Transformă gândurile negative în

gânduri pozitive
Adeseori, gândim în mod negativ despre o situație sau un eveniment care s-a întâmplat
sau urmează să se întâmple. Atunci când gândim negativ, de cele mai multe ori, șirul gândurilor
e foarte greu de oprit. Acest lucru face ca puterea gândurilor să crească. În astfel de momente,
este foarte dificil să găsim gânduri pozitive. Situațiile de acest fel pot duce la o viziune unilaterală
asupra unui fapt sau a unui eveniment, care adesea nu este o judecată obiectivă.

Completează tabelul de mai jos pentru a vedea cum poți schimba gândurile negative în
gânduri pozitive.

Gânduri negative Gânduri pozitive

Prietenii mei nu mă mai plac pentru Unii dintre prietenii mei nu pot merge
că nu pot merge sâmbătă seara la nici ei la petrecere, așa că ne-am putea
petrecere. întâlni duminică.

Nu sunt bun la matematică pentru că

la test am luat doar 6 puncte din cele
10 corecte.

Nu vreau să îmi mut locuința pentru că

nu îmi voi face prieteni noi și mă voi
simți singură.

Noua mea școală nu va fi la fel de bună

ca școala mea actuală.

Pagina 1 din 2 vizitează twinkl.ro

 Transformă gândurile negative în gânduri pozitive
După ce ai completat aceste exemple, completează tabelul de mai jos cu propriile gânduri
negative și pozitive.

Gândește-te la ce aspecte poți vedea din situația respectivă și cum poți gândi mai pozitiv.

Cu cât vei găsi mai multe aspecte pozitive, cu atât vei gândi mai pozitiv, deoarece
gândurile negative vor fi reduse și situația va părea mai echilibrată.

Gânduri negative Gânduri pozitive

Pagina 2 din 2 vizitează twinkl.ro