Memoria (continuare)

Memoria este procesul psihic de întipărire, păstrare şi reamintire a informaţiilor.

Multe din cele ce am învăţat anterior se pierd, dispar din mintea noastră. Intervine aşa-numitul
fenomen al uitării, fenomen natural, normal şi mai ales relativ necesar. Uitarea înseamnă pierderea parţială
sau totală a celor învăţate. Aceasta intrevine ca o supapă care lasă să se scurgă, sa se elimine ceea ce nu mai
este important pentru noi. Uitarea este pozitivă si necesară doar atunci când informaţiile nu sunt importante
pentru noi. Când informaţiile sunt importante şi noi le uităm, uitarea devine o piedică pentru memorie.

- Una dintre întrebarile care ne procupa cel mai mult este cum combatem uitarea?

Optimizarea sau îmbunătăţirea memoriei presupune mai mult decât repetarea şi depinde de o serie de
factori:

 Ce memoraţi mai uşor: o reteta de bucate sau o lecţie de psihologie?

*** natura materialului (legea: materialele intuitiv-senzoriale se memoreaza mai uşor decât cele
simbolic-abstracte).

 Cuvintele neorganizate se reţin mai greu decât cele organizate în propoziţii cu sens.
*** organizarea materialului (legea: materialele organizate se reţin mai uşor decât cele neorganizate).

 Ce memoraţi mai uşor, două pagini sau jumătate de pagină dintr-o lecţie?
*** volumul materialului (legea: materialul cu un volum mare se memorează mai greu)

 Unde memoraţi mai uşor, într-o cameră liniştită şi aerisită sau într-una aglomerată şi neaerisită?
*** ambianţa în care se învaţă (legea: ambianţa plăcută uşurează memorarea).

 Când memorezi mai uşor, când eşti odihnit sau când eşti obosit?
*** starea generală a subiectului ( legea: starea de odihnă, sănătate contribuie la productivitatea
memoriei).

Pe baza factorilor care influenţează productivitatea memoriei se pot descoperi şi o serie de tehnici de
optimizare a acesteia:

- Semnul pe mână te ajută să-ţi reaminteşti ceva? Dar sublinierea textelor te ajută să memorezi mai
bine lecţia?

*** Semnul pe mână şi sublinierea textelor se numesc procedee mnemotehnice.

- Organizarea lecţiei într-un plan de idei te ajută să memorezi mai bine?

*** Aceasta se numeşte tehnica sistematizării lecţiei.

- Citirea repetată a unei lecţii te ajută să o memorezi?

*** Aceasta este tehnica repetării lecţiei.

Întrebări şi exerciţii:

1. Ce înseamnă uitarea? ...................................................................................................................

............................................................................................................................................................