Acopian Anna (Balmus)

An I AMG

Echilibrul hidro-electolitic

Deşi mai bine de jumătate din organismul omului este reprezentat de apă,
aceasta nu este distribuită uniform în toate compartimentele organismului şi este
direct proporţională cu suprafaţa corpului. Pe de altă parte, în funcţie de ţesutul
adipos, corpul uman conţine între 55 şi 70% apă. Adultul normal cu ţesut adipos
de maxim 22% este constituit din apă în proporţie de 60%.  Relaţia dintre apă şi
ţesut adipos este invers proporţională, adică cu cât ai mai mult ţesut adipos cu
atât va fi mai puţină apă în organism
Astfel, trebuie sa te hidratezi constant, intrucat apa este importanta pentru
corp din urmatoarele puncte de vedere:
– mentine temperatura corporala;
– lubrifiaza incheieturile;
– protejeaza coloana vertebrala si tesuturile moi;
– contribuie la asigurarea unei digestii sanatoase;
– contribuie la eliminarea toxinelor din corp;
– ajuta la transportarea oxigenului si substantelor nutritive catre toate
celulele organismului;
– ajuta la mentinerea unei presiuni sangvine normale si stabilizeaza bataile
inimii;
– asigura producerea normala a salivei;
– umezeste membranele mucoase din plamani si cavitatea bucala;
Acopian Anna (Balmus)
An I AMG

– asigura mentinerea unui nivel optim de electroliti in corp.

Pentru ca in corpul uman nu exista rezerve hidrice similare depozitelor de
grasime, in fiecare zi trebuie asigurat aportul de apa necesar activitatilor celulare,
dar si acoperirii pierderilor lichidiene (transpiratie, urina, materii fecale,
respiratie) – adica 1,5-3 litri.
Apa reprezinta sursa ideala pentru hidratarea organismului, insa nu pentru toata
lumea este usor de consumat ca atare.
Aportul hidric recomandat zilnic este de 35-40 ml/kg corp, ceea ce inseamna 2,4
l pentru un adult de 60 kg.

SURSE DE ALIMENTARE CU APĂ

SURSA
NATURALA

Apele subterane
Apele de suprafata

- Rauri Toate apele aflate sub suprafaţa

- Lacuri terenului în zona de saturaţie şi în
contact direct cu solul sau subsolul
- Apele
tranzitorii
Acopian Anna (Balmus)
An I AMG

Deshidratarea apare atunci cand aportul de apa este insuficienta pentru a inlocui
apa pierduta din cauza proceselor fiziologice normale (de exempu transpiratie sau
urinare) si alte cauze (de exemplu: diaree sau varsaturi)
Cauzele:
- Activitatea fizica prelungita cu transpiratie fara a consuma apa, mai ales
intr-un mediu cald sau uscat
- Expunerea prelungita la aer uscat de exemplu in avioane zbor de mare
( 5%-12% umiditate relativa)
- Pierderea de sange sau hipotensiune cauzate de traume fizice
- Perderea de lichid prin plans, arsuri sau alte leziuni
- Diaree
- Febra
- Hipotermia
- Soc hipovolemic
- Varsaturi sau greata
- Consumul excesiv de bauturi alcoolice

Simptome:
- Sete
- Dureri de cap
- Disconfort general
- Anorexie (lipsa poftei de mancare)
- Piele uscata
- Scaderea volumului urinar
- Confuzie
- Iritabilitate
Cai de rehidratare:
- Orală
- Duodenală
- Rectală
Acopian Anna (Balmus)
An I AMG

- Subcutanată
- Perfuzie intravenoasă
- Intramusculară
Soltii de rehidratare:
- Apa
- Solutie izotonica de NaCl =ser fiziologic: este o solutie apoasa de 0,9% NaCl
- Solutie hipertona de NaCl:  10-20% NaCl
- Bicarbonat de Na: este o solutie izotonica de 1,4%
- Lactat de Na este solutie izotonica de 1,9%
- Glucoza: o putem gasi sub 2 forma de:
 solutie izotonica de 4,7%
 solutie hipertonica de 5, 10, 20, 33, 40%