
3 « Broscuţele »
- Mers în echilibru (2 )
- « Trecem peste apă »
5. Februarie - Formaţii de lucru : - Ca soldaţii în coloană!
3 - coloană, cerc ; - Dans în cerc!
- diagonală ; - Dansul perechilor!
- faţă în faţă ;
- doi câte doi.
6. Martie -consolidarea depr. - exerciţii de braţe;
4 învăţate anterior - exerciţii ptr. trunchi;
- legarea paşilor de dans;
- « Dansez pentru mama! »
7. Aprilie -consolidarea tuturo - « Dansul umbrelelor »;
3 - « Dansul majoretelor »;
paşilor de dans
8. Mai -învăţarea -- dansul cu bastoane
4 pasului adăugat - repetare;
- « Paşi de vals »;
- repetare;
9 Iunie - învăţarea săriturii - « Sari şi joacă »;
3
cu coarda ; - « Concurs »;
- « Serbare festivă ».

http://slidepdf.com/reader/full/planificare-dans 6/7
7/14/2019 planificare-dans

Bibliografie:

1. "Void and Plenitude. Fundamental Concepts in Modern Choreographic

Performance" de Raluca Ianegic (Editura Institutului Cultural Roman)
2. "Experimentalismul în coregrafia romaneasca a anilor '60-'90/
Experimentalism in Romanian Choreography of the 1960s through the
1990s" de Liana Tugearu (Editura Caligraf)

http://slidepdf.com/reader/full/planificare-dans 7/7