INTRODUCERE

Ce este proiectul „ABC-ul emoţiilor”?

Este un proiect de formare şi consolidare a abilităţilor emoţionale cu rol de factori de protecţie

în prevenirea consumului de droguri, punând accent pe: conştientizarea de sine, abilităţi de
comunicare asertivă, gestionarea emoţiilor negative, abilitatea de a face faţă presiunii grupului
şi de adoptare a deciziilor pentru o dezvoltare sănătoasă.
Proiectul a fost conceput de specialiştii Centrului de Prevenire, Evaluare şi Consiliere Antidrog
Satu Mare: Camelia Iacob- asistent social, Ştefania Boca -specialist prevenirea consumului de
droguri şi Irina Tămăşan- psiholog.

Cui se adresează?

• elevilor din clasele I şi a II-a

De ce?

Influenţarea emoţiilor şi sentimentelor joacă un rol important în programele de prevenire

concepute pentru a provoca o schimbare durabilă de comportament.

Inteligenţa emoţională din viaţa adultă îşi are originea în dezvoltarea competenţelor emoţionale
şi sociale în perioada preşcolară şi şcolară mică, acestea fiind perioade de achiziţii fundamentale
în plan emoţional, social şi cognitiv.

Copiii care prezintă deficite la nivelul competenţelor emoţionale şi sociale riscă să dezvolte
probleme serioase, atât în timpul copilăriei, a adolescenţei cât şi a vieţii adulte, într-o serie de
domenii cum ar fi: sănătatea mentală (anxietate, depresie, tulburări de comportament,
delincvenţă juvenilă, consum de alcool şi droguri etc.), dezvoltarea cognitivă (atitudini negative
faţă de şcoală, lipsa încrederii în abilitatea de a rezolva sarcinile şcolare şi refuzul acestora),
adaptarea şcolară (absenteism, abandon şcolar, dificultăţi în adaptarea la cerinţele mediului
şcolar etc.).

În multe cazuri, consumul de droguri compensează incapacitatea de a gestiona, într-un mod mai
productiv, sentimentele de tristeţe şi lipsă de speranţă. O deficienţă emoţională gravă are ca
rezultat incapacitatea oamenilor de „a percepe” semnificaţia noilor informaţii şi a experienţelor
anterioare, ceea ce poate duce la un comportament iresponsabil şi un dezechilibru.

Ce obiective urmăreşte proiectul?

Proiectul „ABC-ul emoţiilor” este centrat pe dezvoltarea a cinci competenţe cheie:

Autocunoaştere: abilitatea de a-şi recunoaşte corect emoţiile şi gândurile, precum şi influenţa

lor asupra comportamentului. Include evaluarea precisă a punctelor forte şi a limitelor şi
dezvoltarea unui sentiment de încredere şi optimism.

Stăpânirea de sine: abilitatea de a-şi regla emoţiile, gândurile şi comportamentele în situaţii

diverse. Aceasta include managementul stresului, controlul impulsurilor, motivarea.

Conştiinţa socială: abilitatea de a întelege perspectiva şi de a empatiza cu alte persoane.

Abilitatea de a lua decizii responsabile: abilitatea de a face alegeri constructive şi

respectuoase asupra comportamentului personal şi a interacţiunilor sociale, decizii bazate pe
luarea în considerare a standardelor etice, normelor sociale, evaluarea realistă a consecinţelor
diverselor acţiuni, precum şi starea de bine a sa şi a celorlalţi.

Gestionarea relaţiilor interpersonale: valorizarea relaţiilor familiale.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32