MUZICA DE CONCENTRARE

Muzica nu este doar un mijloc de divertisment, ci este folosită și ca una dintre

tehnicile de concentrare mentală care îți stimulează creativitatea și te ajută să devii mai
productiv. De asemenea, ascultatul notelor poate fi terapeutic, ameliorând sentimentele de
anxietate, teamă, dar și stresul, astfel încât să te poți concentra mai bine. 

Muzica – ajutor pentru creativitate 

Creativitatea poate fi îmbunătățită printr-o foarte mică atenție acordată zgomotului

ambiental. Un studiu recent a demonstrat acest fenomen, arătând că nivelurile scăzute și
moderate ale sunetului de fundal au reușit să sporească creativitatea. 

Acest lucru funcționează deoarece acele sunete ajută creierul să nu se fixeze asupra unor
detalii minuscule și neînsemnate, permițând astfel crearea de noi idei, dar și gândirea în
ansamblu.

Muzica te face mai productiv 

Anumite tipuri de muzică te pot ajuta să crești nivelul de productivitate. Ca și în cazul

creativității, sunetele ambientale sunt cele responsabile de acest lucru. Astfel, acestea sunt
cele mai bune pentru a îmbunătăți concentrarea și ritmul în cazul sarcinilor repetitive. 

S-a constatat, de altfel, că muzica de fundal crește productivitatea, scade timpul necesar
îndeplinirii fiecărei sarcini și sporește plăcerea cu care execuți activitățile. 

Muzica îmbunătățește procesul de învățare și memoria

Muzica poate ajuta la învățarea prin ceea ce psihologii numesc „memoria dependentă de
stare”. Aceasta este teoria potrivit căreia îți amintești mai ușor informațiile asociate cu o
stare mentală sau emoțională atunci când te regăsești în aceeași stare. Memoria
dependentă de muzică este o subcategorie a acesteia.

Potrivit acesteia, sunetele pot induce o stare de spirit care este apoi asociată cu informațiile
învățate. Ulterior, când aceeași dispoziție este indusă prin aceeași muzică, amintirea acelor
detalii este îmbunătățită. 

În plus, muzica poate avea și un alt efect asupra memoriei – să ofere context pentru
învățare. De exemplu, dacă memorezi cuvinte în timp ce redai o melodie, ți le vei aminti mai
ușor în timp ce vei auzi din nou acea piesă.
ez