Rolul

Molibdenului in
organismul uman
Molibdenul este un mineral ce se gaseste in corpul uman in cantitati extrem de mici
si este folosit pentru metabolismul azotului. Molibdenul contribuie la conversia
purinelor in acid uric si la functionarea normala a celulelor. Ca majoritatea
mineralelor, molibdenul este vital pentru activitatea enzimatica, mai ales pentru cea
xantin-oxidaza.
In organismul uman, acest mineral este distribuit in ficat, oase, rinichi si pune la
dispozitia organismului fierul depozitat in ficat.
 Proprietăți și funcții ale
molibdenului în organism

• Molibdenul are o proprietate importantă – crește eficacitatea

antioxidanților naturali din organism, în special, vitamina C. Această
proprietate determină efectul molibdenului asupra organismului.
Microelementul este util pentru țesutul dentar, activează creșterea
tuturor țesuturilor, normalizează procesele metabolice și contribuie la
îmbunătățirea compoziției sângelui. Consumul optim de molibden
este o bună prevenire a guta, deoarece accelerează defalcarea
purinelor și elimină acidul uric din organism. Cu toate acestea,
preparatele care conțin molibden pot provoca efectul opus, așa-
numita guta de molibden.
 Deficitul de molibden
• Daca dieta zilnica este bogata in alimente inalt procesate sau contine cupru in
exces, poate aparea deficit de molibden.
• Deficitul de molibden poate determina aparitia anemiei, imbatranire
prematura, impotenta in cazul barbatilor varstnici.
 Excesul de molibden în organism
• Este demn de remarcat faptul că molibdenul este o substanță toxică.
Cu toate acestea, pentru ca aceste proprietăți să apară, este necesar
ca acest microelement să se acumuleze în organism într-o cantitate
semnificativă. Corpul nostru nu stochează molibdenul. Și totuși
excesul său se găsește, deși foarte rar. Acest lucru se întâmplă atunci
când consumă suplimente alimentare care conțin urme de minerale
apă suprasaturare sau molibden alimente, deficit de cupru într-un
organism sau în contact cu molibden în mediul de producție.
• În stare liberă, este un metal argintiu. Formează cu
ușurință carburi dure și stabile, motiv pentru care este utilizat adesea
la obținerea oțelurilorfoarte rezistente. Molibdenul nu apare în natură
ca metal liber, ci sub formă de combinații în diferite stări de oxidare,
în diverse minerale. Deși mineralele de molibden au fost cunoscute de
multă vreme, elementul a fost „descoperit” de Carl Wilhelm
Scheele (în sensul diferențierii ca entitate din sărurile minerale ale
altor metale) în 1778.
Pentru ce prezintă importanță molibdenul?

• Sinteza clorofilei
• Catalizator în transformarea nitraților în nitriți la nivelul
plantelor
• Component al anumitor enzime, ex. nitrogenaza
• Metabolismul proteinelor
• Component al enzimei pentru fixarea azotului de către
bacteriile din genul Rhizobium
•
 Proprietăți atomice. Proprietăți fizice
• Punct de topire2623°C ; 2896.15 K
• KPunct de fierbere4639°C ; 4912.15 K
Medicamente recomandate pentru a
suplimenta Molibdenul din organism

Supliment nutritiv, DVR Pharm, Molibden natural, 60

cps
Alimente bogate in molibden:
• Fasolea si leguminoasele contin mai mult molibden intr-o portie
decat oricare alt aliment. O singura ceasca de boabe de fasole alba
fiarta contine 196 mcg, cantitate care asigura mai mult de 100% din
doza zilnica recomandata. Si fasolea neagra este bogata in molibden
(180 mcg/ceasca). Lintea si mazarea contin cate 148 mcg la o ceasca
de boabe fierte, in timp ce fasolea bruna contine 132 mcg la fiecare
ceasca. Adauga fasolea in salate, supe, tocanite sau foloseste-o drept
garnitura pentru friptura.
• Nucile: Migdalele contin 46.4 mcg per ceasca, in timp ce o ceasca de
arahide contine 42.4 mcg. Caju contine o concentratie mai mica – 38
mcg la o ceasca, dar tot asigura aproximativ 84% din necesarul zilnic
pentru un adult. O gustare formata din nuci uscate nesarate iti
asigura necesarul de molibden fara sa depaseasca doza limita de
sodiu.
• Lactatele: O portie (ceasca) de iaurt contine 11.3 mcg, care
asigura 25% din doza zilnica recomandata pentru un adult.
Branza de vaca furnizeaza 10.4 mcg per ceasca, iar laptele ofera
aproximativ 5 mcg la fiecare ceasca. Opteaza pentru produse
lactate cu continut redus de grasimi pentru a evita excesul de
grasimi saturate si colesterol.
• Au fost semnalate foarte putine cazuri de deficit de molibden. In
1967, cazul unui copil diagnosticat cu o afectiune genetica ce
inhiba utilizarea acestui mineral, a prezentat simptome
neurologice si intarzieri in dezvoltare ca rezultat al deficitului de
molibden. Un alt caz semnalat in 1981 implica un barbat care
fusese hranit intravenos timp de 18 luni si care dezvoltase
intoleranta la anumiti aminoacizi (componente structurale ale
proteinelor) din cauza carentei de molibden.
Bibliografie
• https://www.ghidnutritie.ro/articol/minerale/molibden/amp
• https://www.lebosol.de/ro/substante-nutritive/molibden
• https://sfaturimedicale.ro/molibden/amp
Mulțumesc pentru vizionare !
• Loliceru Ana-Maria
• Clasa a IX-a E
• Numărul 14